在我和云峰絮絮叨叨了几集节目之后， 我们决定邀请身边的好朋友们也来唠唠嗑， 于是找到了那段时间来往密切的三文笔谷雨堂堂主：小锋，我们也常喊他锋锋。 锋锋的歌单很有意思： 从古典到宗教， 还有和他职业密切相关的OST， 以及一些经典老牌摇滚乐。 边听歌边聊天，我们仿佛也打开了新世界的大门。 听朋友歌单的好处就是： 跳出熟悉的舒适圈，打开音乐的更多可能性！ 如果有朋友也想和我们分享你的歌单，欢迎评论区留言👏🏻 00:34 嘉宾介绍：锋锋是谁？ 03:38 Gould：French Suite 3 In B, BWV 814:4 Menuett-Trio 07:36 Henryk Szeryng：Partita For Violin Solo No.2 In D Minor, BWV 1004:5. Ciaccona 27:17 马友友：Jingzhe惊蛰 32:10 Ennio Morricone：Playing Love 37:27 ASMR西藏颂钵: 思索 (流水) 42:05 希阿荣博/左小祖咒：金刚萨埵百字明 49:26 Carpenters：There's A Kind Of Hush 54:36 Prinzhorn Dance School：Reign 61:01 ゴンチチ：歩いても 歩いても 67:50 张国荣：心跳呼吸正常 🎧 网易云歌单直达（除了节目里的歌，我们还添加了几首自己喜欢的。收听愉快 :）

6月初小璐去看了《我爱你》的超前点映，哭的稀里哗啦。 与此同时，也对老年生活有了些向往： “如果遇到了一把年纪还会大声表白的老头儿该有多好啊！” 后来回家搜广场舞BGM的时候， 突然发现原来有这么多名字叫做《我爱你》的歌， 发行于不同年代、演唱自不同年龄的人，有不同的表达方式…… 于是这集节目就诞生了！ 前面的半个小时是单身女性小璐和“每周爱情”的男主角云峰， 分享各自的情感经历及态度想法。 八卦脸的朋友们可以听一听： 01:06 电影《我爱你》好看又好哭，纯分享无剧透。 04:21 生活中会时常表达“我爱你”吗？ 08:29 爱情是主动寻找的还是被动等待的？ 11:32 在情感中，要设立条条框框吗？ 19:28 10几岁、20几岁、30几岁的爱情分别什么样？ 23:46 爱情会随着科技发展社会进步而变化吗？ 30:10 小璐在线找老伴儿 不八卦的朋友们就直接听歌吧： 35:08 李荣浩《我爱你》，2020年 40:57 低苦艾《我爱你》，2020年 45:52 超级市场《我爱你》，2015年 47:41 腰乐队《我爱你》，2015年 54:25 张悬《关于我爱你》，2009年 59:17 王菲《我爱你》，2008年 64:27 新裤子《我爱你》，2000年 67:58 王杰《我爱你》，1997年 72:17 林子祥《我爱你》，1984 75:25 许冠杰/陈秋霞《我爱你》，1978年 🎧 网易云本集歌单直达：我怕来不及，我要抱着你 💑 愿所有收听节目的朋友都能幸运地找到爱情！

又是一期串台节目，但是蓄谋已久。 和Holiday认识是刚来大理的时候，那时候我们俩想撺掇着整个读书节目。一想就大半年过去了…… 我一边打工一边开书店，她穿梭在几份工作中做着“数字游民”，最近还整了个新节目叫做：游民进化论 Nomad Evolution。 很荣幸我成为了她第一期嘉宾。我们在一个夜有点黑但风不高的夜晚，在书店里录制了这集节目。讨论了我们观察到的大理游民现状和生活。希望尽可能地分享真实的游民生活，给蠢蠢欲动的朋友们，一些谨慎的提醒，和一些勇敢的鼓舞。 原始节目在这里↓

