新的一期“大福磕cp上头报告”来袭！ 本期我们从，以小成本撬动S级数据的《九重紫》开始聊起，唠唠这部，无论是镜头美学还是对于“重生”与“因果宿命”的探讨，都难得及格的古偶。 同时，“昀牵孟绕”这对比现实爱情要阳间的cp，证明了，无需BE的痛感刺激，纯粹明亮的“互相托举”本身，就是当代成年人最渴求的感官甜味剂。他们凭个人的真诚和互动拯救综艺收视率，成为资本押宝《尚公主》的“命运共同体”。 （请注意：-本期节目皆为cp脑发言，不针对任何艺人，如有异议，请保持异议 -点点尚公主预约，让大福早一步吃上喜糖，跪谢） 【本期议题】 02:01 《九重紫》剧集讨论 03:20 古偶更适合讲个人的命运和因果，而不是保家卫国 07:52 导演曾庆杰：短剧出生降维打击现今长剧审美 -小演员：演出了重生剧小孩身体里的大人灵魂 13:49 重生：是重新用自己的眼光认识世界 18:32 因果：“一生错付”那就不要付予他人，成为别人的解的同时也解了自己的果 ---------- 21:24 昀牵孟绕：比现实要更阳间的“真诚”cp 26:10 孟子义：钝感力or菩提树般通透的善意，及对我们的启发 41:11 李昀锐：处处给与回应和引导，让人足以产生依赖感 44:48 昀牵孟绕过于阳间的关系，让阿聆不希望沾染爱情 44:59 “身体距离”真的不一样！ 49:11 “紧张”才是爱情的开始 51:38 《尚公主》-昀牵孟绕的再一次“资本测试” 54:22 “因戏生情”玄学：横店+大雪+玉兰花+叶祖新 【本期提及】 《桃花坞》、李雪琴、《虚颜》、《招惹》 【本期插曲】 《戏文说》-叫寶寶, 祥嘞嘞 《不羡》-伯远 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

主播阿聆迎来了她的三十岁，反而所有在三十岁前的焦虑都变得无足轻重，尘埃落地的也就一句“反正三十岁了”， 所以录一期，讲讲三十岁和之前的我们，但发现大部分的篇章都是在回忆过往。 可能那些不够美好的、充满遗憾的过去，是刻在生命尺度上让我们持续不间断回忆的、无法重新来过的诗句。 【本期议题】 01:04 没有很多钱，但有很多封写给自己的信 06:09 10岁的时候在“练就消化系统” -消化男生的“烦”、消化对于学校“规则”的应激 17:23 10岁的时候也并没有远大的梦想：其实只想“摇粉丝”、只想做餐馆服务员偷吃 19:49 孤独但是充满相遇的20岁：以为能一起过一辈子的前男友、开始为自己赚钱但也一直大手大脚花钱玩闹的时代 30:52 如果回到20岁？可能还会选择同样“稍微不快乐”的道路，但想和那些离开的人多聊聊天 36:29 20岁对30岁的想象？循规蹈矩但当下的30反而更新颖 39:18 阿聆的30岁：“美术展馆ktv”生日会 43:41 长大的心态变化：与焦虑共存 52:14 下辈子想出生在哪里？ 【本期插曲】 《永远都会在》-旅行团乐队 《Pink Pony Club》-Chappell Roan 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

