* 你是否听说过：一个丢三落四做事从来不带脑子的人，却可以保持高度自律，展现超强的行动力？ * 你是否会因为不自律和行动力差而时常自责反省，又原地打转？ * 本期，我们将携手走进低智力单线程双足直立灵长类生物 —— 王阿姨的内心世界，了解了解究竟高行动力人群是“如何做到的”，同时深刻体会人类的多样性。 “只要动得足够快，惰性和智力就追不上我！” 00:33 大家好，我是低智力单线程直立灵长类生物 04:21 如何在半年内丢失五张银行卡 07:08 “巴普洛夫的狗” 09:03 将缺陷化为优势 12:29 只要动得够快，惰性就追不上我 32:46 不要“坚持”，试着“习惯” 40:09 虚假的自律人 44:13 真正的自律人 46:22 如何更快的动起来？ 50:36 化整为零，战胜惰性 1:02:22 停止内耗，与自己和解 在APPLEPODCAST，SPOTIFY，小宇宙，荔枝播客等多平台同时更新。欢迎订阅+评论留言，或在APPLEPODCAST为我们打分。期待您的评论及反馈。 合作请发邮件到：[email protected] Op: 美空云雀 - 港町十三番地(1982年録音) Ed: Coldplay - Postcards from Far Away 大纲：王阿姨 剪辑/后期：李叔叔

* 烟和酒是中国人生活中很难绕开的两个话题。 * 本应是纯粹作为爱好消费的烟酒，在传统的中式生活中却承载了很多本不属于它们的意义。 * 本期节目就来唠一唠为什么中国的烟酒文化如此特殊，在日本美国抽烟喝酒又是一种怎样的体验？ 00:33 抽烟、喝酒，但我是个好男孩 03:44 香烟所承载的社交意义 05:42 一包发、一包抽 07:42 高语境国家 13:32 避免让女人孩子吸二手烟，但男人无所谓 22:30 就爱看小姑娘敬酒.jpg 25:50 当烟酒回归纯粹 29:34 日本饮酒文化的变迁 41:50 中国烟酒文化为何 “不那么纯粹” ？ 44:13 老美因为什么而饮酒？ 47:38 好酒者的哀叹 在APPLEPODCAST，SPOTIFY，小宇宙，荔枝播客等多平台同时更新。欢迎订阅+评论留言，或在APPLEPODCAST为我们打分。期待您的评论及反馈。 合作请发邮件到：[email protected] Op: 美空云雀 - 港町十三番地(1982年録音) Ed: Coldplay - Postcards from Far Away 大纲：王阿姨 剪辑/后期：李叔叔

* 随着家中老猫步入19岁，平日猫猫的表现与喂食照顾的体验越来越像在饲养一个人类幼崽。 * 这期就来聊一聊那些养宠和育儿的相似点；以及如何在共同照顾宠物的日常中，更好的了解自己的伴侣。 00:30 共同生活的家人 07:40 永远睡不够的觉 13:00 大脑暗示和责任担当 22:10任性挑食宝宝 25:25 家长里短中你与你的对象因何焦虑？ 28:48 看病=烧钱 31:00 一百天后会被吃掉的猪 37:40 请问您有时间捡屎吗？ 45:35 我们为什么放弃旅行 47:50 和“活物”生活时的低容错率 51:40 从宠物饲育上体现出的伴侣特质 58:50 认清生育养育风险后我们做了怎样的决定？ 在APPLEPODCAST，SPOTIFY，小宇宙，荔枝播客等多平台同时更新。欢迎订阅+评论留言，或在APPLEPODCAST为我们打分。期待您的评论及反馈。 合作请发邮件到：[email protected] Op: 美空云雀 - 港町十三番地(1982年録音) Ed: Coldplay - Postcards from Far Away 大纲：王阿姨 剪辑/后期：李叔叔

