这是一次深思熟虑的更好 为了创作出更好的节目内容，我们决定......

深夜EMO时，总觉得全世界都在悄悄“占便宜”，只有自己在吭哧吭哧“吃大亏”？别慌，这期节目就是为你准备的“人生投资急救包”！从改变风水到改变思维模式；从运动改命，到整容改运…这不仅是一次坦白局，更是一场人生演习！准备好了吗？马上带你解锁“低投入高回报”的人生副本！ shownotes： 03:19 研究风水学的第一步是收拾抽屉 05:46 必须搬离的恐怖回廊亭 09:53 CBD的大风水并不属于你 11:27 成长型思维真的很抽象 12:28 爆瘦确实可以逆天改命 15:17 整容是一条人生捷径 21:02 请收好这一份占便宜大攻略 28:31 跟着人生教练找回时间的主体性 34:29 不良宣传：抽烟是一件浪漫至极的事儿 35:42 跟北大校友的学习高情商向下社交 37:54 当一个恋爱脑多么好 39:57 一定要过一次夏天的圣诞节 43:52 大灾难：当爱好成为事业… 45:56 老人不求狗儿子的回报 48:04 让我们集体瘦回那个朴素的闪电少年 50:27 撕掉成功学，人生更健康 高回报不一定需要高投入，有时候仅仅是一次思想的转弯、一次身体的投资，甚至是一次“不求回报”的体验。人生游戏中，重要的不是赢，而是知道怎么让自己“玩”得更值。欢迎在评论区分享你的“超值体验”或“吃亏哲学”，愿大家都能把日子过成一篇高性价比的爽文。 恭喜你呀！ 从今天起拥有了四位电子老铁，我们想做你的「funny friends」 每周六，我们一起发现生活有意思！ 新播上线，喜欢的话欢迎订阅支持我们😉 （ps想听东北人er唠的话题也可以留言呀）

一进入冬天，身体里的懒惰小野兽就开始呐喊：“我要回窝！我不想动！”，很多时候会让我们充满负罪感。但在东北孩子的童年记忆里，万物冬眠于白雪皑皑之下，其实是为来年积蓄能量的自然生存智慧。在一年最冷的季节，我们是不是也可以理直气壮地躺平、光明正大地充电，把自己切换为“低功耗生存模式”？今天咱们来聊聊，有哪些亲测治愈的方式，可以帮我们在寒冷冬天完成身心充电吧～ show notes： 05:31 进入冬天，我们的生活节奏发生了哪些无意识的变化？ 08:54 冬天走路不自觉变慢了？有人韩剧滤镜打开，有人KUKU暴走 10:58 那些一秒进入冬眠模式的冬季仪式感 11:14 90后东北娃的冬日回忆：热水袋、大棉裤、天que黑、炫冰棍 15:42 仪式感过冬之——假装自己在芬兰 18:11 低能耗慢娱乐推荐，总有些事情能让我们忘记时间 22:34 《HYGGE》 中的丹麦人幸福指南 25:25 “慢”背后的生活哲学（此段内含道里哥犀利吐槽） 27:28 慢下来看世界，电线杆上的麻雀，到底叽叽喳喳唠啥呢 ？ 28:23 冬天是最适合充电的季节吗？或者，干脆让一切“等开春再说” 32:30 许愿环节，下个春天希望我________？ 各种冬日治愈系种草：（借图小红书，谢谢各位朋友的分享） 🌟东北版 🌟北欧版 恭喜你呀！ 从今天起拥有了四位电子老铁，我们想做你的「funny friends」 每周六，我们一起发现生活有意思！ 新播上线，喜欢的话欢迎订阅支持我们😉 （ps想听东北人er唠的话题也可以留言呀）