本期是“洞天福地”第一期电台节目。台风将至，我们的感官也好似和湿润生长的青草一样舒展开来， 用音乐捕捉台风天的独特气味、心跳节奏和光影流转。无论你是台风新手还是老水手，戴上耳机，和洞洞一起，在旋律中感受这场自然力量带来的潮湿悸动、内心释放与雨后微光吧！ 空气里弥漫着湿润的铁锈与泥土气息，心也跟着躁动不安。本期洞洞音乐调频，带你潜入一场风雨交加的音乐旅程。 【本期议题】 01:16 “新手”的台风初体验： -台风的主色调 -台风的气味：湿润的锈和青草泥土味 06:32 台风来之前 - 06:45 辽阔的畅想：《Mother Scotland》-《Lady M》- 我的母亲苏格兰，我在泥土和山丘中长大 - 15:16 要下不下的雨让人心痒难耐：《我管不住我自己》-单依纯-我要爱，但也并不害怕和迷惑的爱 - 23:49 潮湿的等待：《候鸟》-SHE 候鸟来了又走，我在湿地等候 - 28:50 混乱的街道：《幸福论》-椎名林檎 幸福是什么呢，也许就是当下 35:34 台风过境时 - 35:58 风雨中我要中二起来：《La gloire à mes genoux 荣耀向我俯首》- 红与黑音乐剧 中二歌曲在台风中心 - 40:29 房间里的静秘自由：《自由落体》-蔡健雅 踮起脚尖有些旋律游戏 - 44:16 欢歌载舞的开party了：《圆桌骑士》-汤颖 举杯欢唱吧我的骑士们 - 50:02 风中起舞的泥潭玫瑰：《ROSE》-HANA 混乱却有艺术感的歌曲 56:39 台风结束，夏日重现 - 56:51 夏日遐想：《五月》-谢春花 等待一个美好情景的出现 - 1:00:30 走在潮湿的雨后街上：《투명 우산(don’t let me go》-SHINee：模糊的透明雨伞里有你的背影 - 1:06:07 太阳又升了起来，也许可以停在此刻：《The Band Perry 》- 《If I Die Young》在夏日死去在阳光里告别 - 1:14:40 风雨过后路灯照在水洼上的光：《빛이 나는 너에게》-DAWN 恋爱就像做梦但我醒不过来 【本期提及】 《麦克白》《Lady M 麦克白夫人》常石磊、山楂树之恋 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

女人！对自己好一点！想要的就去“大声地”又争又抢！ 本期节目，我们开麦，聊聊荧幕内外那些让人又爱又恨的“恶女”与反派女性角色。 创造自我的主体性、直面欲望与愤怒的复杂性，这期播客带你重新审视“反派女性”的魅力与启示，探讨我们内心未被驯服的“恶女”潜能！ 【本期议题】 00:32 很会选角色的金惠允：为自己又争又抢，很有主体性的女性角色 02:35 越来越喜欢二创“反派女性”的观众：荧幕上的形象依旧”平面“ 04:48 琼瑶剧里“不负面的”立体反派女性 08:29 恶女女主成了“热销商品”却面临洗白？直视自己的欲望才是恶女本质！ 10:30 为什么我们喜欢“恶女角色”？①反内耗 ②高配得感 17:51 “白马王子情结”&厌烦“依附性”的现代女性 23:35 无法直视自己欲望、期待“强制爱”、回避型依恋的我们 31:19 恶女的种类&《黑暗荣耀》：①悲惨身世后黑化 ②始于自身欲望的“疯” 41:42 期待哪些小花演恶女？ 【本期提及】 《云之羽》《黑暗荣耀》《墨雨云间》《折腰》琼瑶《恶女》《情深深雨濛濛》《新月格格》单依纯《哈尔滨1944》《恶作剧之吻》晋江网文《恶女》 【本期插曲】 《7 rings》-Ariana Grande 《李白》-单依纯 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

毕业步入社会后，钱包就疯狂“瘦身”？别慌，“穷鬼”生活也能过得有滋有味！省钱≠委屈！也可以收获满满幸福感与生活掌控感告别焦，做个快乐的“生活精算师”~ 本期节目，我们撕掉“穷”的苦情标签，一起探索在衣食住行中精打细算的快乐哲学！ 【本期议题】 02:20 步入社会就是变成“穷鬼”的开始 07:38 大福的“情绪消费”，阿聆的“有用消费” 15:31 曾经的“北美省钱君”其实是“烧钱君” 16:51 买衣服的“穷鬼快乐法”： -19:36 曾经的“朋友圈抛”型衣服 -21:40 美妆传播的改变：从以前的长视频开箱妆教，到现在的短视频病毒传播 -26:40 一位西装裤爱好者的独白 -27:40 自我带入想象购衣法 31:39 15元的穷鬼饭，大众点评双人餐、美团省钱社群 44:33 住家用品的穷鬼小妙招，把家里“露营化” 50:25 过期杂志作为文化生活&借来借去的众筹影视会员计划 【本期提及】 color pop、橘朵、完美日记 【本期插曲】 《Summer》-Paul Blanco、BE‘O 《Pookie》-FIFTY FIFTY 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