* 王阿姨从四月份开始健身，到现在已经五个月了。 * 五个月的时间里，甩掉了二十斤脂肪，增加了五斤肌肉，圆脸变长脸，四块腹肌清晰可见。 * 对运动学与健身不甚了解的李叔叔在强势围观了王阿姨这几个月成功瘦身的骚操作之后堆积了不少疑问。于是在本期节目中，我们将采取一问一答的形式，与大家一起分享那些关于减肥健身的碎碎念！ 强烈建议大家先收听减肥健身碎碎念第一期哦（第41期）！也欢迎大家在评论区分享自己对于健身的迷思！ 00:30 五个月狂甩20斤 11:05 王阿姨: 在美国大学健身房听教授讲健身 15:00 中国校园的体育课vs美国校园的体育课 20:35 为什么王阿姨每天吃饱吃好还能一直瘦？ 31:40 健身完立刻吃饭会胖吗？ 34:45 今日凡尔赛：又瘦了得吃顿好的 40:15 撸铁会爆痘与 “嗑药” 46:14 王阿姨为什么没有吃补剂？ 49:45 关于有氧运动 56:10 运动到想吐还强行撸铁到底好不好？ 1:00:55 延迟性肌肉疼痛会一直存在吗？ 1:04:00 围绕腹肌展开的一系列PUA 1:10:30 如何辨别靠谱的健身教练？ 1:23:15 还要多久才能达到理想身材？ 1:25:35 健身房太贵了，如何平替？ 1:29:15 祝大家开开心心吃吃喝喝健身成功~ 在APPLEPODCAST，SPOTIFY，小宇宙，荔枝播客等多平台同时更新。欢迎订阅+评论留言，或在APPLEPODCAST为我们打分。期待您的评论及反馈。 合作请发邮件到：[email protected] Op: 美空云雀 - 港町十三番地(1982年録音) Ed: Coldplay - Postcards from Far Away 大纲：王阿姨 剪辑/后期：李叔叔

* 老杨是王阿姨的高中同学，在去年突然裸辞前往了澳洲。 * 出身于小城市普通家庭的医学生老杨，成功的在上海找到了不错的工作并站稳了脚跟。 * 可就在这样的条件下，他却毅然选择了裸辞，踏上了漫长的移民道路。 * 得知这一消息的王阿姨惊讶异常，迅速把老杨拉来，和老朋友坐下聊聊普通人裸辞移民的心路历程。 00:30 来自普通伪二线城市的普通医学生 04:18 上海打工人的完美开局 08:29 九/十/七 11:52 打工人眼中的魔都房价 17:24 大城市VS小城市 20:51 “我看不到未来” 28:48 压死骆驼的最后一根稻草 30:55 如果我别无选择 37:16 新的生活节奏 39:31 技术移民与打分系统 41:23 医转码 44:54 适应 融入 与摒弃 48:32 其他做出选择的普通中国人 59:21 想移民澳洲需要准备多少钱？ 1:01:17 你想定居在澳洲吗？ 1:06:59 听说在国内混不下去的人才会留在海外 1:12:38 只要决心做出改变，没有什么是不可能的 在APPLEPODCAST，SPOTIFY，小宇宙，荔枝播客等多平台同时更新。欢迎订阅+评论留言，或在APPLEPODCAST为我们打分。期待您的评论及反馈。 合作请发邮件到：[email protected] Op: 美空云雀 - 港町十三番地(1982年録音) Ed: Coldplay - Postcards from Far Away 大纲：王阿姨 剪辑/后期：李叔叔

* 掐指一算，王阿姨已经在日本生活了三年多，李叔叔也来到日本一年半了。 * 在这段时间里，我们遇到各种各样的人和事。这一期，就让我们一起快乐分享和吐槽真实事件，聊聊日本人的民族性格，更深入地认识一下那些极度在乎周围人目光，严谨死板，又老实得有些离谱得日本人吧！ 02:06 谨小慎微日本人 03:03 电车里无人问津的遗落手机 09:16 关于王阿姨在国内报警举报网络赌博诈骗这码事 15:08 您骑自行车就是不愿意摁铃是吗？ 16:52 日本社牛老头老太 18:40 社恐外卖小哥 21:52 令资本家落泪的老实打工人 25:49 令顾客落泪的老实打工人 28:16 死板日本人 33:23 中日美办业务效率谈 50:41 你老婆在日本做饭还习惯吗？ 1:03:14 日本人的过度包装 1:06:54王阿姨被日本职场驯服到肯穿皮鞋了！ 1:12:49歧视与偏见 在APPLEPODCAST，SPOTIFY，小宇宙，荔枝播客等多平台同时更新。欢迎订阅+评论留言，或在APPLEPODCAST为我们打分。期待您的评论及反馈。 合作请发邮件到：[email protected] Op: 美空云雀 - 港町十三番地(1982年録音) Ed: Coldplay - Postcards from Far Away 大纲：王阿姨 剪辑/后期：李叔叔

