时长：
70分钟
播放：
1,307
发布：
1年前
主播...
简介...
- 你是否听说过：一个丢三落四做事从来不带脑子的人，却可以保持高度自律，展现超强的行动力？
- 你是否会因为不自律和行动力差而时常自责反省，又原地打转？
- 本期，我们将携手走进低智力单线程双足直立灵长类生物 —— 王阿姨的内心世界，了解了解究竟高行动力人群是“如何做到的”，同时深刻体会人类的多样性。
“只要动得足够快，惰性和智力就追不上我！”
00:33 大家好，我是低智力单线程直立灵长类生物
04:21 如何在半年内丢失五张银行卡
07:08 “巴普洛夫的狗”
09:03 将缺陷化为优势
12:29 只要动得够快，惰性就追不上我
32:46 不要“坚持”，试着“习惯”
40:09 虚假的自律人
44:13 真正的自律人
46:22 如何更快的动起来？
50:36 化整为零，战胜惰性
1:02:22 停止内耗，与自己和解
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Op: 美空云雀 - 港町十三番地(1982年録音)
Ed: Coldplay - Postcards from Far Away
大纲：王阿姨
剪辑/后期：李叔叔
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
米菲大米饭
1年前
北京
2
我也是形容自己是单线程人，但是大部分是指自己只能同时间处理一件事情，但我老公是多线程人，可以同时处理多件事情…… 我是纵向思考效率型推进派，老公是横向思考沟通型全面派，世界不就是靠我们这些又横又竖的交织在一起才能成为3D的么😳（李叔叔王阿姨搭配同理）不需要趋同，越同世界越扁～
无哭不哭
1年前
日本
1
54:01 很赞同
愉果
1年前
四川
1
大为震撼，王阿姨真是天赋异禀。作为一个脑子里随时都有一堆想法的人，花了几年时间才变得较为自律，持续阅读、每周3-4次1h运动、练字……总结的经验一言以蔽之就是让自己“王阿姨化”，把新的微习惯嵌入旧习惯无脑执行。事实证明不会有“丢三落四”的副作用，同一张公交卡已经用了十几年了……
一落几多曲折
1年前
中国香港
1
51:35 即使是王阿姨的类型其实也会拖延……
请叫我鸡汤泡鱼大人
1年前
天津
1
55:38 “不要给自己太大压力（严格的安排和规划） 每天安排一点点” 可能真的能帮我克服心理上的退却从而去行动吧
Qgrit
1年前
四川
1
10:56 这就是我每天洗碗时的心理准备。告诉自己不要烦，加油，很快就能洗碗摆好，恢复原样
千_42425
1年前
四川
1
18:22 18:00 我和李叔叔的想法是一样的！我男朋友就是王阿姨这种人😂
千_42425
1年前
四川
1
36:28 我讨厌刷牙洗脸洗澡！
千_42425
1年前
四川
1
1:05:23 像《阿甘正传》中的阿甘一样哈哈哈哈哈
一落几多曲折
1年前
天津
1
之前确诊了ADHD，看了很多相关的书籍和资料，这期播客听得我好想跳进耳机和你们聊天……推荐阅读《福格行为模型》，很多提到的点都会从原理上被解释和印证
HD1032198n
1年前
陕西
1
06:07 天 我是结合你们俩都劣势 严重 丢三落四 和 想东想西执行力差 评论区说的福格行为模型我看了两遍 还有原子习惯
柏实
10个月前
天津
1
很受启发，谢谢你们！ 想问有没有听友群呢，好想加一下
