当身边越来越多人说“晚上睡不着，白天没精神”， 当明明没做错事，却因一句批评纠结到失眠成了常态， 当对着学习计划发呆、工作时频繁刷手机变成日常 …… 你要知道，这些不是“矫情”，可能是身体里的血清素、多巴胺在发出信号。 本期我们《身边人》邀请老朋友@万物生长FM玉米 返场，用实验数据和主播真实的现状来拆解当代人的情绪困境！ 如果你或身边人正被情绪困扰，点击收听这一期，让我们一起用科学的方式，找回平和的工作、学习与生活状态。 【本期嘉宾】⬇️ 张红亮（玉米），《万物生长FM》主播，医疗健康行业10年，一半媒体记者，一半大厂公关，现在全职做播客。精神媒体人。 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

“现在形势不好，别轻易辞职”，成了不少人对工作的普遍态度。可仍有一批人，曾毅然决然投身自由职业。而最近，越来越多自由职业者“回流”职场，这一现象备受关注。 我们的嘉宾范米扬，毕业就开启自由职业生涯，在自由职业的状态里度过了几年，如今却重返职场！ 是什么让他做出这样的选择？ 自由职业看似美好，可背后的心理压力、收入波动他经历了多少？ 重新进入职场，30多岁的他，会不会有年龄焦虑？ 【本期嘉宾】⬇️ 范米扬，播客《迷因电波》主播，《中欧商业评论》特约作者。硕士毕业于同济大学设计学专业、德国魏玛包豪斯大学媒体建筑专业。 《迷因电波》曾获得2022年小宇宙“年度新播客”、入选2023年喜马拉雅“中文商业评论节目”TOP 15、入选2024年CPA中文播客节社会文化类“年度播客”。 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

你们公司是不是也在搞“文字游戏式福利”？ 说好了去浙江漂流的团建， 临出发改成每人一杯奶茶； 群里一半人欢呼“不用折腾了”， 一半人吐槽“这也叫福利？”； 想请半天假陪孩子去医院， 得找年级主任、校长层层签字， 等申请批下来， 孩子的病都好了！ 不管你在一线城市挤地铁赶项目， 还是在小城市骑电动车上下班， 都在面对同款“职场幸福刺客”？ 这期《身边人》越聊越扎心，好像我们对职场体验越来越没有什么要求了～ 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

你是否也曾经在“稳定工作”和“自由职业”的想法之间反复横跳？ 那些勇敢告别职场、拥抱自由职业的人，后来都怎么样了？ 自由职业者在没有稳定收入的时候如何对抗焦虑？ “高敏感人群”在自由职业中有哪些独特优势？ 本期节目，我们邀请到两位有过丰富自由职业经历的女生，听她们分享那些“不上班”的日子里，真实而多彩的冒险。探讨自由职业的AB面：不仅有在清迈上瑜伽课、在海南拍的诗与远方，更有对缺钱、孤独、医保中断等现实问题的清醒思考。 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 【本期嘉宾】⬇️ 郑野许，小红书@郑野许. 上海889GLO签约艺术家。喜欢从生活中收集创作材料。做垃圾的起源是为了给朋友送礼物。擅长浪费时间。做没有用的东西。人生重在休息。生活就像寻宝。 美仙，卖保险的小博主，小红书@野不生 告别互联网和MKT以后，开启新的人生探索：从陪拍、淘宝直播、考取外语导游证到沉浸式上大众点评兴趣班，从博主、模特、户外领队到重回金融行业做保险代理人，她们用亲身经历探索着人生的无限可能。希望我们都能成为很好的人💕。 【本期时间轴】⬇️ 01:13 自由职业初期的新鲜人生体验 04:13 很多事情没有想象中那么难 09:26 gap过程中好玩的经历: 出国、青旅与美黑 13:26 自由职业者会因为没有收入而焦虑吗？ 17:11 如何让自己有意识地停下来：关于焦虑症和情绪的控制 20:50 “住院经历改变了我的人生” 28:38 “高敏感人群”的独特优势 33:09 红与不红之间：做自媒体对心态的磨砺 35:40 在自由职业之前，我应该做好哪些心理准备 37:17 认识自由职业的缺点：医保、低收入与心理健康 46:34 面对“同侪压力”与“比较心态” 49:27 不要对收入抱有太高的预期 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

