侬好呀~最近姐姐们真情实感地追完了「繁花」，那些扣人心弦的故事和字字珠玑的金句，都让我们屡次感叹不愧是王家卫。本期「姐放日记」从电视剧出发，发散到女性、职场、90年代时代符号、自我成长等话题，与大家一起回顾我们观看「繁花」的感受。本期涉及轻微剧透，可按需跳过。欢迎在评论区与我们互动，留下你的「繁花」印记。 🕛 | 时间码： 01:35 本期漫谈从电视剧「繁花」发散到不同议题 03:21 来自父辈的高度评价打算看看 05:15 令我眼眶湿润的女性情谊：菱红与玲子 09:50 女性师徒情：27号汪小姐与金花 13:38 真诚与释怀的女性情谊：玲子与汪小姐 15:04 爷叔金句在职场同样受用 20:35 用美食讲人物关系和江湖情义 30:15 从想弃剧到被故事迷住，观影姿势一定要对 32:29 唤醒我想穿越回的两个时代 37:35 90年代的时代印记：三产 42:21 范总的生意经与葛老师的上海絮叨 46:45 内地90年代女性群像让我看到了自由 54:32 剧中女性都各自盛开，做自己的码头 58:15 接受自己是个普通人是人生课题：小江西的玩味 59:29 拉高中国电视剧观影门槛 1:01:41 惊现爷叔MBTI 1:02:50 刚刚好的红鹭领班露丝与见证黄河路的潘经理 本期提及作品《甜蜜蜜》《华灯初上》《故乡，别来无恙》 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒微博：姐放日记播客 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb或扫描二维码进入听友群 🪩 | 节目制作 后期剪辑：小象 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM ラブ・ストーリーは突然に - 小田和正 Dark Chariot - Peer Raben 执迷不悔 - 王菲 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
2024年如期而至，想死你们啦！本期「姐放日记」我们翻开21世纪10年代的篇章，经历过QQ空间非主流、微博盛世、ins装腔等时期的我们，本以为回看那些年疯狂制造的电子呕吐物，我们只会嬉笑怒骂，只会哇啦哇啦不忍直视，但在漫谈过程中却对早恋、记录生活、仪式感在20年代有了新的感悟。 🕛 | 时间码： 03:00 什么是“电子消亡史” 07:00 什么是“电子呕吐物” 09:16 保护隐私选择一键删除电子呕吐物后，我后悔了 11:48 一条青春期时的激情发言引发的思考（此处含茹姐朗读宋词 19:35 早恋的具名浪漫故事：与A先生的交换日记 （此处含叩姐日记节选 28:16 文字记录下的早恋，让十年前就会复盘的我在爱情里少走弯路 32:34 小时候的矫揉造作文学里除了爱情，还有友情 34:25 双子主打多平台更新同一件事，人多写抽象，人少写具象，还有数据焦虑 36:59 早恋被发现的QQ空间抽象文学（此处含象姐周更节选 44:00 活在自我的微博真实文学 50:46 没有电子消亡的我们，现在如何看待记录生活与生活的仪式感 1:09:24 拥有电子消亡史的朋友们快来和我们互动~ 1:11:01 callback十年前的自己（催泪弹预警 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒微博：姐放日记播客 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb或扫描二维码进入听友群 🪩 | 节目制作 后期剪辑：小象 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM Monday - 窦靖童 给十年后的我 - 薛凯琪 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
本期「姐放日记」继续围绕年度系列进行分享，从听觉感受和大家聊聊2023年三位姐的年度音乐与播客。 很多时候，许多当下的感受我们或许不能立刻透过文字表达出来，但某首歌、某句话透过声音传达到耳中，让你想描述的人或事都有了轮廓。2023年的最后一周，姐陪你画出自己的轮廓。欢迎大家在评论区与我们互动，也欢迎留下你的年度list。祝你快乐，2024年见！ 