| 本期主播 | 疼宝/七七/牌牌/马迪尔 | 本期时长 | 60:46 | 当天酒单 | 养生茶包 | BGM | 新乐府,讲究制噪 - 好好过年 (金蛇狂舞拜年版) | 时间轴 | 00:00 人类留声指南正式开启！ 02:00 “我要怎么能够，忘掉你的温柔哦哦哦”-emo 05:00 《嘉宾》-emo 07:25 深圳中学祝您新年快乐！-广告 09:50 祝CC和你的友谊天长地久！-歌曲 11:55 《平凡的世界》-朗诵 15:00 五子棋第一季-狗粮 16:00 五子棋第二季-狗粮 17:15 希望的希望第一季-希望 18:25 大哥来了！#1 19:45 周杰伦-树洞 23:00 大哥来了！#2 24:00 大哥来了！#3 26:05 七姐日记 30:35 大哥来了！#4-fvk Asian boi 34:34 大哥来了！#5-Peter Tao 37:53 人美声甜 39:00 天真浪漫 40:33 丁北三号安安-新年快乐！ 42:30 希望的希望第二季-希望 49:55 《晚风》-歌曲 50:55 三城跳海 51:45 粤语真好听！小邓紫棋！ 53:55 希望和邓紫棋二比二 | 欢迎自荐 | 如果你对跳海电波感兴趣，或者想成为跳海电波下期嘉宾，欢迎私信我进入跳海电波社群～ 更多关于跳海电波幕后内容尽在其中～ 来找我们一起聊天吧～ | 下期预告 | 跳海电波，每周二三例行更新！ 下期节目过年期间更新，郭桑跟你聊聊民俗！哥们就喜欢俗的！
| 本期主播 | 祝一鸣、牌牌 | 本期嘉宾 | 夕远 | 本期时长 | 79:12 | 当天酒单 | 屈臣氏苏打水 | BGM | The Rolling Stones - Don't Stop | 时间轴 | 01:10 欢迎勇士球迷·以后跳海常驻嘉宾·尹夕远 01:40 夕远-我喜欢鲜衣怒马的天赋 04:05 牌牌-现在喜欢勇士，就是因为好看 “如果你不喜欢勇士的球，就不喜欢篮球” 05:00 为什么想聊聊克莱汤普森？ 12:00 克莱汤普森是怎么样一个存在？ 15:50 「佛光普照」的由来-西决G6，11记三分 18:44 十字韧带撕裂和跟腱断裂，是怎么个概念 26:00 跳海的拐杖，传到夕远，都传了四代了 30:30 941天后的复出第一场，看汤普森的感觉 34:05 夕远谈克莱那个隔扣：“王者归来不归来不说，我是王者” 37:55 也许原来的汤普森永远回不来了，但是最好的故事是-这是一个全新的汤普森 44:15 汤普森归来对金州勇士来说，意味着什么？ 45:20 因为克莱汤普森的归来，勇士所有人被感染的样子 50:00 勇士有一种PARTY文化，或者说匪帮文化 55:05 有认识顶级射手，但克莱汤普森是历史级射手 58:45 本期主题一个热爱体育的人，为什么而动容 61:09 2分钟到941天，跨越时空的勇士 64:25 夕远：多少瞬间组合在一起就是一辈子；时间是母题 65:15 牌牌的角度：汤普森其实过的挺好的，休赛期间女朋友天天换 68:50 勇士-今年最好的窗口 72:55 也许勇士的故事 会很好很长 最后，XX总冠军！ | 欢迎自荐 | 如果你对跳海电波感兴趣，或者想成为跳海电波下期嘉宾，欢迎私信我进入跳海电波社群～ 更多关于跳海电波幕后内容尽在其中～ 来找我们一起聊天吧～ | 下期预告 | 跳海电波，每周二或者周三例行更新！ 下期节目主题-北京人在上海！