6月初的某一天，大理持续暴晒干旱。 看着快晒成葡萄干的手指头，我在电脑上打字给云峰： 我们录一集求雨歌单吧…说不定就灵验了呢？ 结果！当天晚上！瓢泼大雨就来了！ 剪辑的速度果然还是赶不上下雨的速度， 一不小心，这雨已经下了好几天好几夜了… 不知道是不是真的要录一集“晴女歌单”来召唤阳光。 但， 天气变化咱也干预不了， 还是听歌吧： 08:49 窦唯 / 朝简《下雨了》 15:53 李雨《吾妻》 20:04 尧十三 《如果下雨的时候你拖着行李箱子站在屋檐下面那么其实我没有足够的时间找一个好一点的理由抛弃家里面的狗坐上K667次列车到你在的地方找个商店买一把伞然后给我妹妹弹吉他因为她要参加比赛所以我回不去了我也不会给你说我泡面的碗还没洗》 24:25 尧十三《雨霖铃》 31:36 左小祖咒《在雨中》 38:12 崔一乔《下雨》 42:02 Eric Carmen《All By Myself》 47:08 万芳《不确定》 53:44 羊秘密《雨天广场》 64:04 Rachael Yamagata《Duet》 71:47 彩蛋 🎧网易云收藏→ 亲测灵验的求雨歌单 👏🏻如果你也有适合雨天听的歌，欢迎评论区和我们互动嗷~~

又是一期串台节目，就是前阵子繁繁来大理“原本打算”录制的那集。 今天发布这集节目对于我稍微有些意义： 因为我正式确定离职啦！ 刚好用一段和朋友的对谈来做个回顾也挺好 : ) 繁繁说她觉得我这辈子都和「体制」八竿子打不着， 实不相瞒我也曾经一度这样觉得。 成长背景和长辈说教似乎让我自懂事起就对体制深怀偏见， 但面试时遇到眼里有光的老板， 让我突然很想试着打破一下自己的偏见， 虽然接下来的几个月又不断地坐实了一些偏见…… 公司是个好公司，老板也是好老板，只是…… 省略号的内容有机会见面听我吐槽吧！哈哈。 这段旅程， 收到过最开心的评价是：你是个简单的人。 谢谢这个复杂的世界还能容我选择简单。 既然选择“做难而正确的事情”， 那么就，彼此加油啦！ 原版 在这里 ↓↓↓

4月底的某一天，繁繁说要来大理找我录播客， 又雀跃又有些不好意思。 因为那段时间迫于工作忙的不可开交… 又由于各种生活焦虑而千头万绪。 幸好，即便加班结束开车几十公里回到古城，她攒的局也才刚刚开始 : ) 嚼着熟悉的成都味道，唠着怎么都唠不完的嗑， 回忆着和Airbnb剪不断的回忆， 我突然觉得可以即兴录一集播客，于是有了下面这次“意外串台”↓ 四个姑娘都和Airbnb有些关系： 冰冰 的楸园我以前在工作中看过太多次，却从未拜访过，自觉遗憾。没想到在这里意外相遇。因为节目中有提到，所以多说几句：民宿楸园在大理的凤阳邑，是刘亦菲和李现主演的电视剧《有风的地方》女二号的家，她的楸园咖啡也是剧中的格桑花饭店，且诚招店长、咖啡师、甜品师。招甜品师、咖啡师、店长，邮箱[email protected] Holiday 是我从成都出发来大理前繁繁介绍我认识的朋友，曾经是广州的体验达人。我俩去年相见恨晚，决定一起录读书播客，直到如今也没能成行……她的播客叫《持续渗透》，新节目《游民进化论》还没上线，但如果你也对她的生活实验感兴趣，添加她的微信号：MissHoliday429 繁繁 是成都的老朋友了，《房号3110》和《体制内》的主播。这次见面是她辞职之后，整个人浑身散发的活力让我和Holiday忍不住感叹少女感十足。她最近在做一件特别酷的事，有点“复兴爱彼迎”那意思，有机会也想和她好好聊聊这个复兴计划。 除了以上，繁繁还认真做了个表，简洁直观： 这集即兴串台放松且自然，但缺点就是一会儿一会儿聊跑偏~ 大概就是几个人为什么来大理，以及会不会离开。分享一个游客视角以外，真实却不那么风花雪月的大理。 很幸运那天的聊天帮助我梳理了一些生活难题的解决思路，所以聊到凌晨两三点依然能滔滔不绝。 这集节目还涉及我自己一个尚未公开的小秘密，听到的朋友们记得暂时保密哦！

