本期是两个悲伤又好笑的故事，瓜瓜和得所最近一直在看牙，经历曲折，从公立医院到私立诊所，我们有一些血泪史与体验分享~ 🟡不是攻击，也不是为了把公立医院&私立诊所对立。只想从个人体感与观察上，重新审视医疗细节与医疗服务这件事。 🟡当然，我们也在所有事情上看到自己，反思自己： 我在意什么，我想要什么，不想要什么？ 📤我们也要理解：体系、盈利模型、机制和接待量不一样，很多时候是没法要求所有人都精细化服务的。所以，说到底，公立or私立，没有好坏对错，只看个人选择。 🔊对公立or私立，都要祛魅！ 🔺看牙很贵吗？公立与私立有什么区别？ 🔺公立医院一定就比私立诊所要专业吗？ 🔺私立诊所的价格就一定比公立医院要贵吗？ 🔺关于就医，到底需要了解些什么？ 👉🏻再一次强调：公立私立都有好医生，但是看牙与求美一样，做功课不要有偷心！ 🎙️ 主播： Anna: 极光美学主理人，本期节目牙齿最稳定的人，除了爱美，没别的 ✨ 本期嘉宾： 瓜瓜：吃辣子鸡锅巴磕断牙齿，发现也就需要处理2颗智齿+7颗蛀牙（3根根管&4个补牙）的顶流坏牙大户 得所：拔1颗智齿，坐立难安7天，瘦了6斤，还有3颗智齿+8颗蛀牙待解决的普通坏牙大户 🕙 本期播客你将会听到： 01:18 【瓜瓜看牙记】——被锅巴磕掉牙后，我开始治牙！ 04:39 在公立医院很迷茫：去了很多次，但不知道自己在什么阶段，以及还要经历什么 06:22 关于医疗尊重——公立看牙让我觉得好没有尊严。 08:20 “我不确定医生有没有消毒，但是诊室的卫生环境让我不安” 10:06 看某公立皮肤科：医生的办公室堪比垃圾堆 11:32 “医生给别人看完牙，没戴手套就直接伸到我嘴里帮我检查牙齿” 13:58 公立能用医保，可医保也是你自己交的钱啊....... 14:59 【得所看牙大冒险】——拔牙5分钟，止血2小时，疼痛1周，瘦了6斤的故事...... 19:50 公立拔牙后，我忍痛到第4天，终于意识到伤口感染了...... 24:49 比起医疗尊严，那种对未知的恐惧，以及对疼痛的无措，更让我对就医这件事感到抗拒！ 26:50 【Anna看牙之旅】选对好医生，真的没那么多苦难历程....... 29:25 在私立感受到了医疗的尊重和服务，令人意外的是——原来价格并不贵！ 41:33 瓜瓜为什么转到私立看牙？——“比公立多了一丝温暖”以及医疗细节！！ 47:27 Anna分享台湾医疗就诊体验——公立&私立 50:21 【强调】讲公立/私立，不是为了对立！而是各自“祛魅” 52:37 【观念】看牙是个大冒险，因为预期价格会很贵！ 56:43 【祛魅】公立就比私立好？私立就比公立贵？——答案不重要，重要的是做功课不要有“偷心”，以及，请一定明确自己到底想要什么！ 58:34 虽然是血泪史，但提醒大家：一定注意牙齿保健！早日治疗，避免恶化！ 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

聊了两期我们从皮肤科专家黄院那边的收获，今天终于在他做专诊的时候，抽空邀请来录了一期内容！ 时间不长但是真的超级干货，知识密集，我边听边记笔记~ ⚪️把光电玩出花，把果酸用到出神入化，我也是在接触他以后才意识到原来皮肤的治疗，可以做到这样精细的程度。 👉🏻对于问题肌以及抗衰他有非常扎实的临床治疗经验，积累了非常多令人惊艳的案例！（shownotes最后附图） 这一期，我们请他分享关于黄褐斑的治疗经验和误区，另外也聊聊抗衰这件事~ ⚪️本期是专业向科普，偏底层原理和治疗经验 🔺黄褐斑怎么形成的？不同黄褐斑怎么治疗？ 🔺打斑能用皮秒吗？蜂巢皮秒or超皮秒到底什么区别？ 🔺治斑会反黑或者结痂吗？如何避免？ 🔺皮肤光老化怎么治疗？方法和思路 🔺抗衰仪器那么多，怎么根据面部情况去选择呢？ 🔺果酸到底如何治疗敏感肌？ ⚪️医美——先有医疗，再在医的基础上去做美这件事情。医疗的专业和严谨是医美中最重要的一部分。 📢强调：每个人的皮肤情况不一样，请在专业皮肤科医生指导下用药和治疗！ 🎙️ 主播： Anna: 极光美学诊所主理人，医美玩家&从业者 🟡嘉宾： 黄院：从事美容皮肤科20+年,广州中山大学附属第一医院皮肤科十余年主诊经验。