你是否正站在人生的十字路口，对未来充满迷茫？ 是选择按部就班的安稳，还是勇敢追梦的冒险？ 这一期，我们特别邀请到年仅24岁，却已横跨创业、VC、法律博士多领域的新星——佳莱！ 从14岁赚得第一桶金，到24岁创业变现离场，到敏锐转型VC行业洞察投资先机，再到如今在香港深造法律博士，她用亲身经历书写了一部活生生的“逆袭”教科书！ 本期不仅会揭秘如何在纷繁复杂的创业浪潮中发现独特商机、巧妙避开陷阱，更会深度剖析职业规划的艺术、自我投资的智慧、信息筛选的秘诀，以及面对人性暗面的应对策略。 无论你是初出茅庐、对未来充满憧憬的年轻人，还是久经沙场、渴望突破自我的职场老将， 佳莱的实战经验与心得分享，将为你点亮前行的灯塔，提供切实可行的行动指南！ 【本期嘉宾】⬇️ 伽莱，老家第一个高考考上港大的“破局者”。20岁赚到人生第一个百万，21岁创业被收购，23岁二次创业踩坑痛定思痛重新开启人生新篇章，目前JD在读，偶尔会写小红书。欢迎关注她的小红书“嘿伽莱女士“ 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ 00:30二十出头有点迷茫，看人成功心里发慌 02:12疫情期间休学创业，攒点知识遇到贵人 06:34先核验身份防被骗，碰上'好事’可别冲动 08:36创业遇坎急转方向，进 VC 行业长见识 11:57先人经验血泪之谈，笨办法坚持也能逆袭 15:09上班有主人翁心态，踏实干活才能变强 19:24跟自己比才见进步，内心强大比啥都强 21:00明白人性不简单，善良底色得带点锋芒 24:41舒适区&伸展区：有点挑战、正反馈更强 29:03选稳定还是去闯荡？明白自己要啥最重要 33:35多花钱投资自己，稳赚不赔的好机会！ 35:45信息太多得挑挑，多读书看新闻练敏锐度 44:01用排除法定大方向，使劲学找着乐子就对了 48:04 想破局，心态是关键，逍遥自在健健康康 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

想理财却不知从何下手？怕踩坑又想赚稳钱？这份超实用指南全帮你搞定！ 从银行理财、股票基金的入门解析，到年轻人资产分配的“保命法则”，再到券商佣金猫腻、涨跌应对策略，全是小白能懂的干货。 不管你是想试试短期投机，还是布局长期投资，看完都能避开90%的坑，掌握从入门到进阶的关键技巧，轻松迈出理财第一步！ 【本期嘉宾】⬇️ 华飞，股市实战派讲师，财经自媒体人，职业投资人，破亿播放节目主播。 奋战股海二十年坚持实盘和理论相结合，打造出一套在任何时期都适用的分析体系，经过市场不断验证形成了“华飞多维度看盘体系”。 擅长大盘节奏及波段的精准把握，实盘战法长期稳健跑赢大盘。短线强势狙击和盘中实时波段套利相结合，坚持风险控制，近年来多次带领学员把握市场重要的顶部区域和底部区域！ 5000点上方提示学员成功逃顶，熔断前连续发出风险预警，2638附近成功抄底，2850下方提示“黄金坑”2024年最早提出中期行情将开启等，被粉丝们评为“波段王者”“实战导师”。 【本期主播】⬇️ 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ 01:58理财小白入门必看！银行理财、国债、黄金… 常见方式优缺点一次讲透 06:31宏观经济一波动，你的投资品会跌多少？黄金、白酒涨跌逻辑拆解 09:10股票像开盲盒？债券是领工资？基金 = 请人买菜？3 类投资小白秒懂比喻 13:57年轻人首投怎么配？股票、债券、基金的 “保命分配法”，闲钱试水必看 18:11年轻人别乱冲！风险偏好和投资怎么搭？盈亏同源的底层逻辑在这 20:14券商佣金藏猫腻？小额交易多花一倍钱？手把手算清你的交易成本 24:21开户就踩坑？创业板、科创板门槛在哪？佣金能砍多少？策略全攻略 26:13拿不住股票怪心态？短期炒情绪、长期拼认知，从快赚到稳赢的进阶路 29:46市场暴跌时，专业玩家怎么稳住不亏？止盈止损 + 财报分析的硬核操作 31:35股价跌了该抄底还是割肉？看懂估值再决策，价值投资的 “捡漏” 时机 37:14短期投机 vs 长期投资：前者熬心血还赔钱，后者躺平赚钱的关键在哪？ 40:52投资避坑指南：高位接盘、情绪化交易…90% 人踩过的坑怎么躲？ 45:47股市怎么赚钱？低买高卖、分红、红利… 新手入门的 3 种盈利模式 48:27看 K 线还是看财报？技术派 vs 基本面派，普通投资者该选哪条路？ 52:47老龄化来了，哪些行业会成风口？股市暗藏的风险得提前防 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