最近《漫长的季节》热播， 也算是蹭个热点了。 某天晚上在万主任家吃饭聊到了一首东北网络歌曲， 勾起了一大堆回忆。 于是我和云峰打算一起听听东北歌！ 不听不知道，一听吓一跳， 东北果真是地大物博， 在音乐方面的包容度极高。 我们录制时经常会感叹： 原来他也是东北的！ 东北人虽不都是活雷锋， 但东北人也不是黑社会啊~ 00:00 雪村《东北人都是活雷锋》 09:28 二手玫瑰《允许部分艺术家先富起来》 13:20 二手玫瑰《因为所以》 28:50 毛不易《东北民谣》 34:40 周云蓬《随心所欲》 48:30 宝石Gem《海子》 54:28 不可撤销《她》 60:00 梁博《日落大道》 64:50 丢火车《卡尔加里路》 68:35 和平和浪《丽园便利店》 71:10 萨满乐队《鲸歌》 75:50 惘闻《消失的图书馆》 94:10 惘闻《大连天空》 🎵其他东北有关的音乐可戳网易云→ 东北人不是黑社会

五一当天上线 也不算拖更吧，是一个好的开始 最近的大理是真的堵呀 昨天送了狗粮去魔法学院，结果回来堵了2个小时 结果狗粮还是坏的，劳动人民真辛苦 00:01 Ugress - Undead Funeral March 08:15 Peter Olyni Jr. - The Catwalk 14:00 动物园钉子户 - 大大大大大象 17:55 Motorama - Anchor 21:09 Howie Lee - 01.好日子 23:46万晓利 - 走过来 走过去 28:31低苦艾 - 阿帮阿忙 33:04 Cayucas - Yeah Yeah Yeah 36:28 薛家燕 - 皆大欢喜 39:50 草蜢 - 三分钟放纵 43:34 Jet - Are You Gonna Be My Girl 47:06 Foster The People - Pumped Up Kicks 50:56 Two Door Cinema Club - What You Know 54:03 The Jungle Giants - I Am What You Want Me to Be 57:28 Fayzz - 自由无用 感谢收听，我们下期见

拖更数月之后，终于录播客了！ 新疆专集原本是2月份就打算录的， 我拖一下，云峰拖一下，“下次吧”仿佛成了我们每次讨论这个事的必然结果…… 于是为了彼此激励，我和云峰甚至还互打鸡血立了一些flag，详听本集开头。 新疆很多音乐人都是我的心头好， 之前在音乐节和livehouse看过一些， 时常被这些西北老男人硬朗又柔软的声音吸引。 随着我们越聊越多， 发现新疆音乐人真是丰富且高产， 而且各种奇妙的民族乐器和民族语言又碰撞出更多奇妙的排列组合， 希望在这集节目里你会找到自己喜欢的那个声音。 闲言少叙，听歌吧~ 03:05 小熊饼干《Silence》 06:30 阿力普《Karadaidu》 10:12 阿力普《答案》 15:11 缇香《画笔》 18:36 艾斯卡尔《没有时间的雨声》 23:46 艾斯卡尔《谁的悲伤》 26:50 傀儡乐队《一万公里》 31:18 6501《你说的对》 36:28 IZ乐队《Jêngêxê》 42:23 旅行者《旅行者》 49:05 张智《尼勒克小镇》 53:18 那拉提乐队《大河》 57:22 阿尔肯《茶花姑娘》 65:00 Taiga乐队《Mazhalyk-Ta》 🎧更多新疆好听的音乐可移步至网易云相关歌单

小孩子的喜欢是放肆，而成年人的喜欢充斥着各种各样的克制。 00:00 The Beatles - Love Me Do 01:37 The Walters - I Love You So 04:18 落日飞车 - I Know You Know I Love You 06:18 細野晴臣 - I Love How You Love Me 08:58 王菲 - 我爱你 14:08 伍佰 & China Blue - 你爱我 18:43 腰乐队 - 我爱你 25:30 The Cure - Love Song 28:59 Leonard Cohen - You Have Loved Enough 34:38 Chet Baker - Love Walked In 37:35 John Denver - Love Again 40:15 雪村 - 征婚启事 44:10 Schoolgirl byebye - 爱是 48:22 John Lennon; 小野洋子 - Remember Love (Bonus Track)