擅长皮肤美容修复抗衰抗初老,各种胎记及色素性疾病激光治疗，发表多篇SCI收录论文,担任多项广东省科学基金研究委员，极光美学医学顾问 🕙 本期播客你将会听到： 01:46 黄褐斑的成因、分型与治疗思路 02:07 皮肤科医生为什么不太喜欢处理黄褐斑？——影响因素太多！ 03:29 【案例】Anna的黄褐斑治疗思路（图片在末尾） 05:49 【答疑】黄褐斑能打蜂巢皮秒吗？打完会反黑吗？——能！如果反黑，那是治疗方案问题！ 蜂巢皮秒治疗细节：大光斑、低能量 07:20 黄褐斑治疗后反黑？——真反黑 or 伪反黑（其他区域被提亮了，对比下黄褐斑区域看着像是反黑） 08:44 蜂巢皮秒 Vs. 超皮秒哪个更适合治疗黄褐斑？——理解仪器，要先理解原理！ 11:44 打完皮秒，为什么会有结痂？蜂巢皮秒与超皮秒的治疗细节分享！ 13:32 黄褐斑治疗，医生需要评估哪些细节？——色素残留素代谢/血管扩张/血管炎性色素/过敏体质/特异性皮炎....... 14:29 光老化治疗攻略——果酸、蜂巢皮秒、光子 16:28 【刷酸攻略】黄褐斑如何用好酸？——从化学剥脱到果酸干预 19:44 黄褐斑真的能治好吗？什么样的效果和预期才是合理？ 22:42 【果酸专题】刷酸会烂脸？敏感肌也能刷酸？——聊聊敏感肌的联合治疗攻略 24:22 皮肤科医生叮嘱：不要自己居家刷酸！——警惕持续地光感反应！ 25:54 聊聊5D胶原光——黄褐斑/痘痘/红血丝/抗衰，都能做？ 30:21 【案例】打完超声炮垮脸了？——从抗衰原理聊聊不同的抗衰仪器适用场景！ 光——激光类仪器。5D胶原光、4D等 声——超声类仪器。超声刀、超声炮、超声王等。 电——射频类仪器。热玛吉、热拉提、立可秀等。 31:19 软组织厚薄程度不一样，选择的抗衰方案也不一样！ 脸上肉多脂肪厚 or 脸上有点肉但不肥厚 or 脸上没有太多肉 33:23 关于注射填充——从医理角度聊聊为什么建议小剂量填充！ 附图： 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

夏天最难受的两种皮肤——油痘肌&油敏肌，很巧，诊所都集齐了...... 大家都有丰富的战痘和抗敏调理经历，本期我们详细来拆解一下这两种皮肤的症状、成因、治疗逻辑以及注意事项。 ⚪️其中，以得所的经历最为乱！从11岁到27岁痘痘反复，中药/西药/苗药/微商药，吃的擦的都用过，什么蜈蚣、壁虎（守宫）、蝎子，差点连赤脚医生跟我说的蟑螂汁都用上了，痘痘还是没好！还把自己折腾成了敏感肌！！ ⚪️Anna为了治痘甚至定期飞到台湾去刷酸和光电治疗！ 👉🏻回顾过往经历，其实问题肌治疗并不复杂，寻求专业的医生处理，能有效又省钱地快速解决问题。但囿于观念和长久的习惯，我们常常舍近求远，花了很多钱，试了很多项目，脸还是没有变好。 ⚪️本期偏案例和攻略向，希望听完能让你对于皮肤变好有信心！ 🔺油痘肌到底怎么形成的？怎么科学治疗？ 🔺油敏肌，又油又红，治疗会很麻烦吗？ 🔺红血丝怎么形成？如何用光电有效解决？ 🔺油痘肌、油敏肌日常保养护肤注意事项 📢强调：每个人的皮肤情况不一样，请在专业皮肤科医生指导下用药和治疗！ 🔵极光编辑部：做「美中不足」的起因是小伙伴们第一次见面聊天的时候，发现很多内容作为医美小白是不知道的，包括一些问题肌的治疗或者基本的抗衰变美常识，普通求美者有时候很难功课到。索性就开个栏目来给大家聊聊，也相互交流。总之，我们聊得很快乐，希望听众朋友们也有所获~ 👉🏻🟡因为有很多听众朋友在问：距离太远/暂时没法在当地找到合适的医生，但想解决自己的面部问题，怎么办？针对这种情况，我们和医疗团队沟通了一下，在不太忙的时候，大家可以给我们的小助理（VX：JMXM101）留言，如果时间OK的话，我们可以请医师给你做个1对1的视频面诊给你一些建议。（hhh团队比较佛，所以我们尽力而为~ 🎙️ 主播： Anna: 极光美学诊所主理人，医美玩家&从业者 得所：油敏肌& 玫瑰痤疮肌，医美小白进阶中 🕙 本期播客你将会听到： 01:19 油痘肌or油敏肌，夏天哪种肤质最难受？——又油又敏又红，还热！ 