你有没有遇到过这样的时刻：面对一个看似精美的设计，却怎么都用不顺手？从拧不开的火腿肠到看不懂的药品说明书，设计到底是在解决问题，还是制造新问题？不知不觉中，我们每天都被各种设计包围着，有些让生活幸福感飙升，有些却让人抓狂到想砸东西。今天四位老友就来聊聊那些让人又爱又恨的设计。 ———————————————后悔的东东——————————————————— "我的键盘美到窒息——但代价是永远按错键。" ———————————————务实派（？）喵总——————————————————— "高跟鞋？不，是刑具。" ———————————————精细吐槽家小道理——————————————————— "商场动线设计是在玩密室逃脱吗？" ———————————————数学不太好的衣服姐——————————————————— "我让这药都气病了！" Shownotes: （本期 shownotes 由「播记」生成） 00:02:28 设计师们，先体验一下你们设计的「反人类」产品吧！ 00:05:23 每次撕火腿肠都要诅咒三遍，这包装设计是生活品质检测仪？ 00:16:02 医院设计是反人类还是高科技？ 00:19:15 智能分药机像开盲盒，科技让生活充满惊喜 00:26:34 家具店秒变办公室，你好，你找谁？ 00:32:15 感应水龙头像赌博，挥手十次才能出水！ 00:37:06 拉锁火腿肠+可变高跟鞋，老友的脑洞突破天际！ 00:40:53 有人说我们是宇宙中的尘埃，其实我们才是最精密的设计 附：东东的键盘 喵总的花瓶： 恭喜你呀！ 从今天起拥有了四位电子老铁，我们想做你的「funny friends」 每周六，我们一起发现生活有意思！ 喜欢的话欢迎订阅支持我们😉

今天，我们必须坦诚布公地聊聊：颜值，到底是不是一张万能牌？它怎么影响了我们的运气和机会？ PART I 01:31 播客主播颜值评分 坦白，值不值得相信啊？ 09:59主播相互形容颜值细节 PART 2 15:40是否享受过颜值红利or吃亏？ 21:20 任何一个优点叠加颜值都能吃到红利 PART3 27:32 专业能力和颜值的关系是？ 33:05 审美还是审丑我们自己重新定义 33:33 颜值门槛有什么？哪些极力打咩？ PART4 36:27 颜值什么部分会影响运势呢？ 评论区 回复：#你身边“颜值与实力反差最大”的朋友的故事# 与我们互动

有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有“贱人”。而有“贱人”的地方就必定有奋力对抗“贱人”的战士们…… shownotes： 03:32 职场里有真笑的人吗？ 06:50 这个世界上究竟有多少【蛐蛐精】、【酸葡萄王】以及【装傻充愣第一名】？ 08:14 这个世界上没有无目的贱人 09:43 谁没被【绿茶】绿过呢？ 10:00 贱人的底层逻辑就是【略施演技 损人利己】 11:08 复盘会开成大型综艺现场—《演员请就位》 13:00 【熟贱】能抵，【陌贱】难防 15:14 有上方授权的【宝贱】当真功力强劲 18:00 当【宝贱】的【上方】闪亮登场 20:03 【偷盗贱人】自有天收 21:17 跟着宋慧乔学习【报复贱人 十年不晚】 22:41 在贱人面前当一个傻子多么好 25:40 太全了！《职场贱人图鉴》 28:58 职场里只有两种人：贱人和自己人 31:55 天下无贱----从我做起！ 我们要相信贱人注定会活成一个笑话，而被贱人困扰的你却值得更广阔的人生！ 友点意思祝所有听众不再遇贱！

从续命奶茶到说走就走的旅行，当花钱不再只为满足衣食住行，而用来买一种现代最稀缺的资源——好情绪，我们的钱包和内心，谁才是赢家？四位老友组织了一场情绪消费的表彰兼吐槽大会，一起盘一盘那些为情绪买单的瞬间，分享“人间值得”与“智商税”背后的故事。 show notes： 03:42 抛开实用考量，细数那些让我们笑出声的情绪消费 04:44 小商品市场挖宝，嘘，一般人我不告诉他 08:27 喵总0元体验高端美容院，是骗局还是情绪羊毛？ 14:04 “十五的月亮十六圆，十六的月饼卖两元” 16:18 品牌高卡会员，真有福利也真把你绑的死死的 20:02 花钱买“抽离”，让好心情飞一会儿 23:23 24小时不间断充沛情绪价值供给，只有它～ 26:30 物品不会说话，却默默陪伴见证了我们的人生 28:25 智商税？那些让我们肉疼的情绪消费陷阱 31:08 喵总的iphone初体验，小偷情绪价值拉满了 32:32 我们都曾是“未来幻想式消费”的拥簇者 37:04 情绪消费到底值不值？消费之前，记得给自己泼一盆冷水 41:04 当我们为情绪消费，真正想买的到底是什么？ 恭喜你呀！ 从今天起拥有了四位电子老铁，我们想做你的「funny friends」 每周六，我们一起发现生活有意思！ 新播上线，喜欢的话欢迎订阅支持我们😉 （ps想听东北人er唠的话题也可以留言呀）

