曾经在毕业前，我们都对职场抱有幻想。又青向往着Top2大厂的dream offer，妮卡梦想成为《我的前半生》里光鲜亮丽的咨询人。 当我们上班一两年后，却领悟到了职场的真相：不过是个“草台班子”... 为什么网上对“草台班子”、“祛魅”的讨论突然多了起来？我们又是怎么一步步发现职场草台班子的真相？祛魅之后我们对职场、对领导的心态发生了怎样的变化？祛魅真的是给自己躺平找理由吗？ 精彩速递 03：32 我曾经以为光鲜亮丽的职场只存在于电视剧里 04：36 《我的前半生》激起了我的咨询梦 05：59 从咨询到互联网大厂再到国企，干的不过也都是那些事儿 10：39 对人祛魅：Title之下也是普通人 16：48 祛魅之后，我不怂了，因为不在意别人怎么想 19：01 祛魅是对抗职场内耗的良药，你不会的领导可能也不会 19：53 打破光环和滤镜，我的识人能力更强了 21：03 祛魅让我更清醒地看到自我的需求与想法 24：47 你真的拥有过，才能对它祛魅 28：47 “草台班子”为什么突然火了？既定轨道的失效与自我意识的觉醒 32：26 祛魅不是躺平，消除滤镜带来的负担，去做真正想做的事情 本期制作 主播：又青&妮卡 剪辑：妮卡 文案：妮卡 配乐：On a Clear Day (You Can See Forever)-Beegie Adair ️ ☕ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。
高敏感、性格软人群在遇到职场冲突时，经常会陷入妥协、内耗、不知道怎么吵架...... 本期邀请了嘉宾Simon一起聊聊面对职场冲突的生存指南。Simon天生性格“刚烈”，在做销售时也练就了一套人际关系处理实操技巧。妮卡和又青性格相对“软”，曾经踩过一些坑，因此开始复盘为何不敢吵架，也开始慢慢探索有效的吵架技巧。 我们想和大家分享，在应对与同事、与领导、跨部门协作的冲突时，如何拒绝内耗，享受缺德人生！ 精彩速递： 04:51 被同事甩锅，我竟不知该如何回怼 07:04 过度自省，错失吵架良机 10:40 别太单纯！职场不全是好人 16:25 丢掉“我很好相处”的包袱，事情反而容易推进 19:36 被对方攻击时，千万别解释自己 20:09 别上头，千万别人身攻击 23:31 跨部门工作难推进，敢于向领导提需求 26:18 麻烦别人干活时，学习领导上价值 29:32 高敏感人群职场吵架指南总结 本期制作： 主播：又青&妮卡 剪辑：妮卡 文案：妮卡 配乐：Easy - Mac Ayres ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。
本期内容： 搞钱！一个大家喜闻乐见又蠢蠢欲动的话题。 每个职场人肯定都想过：如果可以自己搞钱搞副业就好了。但又苦于不知做什么，不知如何开始。所以，这期和大家分享了多种热门的搞钱方式，以及我们在搞钱路上的经验和教训。 又青——从高中时就开始捣腾第一桶金，边上学边搞钱，陆陆续续尝试过十几种不同的兼职和副业，小金库一直远超同龄人... 妮卡——工作后尝试过种种副业，但总是不尽如人意。复盘后发现阻碍更多来源于自己的内心，而非客观因素... 此外，我们也分享了各自的金钱观和消费观，以及适合实操的储蓄方法。你能收获的不仅仅是搞钱路子，而是一整套完整的开源节流方案。 精彩速递： 2:55 高中赚到人生的第一桶金 5:00 倒买倒卖是我致富的起点 7:00 知识付费提升了单位小时的售出价格 8:48 做商业计划书，链接到付费价格更高的企业端 10:55 七年前做自媒体就是躺着赚钱 13:20 给欧美人打工，赚地理套利的价差 15:32 你与金钱的关系就是你与原生家庭的关系 22:12 大学做代购真的太快乐了 26:57 谁说做副业必须准备好了才能开始？ 27:46 经济下行，玄学和疗愈却越来越火 29:47 个人IP到底是教你赚钱，还是要赚你的钱 32:04 副业成功的人都具备哪些特点？ 38:22 正确的储蓄方法让搞钱速度事半功倍 41:31 所有搞钱方式都可以归结为这五种思路 本期制作： 主播：又青&妮卡 剪辑：又青 文案：又青 配乐：Gucci Bag - MAX ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。
