本期来分享95后一线城市青年相亲实感：已老实，需要沉淀。 （无经验分享）（不抱有任何希望）（通通莫挨老子）（正常人到底都去哪里了啊！！！） 「时间线」 01:12 六斤同学被迫相亲实录之母上大人我求你别急 07:08 凤梨酥相亲简介惊现同学圈，背后的原因不得而知 10:44 妈宝男们，真的准备好结婚了吗 14:42 亲戚同事们请不要再乱点鸳鸯谱瞎操心啦 19:52 ‘我有一个朋友’系列-大离谱男嘉宾们震碎姐三观 34:37 （嘶吼）这个世界上还有正常人吗 38:50 年龄焦虑下究竟有人在快乐吗 44:23 你做好这辈子碰不到合适的人的准备了吗（认真脸）
号外号外！重磅系列节目来袭！！！ 你有注意力集中缺陷的困扰吗？ 你有大脑和身体过度活跃的经历吗？ 你有精神和情绪易冲动的飘忽不定吗？ 你有怀疑过，自测过，甚至自我确诊为ADHD成人多动症吗？ ADHD网上风很大，大家仿佛觉得自我确诊后自己的懒和拖延亢奋等等症状就有了归属，整个人生就有了解释。然而！现状是当前网上搜索到的词条缺乏正确科普和干预，在大家拥有高度疑似症状的同时，缺乏专业人士的支持，故强烈不建议自我确诊！！！ 本期碎嘴女友邀请到「SPARKS心火」针对ADHDer的心理支持团队，作为优秀毕业生（凤梨酥）和疑似ADHDer（6金），与工作坊主创们严肃探讨并爆笑揭秘ADHD的理论研究及个体实践，帮助大家正确认识和充分了解ADHD的前世今生。 「嘉宾简介」 * 吉吉，伦敦国王学院 (KCL) 精神病研究学院（Department of Psychosis Studies)硕士；诺丁汉大学心理学院 （School of Psychology）硕士 研究方向: 神经典型人群中的ADHD特质；ADHD神经科学病因学研究和年轻成人/青少年ADHD干预方案的可行性、接受性研究（Feasibility Study） 在团队中的方向：对SPARKS模块的针对ADHDer的基础支持模型进行方案提出、设计、改良与检验 * 酒酒，伦敦国王学院精神病研究学院硕士；伦敦大学学院(UCL)脑科学学院 (Department of Brain Science)学士 研究方向：认知行为疗法 (CBT) 和心理动力学疗法 (Psychodynamic Therapy，PDT) 中的成效因子的差异及其实际应用意义 ；英国国家医疗服务系统（NHS）中以社群为基础的临床干预方案可行性、接受性和临床实施科学（Implementation Science）研究 在团队中的方向：基于成熟心理疗法（PDT, CBT）对SPARKS模块进行针对性改良，以质性研究方法检验其可行性和其在社群实践中的成效和失效因子 * 爪爪，伦敦国王学院精神病研究学院硕士 研究方向：与社群为基础的自我关怀、自我披露与个人幸福感研究；情绪冲突调节的应用；艺术（绘画）在心理治疗中的运用； 在团队中的方向：主导SPARKS模块中以团体为基础的内容设计，包括团体讨论、小组讨论，体验性工作坊部分的改良和实施 「时间线」 01:05 SPARKS主创成员吉吉、酒酒、爪爪介绍~~ 05:12 ADHD的概念和主要表现 09:55 大家补药自我确诊啊！！！ 16:06 成人ADHD的复杂性及确诊难度 22:01 探索ADHD症状是为了更好的了解自己，not自我谴责 27:54 ADHD表现的差异性和针对性授课 35:09 从自我怀疑中抽离，找到属于自己的生活方式 38:34 论当今社会对ADHD的影响以及焦虑制造 44:39 确认自己的优劣势，取长补短，摆脱教育体系的模式化塑造 48:11 SPARKS工作坊形式及课程设计介绍
花了两期来探讨高敏感型人格和钝感力，网络上太多纷杂教大家如何拥有钝感力及如何正确使用钝感力，但两期的内容我们并未提及任何所谓“教程”，只聊感受。 借用诞总的一句话，“如何过好这一生的内核是过好自己的人生”，碰撞即了解，在不断的加深对世界、对自己的注意力和链接的过程中，再回头看也许会发现，不用着急，一切都会清晰简单。 「时间线」 00:51 高敏感型人格在钝感力强人格眼里敏感印象 1:00 高敏凤梨酥的自我防御机制，随时抵挡所有潜在指责和隐形攻击 6:48 高敏+intj叠buff，每段关系一眼万年，看穿结局 8:58 你的敏感是你的天赋，所有大艺术家一定都是高敏感人格 12:47 高敏人格心中的完美形象：无知，愚蠢，认为自己是king of the world 18:21 “我的烦恼是世界上有太多痛苦，你的烦恼是有太少快乐‘ 25:36 总结时间：改不改，如何优化，看您心情！