你是否也曾在某个深夜，突然意识到身体开始"罢工"了？从痛风到过敏性鼻炎，感慨于纵使我们的毛病五花八门，但奇妙的是我们都在努力养生。既然我们15年的四位老友各有各的健康困扰，那不免就要好好聊聊这些"病友"心得。经过我们对各种健康问题的探索，最终发现了几位在养生路上非常之"作死"的典型。 01:06 病来如山倒！东东的健康危机和养生窍门到底、究竟是什么？ 03:01 一年不喝酒不吃肉，尿酸依旧高——代谢问题到底有多狡猾？ 04:12 三百斤同事活成赛博朋克：糖尿病截肢的残酷现实！ 05:58 突发性耳聋拖七天不可逆！听力变"九龙"的警示！ 13:40 你的身体已经替你扛了十多年不健康食物——它们终于决定罢工！ 17:52 甲亢发现之旅：从凌晨策划会到脑袋剧痛的奇妙关联！ 20:53 半夜喝咖啡？身体节奏会抗议哦！ 40:49 香港保险分红机制：现金价值跟着通胀增值的理财妙招！ 恭喜你呀！ 从今天起拥有了四位电子老铁，我们想做你的「funny friends」 每周六，我们一起发现生活有意思！ 喜欢的话欢迎订阅支持我们😉 （ps想听东北人er唠的话题也可以留言呀）

近日，始某鸟事件在互联网上讨论的如火如荼 似乎人人都变成了环保小卫士（嘻嘻 今天四位老友就想跟大家聊聊 普通人的环保到底是什么样的？「请我们真诚的面对自己吧」 01:30 衣服姐在收拾旧物时，突发奇想，希望将二手帽子赠予三位老友，收到的回复是.... 06:15 小道理提出：朋友间二手好物的流转取决于「关系」 07:55 买过最最最最最实用的二手好物大公开 18:40 卖出的二手好物命运如何？「沙发们背后的故事」 20:16 小道理提出：市面上二手好物的流转取决于「供需」 27:29 其他的环保小妙招分享 34:36 选择一个二手好物在四位老友中循环，最后发现 37:27 始某鸟事件 我们有话要说 从小事做起，让我们做环保小卫士吧 结尾曲：香格里拉 黄玠

“如果你快乐的话要看《快乐大本营》，不快乐的话更要看《快乐大本营》。” 2021年9月25日，《快乐大本营》播出了自己的最后一期节目。之后，这句话再也没有在电视上出现过。但作为看着这档节目成长起来的90后，我们早已领悟了《快乐大本营》的精神内核，只要凑齐三五老友，就能随时随地“复播”《快乐大本营》！ 00:00 超快乐歌曲之-- 《快乐你懂的》 填 词：胡小健 谱 曲：严艺丹 原 唱：何炅 谢娜 李维嘉 吴昕 杜海涛 02:19 超快乐游戏之-- 「互动式冷笑话」 10:00 超快乐歌曲之 -- 《Superman》 填 词：陈依孝 谱 曲：倪子冈 原 唱：倪子冈 10:40 超快乐游戏之-- 「共享大脑」 11:24 超快乐歌曲之-- 《穷开心》 填 词：花儿乐队 谱 曲：花儿乐队 原 唱：花儿乐队 14:26 超快乐游戏之-- 「只加一个字」 17:52 超快乐歌曲之 -- 《APT.》 填 词：朴彩英、布鲁诺·马尔斯、艾米·艾伦、克里斯托弗·布朗、罗热·查海德、奥马尔·费迪、菲利普·劳伦斯、塞隆·托马斯、cirkut、迈克尔·查普曼、尼古拉斯·钦 谱 曲：朴彩英、布鲁诺·马尔斯、艾米·艾伦、克里斯托弗·布朗、罗热·查海德、奥马尔·费迪、菲利普·劳伦斯、塞隆·托马斯、cirkut、迈克尔·查普曼、尼古拉斯·钦 原 唱：朴彩英、布鲁诺·马尔斯 19:21 超快乐游戏之-- 「三句半」 22:33 超快乐歌曲之-- 《快乐崇拜》 填 词：林夕、潘玮柏 谱 曲：Turtles（韩国乌龟组合林成勋） 原 唱：潘玮柏、张韶涵 傻乐，是一件多么珍贵的事情。 是我们在十几岁时就拥有的能力。傻乐的我们没有包袱，也不需要意义。友点意思真心祝福所有听众都能时时快乐！