你是否也曾因同龄人的“加速”而感到焦虑？ 本期我们聊聊那些让人心里泛起波澜的“同龄人压力”。 有人职场连跳两级，有人创业拿融资，有人二胎都生了…… 同龄人都在“加速冲关”，我却在原地打转？别慌，你的节奏自带时区! 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 【本期时间轴】⬇️ 02:40进度焦虑寻根溯源，自省破局心自宽。 04:17“别家骄子”莫攀比，专注自我步不停。 19:20人生节奏各不同，笑看花开自有时。 24:47朋友抉择分叉路，尊重理解是良策。 31:58聚焦当下阶段的三个关键词，你会选什么？ 38:11设想五年、十年后的自己，是什么光景？ 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

本期节目是小宇宙职场季IP「大人学前班」系列企划。 这是小宇宙编辑部专为初入职场的你准备的一组适应课，我们一起补习职场技能。完成心理预演，慢慢走入那个叫社会的地方。 本季企划由富国基金赞助播出。投资有方，心里不慌。听有富同享，与财富同行。欢迎大家关注富国基金的播客【有富同享】。 你是不是每个月看着工资条上扣除的社保费用，却完全搞不懂这些钱到底去了哪里？2025社保新规出台后，自己的养老保险到底要交满多少年？换工作时HR说“社保断一个月没事”到底能不能信？同家医院，为什么别人报销80%，我全自费？还有人偷偷问——爸妈交了十几年社保，老了真能按月领钱吗？ 作为每天盯着KPI/OKR的打工人，我们总觉得社保是“遥远的保障“，直到医保卡里的钱突然变少、换城市工作时养老金不知在哪领，才发现这些“绕口令”早就和我们的工资、安全感绑在了一起。 这期特别邀请到《深蓝保编辑部》的两位“社保翻译官”莫莫和斯斯，用最通俗易懂的方式，给大伙儿拆解所有困惑：2025年养老保险要交20年？医保怎么报能多省几千？被裁员后失业金怎么领最划算？甚至连“公积金不买房也能提”的实操技巧，都给你整理好了。不管你是刚入职的00后社保小白，还是想给爸妈规划养老的8090后职场人，这集听完，社保里的门道和坑，咱一次搞懂。别再被复杂的社保政策绕晕了，花一小时收听本期内容，让你交的每一分社保钱都明明白白。 【本期嘉宾】⬇️ 莫莫，《深蓝保编辑部》主播之一，前香港财富管理经理，8年保险行业经验，不会销售的编辑不是好INFP。 斯斯，《深蓝保编辑部》主播之一，前广告人+ACGN爱好者，保险学专业出走半生，归来仍是副业小天才。 【本期主播】⬇️ Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ Part1 养老保险篇：多缴晚退时代，年轻人该怎么算这笔账？ 01:44 2025重磅新规：养老保险最低缴费年限延长到20年！ 04:50 算账时间：多缴5年社保亏吗？算清多缴vs养老金涨幅 07:32 自由职业这样选缴费基数和年限收益更大！ 08:09 提前退休、“弹性退休”等于想退就退？真相可能让你意外！ 11:16 灵活就业必看！职工社保和居民社保怎么选？报销比例差20%，缴费压力差更多！ 13:16 换城市工作，养老金在哪领？3步搞懂领取规则！ 15:39 “2044年社保养老金可能耗尽”传闻是真？咱8090后老了还能领到吗？ 22:34 给父母补缴养老保险，值不值？有人交11年每月只领133元！提档补缴务必注意这一点 Part2 医保篇：账户缩水与报销突围战 24:53 职工医保个人账户改革后，钱变少了吗？ 27:14 医保钱能给家人用了！跨省也能刷？老人不会用手机这样操作！ 30:51 医保能单独交吗？退休时没缴满年限怎么办？ 33:00 同家医院，为什么别人报销80%，我全自费？这些隐藏规则你知道吗？ 36:05 省钱干货实操：学会这3个看病小技巧，医保能报销更多钱！ Part3 其他篇：失业、公积金、社保断缴怎么办？ 38:57 被裁员了，怎么领失业金？主动离职也可能有钱拿 44:55 领失业金时兼职赚外快，会被停发吗？ 46:23 不买房怎么盘活公积金？租房提取3小时就能到账？ 48:54 换工作时社保断缴，影响有多大？ 51:19 社保交几十年突然离世，家人能拿多少钱？公积金+养老金+丧葬补助+抚恤金，最多能领20w+！ 53:34 百万医疗险、意外险：打工人如何在社保的基础上，给自己更多"抗风险"保障？ 附：我们根据发布的「延迟法定退休年龄对照表」和「提高最低缴费年限情况表」，整理出了一份对照表。大家可以根据自己的出生年月，找到对应的退休年月、最低缴费年限： 简单来说，以下3种出生时间的人，都至少需要缴纳 20 年的养老保险： ● 1977 年及以后出生的男性； ● 1982 年及以后出生的女性干部和技术管理人员； ● 1985 年及以后出生的女性工人。 在这之前出生的人，则需要缴纳15~20年不等 【节目中提及的相关节目】⬇️ EP20.搞懂这7件事，保险，易如反掌！（小白入门指南） EP25.一口气说清5种医疗险！附最全挑选攻略+避坑细节 EP31.存款、国债跌到1%，困在低利率的我们，该把钱放进储蓄险吗？ 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

