这期简单聊聊兰州的短暂旅行，关于吃关于游，到底有哪些印象深刻的点？ 感觉遗漏的部分： 关于兰州牛肉面选粗细，实际是没人提前问你的，所以如果你不说，应该直接都是默认二细。 其次是关于酸奶，据说浆水酸奶好喝，重回兰州我准备来尝下再走。 关于遗憾： 下次一定要去炳灵寺、天水等等附近的地方好好逛逛，有机会还想带我妈来看看，真的很涨姿势。 推荐播客： 《大兔公园》046-醉卧兰州：这座江湖的城市里每个树坑都涂满了诗意与忧愁 《七分饱》vol 16 和我在兰州走一走，唱一首黄河谣 | 关于牛肉面（上）feat曹雨/猫助 《七分饱》vol 17 从小吃到大的一碗面，还有什么故事呢 | 关于牛肉面（下） 提到的书是：《大碗传奇》（微信读书可阅读） 本期主播：@在兰州好吃好玩到不想走的佳凝 @爱上甘肃博物馆和石窟的🍔

前段时间，我的港百搭子mumu和nunu一起去了Mt.Fuji100，也就是曾经的UTMF。 这次和上次一样，他们两人一个参赛一个私补，不同的是这次是100英里的比赛。 关于这场长距离的比赛，作为参赛者和私补团队都有哪些有趣的见闻和故事？本期节目一起来聊聊。 当然我们也聊到了参加这场比赛需要注意的事项和tips，供大家日后如果有参与的机会来参考。 本期主播：@不敢挑战百英里的佳凝 @刚刚又完成一个百英里的mumu @做私补把司机都感化了的nunu 私补

这期节目算是书接上上回，继续聊聊旅行中的体验项目，上回讲了去看足球比赛，这期聊聊去参加parkrun，去参观各种球场，去看伦敦马拉松，再结合着聊聊国内外体育文化的差异。 别怕，一点都不严肃，体育本来就是很好玩的话题，这期也是。 本期主播：@还想再去一次温布尔登的佳凝 @十分想去看一看温布尔登的老纪

虽然标题是个病句，但这次真的是让我更爱这个地方了！云间花径越野跑，报它！超美的！

聊聊最近去欧洲看的三场球赛，分别是： 欧冠1/4第二回合：拜仁vs阿森纳，最终拜仁1-0击败破厂，杀入半决赛 英格兰女子超级联赛（Barclays Women‘s Super League），阿森纳vs莱斯特城，最后凭借Mead和Russo的进球阿森纳3-0战对手 英超第29轮补赛：阿森纳vs切尔西，最终阿森纳5球大胜，终于打破了我看阿森纳现场不赢球的“魔咒” 一次非常见缝插针但又充实的看球之旅，这算上期，下期再聊聊去跑parkrun的起源地bushy park、去温布尔登参观全英网球俱乐部的体验~

小宇宙录好像有时间限制，最后竟然没说完，请大家多多见谅🫣

随便没有提纲的聊几句去了几次，几次都不太深度游的重庆。 两个没去但想去打卡的地方： 桑吉Time·江景烤肉 非白or black古法川菜私房菜

独自一人来关西啦，聊聊这次旅行和逛吃心得，对大阪京都或者日本旅行有兴趣的可以听听。 主播：@还是想来日本逛街的佳凝

回来第一天录的，有点困，有些内容可能没有说特别清楚，后续再补。 本期主播：@回来没时差但体感很差的佳凝 @困得录节目都录不下去的老纪

紧急更新昨天的离奇经历…… 反正是做梦都想不到，第一次去国外的警察局是被带走的，不是主动去的…… 今日主播：@受到了亿点点惊吓的老纪 @竟然还挺淡定的当事人佳凝 @全程围观帮着一起想办法的卡哥

知道萨拉戈萨，完全是因为这个球队。 没想到从马德里到巴塞罗那，我们中间经停了一晚的西班牙第五大城市能让人这么惊喜。 又是一期播客公路片奉上。 主播：@这次终于没有开错路稳稳开出萨拉戈萨的老纪 @终于没有上车就想睡觉的佳凝

这期略搞笑，开车去萨拉戈萨路上录的，还遇上了拖拉机占高速罢工，我们通过的时候还给我们竖大拇指？ 本期主要来聊聊这些年在欧洲租车都发生了哪些有意思的故事。 主播：@到了欧洲就左右不分开错了不知道多少次路的老纪 @终于扬眉吐气会开车了来欧洲还没派上用场的佳凝