03:08 得所战痘记：——西药/中药/微商药我都试过了，蜈蚣、壁虎我都吃过了，痘痘也没好！ 07:00 2004年，医生给我开了10张单价50块的面膜.....说能治痘 09:04 Anna的战痘记：经历了美容院的粗暴对待后，我终于用上了果酸&光电的专业治疗！ 09:51 【油痘肌】形成原因&治疗攻略——果酸控油/肉毒微滴/无油无酒精护肤/吃药 14:06 【油敏肌】又油又敏又红（血管扩张）.......关于如何用药/酸/光电治疗 16:50 【痘坑】不要自己挤痘！长痘期间不要打水光！！ 18:37 【祛痘】用医理解决问题，而不是等着别人告诉你：长大/结婚/生孩子以后，痘痘就好了....... 20:33 为什么台湾女生皮肤好？——有问题找医生，而不是自己乱买东西解决！ 21:20 【经验】如何判断一个皮肤科医师是否专业？——通过治疗&保养思路观察 27:13 长痘/皮肤差，情绪可能不太好。但治疗不要着急，不求即刻见效，也别说一劳永逸！ 28:43 【题外话】为什么要筛选好医生？——因为差医生会让你以为打完肉毒，脸僵了是正常的。 29:34 【案例】敏感肌，红血丝如何治疗 31:50 【案例】玫瑰痤疮爆发，一次治疗后基本好了——除了医生，我们聊「情绪稳定」对于皮肤的影响！ 34:14 【答疑】关于大家咨询的外地线上问诊这件事，做个回复——能力有限，但是可以尽我们所能 36:45 吐槽一些小红书护肤品软文——法令纹、泪沟、鱼尾纹、松垮垂什么都能解决，医美都不敢这么说 39:40 【编辑部闲谈】一觉醒来，我们上了小宇宙锋芒榜，快乐！ 41:33 问题1：弗曼胶原蛋白打鼻基底&法令纹靠谱吗？ 43:44 问题2：我能自己在家用杏仁酸治疗红痘印吗？ 44:20 问题3：油皮&长痘，水杨酸、壬二酸、异维A都用过，红痘印还是没好怎么办？ 45:41 问题4：背部痘印，做光电刺激引发炎症和湿疹，除了果酸治疗以外还可以怎么办？ 46:39 问题5：防晒、隔离都擦，只用卸妆膏去清洁可以吗？——顺便聊聊清洁与洁面 47:42 问题6：油痘肌，杏仁酸建立耐受后皮肤有变好，用酸后需要舒缓修复吗？——顺便聊聊为什么不要家居用酸&所谓「建立耐受」这件事！ 49:40 问题7：用A醇后反黑了怎么办？ 50:24 问题8：油敏皮，做了半年舒敏之星，吃过异维A，痘痘还是没好，怎么办？ 52:20 问题9：混油皮，毛孔粗大，橘皮状，做过点阵激光，反黑不退，有什么建议？——判断是毛孔粗大还是痘坑、刷酸+蜂巢皮秒 54:20 问题10：油敏肌怎么选防晒与卸防晒——个人经验分享，无广 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

「酸」用得好，真的能让皮肤的健康度和透亮度提升超大一个 level ! ⚪️最近诊所掀起了刷酸热潮，油敏肌、痘肌、熟龄肌、斑点肌、干性肌等等，大家都在专家医生的建议下，一人一方，用酸来调理肤质，都拿到了很好的皮肤结果！ 这一期我们来做个详细分享与攻略！ 🎁我们会在小宇宙评论区抽1️⃣位听友赠送1次刷酸护理体验！ ps：不管你从哪里来，我们都会认真服务！如果你时间合适的话，我们会请黄院亲自给你面诊嗷~ 得所小声说：快来面基！！！ ⚪️本期偏案例和科普向，用典型的几种肤质来聊聊如何用酸去做皮肤管理 🔺敏感肌、红血丝肌肤也能刷酸？不同肤质怎么用酸调理？ 🔺果酸、水杨酸、甘醇酸，不同的酸有什么区别？适合什么样的肤质？ 🔺刷酸有哪些讲究？分子大小、浓度、PH值、调配比例、停留时长...... 🔺为什么很多大牌产品用完皮肤越来越糟？关于护肤品含微酸这件事 🛑强调：每个人的肤质情况不一样，请在专业皮肤科医生指导下用酸，也不要随意在家里刷酸嗷~有问题可以随时给我们留言！酸用得好，真的好省钱啊...... 🎙️ 主播： Anna:医美玩家&从业者，极光美学诊所主理人 ✨ 本期嘉宾： 瓜瓜：油痘肌&暗沉肌，电商运营，医美小白进阶中~ 🕙 本期播客你将会听到： 01:04 油痘肌瓜瓜最近刷了什么酸？——变白了，不脱妆，不油了 02:58 杏仁酸与水杨酸有什么区别？刷完会有哪些反应？ 04:27 玫瑰痤疮肌&油敏肌：低浓度杏仁酸方案——不红了，白了一度，皮肤也不敏感了！！ 