播客: 水手码头 Sailor’s Wharf - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

水手码头 Sailor's Wharf是一档通过两个致力于可持续发展/野生动物保护/气候变化女性的视角去探索自我内心成长与世界万物的泛日常播客。 "做一个世界的水手，奔赴所有的码头"，是诗人惠特曼对生活蓬勃的热情，对世界肆意奔放的想象和好奇心。在我们了解自己和探索世界的"航行"中，世界议题和鸡毛蒜皮同样重要，我们希望每个奔赴“码头”的旅程，也能与你一起关照内心，勇敢探索。水手码头Sailor‘s Wharf 全平台同名，我们席地而坐，总有两句要说，欢迎订阅

水手码头 Sailor’s Wharf的创作者...

Eugenia宇晴

水深奶奶

RT_Tangerine

水手码头 Sailor’s Wharf的音频...

Vol. 39 Ego这么大，你身体知道吗？

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！大家可能都在网上刷到过浦东美术馆的“发疯行走”爆款展览的视频。展览的名字，叫做《动作世界》，是由舞蹈工作室“陶身体”组织策划的。而我的电台搭档，野保人同事王可，正是这展览的“ 抽象”舞者之一。上周，她还刚完成了在西岸大剧院的演出。借由王可兼职工作的启发，我们这期节目要聊一聊我们自己的意识/大脑跟身体的链接，以及现代很多人因为ego太大而跟“肉身”失联的情况。因为我自己其实就是失联过，失联到看骨科，吓半死，然后现在复联了，所以跟王可聊到陶身体一些理念的时候，就真的不谋而合！于是我们想把这些灵光乍现得到的启发，也分享给你。本期节目，你将会听到的观点 * 身体，我们所能调度的最小力量单元，所有可能性的发生器。 * Ego太大了伤身体，身体是全世界最爱你的人。因为它才是真正的命运共同体。 * 当我们和自己的身体相处时，保持理性的能力 * 身体比脑子聪明。大家之前都误以为，身体就是一副没有意识的躯壳。但其实不，身体知道怎么消化食物，而脑子里的意识是不会的，SOP都不知道。希望，我们的身体和心灵都舒适愉悦，而不是总有一个在医院。在这个非常push的世界，链接自己身体的感受，它会告诉你很多很多，也会为你做出最正确的决定。在这个对人有非常多规训的世界，放掉所有人对我们的PUA，活出最真实的自我。水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai 小红书：水手码头 Sailor's Wharf Eugenia小红书：宇晴Eugenia 王可小红书：动作世界一只鸭感谢收听，Go inspire others！

51分钟

24

1天前

Vol.38 野保女孩出走半生，归来仍是同事！？

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！时隔半年，感谢大家的不弃之恩，水手电台又复播了！我是你们的老朋友主播，宇晴Eugenia。去年，我的老搭档水深奶奶因为自己生活的变化，决定先退出水手码头，时至今日，水深奶奶已经当妈妈了！让我们一起祝福她！而我在过去的一年中，也有了很多磨砺，成长和蜕变。现在我长成了一个更加自由，松弛，强大的人。同时，也欢迎水手电台的新朋友@Chloe烤鸭，让我还是就叫她王可吧。我和她也是很有缘份和渊源的朋友。她曾是《中国国家地理的编辑》，之前我们算是同为圈内人，然后我把她挖来变成了我的同事，从同事变成了朋友和战友，再然后她裸辞离职，撒手不管。我被迫挑起了她的那份工作的“重担”，我在工作岗位上战斗暴走，她在生活中完成了一次次“出走”。她7月底开启裸辞长假，到给自己剃了3mm寸头，到流放岭南，到上了上海市民夜校，到丑袜大赛得冠军，再到参演今年火爆上海的动作世界！一系列看起毫无联系甚至有点离谱但给她快乐幸福和能量的故事我们之间的经历看似毫无关系，但相同的是，这一路，我们在完成自己的成长和蜕变，找寻新的自己而如今，出走“半生”，我们又因缘际会，重新变成了“同事”，一起“铁T救火”了好几次！而这一次，曾经裸辞离职的王可，真的活出来了！人生轨迹变得更加精彩。而我也完成了自己的“战役”，领着N+1准备开始快乐休假。所以你看，只要知道自己内心找寻和要的事是什么，人生有千万种解法和千万种可能，容错率也非常高。听完这期节目，希望你收获笑料，收获勇气，你尽管自顾自地向前走，别害怕！以下是一些王可在节目中提及的照片。（刚刚离职，就剃寸头，假扮铁T的她）（丑袜大赛，姜饼杀人狂赛道冠军的王可）让我们再看看曾经吵架吵不赢别人的王可：（我与王可一起出野外的工作照，我们在祁连山）希望你喜欢我们的启航复播，希望你愿意和我们再次，一起航行！水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai 小红书：水手码头 Sailor's Wharf Eugenia小红书：宇晴Eugenia 王可小红书：动作世界一只鸭感谢收听，Go inspire others！