“我看他业务没我好，就靠天天跟老板汇报，凭什么升得比我快？” 八成职场人都有过这种“意难平”，但很少有人想过：老板眼里的“价值”，和你以为的“努力”，可能根本不是一回事。 有人把“被看见”当成功利，结果埋头苦干成了“透明人”；有人靠“表演型努力”博眼球，却在关键节点掉链子。真正聪明的职场人，早就学会了在“做事”和“露脸”之间找平衡：既能让老板记住自己的贡献，又不让同事觉得反感。 这一期，多次返场的职场前辈生菜老师会揭秘：那些争议性升职者踩中了哪些你没注意的点？如何不动声色提升“能见度”？老板到底吃不吃“拍马屁”这一套？别再纠结“公平不公平”，先搞懂规则，才能让你的每一分力，都用在刀刃上。 【本期嘉宾】⬇️ 生菜，生菜日日潭 主播，1980年出生，毕业于上海交通大学，拥有丰富的软件开发、AI、数字化转型专业经验。曾供职于微软、SAP等知名企业，担任产品经理、产品负责人，现役中年创业者，公司CEO。 过往单集 职场环境不停变，怎样避免成为人群中最大的那颗“韭菜”？E109 30~40岁职场人转型&再就业，都有哪些好方向和选择？E85 一线城市留不下？逃离还是坚守？北漂、沪漂、深漂何去何从？E96 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间轴】⬇️ 02:03 为什么有的人明明很讨厌，但老板却力挺？ 06:57 为什么会提拔过最“有争议”的员工？ 16:45 在职场中，我们不要简单用标签去定义人 20:56 常常被忽视的职场能见度，需要被更多人意识到它的重要性！ 25:06 如何“有分寸的展现自己”？ 32:05 有没有人看起来很会抢功劳？你怎么看？ 36:34 怎么看待团队里的“透明人”？ 42:55 争资源的时候，是不是越吵越有？ 49:47 来自一个管理者的一些职场人肺腑之言 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