05:41 Anna的中浓度杏仁酸+T区甘醇酸方案——控油、斑点与毛孔控住、光老化改善 07:54 【案例】重度玫瑰痤疮——用果酸修复炎症 08:13 我们遇到了一个超级懂用酸的皮肤科医生，全诊所人狂喜！hhh 09:02 【案例】严重红血丝皮肤，可以用果酸+光电控制治疗！ 10:46 为什么尽量不要自己刷酸？浓度与PH值，以及一些容易被忽视的皮肤反应 16:11 【案例】11岁开始刷酸的小女孩，控制痘痘与炎症 17:25 不同肤质怎么护肤，有哪些注意事项？——精简护肤是归宿！ 22:49 【注意】请注意不同护肤品中的微酸成分，使用不当皮肤可能持续光敏反应！ 24:15 色斑、毛孔堵塞、日晒皮革纹等，都与皮肤的代谢有关系！ 25:19【建议】 皮肤问题不要盲听安利，因为你的肤质不一定是你表面看到的那样~ 27:44 【案例】暗沉、黑黄与黑红皮肤，美白可能不是解决问题的关键 34:40 皮肤油就是缺水吗？——聊聊出油与补水的关系 39:42 【抽奖福利】我们会在评论区抽一位朋友免费送一次刷酸体验嗷！ 40:40 皮肤清洁泥膜到底有用吗？聊聊清洁这件事！ 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

上一期我们聊了小白注射或者当你刚选定一家机构时，最好用「小剂量调整」的思路去做注射，一是为了有回撤空间，二是可以用小剂量去检验这家机构&医生的审美和技术落地效果。 ⚪️本期我们讲点实际的，从不同材料的特性、机体的反应、落地效果差异以及具体部位的调整剂量来回看究竟为什么要「小剂量调整」思路。 👉🏻中间会cue到大量的实际案例，用案例具象去帮助大家理解 🔺详细拆解抗衰注射的逻辑——支撑、提拉、少填充 🔺打完不同材料会发生哪些反应？是否有回撤空间？玻尿酸/少女针/童颜针/羟基磷灰石/胶原蛋白 🔺如何小剂量又有效地做轮廓固定？ 🔺好看的鼻子、法令纹、下巴是怎么调整的？ 🔵为什么本期值得听？ Anna做医美超过10年，经营诊所8年。自己打过、测过市面上大部分材料，玻尿酸/再生材料/仪器/羟基磷灰石/胶原蛋白等等，也在经营诊所过程中积累大量的客户案例。同时一直在给厂商、同行机构去做培训&帮助处理trouble case ，所以专业者视角➕玩家经验视角的分享，可能对于我们求美者来讲更有借鉴意义。 🛑再次提醒：变美是个长期工程，不要心急，做好功课，慎重选择，宁愿不做，也不要乱做！ 希望能对你有所帮助，有问题可以随时留言~ 🎙️ 主播： Anna: 花了500万，飞台湾几十次，大大小小医美项目基本尝试个遍的超爱美的医美主理人，从顶级玩家到从业者 ✨ 本期嘉宾： Stella: 为了变美，读遍中外文献，与各地名医探讨方案；花了百万学费，从「踩坑女王」进化成「半桶水专家」。 🕙 本期播客你将会听到： 01:51 【案例】为什么建议小剂量微调？——肿胀反应、回撤空间、避免加重垮脸、医生的经验控制 07:42 【玻尿酸】打完会发生什么？能回撤吗？ 08:44【再生材料】实质是什么？打完发生什么？打错了有后悔药吃吗？ 09:49 Anna：少女针让我体验了整容失败的感觉——一定要选择适合自己的材料，因为机体反应不一样！ 12:11 不同的材料，在二次回补时有什么不一样？——小剂量注射的好处 13:26 【案例】材料维持得久，很省钱！但是真的是好事吗？——打了两年还没代谢的玻尿酸，令人焦虑！ 16:20 【胶原蛋白】过敏！怎么办？一个打了18支胶原蛋白的故事——简直就是割韭菜！ 19:18 【案例】用一个八卦来给大家分析大剂量注射常出现的问题！——汪小菲的新婚妻子 21:24 关于鼻子——好看的鼻子怎么调整？原理和逻辑 23:30 为什么很多中女或者熟女调脸结果——又老又年轻？ 26:21 【小白攻略】详细拆解抗衰注射思路——支撑-提拉-少填充！ 27:56 Anna为什么做注射/热玛吉效果会比同龄人好？——从实例提醒大家关注自己的体质&机体反应敏感度 30:42 【案例】02年的小女生调脸思路——不要用大量填充透支未来的抗衰余地 33:36 【案例】不要被网络洗脑填平法令纹！——附法令纹详细调整思路 37:55 抗衰是分层治疗，不是单一维度的粗暴解决 38:44 详细拆解近年大火的「轮廓固定」解决方案 42:18 【下巴调整】详细攻略——鼻头-唇部-下巴，线与面以及整体的协调才是最终目的 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