| 本期主播 | 老郭/祝指导/浪浪/疼疼 | 本期时长 | 61:58 | 当天酒单 | 绿里奇迹 / 杜十娘 | BGM | 梁博 - 日落大道 闪星TwinkleStar - 幻想情人 | 时间轴 | 01:10 关于“愿望交换器” 03:00 祝指导抽愿望踩雷？ 03:40 “每个月去一家自己喜欢的咖啡厅” 05:35 老郭聊北京咖啡厅内卷 07:00 “希望庞琪越来越漂亮” 08:05 “Goodbye”是什么乐队？ 08:50 “拥抱自己喜欢的人” 09:30 老郭挖坑埋老祝 10:55 “编一头脏辫” 11:20 “Gapyear 去看10场有意思的展” 12:05 主播各自看过的最有意思的展 13:40 关注你身边的“行为艺术家” 14:10 浪掌柜空降录制现场，主播+1 15:05 “变成完美女孩” 16:30 “2022希望疫情消散，我（们）和猫猫身体健康” 17:30 “见一个想见却没见的人” 17:40 “给猫猫拍大片” 17:50 疑似本场最佳愿望诞生！ 18:30 日落大道 20:15 浪掌柜支招如何“瘦到100斤” （背景音中突突突的声音是浪浪在煮茶） 22:20 女孩“减脂四斤”&男孩“打卡餐厅” 23:30 “2022工作技能蹭蹭涨，生活幸福健康” 24:30 疼疼给老祝安排2022跨年酒水 25:05 去他妈的公司，我想休息一个月！ 25:40 老祝要开脏话栏目 26:00 要想生活过的去，头上还得带点绿 26:15 阿那亚有亚运会？ 26:40 可可小升初引发众人谈论关于北京学区房的讨论 28:35 “不顺心的事都过去，找到更好的工作” 29:40 该愿望引众主播爆粗口！！！ 30:10 如何“做一个开心自律的人” 30:45 浪浪支付宝再次到账10万 31:35 “和喜欢的人一起看海” 32:40 “拥有一台黑胶唱片机” 33:20 “每天练英语，每天读书” 33:45 三岛由纪夫首次登场 35:50 浪浪丧失自我 37:20 “找到靠谱的副业，并靠它赚到钱” 38:20 祝指导的愿望曝光 40:20 “想要被爱被认可” 40:35 “2022赚钱冲冲冲” 41:40 “说一场开放麦” 42:00 法餐配啤酒？ 43:10 祝指导抢愿望 43:25 “做一件不敢做的事” 44:10 浪浪三读三岛由纪夫，社卒 46:00 老郭评价老祝的“生命之书” 47:20 （该条愿望无法收听） 47:30 新年愿望竟是11点前睡觉 47:50 “去重庆跳海” 48:20 关于拍短片 49:30 牌牌的愿望 52:05 老祝：“我觉得我们做了件好事” 53:00 希望大家2022年的愿望都能实现！ 54:00 #跳海电波 驻深圳无人办事处 #人类留声指南 【第一期】 | 欢迎自荐 | 如果你对跳海电波感兴趣，或者想成为跳海电波下期嘉宾，欢迎私信我进入跳海电波社群～ 更多关于跳海电波幕后内容尽在其中～ 来找我们一起聊天吧～ | 下期预告 | 跳海电波，每周二三例行更新！ 下期节目或许是跳爱。
| 本期主播 | 疼疼、祝一鸣、牌牌、浪浪 | 本期时长 | 57:58 | 当天酒单 | 一年之期 | BGM | 心情不错 - 孙悦 | 时间轴 | 01:00 心情不错？ 03:10 北京首条商务座地铁跨年上线！ 03:50 主播坐在马桶上焦虑自己的年龄 05:00 关于“跳海电波驻深圳无人办事处” 06:30 深圳的年轻人太忙了！ 07:00 官方解读《人类留声指南》 09:25 《人物》杂志摄影师深跳独白…… 11:00 北京的文化表达都在酒馆里？ 15:00 “2022年快乐的日子一定要比不快乐的日子多” 18:25 祝指导往领导办公室泼屎？ 21:00 我们需要脱离固有的“圈子”来获得成长吗？ 22:00 你的人生需要一些意外 23:30 关于“浪费的人生” 26:30 关于年龄“加成”带来的福利 29:20 别人的情绪重要吗？ 32:00 祝指导解读深圳女孩的活力？下棋？ 35:00 如果让你离开现在的城市，你会去哪？ 39:50 当你的朋友都离开BJC 42:00 众人展望2022 45:00 主播公开催婚？ 47:40 牌牌预定跨年BGM 52:00 祝指导许诺“祝和友”栏目复更 54:40 愿你的2022如期而至！ | 欢迎自荐 | 如果你对跳海电波感兴趣，或者想成为跳海电波下期嘉宾，欢迎私信我进入跳海电波社群～ 更多关于跳海电波幕后内容尽在其中～ 来找我们一起聊天吧～ | 下期预告 | 跳海电波，每周二三例行更新！ 下期节目应该在2022年!
