羊毛月一则视频引发公愤，掀起轩然大波，引起了广泛的讨论。我们在愤怒之余也在思考，近年来频频有此类事件发生，常常是上一波余怒未消，下一番已你方唱罢我登场，所以，我们不得不思考，我们究竟在 愤怒些什么？ 我们往往以为站得高看得远，有时山上面雾气和云多了，登在高处，反而什么都看不清了。“屁股决定脑袋“，所支持的立场不一样，价值观不统一，更确切的说，站在既得利益点羊毛月们和我们的价值终点已然不统一了，即便没有主观的恶意，但不可避免的会伤害自己”非我阵营“的人的利益。 对比李子柒支持大家宣扬传统文化，主动统一战线的做法，我们也能意识到，永远统一更多的人，让自己的朋友越多越好，自己的敌人越少越好不失为一种智慧的做法；同样自媒体博主的大冰和听泉，他们的爆火也展现了懂得”理解“别人的价值。但反过来想，过度要求别人理解自己，也要付出为这种”情绪价值“买单的代价。 此处想说的唯有”慎独"二字，我们看见站到高处的人坠落，我们在低处满腔怒火，却没有精力照顾自己的生活。你不愿直视它，但愤怒产生的温度只能灼烧自己。 最后以此自勉，低处勿自轻自贱，自怨自艾，自怜自哀；高出戒骄戒躁，慎言慎行，不失本心。 「时间线」 02:31 秋招困境、社会经济下滑、资源不平衡性与互联网信息透明而引发的群众性‘羊毛月’愤怒 09:29 羊毛月的膨胀源于不断扩大的阶级差异对阶级之间形成的无法相互理解的“真空层”，同时他扭曲和放大这些差异，转换为了一种由于无法接触而形成的“凸透镜现象” 18:27 主动统一战线，这才是聪明的做法，永远统一更多的人，让自己的朋友越多越好，自己的敌人越少越好 27:10 我们投射自己的焦躁和不安，四处引发战火，却没有精力照顾自己的生活，哪怕是好好做一顿饭，合理运动，睡个好觉，避免愤怒的恶性循环 35:26 许倬云先生说：“在你二三十岁的时候，你是完整的人，保持你的完整，要寻找自我，不要糟踢它。第一，不要被欲望糟踢。第二，不要被骄傲糟蹋。第三，不要被自怜糟踢。今天的世界是无数代人共同铸造的，我们还要不断地塑造新的世界。保持一份清明，保持良心的独立性，面对天大浪的时候，要冷静，要有信心，你是顶天立地的人，世界因你的存在而改变，因你的不在而缺憾。

最近庆奶炸屏，涌起了一股庆奶式大女人学习浪潮，今天两位主播就来一起讨论一下，庆奶身上究竟有什么魅力 「时间线」 3:27 由一只小松鼠引起的内卷和精英主义反思 12:22 庆奶的主动自卷究竟有什么差异 14:01 庆奶跌宕的人生和大女主行为:否定生命的延续，表达真实的语言，对生命的敬重，对体验的重视 18:24 当代女权的极端性与庆奶的超越时代的女权主张 23:56在女性的权力主张中给出了不同于时代主旋律或者说是超越时代的新诠释，我们往往认为时代在限制我们，庆奶给出了新的诠释，限制是自己给的，哪怕对社会的认同也是对自己的压迫，但也无须反抗，关注的还是自己的热爱和追求。 29:40 大家都被庆奶的生命力所震惊，但生命动力本身可能并不仅仅是对光明的追求，如何整合这些暗黑的部分也对我们的生命原动力给出了新的答案

本期来分享95后一线城市青年相亲实感：已老实，需要沉淀。 （无经验分享）（不抱有任何希望）（通通莫挨老子）（正常人到底都去哪里了啊！！！） 「时间线」 01:12 六斤同学被迫相亲实录之母上大人我求你别急 07:08 凤梨酥相亲简介惊现同学圈，背后的原因不得而知 10:44 妈宝男们，真的准备好结婚了吗 14:42 亲戚同事们请不要再乱点鸳鸯谱瞎操心啦 19:52 ‘我有一个朋友’系列-大离谱男嘉宾们震碎姐三观 34:37 （嘶吼）这个世界上还有正常人吗 38:50 年龄焦虑下究竟有人在快乐吗 44:23 你做好这辈子碰不到合适的人的准备了吗（认真脸）