聊过很多关于仪器、注射的专题，很多朋友对于注射的细节和剂量还是有一些疑问， 正好最近Anna和Stella也做了新的调整，直接拉过来讲案例、分享细节。 熟悉的朋友可能知道，我们一直很反对「大剂量填充」这件事，因为一方面脸部真的不需要那么多材料，另一方面，变美本身是一个长期工程，健康、可持续非常重要！疯狂地注射/手术，很多时候是在「透支」未来的可能性。 ✨作为求美者：过犹不及，我们要给自己留余地——回撤的余地、调整优化的余地。 ✨作为机构/医生：要真正愿意从实际而非利益的角度去考虑，很多问题是可以通过小剂量+小细节的调整来解决的，而不是只能够「大量」出奇迹。 有时候想想，「大量出奇迹」，何尝不是一种有「偷心」的行为呢？ 攫取一时的暴利，模板化地复制，让求美者短时间看起来非常好，然后陷入无休止地修复....... 📤本期更多地想要给大家一个求美思路参考，我们自己叫做小剂量get精致美感。 当然，听完你会明白，小剂量微调背后其实是一体的逻辑，又回到了那个点： 好审美+好材料+好医生好技术，才会更大概率地拿到好的结果，所以，我们做功课也不要有偷心！hhhhh 🔺额头/眼周/脸/鼻子/口周下巴，一般多少剂量就能解决问题？ 🔺年轻人的「垮脸」真的需要复杂的大动作解决吗？ 🔺什么样的求美者才适合选择注射方式变美？ 🔺为什么最好不要参加任何机构的「厂商品牌专场」？ 👉🏻在求美这件事上，比起知道具体的答案和选项，我们觉得理解为什么要这样操作的逻辑，更为重要！ 宁愿不做，也不要乱做嗷~ 🎙️ 主播： Anna: 花了500万，飞台湾几十次，大大小小医美项目基本尝试个遍的超爱美的医美主理人，从顶级玩家到从业者 ✨ 本期嘉宾： Stella: 为了变美，读遍中外文献，与各地名医探讨方案；花了百万学费，从「踩坑女王」进化成「半桶水专家」。 🕙 本期播客你将会听到： 01:21 Stella最近做了什么？——口周、印第安纹、法令纹 03:37 Anna最近做了什么？——耳基底、颧弓韧带 06:04 【材料】从对抗胶原蛋白，到接受，Anna经历了什么？——从一支不能提名字的材料测试说起！ 08:49 为什么要「小剂量微调」？——详细拆解全脸位置的剂量，你就明白了！ 14:28 材料没有对错，但我们依然建议你选好材料 18:15 什么样的求美者才需要通过注射来变美？ 21:27 如何通过小剂量调整来观察医生注射的细节？ 24:41 【案例】血的教训之Stella卧蚕消失记——还是聊聊选医生这件事 27:18 年轻客群常出现的「假性垮脸」，怎么小剂量调整？ 28:57 【嘴唇】的注射，真的一支玻尿酸都用不掉！！！ 30:55 【面颊凹陷】请记住！不是所有凹陷都要填！——顺便说说解决办法 33:19 额头、眼周、下巴，小剂量调整的那些细节 35:14 【案例】一次性打了60支玻尿酸，疯了吗？ 39:19 幼态审美——“一夜暴富”式的大剂量填充，然后呢？ 42:58 微调背后是审美+技术+材料的平衡，宁愿不打，也别乱打！ 44:15 【案例】花了6W打太阳穴，不得不融掉 45:35 总结「小剂量变美」理念，求美者参考 50:04 【避坑提醒】最好不要参加任何机构的「厂商品牌专场」！ 结尾附上我们Stella的半脸对比图，hhhh希望她不要打我 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