| 本期主播 | 疼疼、浪浪、阳崽、牌牌 | 本期时长 | 52:59 | 当天酒单 | 浪浪泡的茶 | BGM | Henri Pfr,Ofenbach - Don't Worry Be Happy ! | 时间轴 | 01:20 牌宝修成爱情正果，朋友圈配文遭浪浪曝光 02:00 牌牌解答老北京马蜂怎么蛰人？ 03:00 疼疼搞副业被骗？室友阳崽出面解释事件经过 05:10 B站情侣视频怎么拍？ 06:30 牌宝疼宝网红人设定位曝光：“已婚逆行者”&“素食花臂” 11:00 疼疼的恋爱都是模版？ 12:10 浪浪录音期间支付宝到账100000RMB！ 13:30 牌牌厦门之旅引发讨论 14:10 厦门公厕干净 = 厦门干净 ？ 17:30 牌宝阳崽聊电影 22:00 看韩国电影是一种代偿吗？ 26:00 一年一度喜剧大赛，众人皆爱“三狗” 28:40 牌宝观影避坑指南 31:55 疼宝竟然看《突围》？？？ 33:00 阳仔推荐日剧《尼采老师》 34:00 牌宝90s电影推荐：《站直了，别趴下！》 37:00 牌宝的婚前焦虑 39:00 二狗要在“深跳”开业当天给牌宝拉横幅！ 41:50 浪宝的运动心得 45:10 阳仔：“不会游泳的人可以冲浪吗？” 47:00 浪浪科普水下运动知识 50:00 希望大家都能早点出去玩！ | 欢迎自荐 | 如果你对跳海电波感兴趣，或者想成为跳海电波下期嘉宾，欢迎私信我进入跳海电波社群～ 更多关于跳海电波幕后内容尽在其中～ 来找我们一起聊天吧～ | 下期预告 | 跳海电波，每周二三例行更新！ 下期节目应该在下期！
| 本期主播 | 小七、疼宝 | 本期嘉宾 | 菊儿人家-枣姐 | 本期时长 | 53:05 | 当天酒单 | 菊儿人家的双皮奶 | BGM | 宋捷 - 在小时候的黄昏见 | 时间轴 | 00:35 菊儿人家能一直续的卤肉饭！ 02:45 枣姐是为啥开始做卤肉饭的 06:50 从“共享客厅”到真正开店 09:00 小七的卤肉饭情节 09:55 南锣当年什么样？ 12:34 南锣这些年的变迁 15:55 古早网红是怎样带流量的？ 19:40 南锣竟然还有地摊时代？ 22:50 菊儿人家的商业化之路 27:35 什么是“老张麻辣鸭”？ 31:05 南疆野史 36:35 故事里的事 46:38 菊儿人家永远都在~ | 欢迎自荐 | 如果你对跳海电波感兴趣，或者想成为跳海电波下期嘉宾，欢迎私信我进入跳海电波社群～ 更多关于跳海电波幕后内容尽在其中～ 来找我们一起聊天吧～
| 本期主播 | 疼疼、老郭 | 本期嘉宾 | ？ | 本期时长 | 57:20 | 当天酒单 | 朱丽叶的心事 | BGM | 皮蛋,点灯人（Lamplighters） - Stupid Things I Made | 时间轴 | 00:30 “性感荷官”“在线发”两位主播满地找牌 01:30 故地重游偶遇故人，靠“我不认识她”自我催眠 04:50 如果有一个再也不会偶遇的按钮，你会按吗？ 09:30 “她会把剪刀尖的一端朝向自己” 11:15 强势的要求=在乎？ 15:10 “霸王硬上弓”套路解读 18:00 我没有毕业典礼，只有她瞒着我给我买花 20:00 她在试探我，我要给她最后的安全感 22:40 我爱的人是一位有孩子的女性 24:40 她和她妈一起骗我，但我也没有选择离开 31:05 被她打成耳膜穿孔，但我当晚就原谅了她 34:40 三人睡一张床：她和前夫复婚了 38:30 我不想做第三者，但她说她是为了钱 42:48 她丈夫疯了，我们在一个屋檐下共同生活了半年 45:40 我又回去找她了，只是因为习惯 46:30 分手最终章 52:30 “跟她在一起时的纹身我已经覆盖了，而且更好看了” 52:45 疼主播：好好爱自己 | 欢迎自荐 | 如果你对跳海电波感兴趣，或者想成为跳海电波下期嘉宾，欢迎私信我进入跳海电波社群～ 更多关于跳海电波幕后内容尽在其中～ 来找我们一起聊天吧～