🕛 | 时间码： 01:32 本期聊天缘起及梗概 04:50 「keshi」：抒情、R&B、慵懒据说是i人的浓汤宝 17:35「She Her Her Hers」：尽情享受夏日访客的暧昧吧 34:10「陶喆」：谁说他只有Z世代的抽象粉 48:07「姐放日记」：3月龄的小宝宝也值得夸赞 1:05:29「心动女孩」：一对优秀的“做作”女孩令我羡慕 1:21:55「喷嚏」：已经不需要涨粉的她们为什么还要推荐 🎤本期分享音乐人与播客 Keshi（2017年发行首支单曲） She Her Her Hers（2012年发行首张专辑） 陶喆（1997年发行首张专辑） 姐放日记（2023） 心动女孩（2022） 喷嚏（2017） 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒微博：姐放日记播客 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb或扫描二维码进入听友群 🪩 | 节目制作 后期剪辑：小象 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM Love & Happiness (Let’s Be a Santa) - 平井大 keshi巡回演唱会成都站talking Drunk(live) - keshi Bloody Mary girl - She Her Her Hers Bystanders - She Her Her Hers 二十二 - 陶喆 We Sink - SWAY your good girl - 蜷花（李子璇） 流星雨 - F4 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
还有几周2024年就要来啦！「姐放日记」近期推出年度分享系列节目，本期就围绕三位姐的年度观影list和大家聊聊，那些打动我们的电影、电视剧和综艺节目。好的故事不该只是生活的谈资，更应该是你心里的那个小炉子，不必熊熊燃烧，但能成为你心中的星星之火，温暖你的温暖，美好你的美好。欢迎大家在评论区与我们互动，也欢迎留下你的年度list。 🕛 | 时间码： 02:00 本期聊天缘起及梗概 05:20「坠楼死亡的剖析」：从坠楼死亡开始审判亲密关系，除了死亡，啥都剖了？ 32:20「爱情神话」：有笑有泪有腔调，上海中年男女都这样吗？ 40:50「正常人」：高敏感人群爱情实录，萨莉·鲁尼配享太庙 1:01:10「故乡，别来无恙」：都市打工人认证，体验着心酸，向往着美好 1:13:56「超异能族」：超能力算什么？同理心才是一个人真正的能力 1:30:16「四个春天」：眼眶湿润，心却如春天般温暖 1:40:20「体能之巅」：视觉冲击，竞技体育，下饭综艺 1:44:48 「与卡戴珊家族同行」：远不止drama这么简单！20季承包你一年的无聊时刻 🎬本期分享作品 《坠楼死亡的剖析》 Anatomie d'une chute/Anatomy of a Fall (2023) 《爱情神话》 B for Busy (2021) 《正常人》 Normal People (2020) 《故乡，别来无恙》 There Will Be Ample Time (2023) 《超异能族》무빙 Moving (2023) 《四个春天》Four Springs (2017) 《体能之巅：百人大挑战》피지컬: 100/Physical: 100(2023) 《与卡戴珊家族同行》Keeping Up with the Kardashians (2007-2021) 本期提及作品电影《一天》《河边的错误》综艺《十三邀》 每段分享后都有作品中的音乐，来不及去看，不如先听听歌啊~ 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒微博：姐放日记播客 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb或扫描二维码进入听友群 🪩 | 节目制作 后期剪辑：小象 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM 이사 - 크르르 PIMP - Bacao Rhythm & Steel Band 吞吐 (Puff) - 八仙饭店 Everything I Am Is Yours - Villagers 岁岁 - 任素汐 투게더! (TOGETHER!) - Jannabi 心中的玫瑰 - 李谷一 Inside Out - 999 Good Day - Heidiboxer 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