这是一期非常快乐且上头的话题——追星！ 不得不说，今年是演唱会门票最难抢的一年，由此我们想聊一聊都是成年人了，为什么还会“疯狂”追星？追星又一定得花钱吗？这到底是一场救赎，还是一种新的内耗？ 精彩速递： 02:27 经济下行期间演唱会反而爆火 03:15 能让我长久喜欢的，一定是完整的人格体系 09:02 我追的到底是什么？是理想中的自己 14:52 为什么追星文化在东亚更为盛行 16:50 不花钱就不配追星了吗？ 23:07 明星和粉丝本就是平等的，不要自降人格 25:29 明星塌房？没关系，下一个更乖 29:04 追星是一个人的快乐，不要被饭圈文化裹挟 33:44 如果我能和偶像见面，我要...... 本期制作： 主播：又青&妮卡 剪辑：妮卡 文案：妮卡 配乐：Can't Take My Eyes Off Of You--Jack Jezzro/Sam Levine ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。
本期内容： 嘉宾介绍：饭饭，33岁，普通上班族，已婚四年，纯爱夫妻，每年会和伴侣讨论一次是否生小孩，但至今仍然决定“我不要”。 我们想一起探讨下，临近最佳生育年龄但仍旧决定不生孩子的人都是怎么想的。为什么他们没有符合社会和父母的预期，在他们的身上到底发生了什么，这个社会又在发生什么... 以及，到底是谁在催婚催育，背后又有哪些不同的动机... 精彩速递： 1:58 离谱！饭桌上被长辈催生... 6:12 不想生孩子是拒绝复刻原生家庭 8:23 亲职化儿童终于在25岁做回孩子 12:31 纯爱夫妻拒绝被孩子夺走彼此的爱 15:39 不生孩子的人可能才是更合格的父母 17:44 生孩子剥夺了职业发展的可能性 19:16 拒绝母职绑架，女性可以为自己而活 25:23 社会化发展为独自养老提供了生活保障 27:24 人口减少真的会带来巨大的社会问题吗？ 29:59 父母催生是为了完成人生任务吗？ 本期制作： 主播：又青&妮卡 嘉宾：饭饭 剪辑：又青 文案：又青 配乐：Night Lights (1963 Version) - Gerry Mulligan ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。
本期节目我们聊一聊爸妈眼中“正儿八经”的行业--财会行业。 我们的嘉宾薛薛，“十年”财会人，分享了进入行业的门槛、转行的可能性，会计、财务、审计的区别；我们一起探讨了财会行业比较理想的职业路径规划、作为传统行业新兴的岗位需求--财务BP，以及什么样性格的人适合财会工作，财会知识对于生活的帮助...... 如果你正在学习财会专业，或者刚好想转行进入财会行业，来听听我们这一期播客吧！ 精彩速递： 03:50 职业与性格：选择财会之路的“乖小孩” 09:40 职业内容：财会人真实的一天 13:53 财务BP，当下最火的财务岗位 15:50 刚毕业去四大八大是财会人最好的选择吗？ 20:21 通往CFO之路：会计、财务、审计哪个最有优势？ 25:38 懂点财会知识，生活更有掌控感 30:10 如果重新选择，还会做会计吗？ 本期制作： 主播：又青&妮卡 嘉宾：薛薛 剪辑：妮卡 文案：妮卡 配乐：城市黄昏-霓虹花园NeonGarden ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。