| 本期主播 | 疼疼、小七、牌牌、浪浪 | 本期嘉宾 | 胖妹面庄-苑杰 | 本期时长 | 34:07 | 当天酒单 | UNDER DOG 草莓小麦 + 胖妹拾糖 | BGM | 空 (TV Mix) - 大黒摩季 | 时间轴 | 00:44 录音棚棚主浪浪回归！ 01:22 我们详细说说「柒食酒」干嘛的 02:45 震惊！胖妹的主理人竟然是是金属乐队主唱 03:12 回溯一下，胖妹跟跳海的源缘 04:35 主播们第一次吃胖妹是啥感受 06:30 杰哥说了，小面上桌赶紧吃！ 07:30 录节目现场认舅舅？ 10:18 胖妹是谁？哦，胖妹确有其人！ 11:15 在那些艰难的日子里，胖妹做了什么 11:37 胖妹为啥会花费了很多精力搞装修 12:55 为了设计的更新换代，去重庆考察2次 13:32 歇业一年的收获很多，厨艺精尽，杰哥说：花多少钱都值得 15:39 关于设计风格，竟然有这些考虑 16:44 胖妹的三里屯店跟现在一样大，烟火气应该怎么保留？ 18:45 杰哥强调：面上了赶紧吃，别错过最佳赏味期哦 20:24 胖妹的大姐为您服务，地道重庆味，值得拥有 22:06 糖水品牌PK小面，内部竞争谁赢了？ 24:10 杰哥的乐队低频振荡，周一店休，也是乐队排练日 25:18 浪总解密胖妹后厨，乱中有序 28:70 大众点评那些事儿 28:14 跳海培训客人？ 29:20 聊聊杰哥的乐队吧！15岁组第一个乐队，牌·音乐主播上线 31:11 新专辑已经发了7首歌，乐队，还得当成正经事儿来做 32:08 浅浅聊一下对音乐的态度。 | 欢迎自荐 | 如果你对跳海电波感兴趣，或者想成为跳海电波下期嘉宾，欢迎私信我进入跳海电波社群～ 更多关于跳海电波幕后内容尽在其中～ 来找我们一起聊天吧～ | 下期预告 | 跳海电波，每周二三例行更新！ 下期没准！
| 本期主播 | 牌牌、疼疼 | 本期嘉宾 | haruwin 女足 | 本期时长 | 24:54 | 当天酒单 | 蔷薇星云 | BGM | 燃えてヒーロー - 沖田浩之 / 小粥よう子 | 时间轴 | 00:00 跳海电波邮箱收到神秘邮件 02:35 欢迎haruwin女足！ 02:55 跳海正式成为了一支球队的赞助商 05:00 haruwin女足成立始末 10:22 球队名字的多重梗 11:30 球队的广东含量很高 14:18 北京北京-永恒的话题 17:20 足球和酒 18:50 人均德国球迷 20:40 跳海足球队开启招募！ | 欢迎自荐 | 如果你对跳海电波感兴趣，或者想成为跳海电波下期嘉宾，欢迎私信我进入跳海电波社群～ 更多关于跳海电波幕后内容尽在其中～ 来找我们一起聊天吧～
| 本期主播 | 疼疼、老郭 | 本期嘉宾 | 暴击 | 本期时长 | 86:00 | 当天酒单 | 夕阳小茉莉 绿里奇迹 | BGM | DJ Baker,AY楊佬叁,讲究制噪 - AY楊佬叁-零几年听的情歌（Official Remix）（DJ Baker ／ AY楊佬叁 ／ 讲究制噪 remix） ？ | 时间轴 | 00:30 “跳爱”是啥 ？？？ 02:40 男主爱情故事之【青春】 04:40 “初恋” 07:00 五年之期，男主曾与初恋死灰复燃 09:00 隐瞒青春期女友数量遭揭穿 10:40 初恋已婚却难以忘怀 16:00 第二段恋情竟当小三，称“对方感情存在裂痕” 22:00 男主为疗情伤快速进入第三段恋情 25:30 因贪玩，青春期第三段恋情破裂 31:20 男主爱情故事之【成长】 33:00 初入大学，男主遭多人表白 36:00 爱慕者上头，三年后成功备胎上位 45:00 大学时第三任女友竟是初中被忽略的恋人！ 