星座节目上线以来，收到了听友们的讨论，于是本期「姐放日记」我们打铁趁热，聊聊玄学界讨论度很高的又一大细分领域MBTI。 作为年轻人的新型社交货币，不同MBTI人格在生活、职场中的行为都有所区别，此次三位姐的MBTI首次大公开，借由三位姐的不同人格我们把MBTI好好喝了一壶。涉及打破E人与I人的社交刻板印象、NS人的精神哲学、TF人的决策方式、J人的计划有序。真的很好笑！最后，欢迎P人在评论区与我们相见。 🕛 | 时间码： 02:05 本期聊天梗概和三位姐的MBTI大公开 05:38 谁说只有E人会社交，I人也会为爱做E好不好 07:16 主动社交？精神内化？I人真实写照和精神状态be like 22:21 独处不了一点？E人真正走向人群去观察，向外表达会发光 31:44 N人我们要一夜暴富 VS S人要不你先找个班上 32:35 S相比于远方的哭声，我更关注活在当下 36:43 N人哲学：为什么？有什么意义？ 40:56 想你了！F人下次约 VS T人谢谢你 41:49 F人属性大爆发：你就是最棒的 44:41 T人不是天生就会解决问题 55:20 J人列队集合！去哪和谁几点回？欢迎P人朋友补充 1:01:49 是什么造就了稀缺多金的INTJ？ 1:07:58 是什么造就了影响力爆棚的ENFJ？ 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒微博：姐放日记播客 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb或扫描二维码进入听友群 🪩 | 节目制作 后期剪辑：叩叩 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM I Stay In Love - Mariah Carey Deep Green - Christian Kuria 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
电影《涉过愤怒的海》我们看了，于是本期「姐放日记」便涉过褒贬不一的海，聊聊浓缩在电影里与原生家庭、爱、cosplay有关的话题。到底是更愤怒，还是愤怒被消解，情绪都不是最重要的，重要的是你我的感受。欢迎播客那头的你，涉过「姐放日记」的电波，跟我们唠一唠。 🕛 | 时间码： 02:29 本期节目的聊天缘起和《涉过愤怒的海》观影缘起 05:37 吹爆“母狼”景岚出场与老金之间的心理战 08:37 遇到李苗苗这样的恶童，真的会有大义灭亲的父母吗？ 09:24 李苗苗的人格构成与原生家庭 14:25 金丽娜的“爱 没有”让人心疼 17:18 金丽娜的人格构成与“爱”的线索 21:11 老金到底爱不爱女儿？ 36:23 从金丽娜扔鞋的爱情投射到现代年轻人的爱情观 39:33 涉过cosplay的偏见之海 45:00 力求过审的海与一些逻辑问号 讨论涉及小说《涉过愤怒的海》 老晃著 电影《狗十三》《李米的猜想》《烈日灼心》 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒微博：姐放日记播客 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb或扫描二维码进入听友群 🪩 | 节目制作 后期剪辑：小象 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM Last Flowers - Radiohead Vineyard (빈야드) - Oohyo 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
本期「姐放日记」我们围绕玄学界的细分领域星座展开，刚好三位姐的星座都是各大评论区的高讨论星座，从星座在职场、生活、情感中的共性点出发，到不太被常人发现的隐秘角落，以及总被误会的特点，给大家高能放大镜分享太阳双子、天蝎、水瓶，欢迎大家收听。各位狠狠共鸣的宝子们、各个星座的家属们咱评论区相见！ 🕛 | 时间码： 01:42 让我们再次祝亲爱的茹姐，生日快乐！ 02:36 本期节目的聊天梗概 05:36 什么是太阳星座、月亮星座、上升星座？ 