承接上期【娱乐茶话会】，这一期我们仍旧从kpop开始讲起，讲到商业纪录片《激流2》如何作为真实的“争权夺利”故事通过商人们本身的角度吸引我们，再到让我们思考“生育权”的爽文《前男友们带球跑后》， 而无论哪个话题都逃离不开“社会”与“市场”的主旨。 【本期议题】 00:44 Starship新女团KiiiKiii-市场苦“有灵性”“爱折腾”的女团已久 06:24 《激流2》-次经济时代，商业故事仍旧在发生 -抖音卖货如何用流量控制商家 25:28 《施图茨的疗愈之道》导演与他心理医生的“互相逼迫式”疗愈 27:49 《克拉克森农场》第四季-成为农民的我们，也放弃不了兰博基尼？ 31:25 深圳文博会：去看文创产品，结果买了奇怪的中药 -博物馆文创实用性太弱，因为消费者的情感连接不够？ 38:19 《油炸绿番茄》-拉拉的嫂子文学 40:51 《前男友们带球跑后》-癫文爽文中思考“生育权” 50:36 最近喜欢的表情包-无意义的时候就发表情包吧！ 【本期提及】 《shrinking诊疗中》、小米汽车、关税、奇瑞汽车、《汽车总动员》、佛山草莓音乐节、十个勤天、深圳文博会、二次元、哈利波特 【本期插曲】 《take it for granted》-GRAHAM 《I do me》-KiiiKiii 《Groundwork》-KiiiKiii 《Where did you go》-邓紫棋 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

久违的【娱乐茶话会】再次登场，这次让我们罗列下最近看的热播电视剧和那些让人耳目一新的kpop歌曲。 主播又开始暴言：相比“机医”的精英叙事，“机智医”要更让人共情？《折腰》权谋下的情感悖论，撕开“聪明女主”与娇妻文学的迷思；而我们既为《爱你》的神颜、《热恋》的选角心动，也直言其深度缺失与制作硬伤...最后，让tripleS的《Are You Alive》直指现代人“空心病”的灵魂叩问(下期还有KPOP部分，敬请期待) 【本期议题】 01:05 《总有一天机智的住院医生生活》：相比精英医生，聚焦“菜鸟”医生的打工人日常 10:24 《仁心俱乐部》：相比“机医”，主角团的关系更“成长向” 14:58 《折腰》：前半段改编为“女主视角”的权谋尚可食用，但“围城”里的斯德哥尔摩式爱情难以下咽 -“女主是否聪明”并不是娇妻文学的判断标准 30:40 《爱你》：张凌赫颜值大巅峰，但少了深层的探讨和文艺的拍摄技巧 34:47 《陷入我们的热恋》：“会哭”的王安宇简直是男主的最佳人选！但剪辑节奏和配音一塌糊涂 45:57 《燃罪》：麦麸不够但案件沉淀度来凑，主线链接需要加强 54:00 KPOP新歌大赏（上） 54:00《Are You Alive》-tripleS：我们在为何而活？“空心病”和令人称绝的“躯体化反应”视听觉表达 【本期提及】 《机智的医生生活》《请回答1988》《天气好的话我会去找你》《花儿与少年》《半熟男女》《脱轨》《装腔启示录》《白夜追凶》《雪迷宫》《莉莉周的一切》《我的解放日记》 【本期插曲】 《从天而降的亿万颗星》-王安宇 《only cry in the rain》-chuu 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