47:30 男主：“不要随便告诉异性你的秘密” 48:00 男主爱情故事之【社会】 49:50 成年阶段的第一任女友疑似公司HR，实习期与恋情同时结束 53:00 男主“圣母”属性逐渐显露，自称“摆渡人” 56:00 “东北风云往事”，出差召得美人归 59:00 牌牌经典语录再次登场“高级的猎人往往以猎物的形式出现” 65:00 邂逅芭蕾舞演员，分手后心中任泛有涟漪 71:00 男主：“永远不要把错误归咎于对方” 72:30 老郭整活？神秘信封问懵男主 80:00 “如果平衡与少女们的关系？” 84:00 “享受爱情的美好，也承受它带来的痛” | 欢迎自荐 | 如果你对跳海电波感兴趣，或者想成为跳海电波下期嘉宾，欢迎私信我进入跳海电波社群～ 更多关于跳海电波幕后内容尽在其中～ 来找我们一起聊天吧～ | 下期预告 | 跳海电波，每周二三例行更新！ 明天加更特别节目！
| 本期主播 | 疼疼、阳崽、牌牌、老郭 | 本期时长 | 58:43 | 当天酒单 | 夕阳小茉莉 Sunset Lover | BGM | SOJA - When We Were Younger | 时间轴 | 00:10 现在是北京时间爱**几点几点 00:40 新栏目？新栏目？？新栏目？？？ 03:30 疼疼家中地位卑微，牌牌自诩是“残酷青春文学教父” 05:00 新栏目立志先脱光自己，再脱光别人！ 05:45 老郭自述育儿与婚姻现状 13:00 TY组合点评老郭的“婚姻智慧” 16:20 牌牌自曝鲜为人知的求偶往事 17:00 学生会什么职位能总去女生宿舍？ 20:30 “爱她就陪她自习” 23:00 老郭点评牌牌的“突兀爱情” 24:00 老郭：“大学少混多上课” 28:00 阳崽与十七岁弟弟的故事 30:40 牌牌点评：“高级的猎人往往以猎物的形式出现” 31:30 阳崽奇异脑回路引众人大笑 33:00 疼疼讲述“劈腿”往事？？？ 37:00 疼疼因“公交事件”分手 39:00 阳阳怒评疼疼狗血往事 40:00 四人聊新栏目的定位 44:00 关于情感，你需要一个“树洞” 44:30 “跳海爱情故事”栏目组正式成立！ 46:10 有哪首歌，哪本书，哪部电影曾陪你度过…… 53:45 不开心就逛菜市场，想倾诉就来“跳海爱情故事栏目组”！ | 欢迎自荐 | 如果你对跳海电波感兴趣，或者想成为跳海电波下期嘉宾，欢迎私信我进入跳海电波社群～ 更多关于跳海电波幕后内容尽在其中～ 来找我们一起聊天吧～ | 下期预告 | 跳海电波，每周二三例行更新！ 下期节目是一期非常特别的酒鬼人物志！中国女足的希望！
| 本期主播 | 疼疼、小七、牌牌 | 本期嘉宾 | 米糕、七哥 | 本期时长 | 36:31 | 当天酒单 | UNDER DOG 草莓小麦 | BGM | 米店 — 张玮玮 | 时间轴 | 01:00 鼓楼七姐新栏目“柒食酒”上线 02:00 有店训的“米店” 04:00 张玮玮和米店到底啥关系？ 06:30 米店有张桌子入座需看老板心情 08:00 “人生何处不相逢米店” 08:40 众人回忆邂逅米店 16:00 米糕讲述米店前世今生 22:00 “七哥耳洞太大空心菜” 27:00 去米店吃饭需要自备食材 30:00 米店火到需要熟人“路边野吃” 31:40 无家可归去米店！ | 欢迎自荐 | 如果你对跳海电波感兴趣，或者想成为跳海电波下期嘉宾，欢迎私信我进入跳海电波社群～ 更多关于跳海电波幕后内容尽在其中～ 来找我们一起聊天吧～ | 下期预告 | 跳海电波，每周二三例行更新！ 下期节目明天又破例加更！篮球不鸣白！再给湖人开会！
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