讲了很多期医美，今天我们聊聊「居家保养」！ 我们一直在提一个观念：「短期治疗，常常保养」 变美是一个综合的结果，不是只停留在医美。饮食、睡眠、日常护理、运动等等每一个环节都与我们的身体状态呈现息息相关。 📤这一期是听众提问，想知道精致的Anna到底如何做保养的？ 我们来做个超详细的大揭秘！ 🔺从头发到手脚，超详细攻略 ！ 🔺夏日低成本美白攻略揭秘！ 🔺答疑：眼睑肌松弛怎么救？ 🎙️ 主播： Anna: 花了500万，飞台湾几十次，大大小小医美项目基本尝试个遍的超爱美的医美主理人，从顶级玩家到从业者 得所：医美小白进阶中~ 🕙 本期播客你将会听到： 01:44 【头发保养】头皮油，痒？——刷酸试试！ 04:05 洗头有讲究？一些头发清洁保养小Tips~ 07:18 如何避免理发/烫发翻车？——实操版 11:24 【脸部保养】夏天不能打光电？——黑色素管理很重要！ 11:26 夏日美白攻略：氨甲环酸/传明酸、VC，湿敷与防晒 15:42 【颈部保养】预防颈纹，不需要什么颈霜...... 18:31 【身体保养】身体年轻的秘诀——身体乳，有条件的话打打光子也不错！ 19:50 【手部&脚部保养】硅胶手套+脚套，随便涂个油，足够了 20:45 【眼部保养】不要接睫毛，真的没必要！ 22:13 【答疑】眼睑肌松弛怎么办？2种解决方案 27:06 Anna日常分享——规律简单精致，是能量稳定的保障 39:25 【行业分享】上海之行，关于仪器、材料有什么新发现？ 40:53 【吐槽】1月份打的针，5月份还没消肿！有一些行业乱象 44:37 保养的实质是平衡，饮食、睡眠、运动、护肤，内外综合 47:50 Anna自己的调脸思路：先告别自己的“天生网红脸”（hhhhh） 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

这一期很有趣，是饭局上的即兴闲聊，但是内容很干。 颜医师是台湾人，资深的医疗美容专家。审美和技术都非常好。 之前几期节目有玩家、经营者视角的分享，这一期我们也是想要给大家带来专业视角的分享。 从不同的问题当中去看，一个专业的医生是如何理解潮流、审美、注射细节、材料等等。 🔺轮廓固定有用吗？ 🔺肉毒值得打吗？怎么打才安全？ 🔺眼周抗衰怎么做才有效？ 🔺口周抗衰有哪些细节？ 🔺如何通过细节判断资深医生与资浅医生？ ⚪️为什么本期节目值得听？ 求美本身是一个系统工程，它不是简单地选择哪个产品，哪个仪器，A或者B这样就一步到位的过程。千人千面，每个人的情况、诉求是不一样的，比起简单直接地抄答案，我们认为，理解背后的原理和逻辑更为重要~ ✨ 本期嘉宾： Dr.Yen：台湾美容医学会医师,Merz保柔缇中国讲师,乔雅登玻尿酸讲师,童颜针中国台湾讲师,双美胶原蛋白中国台湾讲师，极光美学医疗技术总监 🎙️ 主播： Anna: 花了500万，飞台湾几十次，大大小小医美项目基本尝试个遍的超爱美的医美主理人，从顶级玩家到从业者，一言不合就要打针自我疗愈的女人！ 🕙 本期播客你将会听到： 01:26 幼态脸、量角器脸、黄金比例标准脸......好看 or 不好看？求美到底在求什么？ 06:15 内轮廓、外轮廓固定，到底怎么来的？有效吗？ 08:51 填充、轮廓固定，材料如何选择？——用具象的需求去选择材料，不要「削足适履」！ 12:53 【眼周抗衰】为什么打了眼部热玛吉/眼袋手术，眼睛看着还是显老？ 14:48 眼周抗衰常被人忽视的细节——「眼眶固定」，不做骨性支撑，填充只会越来越沉！ 17:03 为什么打泪沟要坐着而不是躺着操作？ 18:04 为什么有的人打眉弓后，变「凶」了？原理与细节 20:10 【口周抗衰】只是打嘴唇吗？为什么有的人打完变得「又老又年轻」？ 21:50 【经验】颜医生打针时为什么左手一直在轻拍？——判断、缓痛、阻断 24:35 【答疑】抗衰应该先打仪器还是先打针？——其实都可以。 27:06 【经验】资深医生打热玛吉为什么不用画格子？脸颊凹陷打仪器会让脸越来越凹吗？ 29:24 玻尿酸=馒化？那些关于馒化脸的迷思！ 32:38 【肉毒】打肉毒脸真的会僵掉吗？为什么有的人，眉毛「飞」了或者压眉了？——层次、剂量、位置问题 35:50 为什么纹路需要尽早处理？预防动态纹路变成静态纹！ 38:08 长期打肉毒会有耐药性吗？——请慎重选择品牌 40:30 【除皱纹】为什么建议三区同时打肉毒？肌肉的拮抗与作用力 43:36 求美者 tips：如果你有纹眉，请你一定要告诉医生！眉尾变动对于注射的点位的细节影响~ 47:33 【案例】打完肉毒，如果肌肉真的僵了，还能解决吗？——自然代谢或者注射调整 51:11 【案例】一个打完肉毒，求美者因为肌无力，误以为自己脑中风了的故事 53:01 我们在求美的过程中找回自己的力量，而不是强化容貌焦虑 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