在网文届已经百花齐放，题材多样，各抒己见无惧表达的时候，在抖音、微博、小红书仍旧有一些一万字上下的网文，靠着开头的炸裂和情绪挑逗，运用着和短剧一样的节奏和操控技巧，引导着读者在一些极端的条件和环境下无限生气。本期被操控了三年的阿聆在逐渐发现自己脱离操控的时间间隙，稍微总结盘点了一些抖音网文的套路技巧，试图跳出来总结还原和分析这个容易中招的现象。 【本期议题】 01:04 那些一万字左右戛然而止的抖音网文 08:19 豪门老公的突然出柜，青梅竹马的突然变心 09:30 破局豪门恩怨的方法：找到更大的豪门或上交国家 12:27 受众心理：躺着就能看到的，一万字内加速版的“寄托与希望” 13:08 “我和闺蜜“两个人的对象都被抢走？ 15:40 军旅文：我国独有的最爱的追捧题材 19:53 法制在线需要救援，上辈子被弄死得”我“学不会报警 24:02 虐女:老中人离不开逃不脱的痛的套路 -虐母亲：其实也有教育意义 -网文的隐形暗示：女性的人生一旦走错就会完蛋？ 45:38 相信自己：拥有逃脱和厌倦套路的能力 【本期提及】 《太阳的后裔》、漫威、番茄小说、霸总 【本期插曲】 《我管不住我自己》-单依纯 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

每天上班像上刑？加班时总感觉自己是被资本驯化的螺丝钉？这期节目我们不灌鸡汤，带你用“乐子人”的视角拆解困局！ 从日语"社畜"的牲畜隐喻聊起，解剖当代打工人的精神困境：在社会系统规训下，社畜感到底是什么呢？而主播们又是如何尝试去除社畜感的？ 组建“格子间”里的“冒险小队”，将烦人的同事领导当做研究观察对象。没事的！乐子总比困难多！ 【本期议题】 02:22 起源于日语的“社畜”，牲畜可没有上下班的分别？ 04:57 对我们来说的“社畜感”：迷茫or不思考不反抗 08:08 “社畜感”是社会“后天塑造的成果” 09:57 精力与创造力有限，上班甘愿“打螺丝钉”？ 15:18 上班摸鱼会有愧疚感吗？ 17:57 工作选擅长的or喜欢的 20:52 “窘迫”是我们工作生活的常态了，但那也咋了？ 23:16 “含艺（术）率”反比理论？&窝囊费反比理论 25:18 被塑造的“螺丝钉” 30:42 去除“社畜感”的方法： -冒险小队&上班搭子：与人共谋“意义” -把职场当做人类观察类节目 45:45 跳出社畜困境的艰难：相比“裸辞”，不如先尝试拓展副业？ 【本期提及】 《迷宫饭》、王者荣耀、契诃夫 【本期插曲】 《人什么的最麻烦了》-田馥甄 《没有理想的人不伤心》-新裤子 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

沿着《女子推理社》的轨迹，阿聆又踏上了英国的特工转业侦探的旅程。 当然，这部有些年头的《布莱切利四人组》可不止是有侦探和犯人。还有转业的辛酸，夫妻的秘密，冷战的阴霾和二战的余温。让我们进入这个旧时伦敦与旧金山，探索那个时代战后人们的困境，与形成闭环的“女侦探”与“罪犯”。 【本期议题】 00:51 一些冷战和苏联的复古叙事 03:54 形成闭环的“侦探”与“罪犯”，都困于二战后的变化 06:38 布莱切利园：图灵以外，那些鲜为人知的女解密专家 09:19从家庭主妇到“教导主任”的解密专家，每个人的行事 pattern： -Susan：自身对家庭主妇这一身份无法完全认同 -Jean：刻板印象里的英国人，遇见“美国的自由” -Millie：自由也会把自己搞得“一团乱糟”，最适合当小红书博主的人 -Lucy：当天赋落在普通漂亮的女性身上 -旧金山的角色：从敌人到盟友的变化 31:24 用口红绘地图，工作中女性的英姿，只要自己觉得美就行 41:29 工作和休息，强求分开有时反而是负担 46:05 愧疚比爱长久？或许是形成责任心的一种方式 56:02 你的行事pattern是什么？或者不如丢掉pattern才不好被侦探发现~ 【本期提及】 《女子推理社》、《模仿游戏》、《好东西》、金庸、哈利波特、罗宾汉 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