* 天分和努力，到底哪个更重要？ * 努力到底是不是一种天分？ * 成功学到底错在了哪里？ * 被抱走的婴儿，人生更像养父母还是亲生父母？ * 我们能通过学习名人的故事来获得成功吗？ 以上问题，常见于各种媒体讨论，但是大家对这些问题的探讨，往往受限于个人经验，而非可信的学术资料。 本期节目，我们请来了《迷因电波》的主播范米扬，跟大家一起聊聊“成功学”话题。 范米扬在《迷因电波》中，制作了一系列跟“成功”主题有关的节目，这些节目涉及到了对成功故事的解构，分析了老干妈创始人陶华碧、史蒂夫·乔布斯、疯狂英语李阳等知名人士。同时，他也在相关节目中，分析了“遗传因素”在人生成就中的作用，以及从学术的角度分析了“努力到底是不是一种天分”。 如果你对于成功、遗传、基因、迷因等话题感兴趣，或者你也同样处于人生的困惑和选择当中，欢迎收听本期节目！也欢迎在评论区分享你的想法和感受，让我们一起交流，共同成长。 【本期嘉宾】⬇️ 范米扬，播客《迷因电波》主播，《中欧商业评论》特约作者。硕士毕业于同济大学设计学专业、德国魏玛包豪斯大学媒体建筑专业。 《迷因电波》曾获得2022年小宇宙“年度新播客”、入选2023年喜马拉雅“中文商业评论节目”TOP 15、入选2024年CPA中文播客节社会文化类“年度播客”。 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间轴】⬇️ 01:33 本期嘉宾介绍 04:37 老干妈与核物理：真实的陶华碧，不是媒体报道的那样 06:58 那些年，我们经历的“成功学”大师 08:53 什么是“迷因”，以及从“迷因”视角看“成功” 13:30 为什么说鸡汤都是虚假的：以疯狂英语李阳为例 16:55 985大学里成绩好的同学，其实他们的父母更厉害？ 18:21 史蒂夫·乔布斯背后的叙利亚豪门家族 19:46 心理问题与学习智能的遗传率数据 21:49 雷军、小米与“风口上的猪” 25:46 赚钱跟遗传的关系：《The Sun Also Rises》一书中的分析 29:03 努力是一种天分吗？ 31:30 天分、努力与兴趣：脱口秀演员的案例 35:10 辩证地看待遗传学研究 36:44 关于播客表达中的口音问题 【节目中提及的相关节目】⬇️ 020. 老干妈与核物理 www.xiaoyuzhoufm.com 021. 乔布斯与伊斯兰 www.xiaoyuzhoufm.com 062. 网红与名校：一场关于「努力」的骗局 www.xiaoyuzhoufm.com 082. 电磁波、成功学与NPD：揭开李阳疯狂英语背后的神话故事 www.xiaoyuzhoufm.com 【节目中引述的相关书籍和文章】⬇️ 《基因蓝图：DNA究竟如何塑造我们的性格、智力和行为》 作者: [美] 罗伯特·普罗明 book.douban.com 《The Son Also Rises：Surnames and the History of Social Mobility》 作者: [英] Gregory Clark book.douban.com 《父酬者：姓氏、階級與社會不流動》 作者: [英] Gregory Clark book.douban.com 《基因彩票：运气、平等与补偿性公正》 作者: [美] 凯瑟琳·佩奇·哈登 book.douban.com 《自私的基因》 作者: [英] 理查德·道金斯 book.douban.com 《人生犹如赛马：营销大师教你如何推销自己》 作者: [美] 特劳特 book.douban.com 你的祖先 你的命运 book.douban.com 【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 【后期制作】噗噗猫、柚子 【收听方式】 听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