钝感力，一个只活在传说中的绝世神力，一直在互联网被广泛传播而不见其踪影，今日，就让准非物质文化遗产继承人、钝门第不知道多少代内传弟子、上古神钝传承者——————六金老师进行技术交流指导和文化传播，让我掌声欢迎六金老师👏👏👏 时间线」 0:00 六金，低敏+钝感力超绝结合体，自称卡皮吧啦人格，特点为情绪稳定，坚定到无知无觉 凤梨酥，资深高敏感人格，多年积累无敌自我保护模式，拥有无敌细腻感知触角 1:55 高敏凤梨酥对六金的钝感力感受 9:25 钝感力平等的降低对外界和对自己的感知及处理优先级，屏蔽负能量的同时，也会降低对自我的内观 12:31 高敏人格：类比人体免疫力的无差别攻击，防御外界可能有的无差别攻击 17:10 六金钝感力处理方式的形成过程 20:45 凤梨酥高敏感的保护机制累计 35:34 高敏感基因的起源（猜测）及钝感力被推崇的原因（可能大概或许推测版）
六金，人菜瘾大点炮喂牌一把好手，最近逢周末必搓麻将，不打抓耳挠腮生活无望，一打混身得劲儿嘎嘎上头。 本期便是六金携徒弟凤梨酥和师傅老高，传承有序的徒孙三代对国粹展开激烈探讨，聊一聊牌桌上的酣畅淋漓二三事，以及由牌局透见的人生小世界。 哲学家吕子乔曾说过，珍惜你的所有不良嗜好，它可能是你热爱生活的，主要原因。 快来收听吧～敬礼🫡
今天的主题是困扰六金的讨好型人格。总是不自觉迎合对方的喜好，想要别人觉得开心，收敛起自己的主观情绪，反思是不是自己做的不对，哪里还能做的更好，从而收获巨大的自我牺牲感和付出感。 「时间线」 0:58 由原生家庭的养育方式感受到的不配得感：爱是有条件的爱，我要表现的很好才能得到更多的爱 9:35 趋同性和一致性：在陌生人面前你会收起自我，表现出容易接近的样子吗？ 18:10 讨好型人格在亲密关系中下意识扮演的虐文女主，因为对方的情绪而无条件委屈自己选择退让 24:35 被pua圣体：根据别人不合理诉求的强烈程度来决定自己的忍让 30:28 如果你的讨好是为了置换，你是不是同时也在给别人压力 44:00 很多问题都有更好的解决方案，不要把牺牲自己作为第一选项，在学会解决问题中建立自信，会发现很多事情不需要自我牺牲，讨好型人格们会进入next level 48:05 遇到问题不要泛化，不要上升到人格，努力去解决具体事件。以及，大家都有局限性，不要给自己太大压力，我们慢慢来过。
缺心眼重度患者集合!本次主题旨在交流缺心眼的大小型事故现场以慰藉彼此疲惫不堪的心灵，或许看到两位博主骨灰级心眼缺乏的表现，各位听众图一乐的同时也能拍拍胸脯对自己说:我还行，还有这呢!当然当然，如果您是心眼子精，那也请留步予以指导，我们也望能草船借箭以此女娲补心眼，为以后的健康生活做好预防准备。 缺心眼战舰，出发! 「时间线」 0:23 练心眼子第1题：当领导说“我老咯” 3:01 山东酒桌文化谈生意起底 6:35 练心眼子第2题：当同事请吃下午茶唯独少了你那份 12:59 第三题：当有人跟你说“你男朋友好帅呀，是我喜欢的类型” 25:06 我们都害怕一些“社会化程度“很高的人 总结：单纯到愚蠢的我们，被社会上了一课又一课，课课不一样。都好像受过一些“社会化程度“很高的人的侵犯或伤害，但吃了很多的亏依然做不到那些人情世故。这世界本就不是非黑即白，利益导向也好，勾心斗角也罢，我只觉得现在天真傻笑的我们很可爱。
缺心眼重度患者集合!本次主题旨在交流缺心眼的大小型事故现场以慰藉彼此疲惫不堪的心灵，或许看到两位博主骨灰级心眼缺乏的表现，各位听众图一乐的同时也能拍拍胸脯对自己说:我还行，还有这呢!当然当然，如果您是心眼子精，那也请留步予以指导，我们也望能草船借箭以此女娲补心眼，为以后的健康生活做好预防准备 缺心眼战舰，出发! 「时间线」 3:37 山东人现身说法，山东人的礼仪和套辞，都是真的！内附实例现身说法 8:15 无差别创死所有人的耿直缺心眼小女孩实锤事例1：创飞领导 11:55 无差别创死所有人的耿直缺心眼小女孩实锤事例2：创飞老师 16:30 无差别创死所有人的耿直缺心眼小女孩实锤事例3：创白宫特警身上去了 16:30 无差别创死所有人的耿直缺心眼小女孩实锤事例3：创白宫特警身上去了 18:26 idol，那怎么了（然后差点被人揍） 19:22 黄晓明，你人真好! 22:50 夜店新疆rapper，你是谁?（被粉丝狠狠翻白眼） 27:55 真的没见过如此没有八卦触角的人啊！ 44:50 到现在没挨揍纯纯靠命好 最后总结：我俩，太缺