本期内容： 职场边界感，就是对同事最高级的尊重。 工作中常常发生令人不爽的“小”事儿，大多是因为职场边界感模糊而引起：比如，给同事发订婚请柬、打探他人隐私、下班时间发信息、上班时间扯闲篇儿、推活甩活PUA...... 本期节目就是关于职场边界感的大讨论。我们和嘉宾Leo、小杰，一起吐槽了因为触碰个人边界而引发的不爽事件，也探讨了当你的边界感被触碰时，如何体面“回怼”... 愿你的职场生活多一些快乐，少一些烦恼！ 精彩速递： 06:09 同事结婚发请柬：结一次婚为什么要请两次？ 12:17 边界感的本质：集体主义和个人主义的冲突 14:21 同事关系晋升为朋友的几个信号 17:54 被问隐私怎么办？必备技能打哈哈 24:46 保持边界感，职场社交还能聊什么 30:08 拜托！请尊重我的下班时间好吗 34:27 打工不要太老实，发脾气就是最好的工具 37:57 当开会扯闲篇儿，把节奏掌握在自己手中 40:30 面对同事甩活儿，要勇敢向老板表达工作超负荷 本期制作： 主播：又青&妮卡 嘉宾：Leo&小杰 剪辑：又青 文案：妮卡 配乐：于是没有洗头-毛不易 ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。
嘉宾介绍： 王师傅从毕业后就成为了自由职业者，卖过文玩手串，也搞过皮具制作。2016年时，想要从零开始经营一间酒吧，于是利用家里闲置的房子倒腾了起来，从装修，到选品，调酒，做账...一点点学习，如何成为一个酒吧主理人。一直到2023年，这家小店已经走过七年了。 本期内容： 通过和酒吧主理人王师傅的对谈，了解酒水的品质划分，酒吧行业的上下游。以及一个普通人，在2023年如何启动一家酒吧，需要做哪些准备工作，如何选址，如何找供应商，如何定价，如何应对疫情的冲击，如何做好自由职业... 精彩速递： 3:50 为什么开一间酒吧？当然是热爱呀 6:00 如何选一瓶好酒 10:37 酒吧行业有哪些上下游产业 13:09 启动一间酒吧，需要做什么准备 17:00 如何寻找靠谱供应商 19:05 如何找到第一批用户 20:28 如何核定成本、定价、计算毛利... 26:15 如何应对消费行业的不确定性 31:45 做自由职业者真的快乐吗 本期制作： 主播：又青&妮卡 嘉宾：王师傅 剪辑：又青 文案：又青 配乐：城市傍晚-毛不易 ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。
本期内容： 美酒加咖啡，就爱这一杯。 整个朋友圈都见证了瑞幸×茅台的世纪联姻。 酱香拿铁，这场刷爆朋友圈的营销盛宴，绝非偶然，而是酝酿已久和双向奔赴。所以，我们想一起聊聊瑞幸和茅台做对了什么，以及奢侈品们为什么频频选择奶茶咖啡进行联名。 而未来的茅台，除了白酒之外，还有更多的想象空间... 精彩速递： 2:16 现象级营销：酱香拿铁真让人上头 3:45 同样是奢侈品联名，为何只有茅台赢麻了 7:23 瑞幸好像有那个联名牛b症 11:22 茅台和瑞幸的联姻实在是天作之合 13:47 我们喝的不是咖啡，是精神补品，是潮流icon，是社交暗号 17:26 茅台的未来：不再是白酒代名词，而是一种高端调味品 _____________________________ 主播：又青&妮卡 剪辑：妮卡 文案：又青 配乐：美酒加咖啡-邓丽君 ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。