前些天，一篇《那些未雨绸缪的中年人》在朋友圈刷屏。该文指出中年人在面对身体机能的下降、同龄人的比较以及不确定的社会因素时，可能会感到缺乏安全感。 主播将这篇文章分享给了今天我们节目的嘉宾丰哥。他用亲身经历告诉我们，中年并不是终点，而是新起点；不应感到被时代抛弃，因为每个人都有自己的课题和节奏。 从职场总监，告别传统职场，勇敢追逐个人兴趣，最终成为国际滑雪教练，他的经历犹如一盏明灯，为那些在职业生涯或生活中面临重大转折、迷茫彷徨的人们照亮前行的道路，带来宝贵的启示与无尽的鼓励。 人生没有太晚的开始，每一个阶段都蕴含着无限的可能。希望本期节目能够激励更多的人勇敢地迈出转型的第一步，去追寻属于自己的梦想人生。 如果你也正处于人生的转折点，或者对中年转型感兴趣，欢迎在评论区分享你的想法和感受，让我们一起交流，共同成长。 【本期嘉宾】⬇️ 丰哥，某上市公司前产品总监，奥地利维也纳教练认证一级、国家职业技能双板五级、可可托海常驻双板滑雪教练。 【本期主播】⬇️ 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ 02:12职业转型浪潮中，法考经历书写奋斗新篇章 05:02从职场奔赴滑雪场，心态转变开启职业副本 07:11剖析中年危机迷雾，辩证职场逻辑新思路 15:04冲破职场恐惧樊篱，跨界转型成功破局 20:09备战法考&滑雪教练，自由探索多元职场 36:19中年探寻新赛道，充分准备把握转型时机 39:56职场经验沉淀积累，助力个人成长转型之路 45:24中年规划 Plan B，核心要素与勇气缺一不可 【支持鸣谢】🍻 感谢「十二海里编辑部」小酒馆（嘉春753园区）给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高的水准。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

你是否曾在深夜加班时刷到博主“30岁裸辞环游世界”的精致vlog，一边滑动屏幕一边羡慕叹气：“为什么别人的生活总能活得那么松弛，自己却在KPI的压力下倍感焦虑？” 当全网都在教你“活得精致”“拒绝内耗”时，前小红书运营夏萌人却撕开成年人世界里不敢说的真相：那些精致的早餐、完美的构图、看似随性的摆拍...都是精心包装的“松弛感”，从来不是真实生活。真正能戳中流量密码的自媒体内容，从不是精心包装的“松弛感”。 本期《身边人》对话夏萌人，从“积极废人”爆火全网的幕后逻辑，到贝果理论拆解人设打造的底层框架；从牛津演讲的逆袭转折点，到户外赛道爆火的情绪疗愈密码——来听听这位30岁两次裸辞的“反套路博主”，如何用“不精致”的真实内容，把职场痛苦炼成自媒体变现的燃料。 高价值IP从不教人“假装生活”。真实比精致更有流量，痛苦比摆拍更易爆款。当你停止假装完美，开始暴露职场人的真实挣扎、负债旅行的窘迫瞬间，流量和变现反而会找上门。“如果你也厌倦了滤镜下的虚假人设，想用真实内容撬动流量，这篇复盘可能比99%的自媒体课程都有用。" 【本期嘉宾】⬇️ 夏萌人，高能量环球旅行家，牛津大学演讲嘉宾，前小红书/字节运营，《海岛工位》主播。致力于探索不上班究竟还有多少可能性。我把地球当作游乐场，在这里不竞技，我只听风。 小红书：夏萌人 【本期主播】⬇️ Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 【本期时间线】⬇️ 03:15 “积极废人”诞生记：一个词如何火遍全网？ 15:47 大厂打工人两次裸辞的真相：为什么逃离大厂？ 22:10 “负债倒贴”去牛津演讲竟成事业逆袭转折点 26:32 贝果理论大公开：三环法则让你告别人设「假大空」，粉丝暴涨 300% 30:35 假精致vs真活人：为什么说“装松弛“的博主注定翻车？ 38:38 爆款笔记打造：日更就能爆火？这3个赛道流量变现双丰收！ 47:30 打破模板人生算法茧房，活出“主体性”人生的多样性 52:54 高价值IP商业化秘诀：为什么品牌愿意支付3倍市场溢价合作？ 57:50 户外vlog爆火底层逻辑：真实的生活状态比精致摆拍更治愈 01:03:10 自媒体人必看！赚快钱or赚大钱？两种模式决定你能红3年还是30年 01:06:26 拆解百万爆款！赚钱的账号都长啥样？如何用"勾起兴趣"取代"刺激欲望"？ 01:11:41 除了赚钱，博主身份还有哪些隐藏价值？适合作为全职吗？ 01:14:28 巴厘岛被骗15万反成爆款素材？她把人生危机拍成“真人秀” 【支持鸣谢】🍻 感谢「十二海里编辑部」小酒馆（嘉春753园区）给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高的水准。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！