这是一期临时起意的节目~但内容丰富程度远超想象！ 🔵Jennie老师早上来诊所做德美乐嘉的院线护理培训，专业的讲解和演示，让我们一眼瞄上，心想这简直是完美的播客嘉宾！ 录制的过程也确实感受到了专业的力量和理念的契合。 🔵Jennie老师来自韩国，一个对于美有超高追求的国度，普遍地七、八岁开始防晒、洁面，十几岁就开始做细致地面部护理，成年以后更是定期会到皮肤科诊所去做皮肤保养。 🔺在护肤这件事上，「定制化」是很重要的。根据每个人的皮肤类型、状态，光电前怎么保养，术后怎么修复，居家怎么养护，都决定了我们「变美」的结果。 这个理念其实和中国台湾地区的皮肤理念是一致的，Anna最早在做诊所建制的时候也是在用这样的「全面照顾肌肤」的理念在做。 🔺 变美是一个长线工程，短期治疗+常常保养，才是正确的思路。 🔺没有一夜回春，也没有一劳永逸，选合适的方式，持续去做，变美是自然而然的结果。 ✨ 本期嘉宾： Jennie ：德美乐嘉中华区培训经理 ps：普通话超好的韩国漂亮姐姐！! 🎙️ 主播： Anna: 花了500万，飞台湾几十次，大大小小医美项目基本尝试个遍的超爱美的医美主理人，从顶级玩家到从业者 🕙 本期播客你将会听到： 0:21 来自韩国的神秘嘉宾自我介绍 0:48 为什么金老师一直强调洗脸的重要性？ 02:32 洗卸选择之皂基对于皮脂膜有哪些伤害？ 04:25 Anna十年前就在用的酵素洁颜粉，到底是个什么原理？ 06:40 做完光电项目后，修复为什么如此重要？修复的流程与逻辑是什么？ 11:58 金老师的“水光肌”保养秘籍大公开！——早“P”晚“R” 12:43 早间1小时“protect”：洗+护 14:12 晚间1小时“repair”：卸+洗+敷+护；卸妆油or卸妆水，怎么选？ 19:04 普通人在家里怎么养肤？敏感肌怎么做？ 22:10 早“P”为什么要用维C，会反黑吗？ 24:43 聊聊油敏肌、痘肌那些事儿——微生态平衡 27:18 皮肤科医院观念的进阶——全面照顾皮肤，不止与治疗 29:03 金老师透明感发光肌养成——“醉得不省人事都会无意识洗卸” 31:38 夏季护肤保养的重点是什么？ 35:31 Anna被疯狂种草的润唇膏、肌底面膜是什么？ 41:16 家居使用和院线护理的区别是什么？为什么说院线护理效果更好？ 42:19 韩国女生对美到底多执着？每周必去皮肤科？ 43:08 “以光疗肤”到“以光养肤”定期打光电，会损伤皮肤吗？ 46:58 韩国人的求美意识：8岁开始洁面+防晒，14岁进入护理模式，18岁开始方案护理 50:17 为什么这么多人自发种草德美乐嘉？ 👉🏻Jennie老师每天在护理和保养这件事上至少会花2小时，早 P（protect 保护) 晚 R (petair 修护 )，每一个流程做到位，精心地养护自己，本身也是一个自我疗愈的过程~（附金老师的透明发光肌图） 👉🏻瓜瓜同学体验了一个贝嫂同款护理，一边照镜子一边听金老师分享，被疯狂种草。（附做完护理对比图） 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

产后修复，本质是一场「自我重塑」 最近有和一些听众和客人聊天，大家在分享自己的皮肤状态： 有爆痘的、胶原流失的、断崖式衰老的、还有长斑焦虑的......各种情况 其中很多朋友，都会讲到：我是怀孕以后才变成这样的。 💡有一个客人，怀孕7个月，因为激素影响，爆痘很厉害，自己非常焦虑，想要医美解决，面诊了好几家机构，都让她做光电什么的，后来找到我们，总算是劝住了。 一是怀孕到这个阶段了，没必要冒着风险去做项目。二是单纯从皮肤状态上来讲，皮肤很薄、敏感，也并不适合做任何项目。 怀孕，会让一个女人发生多大的变化？以前我从未想过这个问题。 