* 最近日本街头人满为患，挤满了来自世界各地的游客。 * 随着近日我国对于赴日旅行团的解封，我们决定赶制一期比较冷门但是又必不可少的日本旅行冷知识特辑！ * 从交通出行到就餐支付，从旅行购物到看病就医，我们将结合自身经历从日本思维的角度出发，分享一些平时不那么常见的旅行冷知识。 对3处“哔---”感兴趣的同学欢迎油管搜索我们的频道“UNCLE LI & AUNTIE WONG”收听补全~ 01:34 简单聊聊关于核废水排放这件事 15:57 便利店的共享充电宝不能租？ 22:45 日本特色的女性专用车厢 25:27 电车内饮食与大声喧哗 26:50 专坑外国游客的JR空港线 30:31 日本餐厅只有冰水？ 31:44 关于在播客录制过程中接到中文诈骗电话这件事 36:24 请不要再推着婴儿车用扶梯了 38:17 冷知识：如果出现多余行李箱不想要了怎么办？ 39:00 日本的物价到底是高还是低？ 43:10 在日本需要给小费吗？ 46:35 生病了日本医院却不接待游客？ 50:34 便利店内不能拍照？ 52:36 烟民来日本旅行该去哪里抽烟？ 56:36 京都的那些穿着和服的外国人们 58:46 在日本体验暗黑界内容会被抓么？ 1:05:00 在日本非常罕见的蹲厕 1:07:48 爱打伞却不爱戴墨镜的日本人 1:10:22 被喂麻掉的奈良小鹿 1:13:05 纹身不能泡温泉？ 1:15:20 经常被国人忽视的社交距离 1:16:00 关于日本的自助式投币洗衣房 1:10:50 旅行中的歧视困境？ 1:24:08 令资本家落泪的日本员工 在APPLEPODCAST，SPOTIFY，小宇宙，荔枝播客等多平台同时更新。欢迎订阅+评论留言，或在APPLEPODCAST为我们打分。期待您的评论及反馈。 合作请发邮件到：[email protected] Op: 美空云雀 - 港町十三番地 (1982年録音) Ed: Coldplay - Postcards from Far Away 大纲：王阿姨 剪辑/后期：李叔叔

* 最近似乎MBTI16人格测试又火起来了？它到底准不准？究竟是如何吸引大家纷纷入坑的？ * 我们邀请到了我们一位博士在读的老同学，接着上期的内容，一起继续愉快的16人格测试，久违地“做做题”。 * 三个性格截然不同的人居然有两个是同一种人格？王阿姨的本体居然是一条狗？面对同一个问题不同的人会有怎样的见解？16人格测试到底能否正确的反应一个人的性格？如果答案是否，那么这套测试真正能给我们哪些启示？ （没有听过上期的朋友们欢迎移步上周三更新的16人格测试第一期哦~） 本期嘉宾介绍： * 花花: 一名拥有中日美英四国学术背景的90后文化传播新媒体女博士 * 小宇宙号：是明婴呀 * 小红书/抖音/bilibili：90后女博士炑麦 00:30 90后的博士生活杂谈 07:46 你经常很难理解别人的感受吗？ 11:11 你经常感到缺乏安全感吗？ 15:33 你通常是主动联系并发起社交活动的人吗？ 20:21 王阿姨激情献唱热血红歌？ 22:13 你会避免不让别人难堪吗？ 34:05 你会有条不紊的完成事情，不跳过任一步骤吗？ 39:46 你会把一个好机会让给更有需要的人吗？ 49:55 测试结果发表！ 1:10:33 MBTI16人格测试最佳使用指南 在APPLEPODCAST，SPOTIFY，小宇宙，荔枝播客等多平台同时更新。欢迎订阅+评论留言，或在APPLEPODCAST为我们打分。期待您的评论及反馈。 合作请发邮件到：[email protected] Op: 美空云雀 - 港町十三番地 (1982年録音) Ed: Coldplay - Postcards from Far Away 大纲：王阿姨 剪辑/后期：李叔叔

* 最近MBTI16人格测试又火起来，它到底准不准？究竟是如何吸引大家纷纷入坑的？ * 这期节目我们邀请到了我们一位博士在读的老同学一起打开16人格测试，久违地“做做题”。 * 三个性格截然不同的人居然有两个是同一种人格？王阿姨的本体居然是一条哈士奇？面对同一个问题不同的人会有怎样的见解？ * 16人格测试到底能否正确的反应一个人的性格？如果答案是否，那么这套测试真正能给我们哪些启示？ （下期将于8月21日周一早更新，对16人格测试感兴趣的话，记得点赞关注收藏我们的频道哦~） 本期嘉宾介绍： * 花花：一名拥有中日美英四国学术背景的90后文化传播新媒体女博士。 * 小宇宙号：是明婴呀 * 小红书/抖音/bilibili：90后女博士炑麦 04:55 你经常交新朋友吗？ 12:34 你在极大的压力下也能保持冷静吗？ 20:07 即使是一个小错误也会让你自我怀疑吗？ 28:16 你对于讨论创意作品的诠释和分析感兴趣吗？ 47:42 你会避免在小组中担任领导者吗？ 52:16 在放松之前你会先做家务吗？ 53:10 你喜欢观看人们撕逼吗？ 57:46 你有拖延症吗？ 58:25 你着迷于死后会发生什么吗？ 1:10:28 你会对自己所做的选择产生狐疑吗？ 在APPLEPODCAST，SPOTIFY，小宇宙，荔枝播客等多平台同时更新。欢迎订阅+评论留言，或在APPLEPODCAST为我们打分。期待您的评论及反馈。 合作请发邮件到：[email protected] Op: 美空云雀 - 港町十三番地 (1982年録音) Ed: Coldplay - Postcards from Far Away 大纲：王阿姨 剪辑/后期：李叔叔