做音乐播客是我一直特别想尝试的事情， 谢谢好朋友云峰， 和我一起录制了这一集节目。 一个天气晴朗阳光明媚的下午， 我们边听边聊， 盘点了一些我们喜欢的“云南”乐队。 有些音乐确实很云南，带着这里阳光空气的味道，栩栩如生； 但有些严格意义上并不算云南乐队，太喜欢了，还是收入其中。 听歌的过程里， 我们分享了自己的感受和故事。 不用写太多shownotes内容， 听歌就够啦~ 04:20 濮曼乐队 《山间马帮为谁来》 10:18 濮曼乐队 《小鸟飞》（Nick Manasseh Dub Mix） 13:20 三跺脚乐团《三跺脚》 17:18 KAWA《你要来呢噶》 21:45 KAWA《干酒醉》 26:30 腰乐队（现名：寸铁）《公路之光》 32:43 麻园诗人《泸沽湖》 37:26 奇怪的日子《无所事事的夜晚》 44:25 山人乐队《山人》 50:20 山人乐队《三十年》 53:32 野孩子《鲜花只为自己开》 63:00 野孩子《死之舞》 68:55 舌头乐队《妈妈一起飞吧，妈妈一起摇滚吧》 👉🏻 网易云音乐也有创建相关歌单，欢迎来听。

熟悉我播客的朋友应该猜到了，这又是一集很久之前就录制完成的节目了…(ૢ˃ꌂ˂ૢ) 10月中旬的一天，我的好朋友黑黑看了我发的朋友圈之后和我聊天。我们发现，在彼此羡慕对方的生活背后，还隐藏着深深的焦虑。仿佛一场永远无法摆脱的量子纠缠。于是，趁热打铁，有了这次午夜聊天局。 2023年的第一期节目，看起来有点过时，也有些丧兮兮的“不合时宜”。但……生活还是那个生活 ┓( ´∀` )┏ 即便疫情“结束”了，但它看起来又仿佛才“开始”；即便当时身在上海的黑黑还在为“静止”而苦恼，但现在我们每个人都在为“阳康”而努力。 羡慕的他人依然是他人，生活的焦虑感也丝毫未减。 这期节目说不定能给你一些共鸣和启发： 黑黑是我多年的好朋友，虽然不常联系，但我们总有一些莫名其妙默契的笑点。这次午夜聊天局，我们聊到了共同面对的、三十多岁的生活百态：体检焦虑、学历焦虑、消费陷阱、套牢的股票、疫情期间看不到的演出…… 还有一些我们能理解或不能理解的社会现象：嗑cp、二舅、李子柒、短视频上瘾、内卷…… 我们彼此分享了一些缓解焦虑的办法： * 拉长时间轴、更宏观地思考 * 打游戏：推荐塞尔达（在游戏世界里不救公主反而采蘑菇当厨子） * 谈恋爱 * 短暂的“鸵鸟心态” * 睡一觉 * 读书：推荐《读库》 * 看电影 * 听歌 * 关注眼前具体的问题，去做点什么 * 去和你羡慕的那个人聊天 祝你：新年不焦虑！人人都羡慕！ 不用为100多分钟的时长感到苦恼，我会把时间轴列在下面，选择你感兴趣的就好 : ) 05:10 关于去大理和开书店 13:30 对黑黑工作的羡慕 16:40 “做一个清醒的现代人” 18:20 都市青年爱无能&嗑CP 20:12 二舅 21:18 李子柒 23:00 关于“希不希望爆火”的讨论 25:55 “人类还是在用几万年前的思维在思考” 27:40 人往往总关注没有到来的事情，而忽视了身边具体的事情 31:45 短视频上瘾 40:00 人类靠什么发展到现在？ 44:25 刘擎、项飙等学者对社会的意义 46:35 费孝通《乡土中国》和大理的乡村生活感受 50:11 学历焦虑 57:55 副业焦虑及培训陷阱 59:10 消费主义和消费陷阱（: 以及我们买过的特别瞎的东西:） 67:55 关于理性消费，以及消费降级的原因 72:40 社群主义 79:20 舒缓焦虑的方法：短暂沉浸游戏世界，推荐塞尔达 87:10 舒缓焦虑的方法：短暂的“鸵鸟心态” 91:08 舒缓焦虑的方法：看书听歌看电影 93:45 《读库》与《读者》的区别 96:45 舒缓焦虑的方法：关注眼前具体的问题 本集提到的： 回声书店 尼采“一个人能承受多少真相是其精神强度的检验” 吉姆·罗恩《雄心的力量》“大多数人都高估了自己1年内能做到的事情，也低估了自己10年内能做到的事情。” 伏尔泰“雪崩时，没有一片雪花是无辜的。” 以赛亚·柏林：《自由论》积极自由vs消极自由 费孝通《乡土中国》 桑德尔《精英的傲慢》 《读库》 刘擎《西方现代思想讲义》 项飙 奶头乐 塞尔达传说 BGM: 住所不定無職低収入（New ver.）- 細野晴臣