本期内容： 新能源赛道的风这么大，你也想乘风而上吗？ 很多人想进入新能源行业，或许在纠结专业不对口，或许担心招聘门槛高，或许害怕入行晚了，或许对自身在行业里如何发展感到迷茫...... 本期节目，我们邀请了曾在一家新能源民企任职销售的Simon，一起聊了聊当下的风口行业--新能源。我们探讨了新能源行业到底在做什么，有哪些岗位设置，招聘门槛，行业前景如何...... 我们发现销售是新能源公司的重要岗位之一，曾经身为销售的Simon，也为我们分享了销售的苦与乐。希望给每一位想进入新能源行业的朋友们，一些真实的反馈。 精彩速递： 05:55 工科生与文科生的就业差异：专业对口，行业壁垒 08:41 新能源行业到底在做什么？ 11:43 新能源行业的岗位与门槛：研发、销售、软开、算法、项目... 17:23 销售人的苦与乐 21:12 销售视角下的新能源前景：关注储能赛道 23:57 从新能源民企到数字化外企：浅谈民企、外企、国企的不同 27:57 我能走多远？新能源赛道的上升空间 29:06 非新能源专业人士想入行的一些建议 本期制作： 主播：又青&妮卡 嘉宾：Simon 剪辑：妮卡 文案：妮卡 配乐：The Story Never Ends--Lauv ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。
嘉宾介绍： Shea是一位从大厂离职，转型去AIGC行业的产品经理。但她的选择并不非是追逐行业风口，而是从心出发，选择在自己热爱的内容行业进行沉淀。同时，互联网大厂的经历也让她对人工智能、大模型、算法工程化有自己独特的理解。 本期内容： 我们和Shea一起聊了AIGC行业的现状、还提供了转型AIGC的解决方案。同时，我们和很多人一样，因为AIGC的发展而焦虑：也许在不远的将来，你我都有可能被AI所代替... 精彩速递： 03:41 人生的时间不能都在工作中扯皮推诿，所以我离职了 06:39 给小而美公司一个机会，有的真的很靠谱 14:51 AIGC的现状：将算法能力进行工程化 19:30 外行人能做什么：让需求更加精准 23:17 AIGC对就业的冲击：1个精英代替1000个普通人 28:18 手把手教你转行AIGC 31:41 不同行业产品经理的差异大讨论 36:51 当你热爱时，你真的希望工作卷一点 本期制作： 主播：又青&妮卡 嘉宾：Shea 剪辑：又青 文案：又青 配乐：若有缘由-毛不易 ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。
你崩溃大哭过吗？你想过离开大厂吗？ 抑郁，是每个大厂人逃不开的情绪。 这一期我们邀请了还坚持在互联网大厂的嘉宾Leo，我们揭开自身伤疤，来一场关于大厂抑郁的深度剖析。我们会谈到抑郁的生理心理表现、大厂抑郁的原因，以及我们采用什么样的方法走出了抑郁困境...... 我们想用自身经历给还在大厂的你，和想要进大厂的你一些力量，一些陪伴。抑郁不可怕，你永远不是一个人，我们陪着你走出艰难时刻。 03:20 我们都曾是互联网大厂的“抑郁病人” 04:33 大厂工作现实与理想的落差 06:21 你崩溃过吗？--在大厂的那段抑郁故事 09:59 大厂抑郁的外部原因剖析：沟通的情绪消耗、工作的无意义感、红海行业的卷... 12:37 大厂抑郁的内部原因剖析：自我PUA、好学生评价体系、不敢拒绝... 16:00 职场中的情绪表达：一种合理的手段 17:23 不要不敢拒绝：你的存在就是价值 20:32 不要强加意义：认清工作的本质 24:04 最后，我们都走出抑郁了：一些尝试过的有用方法 32:57 2023年，你还建议大家来大厂吗？ ———————————————————— 主播：又青&妮卡 嘉宾：Leo 剪辑：妮卡 文案：妮卡 配乐：Numb-刘逸云 Amber Liu ☕️ 这里是七楼茶水间，一档职场疗愈型播客。 两位主播是离职大厂的前同事，在这里一起倾诉职场里的糟心事儿，并试图寻找快乐工作的解决方案。也会不定期邀请有趣的行业嘉宾，唠唠不同的职场经历和圈内八卦。 因为走过夜路，所以想为你点一盏灯。 - 🎙主播又青：ENTP，产品经理，也是知识博主，做过互联网/教育/自媒体，爱折腾，持续寻找心之所向。 🎙主播妮卡：INTJ，产品经理，从交大硕士到大厂，再到国企躺平，终点是远离班味儿，探索自由人生。
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