号外号外！重磅系列节目来袭！！！ 你有注意力集中缺陷的困扰吗？ 你有大脑和身体过度活跃的经历吗？ 你有精神和情绪易冲动的飘忽不定吗？ 你有怀疑过，自测过，甚至自我确诊为ADHD成人多动症吗？ ADHD网上风很大，大家仿佛觉得自我确诊后自己的懒和拖延亢奋等等症状就有了归属，整个人生就有了解释。然而！现状是当前网上搜索到的词条缺乏正确科普和干预，在大家拥有高度疑似症状的同时，缺乏专业人士的支持，故强烈不建议自我确诊！！！ 本期碎嘴女友邀请到「SPARKS心火」针对ADHDer的心理支持团队，作为优秀毕业生（凤梨酥）和疑似ADHDer（6金），与工作坊主创们严肃探讨并爆笑揭秘ADHD的理论研究及个体实践，帮助大家正确认识和充分了解ADHD的前世今生。 「嘉宾简介」 * 吉吉，伦敦国王学院 (KCL) 精神病研究学院（Department of Psychosis Studies)硕士；诺丁汉大学心理学院 （School of Psychology）硕士 研究方向: 神经典型人群中的ADHD特质；ADHD神经科学病因学研究和年轻成人/青少年ADHD干预方案的可行性、接受性研究（Feasibility Study） 在团队中的方向：对SPARKS模块的针对ADHDer的基础支持模型进行方案提出、设计、改良与检验 * 酒酒，伦敦国王学院精神病研究学院硕士；伦敦大学学院(UCL)脑科学学院 (Department of Brain Science)学士 研究方向：认知行为疗法 (CBT) 和心理动力学疗法 (Psychodynamic Therapy，PDT) 中的成效因子的差异及其实际应用意义 ；英国国家医疗服务系统（NHS）中以社群为基础的临床干预方案可行性、接受性和临床实施科学（Implementation Science）研究 在团队中的方向：基于成熟心理疗法（PDT, CBT）对SPARKS模块进行针对性改良，以质性研究方法检验其可行性和其在社群实践中的成效和失效因子 * 爪爪，伦敦国王学院精神病研究学院硕士 研究方向：与社群为基础的自我关怀、自我披露与个人幸福感研究；情绪冲突调节的应用；艺术（绘画）在心理治疗中的运用； 在团队中的方向：主导SPARKS模块中以团体为基础的内容设计，包括团体讨论、小组讨论，体验性工作坊部分的改良和实施 「时间线」 01:05 SPARKS主创成员吉吉、酒酒、爪爪介绍~~ 05:12 ADHD的概念和主要表现 09:55 大家补药自我确诊啊！！！ 16:06 成人ADHD的复杂性及确诊难度 22:01 探索ADHD症状是为了更好的了解自己，not自我谴责 27:54 ADHD表现的差异性和针对性授课 35:09 从自我怀疑中抽离，找到属于自己的生活方式 38:34 论当今社会对ADHD的影响以及焦虑制造 44:39 确认自己的优劣势，取长补短，摆脱教育体系的模式化塑造 48:11 SPARKS工作坊形式及课程设计介绍

号外号外！重磅系列节目来袭！！！ 你有注意力集中缺陷的困扰吗？ 你有大脑和身体过度活跃的经历吗？ 你有精神和情绪易冲动的飘忽不定吗？ 你有怀疑过，自测过，甚至自我确诊为ADHD成人多动症吗？ ADHD网上风很大，大家仿佛觉得自我确诊后自己的懒和拖延亢奋等等症状就有了归属，整个人生就有了解释。然而！现状是当前网上搜索到的词条缺乏正确科普和干预，在大家拥有高度疑似症状的同时，缺乏专业人士的支持，故强烈不建议自我确诊！！！ 本期碎嘴女友邀请到「SPARKS心火」针对ADHDer的心理支持团队，作为优秀毕业生（凤梨酥）和疑似ADHDer（6金），与工作坊主创们严肃探讨并爆笑揭秘ADHD的理论研究及个体实践，帮助大家正确认识和充分了解ADHD的前世今生。 「嘉宾简介」 * 吉吉，伦敦国王学院 (KCL) 精神病研究学院（Department of Psychosis Studies)硕士；诺丁汉大学心理学院 （School of Psychology）硕士 研究方向: 神经典型人群中的ADHD特质；ADHD神经科学病因学研究和年轻成人/青少年ADHD干预方案的可行性、接受性研究（Feasibility Study） 在团队中的方向：对SPARKS模块的针对ADHDer的基础支持模型进行方案提出、设计、改良与检验 * 酒酒，伦敦国王学院精神病研究学院硕士；伦敦大学学院(UCL)脑科学学院 (Department of Brain Science)学士 研究方向：认知行为疗法 (CBT) 和心理动力学疗法 (Psychodynamic Therapy，PDT) 中的成效因子的差异及其实际应用意义 ；英国国家医疗服务系统（NHS）中以社群为基础的临床干预方案可行性、接受性和临床实施科学（Implementation Science）研究 在团队中的方向：基于成熟心理疗法（PDT, CBT）对SPARKS模块进行针对性改良，以质性研究方法检验其可行性和其在社群实践中的成效和失效因子 * 爪爪，伦敦国王学院精神病研究学院硕士 研究方向：与社群为基础的自我关怀、自我披露与个人幸福感研究；情绪冲突调节的应用；艺术（绘画）在心理治疗中的运用； 在团队中的方向：主导SPARKS模块中以团体为基础的内容设计，包括团体讨论、小组讨论，体验性工作坊部分的改良和实施 「时间线」 01:05 SPARKS主创成员吉吉、酒酒、爪爪介绍~~ 05:12 ADHD的概念和主要表现 09:55 大家补药自我确诊啊！！！ 16:06 成人ADHD的复杂性及确诊难度 22:01 探索ADHD症状是为了更好的了解自己，not自我谴责 27:54 ADHD表现的差异性和针对性授课 35:09 从自我怀疑中抽离，找到属于自己的生活方式 38:34 论当今社会对ADHD的影响以及焦虑制造 44:39 确认自己的优劣势，取长补短，摆脱教育体系的模式化塑造 48:11 SPARKS工作坊形式及课程设计介绍