56分钟

99+

2周前

Vol. 37 慢慢来，和解有余生，成长也有余生

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！本届内心季的最后一期节目，我们要聊和解，和解那些能和解的，也与“我们暂时还有东西不能和解“这件事和解，因为还有余生。所以本期的主题音乐，水深奶奶为大家选的是：Vienna （急什么呢？维也纳也在等你从古至今，社会规范，以及“更高更快更强”的价值观给了每一个个体很多好坏优劣的标准和时刻都要“完美呈现“期待。你要温柔更要果断，你要严肃也要活泼，你要上得厅堂也要下得厨房，你要有松弛感又要毫不费力地精致，要我说，你不然还是爱谁谁吧。这些外界的评判法则，主流价值观和期待加载在每一个个体身上，让人们都精神紧绷，一旦某一个时刻没有呈现外界所认定的最好的自己，便陷入深深的自责和自我攻击，自我怀疑和自我辩解。觉得自己有足够的理由为自己那一刻的“不完美”辩护，却又容易在深夜败下阵来。我们说，没！有！必！要！你将听到的内容有： * 新年，我们都观察到自己的妈妈将自己从传统对“儿媳妇”的规训中破茧而出 * 身份和解的过程中，母女的相互托举 * 和自己的特质和解：看到自己，接受自己，规划自己的成长路径，并尊重自己的节奏 * 和发生在自己身上的事件和命运和解：用空船心态，接受已经发生的一切，抚平毛躁的情绪，然后从泥沼中慢慢站起身来。 * 电台新的内容规划和未来发展 * 我爱水深奶奶反思可以有，进步也是好事，但请接受，爱护，和拥抱每时每刻的自己。You already did your best, and you will be better, just be patient with yourself. 爱你的命运！水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai 小红书：水手码头 Sailor's Wharf Eugenia小红书：宇晴Eugenia 水深奶奶小红书：水深感谢收听，Go inspire others！

67分钟

99+

1年前

Vol. 36 《悉达多》与《被讨厌的勇气》：爱你的命运，勇敢地经历此生

做一个世界的水手，奔赴所有的码头！最近我朋友圈中，确诊抑郁症or双相情感障碍的朋友突然增加了好几位。而刚好我们最近看了两本书：分别是赫尔曼黑塞的《悉达多》和"长"销书《被讨厌的勇气》。这两本书放在一起聊，主要因为我们发现，这两本书互为表里，是解决大部分人内耗，抑郁，焦虑，自我厌恶，过往创伤（各种创伤）等等内心问题的绝好参考和工具之一。这场节目的开头，中间和结尾，都用了《执迷不悔》贯穿。因为这在我看来，就是悉达多的一生，迷茫，探索，执迷，不悔，和解脱开悟。这也是我们看完两本书很深切的一个体验：无论发生什么，都要勇敢面对自己的课题，爱你的命运！“你用你的心去看去感觉，你还能用谁的心去体会，真真切切地感受周围？”只有你能在这样的命运里，拿起执迷，放下执迷，跨越其中波涛汹涌的河流和鸿沟，到达自己的宁静。你将听到的内容有： * 对于两本书内容的大致介绍 * 两本书创作背景的介绍 * 这两本书之间的关联，如何互为表里，如何互相对照找到答案（案例例举） 1）关于心理创伤不存在，和最重要的是此时此刻。vs 悉达多中时间是不存在的，没有过去，也没有未来 2）不要对别人的课题妄加干涉，让自己成为自己，让别人成为别人，里面写的即使父母也得放下孩子（主客体分离） vs 每个人都有自己的路要走，有自己的苦要吃 3）接纳自己，接纳世界，接纳自己的命运，和不要妄图变成别人。这两本还有很多很多智慧和课题是很好的，只是这里因为节目时长的就不全部摊开一一例举。非常欢迎大家新年假期可以读一读这两本书。最后送大家一句黑塞的话，祝大家新的一年，收获更佳开放洒脱，宁静自在的自己。更加爱自己，爱自己脚下的路。水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai 小红书：水手码头 Sailor's Wharf Eugenia小红书：宇晴Eugenia 水深奶奶小红书：水深感谢收听，Go inspire others！

77分钟

1k+

1年前

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