都说当代人的崩溃是从边界感被击碎开始的，你遇到过和老友们一样无语的“越界”事件吗？没有边界感到底为啥让我们不适？过度有边界感有时似乎又让人觉得“冷漠”，本期老友们从数字边界、物理边界、情绪边界三个维度，一起来聊聊到底该如何把握边界感的“度”，在“自我保护”和“保持温暖”之间找到平衡。 show notes： 02:40 喵总旅行见闻之：日本人咋那么有边界感呢！ 04:58 老友边界感大测评，好朋友之间需要边界感吗？ 05:10 事业型女性的边界感——揣摩边界感，就是在浪费时间 09:05 没事儿联系啥呀？衣服姐吐槽东东太“冷漠” 12:50 我会用强烈的边界感来表达我对你的不满或陌生 13:39 你会借别人的衣服吗？ 16:55 你好，您哪位？装修时候，总会遇见一位随意走进你家的邻居吗？ 17:25 如果你的朋友只有负能量疯狂输出，我们都可以拒绝当“情绪垃圾桶” 20:02 突然打来的语音，真的很可怕好吗？ 21:09 到底我们可以跟谁发：在干嘛？（内含道理哥被教育的故事） 24:55 别碰我！老友们细数不可逾越的物理边界 28:08 高铁抢把手儿攻略（边界感版 28:58 情绪边界的边界到底在哪？你会对更亲密的人还是更陌生的人展露情绪？ 31:29 从边界模糊建立结界的胜利故事：关于“鞋套”、“给狗狗洗头”和“我不去” 35:28 我们和父母之间需要什么样的边界感？ 37:26 守住体面，还是保持温暖，边界感会把我们变成冷漠的孤岛吗？ 恭喜你呀！ 从今天起拥有了四位电子老铁，我们想做你的「funny friends」 每周六，我们一起发现生活有意思！ 新播上线，喜欢的话欢迎订阅支持我们😉 （ps想听东北人er唠的话题也可以留言呀）

你是否也曾好奇过，在男生眼里，身边的女性朋友究竟是什么样子的？从她们的穿搭风格到独立人格，从职场上的雷厉风行到恋爱中的小执念，原来男孩眼中的女孩有这么多不为人知的观察角度！ 鉴于上期我们两位女主包“狠狠地”聊了一下他们背后的两个男人，这次两个男人也拉着手唱着歌，“蛐蛐”一下两位女孩子，当然我们还聊了点关于男男女女这些事儿更深入的内容…… 两位老友坐在一起，聊聊他们眼中的女性朋友到底是什么样？听完这期，你会发现性别对话原来可以这么有趣又深刻！ ———————————————风风火火喵总 vs 浪漫抽象衣服姐——————————————— 01:32 男孩眼中的女孩是啥样的？大声“蛐蛐”起来了！ 02:50 衣服姐的聪明与情商：卖弄聪明还能不让人生气，这是什么神仙操作？ 03:47 生活哲学：别把蚂蚁当大象！举重若轻才是人生智慧！ 05:33 现代社会中难得一见的完全自我独立，她们是怎么做到的？ 09:10 时间管理大师！两位老友出门快、效率高，风风火火闯九州！ 16:23 女孩就不能努力？打破性别偏见，勇敢追求梦想和赚钱！ 19:51 男生女生分担脏活累活：平等还是不平等？聊聊男女角色困境 21:03 放下对成功的执念，生活可能会更轻松，创业不再心灰意冷 30:57 希望大家在充满爱和包容的土壤里茁壮成长，而不是误解的土壤 如果评论区超过5条关于「你眼中的独立女性」的分享，我们会邀请eve姐和喵总本尊限时返场回应！你的每一个点赞、分享、评论，对我们来说都至关重要！ 恭喜你呀！ 从今天起拥有了四位电子老铁，我们想做你的「Funny friends」! 每周六，我们一起发现生活有意思！ 新播上线，喜欢的话欢迎订阅支持我们😉 （p.s.想听东北银唠指定话题 敬请留言 哈哈哈）