06:20 太阳双子，月亮和上升都是狮子的进 06:40 职场上的双子本双vs别人眼里的双子 11:09 生活里的双子一整个有趣多变的大风象，自说自话参考花少热巴 16:13 自古双子出纯爱，不爱那就是真不爱，是有的没的浪漫专家 23:35 双子不太被常人发现的隐秘角落 26:12 陶白白讲双子很难治愈自己 27:54 咱双子真的不花心，爱会变成习惯，对待感情勇敢洒脱 31:29 太阳天蝎，上升天秤的进 32:09 天蝎要么卷死，要么躺平大混子 33:54 天蝎出高阶打工人，识人敏锐 35:02 生活里的天蝎喜欢自娱自乐，对私生活保护得比较好，喜欢物质享受 36:16 天蝎在感情里不会做第一个开口的人 38:19 天蝎座确实性欲强 38:55 外冷内热的大天蝎与天蝎男的极度自恋 43:46 太阳水瓶的进 43:26 水瓶喜提LGBT人群占比最多星座，并不在乎大众眼光 44:43 外在疏离的水瓶是个外星人，并看不上射手的自由 46:17 水瓶职场能够圆滑处世，但并不care任何人，适合做创造性、逻辑性的工作 47:47 确认过过过眼神，是水瓶请进门的人，有自己的打分体系 51:20 水瓶更关注远方的哭声 54:10 水瓶座=外星人+神经病 55:07 感情里水瓶没有规则可言，很随机，钟意于奇怪的点 58:37 水瓶极度不喜欢谈论自己的隐私 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒微博：姐放日记播客 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb或扫描二维码进入听友群 🪩 | 节目制作 后期剪辑：茹姐 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM マジックアワー（魔法时刻） - 緑黄色社会 生日祝福歌 - 格格 星期一先打开星座运势 - 欧阳娜娜 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
小时候课桌画过的三八线，看到妈妈抱别的小朋友时哇哇大哭，原来我们早早就有了边界感的意识。我的就是我的，别来沾边！ 本期「姐放日记」就来欢声笑语地聊聊边界感，从三个围绕边界感的快问快答出发，由陌生人到泛泛之交，再到亲密关系的层层递进，原来边界感保护的是我们内心相对舒适的状态。如何应对职场里在你边界感前蹦迪、生活中挑战你边界感的人？如何做个有边界感的人？面对同事的疯狂夸赞如何不太尴尬地处理？姐姐们都懂！欢迎把耳朵放大十倍收听。祝大家感恩节快乐！ 🕛 | 时间码： 01:52 姐对大家的订阅表示肯定，欢迎多和姐姐们互动 02:37 边界感是心理学术语，是人们意识层面对于舒适边界的定义，比如小朋友的玩具愿不愿意借出 05:16 快问快答1：当你打出租时，司机和你聊天，阁下如何应对？ 08:32 快问快答2：某天上午你请假了，下午你到公司后，同事问你上午干嘛去了，阁下如何应对？ 11:01 快问快答3：一位你认识的绿茶给你对象打电话，阁下如何应对？ 17:12 物理边界感：肢体接触的边界感，比如不太熟的同事挽你胳膊去厕所 21:29 工位上不翼而飞的包括但不限于零食、茶包、充电器等，这一切都是关于“我的”东西 23:31 要文档、要权限，“要”性太强要不得 24:33 上下滑动我的手机和站起来看我的电脑，此处安利防窥膜 27:19 不太熟的同性肢体接触请稍等确认~ 29:25 看我电脑的人，能不能看你自己的！ 31:50 从不想情绪消耗的“关我屁事”到大可不必事后诸葛亮的“关你屁事” 37:05 尊重伴侣的空间与小秘密 38:41 李银河老师讲亲密关系与电影中极端表现边界感的重要性 42:37 如何做个有边界感的人？ 57:17 面对普通同事的疯狂夸赞i人该如何不太尴尬地处理？ 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒微博：姐放日记播客 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb或扫描二维码进入听友群 🪩 | 节目制作 后期剪辑：小象 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM 丑人多作怪 - 告五人 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
在快节奏工作中“事事有回应，件件有着落”无疑是大家认可的神仙职场环境，但现实职场中总有些为你增加工作难度、拉长工作时间、降低工作效率的，阻碍你赚金币的小蘑菇们。 所以，本期「姐放日记」我们就围绕工作中不吐不快的大无语事件来聊聊，遇到这些无语事件如何做到理智应对和有效战斗？职场新人害怕和领导沟通怎么办？工作到情绪内耗有什么找回快乐的方法？听完本期你会发现，原来姐姐们也踩过类似的坑，或屡次拍大腿没发挥好，或重拳出击伤到自己，但殊途同归，我们都找到了一些与工作、与自己和解的方法，工作不止是工作，工作也只是工作，少来烦姐！ 