花了两期来探讨高敏感型人格和钝感力，网络上太多纷杂教大家如何拥有钝感力及如何正确使用钝感力，但两期的内容我们并未提及任何所谓“教程”，只聊感受。 借用诞总的一句话，“如何过好这一生的内核是过好自己的人生”，碰撞即了解，在不断的加深对世界、对自己的注意力和链接的过程中，再回头看也许会发现，不用着急，一切都会清晰简单。 「时间线」 00:51 高敏感型人格在钝感力强人格眼里敏感印象 1:00 高敏凤梨酥的自我防御机制，随时抵挡所有潜在指责和隐形攻击 6:48 高敏+intj叠buff，每段关系一眼万年，看穿结局 8:58 你的敏感是你的天赋，所有大艺术家一定都是高敏感人格 12:47 高敏人格心中的完美形象：无知，愚蠢，认为自己是king of the world 18:21 “我的烦恼是世界上有太多痛苦，你的烦恼是有太少快乐‘ 25:36 总结时间：改不改，如何优化，看您心情！

钝感力，一个只活在传说中的绝世神力，一直在互联网被广泛传播而不见其踪影，今日，就让准非物质文化遗产继承人、钝门第不知道多少代内传弟子、上古神钝传承者——————六金老师进行技术交流指导和文化传播，让我掌声欢迎六金老师👏👏👏 时间线」 0:00 六金，低敏+钝感力超绝结合体，自称卡皮吧啦人格，特点为情绪稳定，坚定到无知无觉 凤梨酥，资深高敏感人格，多年积累无敌自我保护模式，拥有无敌细腻感知触角 1:55 高敏凤梨酥对六金的钝感力感受 9:25 钝感力平等的降低对外界和对自己的感知及处理优先级，屏蔽负能量的同时，也会降低对自我的内观 12:31 高敏人格：类比人体免疫力的无差别攻击，防御外界可能有的无差别攻击 17:10 六金钝感力处理方式的形成过程 20:45 凤梨酥高敏感的保护机制累计 35:34 高敏感基因的起源（猜测）及钝感力被推崇的原因（可能大概或许推测版）

六金，人菜瘾大点炮喂牌一把好手，最近逢周末必搓麻将，不打抓耳挠腮生活无望，一打混身得劲儿嘎嘎上头。 本期便是六金携徒弟凤梨酥和师傅老高，传承有序的徒孙三代对国粹展开激烈探讨，聊一聊牌桌上的酣畅淋漓二三事，以及由牌局透见的人生小世界。 哲学家吕子乔曾说过，珍惜你的所有不良嗜好，它可能是你热爱生活的，主要原因。 快来收听吧～敬礼🫡

