播客: 解放日记🥰 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

“解放自己，创造想要的世界” 《解放日记》是一档关注当代年轻新移民如何在海外创造新生活的播客，也是我30岁从香港移居温哥华的新生活记录。我用正念和教练和方式支持海外华人探索文化与身份认同，突破自我局限，用热爱牵引生活。无论你在哪里，被什么卡住，你都不是一个人。让我们一起解放自己，创造喜欢的世界。小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Apple Podcast，每(双)周同步更新，欢迎订阅、交流、转发小红书、公众号：体验派小河 1v1破局教练：coachxiaohe（备注：教练）

解放日记🥰的创作者...

体验派小河

解放日记🥰的音频...

EP51 - 当你决定允许自己幸福，苦就尽了

没想到《苦尽柑来遇见你》真的那么好哭，和小陈追完一致决定值得录一期。代际托举、家庭创伤、生离死别...有太多触动人心的细节，通过细腻的剪辑和叙事把纯粹的爱和钢铁心展现在我们面前，每个人的眼泪里都有不同的情绪。一度很不喜欢这个译名，《你辛苦了》、《when life gives you a tangerine》似乎都更贴切。但后来我意识到，苦，没有尽头，但当你决定体验幸福，允许自己幸福，苦就尽了。人生的春夏秋冬并非线性，冬天随时有可能降临，但我们依然可以日日是春日。

49分钟

99+

3天前

EP50 - 美国将取消落地国籍，加拿大月子中心火了？小河 x 温哥华母婴创业潘潘

在美国收紧“出生国籍”消息一出，加拿大火了。温哥华海外生产其实发展已久，《北京遇上西雅图》中的很多场景都在此取景。今天请来艺术留学生转母婴创业10年的年轻老板娘潘潘，见证100+华人家庭在温哥华迎来枫叶宝宝之后，说点行业“内幕”，和海外创业大实话。本期你将听到： * 美国政策波动下，加拿大凭什么成了海外生子的“新风口”？ * 来温哥华生个孩子到底要花多少钱？值得吗？谁该劝退？ * 海外月子中心水有多深？如何避开黑中介和隐形坑？ * 中加妇产差异，医院怎么约？midwife vs OB 怎么选？ * 异国创业从0到1：从帮朋友跑腿到全流程服务 * 没有生育经历，如何赢得产妇信任？ * 母婴创业十年，陪产无数，见证生命的伟大，也改变了“想生孩子”的想法本期嘉宾：潘潘温哥华枫孕国际母婴月子中心创始人从艺术留学生，到深耕母婴行业10年赴加咨询：Elainehome2011 枫孕网站节目主播：小河创始人及转型教练，PCC，10年跨行业战略及市场关系咨询支持60+早期创始人、职场初中级管理层及渴望蜕变的个体突破卡点，全面整合，开启人生新篇章。小红书、视频号、公众号：体验派小河 1V1教练（v）：coachxiaohe（备注教练）

48分钟

98

4周前

EP49 - 总会有一个问题，能给你所有答案 | 2024年度三大解放时刻

二月才录今年的第一期播客，因为从去年12月开始，我再也不想用只工作不上班来掩饰自己对当中环白领的眷恋，承认一人公司的创业。这两个月做了网站，打磨产品，意外从对自己过往梳理中找到了很多线索。人不仅要往前看，也要往后看。如果要用一句话总结2024，那就是“Make the lost winner great again” **时间戳** 1️⃣ 身份的解放：从社会化身份到自主身份 06:37 “回不去，也走不出来”——迷失赢家的典型困境。 10:03 “我不想再眷恋年入百万的中环白领，我要做一个从0开始的founder。” 12:56 多重身份是必然趋势，真正的自由来自整合，而非二选一。 2️⃣ 规则的解放：人生像驾驶，最重要的是找到你的路感 17:51 驾照四考：当规则变成障碍时，如何找到适合自己的方式？ 19:39 “人生也是防御性驾驶，你只能观察，快速决策，行动” 25:15 游刃有余，是系统，不是天赋 3️⃣ 掌控的解放：从执着目标到真正的驱动力 29:40 KPI并不能定义价值，意外的心动瞬间才最真实。 31:12 好运存折workshop回顾：回顾过去一年真正带来幸福感的时刻。 33:18 总会有一个问题，能让其他问题立马消失迷失赢家大反击：开始你自己的的游戏 35:46 教练项目“Make Lost Winners Great Again”内测开放，欢迎报名啦！

35分钟

99+

2个月前

EP48 - 人生转场，好好告别 | 诗云 x 小河

我们究竟该如何告别一段关系、一座城市或一个过去的自己？本期《解放日记》是和听友诗云的共创，她即将离开读书、工作、生活十年的北京，原以为自己会内心毫无波动，却在搬家后精疲力尽时突然遇见的夕阳击中，记忆碎片不断闪回，是散漫的，自由的，色彩丰富的。【在这一期你将听到】 * 金融猎头视角下的北京 * 城市和我们的羁绊，是我们与自己的关系 * “意外的情绪”里往往隐藏着真实的自我 * 曾经“活在别人定义的成功”里、玩别人的游戏也没关系，开始寻找自己舞台的时刻，舞台已经开始铸建了 * 每个人都需要一个“旁观者”人格，才能看到生命的可能性 * 好好告别，稳稳前行本期对话像一场漫游，我很喜欢和诗云的对话中有大量的静默，那是新的自我开始生长的地方，也是教练式对话的美妙之处。我们都很惊喜，在深度探索那些被“夕阳”触发的记忆碎片之后，诗云说， “我觉得，如果我在过一个体验派的人生，那么这些触动就是我真正的人生。以后我可能还是会经历痛苦、迷茫、挣扎，但自己储存在身体里的美好的、温暖的、快乐的瞬间，真的像哈利波特呼神护卫的咒语，会带我穿过去。” 被这股力量深深感动。让我们一起祝诗云一切顺利~ 小红书、公众号：体验派小河 1v1教练：coachxiaohe（备注：教练）

51分钟

99+

4个月前

> 全部音频

喜欢听解放日记🥰的人也喜欢的播客...