在这个春光明媚夏日炎炎的劳动节，阿聆和大福也都有在认真地劳动以至于缺乏睡眠。于是我们值此佳节之际，决定认真坐下来，在仍旧被困倦包裹的时候，聊一聊睡眠这件事。 【本期议题】 1:00 最近，我与我的睡眠情况是... 04:09 困倦的时候，用第三视角想象自己在睡觉？ 07:15 失眠：睡觉可能是种天赋，也是一种价值观 -蔡崇信：这个世界上有1%不需要那么多睡眠，如果你认为你是其中之一，你不是。 -人类祖先的夜间警觉基因 11:41 那些年被牺牲的午睡 13:14 社会的鼓吹：夜晚很奇妙，少睡多干活 14:12 睡前仪式感：从史努比学来的安全毯，大家有自己的安全被吗？ 21:09 “睡意”的具象化感受决定“睡眠用品”：溶解到床里or被埋起来 24:35 水晶和石头有用吗？有些也有科学解释啦~ 27:09 赛博褪黑素：当我被推搞笑路人视频的时候，一夜过去了 31:13 为什么晚上不要做决定？说不定是当断即断的时机！ 35:56 光怪陆离的”梦“：无法科学解释的暗示与预言 42:25 Sleep well, play hard. 睡觉是“鸵鸟”调节情绪的方式 45:24 入睡辅助：褪黑素的体验、樱桃汁、英国草本药 46:49 年少时睡过的“快乐觉” 【本期插曲】 《All My Sweetest Dreams》-Emmaline 《Slowly Fall》-夏贤尚 【本期提及】 《偷星九月天》《天气好的话我会去见你》 《放学后失眠的你》《爱你》《一半的一半》《爱在巴塞罗那》 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

三年前的两人一拍脑袋按下录音键，不知未来的方向，而这期我们在159期的声波里回望漂流轨迹。 重听首期对话，“成长是什么？”从曾经清晰的答案变得模糊，在30岁的人生弯道上讨论"朝不保夕"，而其实“长大”是要用一生丈量的长度。 三年间，麦克风成为了我们在现实生活中的“中场休息”，每一周支个小摊，希望来来走走的听众能路过“快乐”的[洞天福地] 欢迎光临，与我们共享这段没有终点的声音漂流。 【本期议题】 00:20 重听我们的第一期 05:35 从一个迷茫的节点走向了另一个路口 -阿聆→大福：变得更开朗也更冷漠了？ 09:15 “我应该哭”-还记得上一次哭是什么时候吗？ 15:20 临近30岁，又开始了新的“朝不保夕”，感觉自己长大了吗？ -“梦想”的塑造其实从离开学校开始 -长大的长度是“一生” 25:37 做播客的三年：会吵架吗？Stay Hungry, Stay Foolish 32:41 我们消化情绪的方式 42:58 做播客的三年：在现实生活中也变得更爱表达和沟通 46:04 洞天福地：来来走走的听众，希望你能路过快乐 47:19 “表达”是什么？ -大福和阿聆在问问题和回答时的差异 -各个载体中“表达”的不同 -播客是我们的“中场休息” 58:32 需要“沉默”吗？ 1:03:51 聊什么主题最开心？ 1:08:43 我们的四周年在哪里？人生就是迷茫—— 【本期插曲】 《虚拟》-陈粒 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