🕛 | 时间码： 01:43 本期工作吐槽大会的由来，听茹姐娓娓道来 05:20 茹姐率先展开吐槽并附解决办法（建议有酒喝酒，没酒嗑瓜子收听 10:53 工作中对结果负责、对领导负责，即时汇报推进情况，帮助领导建立预期 13:03 职场新人别怕和领导沟通，多请示、多汇报，勇敢表达 15:06 与95后leader的沟通方法：展现专业度的同时做到即时汇报，不必事无巨细流水账，找到与领导沟通的平衡点 19:00 初生牛犊不怕虎？可以虎，虎对地方或许能带来意想不到的效果 21:35 遇到无语人千万不要上头，不要恋战 23:06 虽然工作只是工作，身处复杂职场环境，我们也会矛盾、会纠结、会犹豫...... 28:54 工作其实不难，难的是与人交往 29:57 敲黑板教学！面对工作中的无语事件如何做到理智应对和有效解决，比如“甩锅” 34:09 职场新人的内心独白姐懂，但姐希望你不做职场小透明，敢于发声，迎接成长 37:49 工作中遇到的问题都是正常bug，遇到困难就及时吐槽，保护自己的身心健康，因为世上没有一份完美的工作 41:49 敲黑板教学！面对工作中的自我内耗要咋整？ 43:27 去看看大自然吧！看下大自然的辽阔，你才知道自己有多渺小 44:31 平衡好工作和生活的时间，固定时间模块化，变动时间别浪费 47:16 在运动中找寻快乐，跳舞给叩姐带来意想不到的变化 53:28 改变环境或者找更专业的人帮助自己，一定要学会哄自己开心 55:40 打开睡眠模式，关掉消息通知，享受你的世界 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒微博：姐放日记播客 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb或扫描二维码进入听友群 🪩 | 节目制作 后期剪辑：茹姐 文案：茹姐、小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM Sophisticated Love - アナログフィッシュ Total Control - The Motels 忘掉所有烦心事(Forget About All These Things) - 白色海岸The White Coast 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
双11来啦！真消费真爱买的姐姐们怎能不把心头好分享给大家，所以本期「姐放日记」主打好物分享，围绕「护肤变美」、「铲屎官好物」、「生活中必须安利给你的」三类好物，一共16个好东西，此时不抄更待何时，速速来听~祝大家买得开心，理智消费！ 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒微博：姐放日记播客 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb进入听友群 封面设计：叩叩 🕛 | 时间码： 04:46 混油的集合！因为三位姐的肤质全混油，但敲黑板混得特点不一样 13:45 Aucuz 奥札防晒（水润清爽成膜不搓泥 21:10 植村秀系列粉底液+卸妆油（水润强持妆毛孔隐形，全网多年推荐的好物基本可以放心冲 33:49 Abib精华棉片（韩国人上妆的秘密，主打轻便镇定 39:13 Lindsay软膜（韩国美容院产品，镇定冰箱便宜好用！内含韩国医美&美发体验心得 47:25 多芬发膜（沙发亲测便宜大碗不假滑 57:03 moody美瞳（透氧透水撩人眼珠 1:03:52 猫砂PETSHY+矿石（猫砂界的王炸组合，遮臭+粉尘这个价格里最合理的存在 1:08:29 小佩喂食器（懒人科学养猫福音 1:14:57 冠能猫粮（猫毛过敏家庭入 1:20:17 catlink自动猫砂盆（解放双手科学监控臭臭 1:35:33 霍曼烘干机（多孩家庭洗澡解放钱包 1:39:12 日历清单（多终端事项清单，J人用了都说好 1:45:59 好感觉卫生巾（清爽透气不粘腻，这就是天花板的feel 1:49:07 红色软件&黑色软件（总有你想象不到的价格 1:53:15 加油优惠（加一次油多喝两杯manner 🪩 | 制作 后期剪辑：叩叩 文案：小象 🎵 | BGM Cupid - FIFTY FIFTY Shivers - Ed Sheeran 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