* 最近阿斯巴甜被列为了2B类致癌物。 * 我们就这个话题，展开一些杂谈。聊聊从蔗糖到果糖到代糖的人类自欺欺人史以及致癌物的分类。 * 事实上，与中国人日常生活中常见的各种一类致癌物相比，被分类为2B类致癌物的阿斯巴甜不过是一只温柔小绵羊。 * 想知道咱们每天都接触着哪些致癌物吗？想知道为啥珍珠奶茶是健康杀手吗？想知道味精和鸡精到底哪个健康吗？ * 速速戴上耳机！我们立刻出发！ 06:00 开局跑题，聊一聊伦敦的涂鸦事件 12:32 比可卡因更具有吸引力的糖 18:19 果糖&脂肪肝 20:40 代糖、以及甜度为蔗糖200倍的阿斯巴甜 26:09 到底什么是致癌物？ 28:32 中国人几乎每天都会接触到的致癌物 33:18 来去自如的霾 36:15 来自无甲醛日本的去甲醛产品？ 44:13 味精是如何被妖魔化的 58:40 来自普通路过家庭煮夫的健康饮食建议 在APPLEPODCAST，SPOTIFY，小宇宙，荔枝播客等多平台同时更新。欢迎订阅+评论留言，或在APPLEPODCAST为我们打分。期待您的评论及反馈。 合作请发邮件到：[email protected] Op: 美空云雀 - 港町十三番地 (1982年録音) Ed: Coldplay - Postcards from Far Away 大纲：王阿姨 剪辑/后期：李叔叔

* 本周给大家带来一段欢乐的对口相声，跟着王阿姨走进一家不接待外国人的日本修脚店，感受真实的日本文化和思维方式。 00:30 在日本修脚 17:00 带日本人到中国修脚 在APPLE PODCAST，SPOTIFY，小宇宙，荔枝播客等多平台同时更新。欢迎订阅+评论留言，或在APPLEPODCAST为我们打分。期待您的评论及反馈。 合作请发邮件到：[email protected] Op: 美空云雀 - 港町十三番地 (1982年録音) Ed: Coldplay - Postcards from Far Away 大纲：王阿姨 剪辑/后期：李叔叔

* 王阿姨近期回国浅浅出个差。 * 作为一名社交恐怖分子，王阿姨与他坐上的每一辆网约车的司机都展开了亲密友好的交流。 * 在我们国家，可能没有哪件事，比跟网约车司机聊天更能近距离感受普罗大众的精神世界，于是今天这期节目，我们就来唠一唠那些有趣的网约车司机，以及他们所叙述的人间百态。 * 关键词：网约车，中式教育，日本电车痴汉，美国租房，性别对立，火车女性车厢，升学压力，就业压力，嫁娶困境 01:40 帅哥司机：在幼儿园学完小学课程 26:36 高考母女：是时候给老师送红包了 36:10 愤青司机：都是美国和日本的错 41:55 暖男司机：要不是下雨我就去卖奶茶了 56:25 北京土著司机：接到女乘客还是报警吧 59:53 女司机：乘客说花3000万在北京买房 1:01:38 战争狂司机：@#%%￥@#&%&！！！ 1:07:50 中国人结婚为什么必须买房？外国人结婚买房吗？ 1:13:10 宫崎骏：你想活出怎样的人生？ 在APPLE PODCAST，SPOTIFY，小宇宙，荔枝播客等多平台同时更新。欢迎订阅+评论留言，或在APPLEPODCAST为我们打分。期待您的评论及反馈。 合作请发邮件到：[email protected] Op: 美空云雀 - 港町十三番地 (1982年録音) Ed: Coldplay - Postcards from Far Away 大纲：王阿姨 剪辑/后期：李叔叔