今天是那英发表“吗的，最烦装X的人”这句话的第十三年。十三年过去了，这句话还是极其实用。 我辈苦装x久已，故作为对《极极极少部分》自信心爆棚，超爱装x男士(谁生气谁就是)深受其害的两位女士，于本期邀请来了一位客观公正（疑似）且意料之外(居然有)超强共鸣的男生嘉宾，分别从第二、第三视角(问就是没有第一)，分享那些亲身经历的白眼瞬间(主要是为了博您一乐)。 故，本期内容为无深度吐槽贴，仅供娱乐，如有同感，那我们就是好朋友。 本期节目不针对任何人，如有冒犯，别骂我，我会碎，你自信，拜托你自行合理化解决。 「时间线」 0:59 《请注意我的身高》男一号 1:55 《总之我认为自己是小帅》男二号 5:18 《需要介绍的实在是太多但要记得我撞脸男明星》男三号 14:50 令人费解的男性优越感究竟来自于哪里(纯纯理性探讨) 22:50 《我什么都了如指掌但你知道有时候图书馆确实会停电》金融男1 25:02 《肩扛几亿重任实习生，重点不是实习生》金融男2 32:50 《零成本装x》通过装来诱导别人为之付出 36:40 实例 《一心只找富婆》 40:58 装这件事背后的攻击性和目的性 50:19 为何女生不能像男生一样装且收到吹捧
随着新一年高考和毕业季的落幕，六金和凤梨酥作为已经工作的过来人，首先先恭喜毕业的大家，步入新的人生篇章！！ 我们两个从已经工作了几年的时点回头看，深深感慨当代年轻人面对着无法停歇的压力和恐慌。18岁立刻选专业，毕业立刻就业找到好工作，30岁立刻找到最优方向深耕某条赛道 28岁的凤梨酥，换过专业换过赛道换过工作；28岁的六金，迷茫找不到想做的事，找不到人生目标，躺在原地一动不动 我们都在寻找 寻找喜欢的世界，寻找热爱的事情，寻找人生的意义，寻找一个可能不存在但值得为之奋斗的目标 我们有无数的试错机会，如果你觉得开心，那就是唯一的标准 「时间线」 1:22 对于毕业的看法：六金-千帆过尽我依然想回去上学，凤梨酥-毕业后我拥有真正的掌控感 9:35 六金：享受在学校里校规框架和老师管理下能抗争到的最大叛逆空间 12:07 凤梨酥：很小时候心里就有个声音，“我属于我自己”，拥有真正的自我支配权才是我享受的自由 14:10 我属于我之后，将某某学校某某职业的标签和定义拿掉，我排在所有社会定义前面 16:40 首先所有人都有迷茫的时候，其次不把鸡蛋放在同一个篮子里，在保证稳健收益的基础上尝试其他领域的兴趣爱好 27:30 我们很多人看似从未有过选择自己专业的机会，但我们随时有选择改变方向的自由和权利 41:10 背负叛逆的名堂奔向自己的选择，将一切视作动力活给自己看 44:50 中金女孩事件的思考：做人就要浑不吝一点 48:02 与其让别人、让社会期待我是谁，不如借别人和社会来探索我是谁这个问题，做不被定义的自己 50:35 可能我们永远都处在在最关键的节点，总期望自己选到最正确的那条路，仿佛这样就可以平步青云。但是，没有一条永远正确的路，都是极大运气加努力的结合体 51:35 没有关系，永远都有选择的，如果你觉得开心，那就是唯一的标准
「时间线」 1:35 当代年轻沪漂女孩的中医就医经验，惊！五分钟后被赶出诊室，究竟是因为什么 4:02 我要把自己养死了，妈你快养我一段时间 7:10 被铺天盖地保健品营销洗脑的年轻人究竟要不要选择购入，to be or not to be，this is a question 20:55 跑医院的累有谁懂啊！！ 最后，我们想说，人体是一整个精细运转的系统，要注重的是自己身心灵共同的舒适，按自己喜欢的方式活。 最后的最后，来自六金的碎碎念：懒人真的好想要一站式养生集合体，集美容中医按摩算命塔罗之大全，我一定会多多光顾的！
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