最近总能刷到譬如2X岁重启人生的视频，有人25岁转行，有人27岁裸辞，有人30岁独自留学，总之这届年轻人都给既定的生活按下重启键，去开始了一场新的人生旅程。 本期「姐放日记」我和叩叩围绕我俩的故事聊了聊，重启人生是个大胆的决定，决定脱离按部就班的生活，在稳定性、与父母对话、选你所爱的过程中渐渐清晰。重启人生是一场心灵奇旅，让你在不开心的碎片中找自己，又重拾了对世界的好奇。二人聊到兴奋之处还不忘挖坟自己，贡献了有史以来（总共这才第三期）最多次的笑料时刻，为什么越来越多的年轻人选择重启人生？重启人生键在你手中要怎么按？相信在这期的欢声笑语中你会找到答案。 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒公众号：姐放日记 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb进入听友群 封面设计：叩叩 🕛 | 时间码： 2:12 二十多岁的人都开始重启人生了 4:25 24岁从北京裸辞去成都，重启人生是个大胆的决定 12:15 搞笑预警：叩姐离京log 16:12 27岁从零开始做播客，重启人生是一场心灵奇旅 24:53 为什么越来越多的年轻人开始重启人生？ 28:28 搞笑及i人集合预警：象姐E人行为大赏，有关生活体验派的重启人生 37:07 搞笑预警，含高能阴阳及单押聊自我追求，比如怎么做播客、裸辞后增加了哪些人生技能、重启人生焦虑期怎么过渡 39:48 搞笑预警，这个东西在我手里，我能操控它，真爽！ 43:07 成都野生带盐人安利 45:53 重启人生键你要怎么按？存款够吗？规划了吗？学习了吗？体验了吗？勇敢了吗？ 53:54 表白马吐兰女士时刻 58:52 尾声表达对佛山电翰的震撼与赞叹，期待播客的第100期 🪩 | 制作 后期剪辑：叩叩 文案：小象 🎵 | BGM Welcome To New York - Taylor Swift 陽のあたる場所へ - 平井 大 Go Higher - HYBS 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
本期「姐放日记」我们聊了聊争议颇多的离婚综艺《再见爱人第三季》，这一季里三对嘉宾的婚龄与婚姻问题不尽相同，所以我们从亲密关系里的“女强男弱”现象、吵架现象出发，探讨了嘉宾们在节目中暴露的问题，抛开剧本、剪辑，单纯输出我们的观看感受。 我们对男生觉得女生应该做家务、十年青春喂了狗的沉没成本、要结婚先调研等老大难问题展开热聊，并将三对嘉宾婚姻关系里的“大老虎”、“煤气灯”以及“套圈儿”现象一网打尽。只能说限于节目时长不能应喷尽喷，听完本期播客，希望在任何关系里让爱自己和完整自己成为你的主线任务。 尾声我们callback了节目，设置了离婚预测环节，三位姐的预测结果可以移步时间码，欢迎大家参与投票或在评论区留言互动，让我们看到你的预测。 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒公众号：姐放日记 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb进入听友群 封面设计：叩叩 🕛 | 时间码： 1:55 《再见爱人》观后感：情绪派表示气到不行，观察派认为分手段位太低了，所以看看离婚的 8:45 现代婚姻（这里指85后）中随着女性社会地位和家庭地位的提升，女性在家庭事务、财产管理、孩子教育、娘家和婆家的财产规划等事务的话语权增加 14:56 社会评价体系的“女强男弱”在亲密关系中未必是真实的强弱关系，要辨别 16:13 王睡睡的沉没成本、傅首尔的不安全感、老纪的隐忍，三对嘉宾暴露的现象未必是问题的实质 21:03 “女强男弱”这词怎么出现的？ 22:58 茹姐深度剖析王睡睡&张硕的婚姻关系 32:35 为什么张硕觉得女生就该做家务？做家务怎么沟通与分工？ 40:20 亲密关系里的财产管理 43:16 王睡睡&张硕吵架的底层逻辑 48:26 王诗晴“煤气灯”老纪的过程 58:40 傅首尔&老刘的关系“套圈儿”了！反观社会中“男强女弱”关系中钝感力强的女性也有许多生活得很幸福。 1:02:35 亲密关系到底需要吵架吗？如何提升“吵商”？ 1:04:33 什么是健康的亲密关系？亲密关系能持久吗？ 1:06:06 在进入婚姻关系前搞好调研 1:08:36 找对象和找工作一样 1:12:26 任何关系里都要记得爱自己和成为完整的自己。 1:14:08 「姐放日记」callback爱人3离婚预测环节，欢迎大家参与投票。 🪩 | 制作 后期剪辑：叩叩 文案：小象 🎵 | BGM 看起来不错其实也还好 - J.Shoen 拔河 - 邓见超 孟慧圆 我们还会一起走到那里去吗 - 胡彦斌 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM
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