今天的主题是困扰六金的讨好型人格。总是不自觉迎合对方的喜好，想要别人觉得开心，收敛起自己的主观情绪，反思是不是自己做的不对，哪里还能做的更好，从而收获巨大的自我牺牲感和付出感。 「时间线」 0:58 由原生家庭的养育方式感受到的不配得感：爱是有条件的爱，我要表现的很好才能得到更多的爱 9:35 趋同性和一致性：在陌生人面前你会收起自我，表现出容易接近的样子吗？ 18:10 讨好型人格在亲密关系中下意识扮演的虐文女主，因为对方的情绪而无条件委屈自己选择退让 24:35 被pua圣体：根据别人不合理诉求的强烈程度来决定自己的忍让 30:28 如果你的讨好是为了置换，你是不是同时也在给别人压力 44:00 很多问题都有更好的解决方案，不要把牺牲自己作为第一选项，在学会解决问题中建立自信，会发现很多事情不需要自我牺牲，讨好型人格们会进入next level 48:05 遇到问题不要泛化，不要上升到人格，努力去解决具体事件。以及，大家都有局限性，不要给自己太大压力，我们慢慢来过。

缺心眼重度患者集合!本次主题旨在交流缺心眼的大小型事故现场以慰藉彼此疲惫不堪的心灵，或许看到两位博主骨灰级心眼缺乏的表现，各位听众图一乐的同时也能拍拍胸脯对自己说:我还行，还有这呢!当然当然，如果您是心眼子精，那也请留步予以指导，我们也望能草船借箭以此女娲补心眼，为以后的健康生活做好预防准备。 缺心眼战舰，出发! 「时间线」 0:23 练心眼子第1题：当领导说“我老咯” 3:01 山东酒桌文化谈生意起底 6:35 练心眼子第2题：当同事请吃下午茶唯独少了你那份 12:59 第三题：当有人跟你说“你男朋友好帅呀，是我喜欢的类型” 25:06 我们都害怕一些“社会化程度“很高的人 总结：单纯到愚蠢的我们，被社会上了一课又一课，课课不一样。都好像受过一些“社会化程度“很高的人的侵犯或伤害，但吃了很多的亏依然做不到那些人情世故。这世界本就不是非黑即白，利益导向也好，勾心斗角也罢，我只觉得现在天真傻笑的我们很可爱。

缺心眼重度患者集合!本次主题旨在交流缺心眼的大小型事故现场以慰藉彼此疲惫不堪的心灵，或许看到两位博主骨灰级心眼缺乏的表现，各位听众图一乐的同时也能拍拍胸脯对自己说:我还行，还有这呢!当然当然，如果您是心眼子精，那也请留步予以指导，我们也望能草船借箭以此女娲补心眼，为以后的健康生活做好预防准备 缺心眼战舰，出发! 「时间线」 3:37 山东人现身说法，山东人的礼仪和套辞，都是真的！内附实例现身说法 8:15 无差别创死所有人的耿直缺心眼小女孩实锤事例1：创飞领导 11:55 无差别创死所有人的耿直缺心眼小女孩实锤事例2：创飞老师 16:30 无差别创死所有人的耿直缺心眼小女孩实锤事例3：创白宫特警身上去了 16:30 无差别创死所有人的耿直缺心眼小女孩实锤事例3：创白宫特警身上去了 18:26 idol，那怎么了（然后差点被人揍） 19:22 黄晓明，你人真好! 22:50 夜店新疆rapper，你是谁?（被粉丝狠狠翻白眼） 27:55 真的没见过如此没有八卦触角的人啊！ 44:50 到现在没挨揍纯纯靠命好 最后总结：我俩，太缺

今天是那英发表“吗的，最烦装X的人”这句话的第十三年。十三年过去了，这句话还是极其实用。 我辈苦装x久已，故作为对《极极极少部分》自信心爆棚，超爱装x男士(谁生气谁就是)深受其害的两位女士，于本期邀请来了一位客观公正（疑似）且意料之外(居然有)超强共鸣的男生嘉宾，分别从第二、第三视角(问就是没有第一)，分享那些亲身经历的白眼瞬间(主要是为了博您一乐)。 故，本期内容为无深度吐槽贴，仅供娱乐，如有同感，那我们就是好朋友。 本期节目不针对任何人，如有冒犯，别骂我，我会碎，你自信，拜托你自行合理化解决。 「时间线」 0:59 《请注意我的身高》男一号 1:55 《总之我认为自己是小帅》男二号 5:18 《需要介绍的实在是太多但要记得我撞脸男明星》男三号 14:50 令人费解的男性优越感究竟来自于哪里(纯纯理性探讨) 22:50 《我什么都了如指掌但你知道有时候图书馆确实会停电》金融男1 25:02 《肩扛几亿重任实习生，重点不是实习生》金融男2 32:50 《零成本装x》通过装来诱导别人为之付出 36:40 实例 《一心只找富婆》 40:58 装这件事背后的攻击性和目的性 50:19 为何女生不能像男生一样装且收到吹捧