📤本期是一张孕期（备孕/孕中/产后）保养地图，Anna作为一个过来人& 从业者，分享一些实用经验和解决方案，希望能帮助你更从容地面对怀孕对于身体、皮肤的影响。 🔺孕前、孕中、产后可以做项目吗？怎么做才安全合理？ 🔺孕期胖了50斤，整个人爆痘、爆斑、脸变形、抑郁后，Anna怎么走出来？ 🔺产后修复有攻略吗？遇到问题我该怎么解决？ 👉🏻我想，听完你会明白，我们并不是在制造容貌焦虑，而是真的希望每位女性，处在焦虑、恐惧的状态的时候，能稳住自己的那股能量，找回自己的掌控感。 医美也好，健身也好，做什么不重要，那些都是「相」，本质上我们是在这个过程中找回自己的力量。 🎙️ 主播： Anna: 花了500万，飞台湾几十次，大大小小医美项目基本尝试个遍的超爱美的医美主理人，从顶级玩家到从业者 得所：医美小白进阶中~ 🕙 本期播客你将会听到： 01:07 拒绝了一个想做项目的（7个月）孕妈后，有了这期节目...... 02:00 备孕阶段：能做/不能做什么项目？——其实基本都能做 05:25 怀孕阶段：可以保养皮肤，但是光电仪器什么的...没必要！ 06:23 孕期爆痘/油皮，可以做什么？果酸能做吗？敏感肌怎么办？ 08:15 备孕、怀孕期间，异维A酸这类的，请停掉！ 09:54 【案例】7个月的孕妈，爆痘了，太焦虑，怎么处理？ 10:34 产后阶段：什么可以做/不能做？热玛吉？超光子？肉毒？ 11:55 当月子中心融入了皮肤护理，利or弊？——顺便说说月子中心的乱象 15:20 哺乳期做超声或者射频类仪器，要不要断奶？——24小时内停止哺乳 16:19 产后收紧系列：妊娠纹、肥胖纹，以及Anna走过的一些弯路 18:25 “哺乳期，我感觉自己像一个畜生”——除了身体和皮肤的恢复，产后心理健康与自我疗愈，真的很重要！ 21:11 孕后胶原蛋白流失？——吃是补不回来的！ 21:54 孕期胖了50斤的Anna：产后做了那么多，实质是在重建自我，重新找回掌控感和自信 31:50 产后如何系统性地恢复？能运动吗？能打针吗？能光电吗？ 38:33 孕期有斑怎么办？晒斑、黄褐斑，治疗思路与和解 41:10 皮肤保养很多时候在对抗基因，痘痘、斑.....那些让人困扰的东西 44:46 孕期的抵抗力下降、皮肤敏感，可以怎么处理？ 附：Anna怀孕前、中、后期照片 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

Anna 和瓜瓜，特种兵出了一次差，两个人非常亢奋地刚下飞机就要来分享自己此行的收获。 📤对于求美者来讲，遇到一个专业的皮肤科专家给自己方案，是非常荣幸且欣喜的事情~ ps：本期的未出场嘉宾——黄院（先卖个关子，5月份会邀请他来做系列专题分享） 🔺好的皮肤科医生会如何解读你的VISA报告？ 🔺打光电是「行活」吗？专家与普通医生到底差多大？ 🔺小城市医美乱象：为了赚钱，机构能多疯狂？ 👉🏻宁愿不做，也不要乱做！ 🎙️ 主播： Anna: 花了500万，飞台湾几十次，大大小小医美项目基本尝试个遍的超爱美的医美主理人，从顶级玩家到从业者 ✨ 本期嘉宾： 瓜瓜：电商从业者，医美小白，做功课小能手 🕙 本期播客你将会听到： 00:41 如何从面诊看一个机构和医生的专业度？瓜瓜的震惊 03:03 那些年我们跟着美妆博主分享踩过的坑——护肤品与刷酸迷思 07:56 顶级皮肤科专家到底有哪些细节不一样？蜂巢皮秒与祛斑、痣，一些细节分享 16:49 5D胶原光是如何被皮肤科专家玩出花来的？红血丝、痤疮、色素治疗也能用？ 21:45 【负面案例】小城市的医美机构能有多疯？珊瑚骨？硅胶线？ 24:18 被职业打假人举报后：用600页中英文论文反击的大咖——妊娠纹也超擅长！ 28:19 瓜瓜为什么连暴雨天都要戴墨镜？——过度防晒那些事 31:33 再次强调：专业人做专业事，好的医生有多重要！ 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

本期是医美小白瓜瓜做完热玛吉一周后的感想篇，顺带着也解答了很多朋友在做热玛吉过程中、术后的常见问题与困惑~ 📤聊了热玛吉和肉毒，入门级抗衰项目的那些注意事项 🔺做热玛吉要打高能量吗？有什么注意事项？ 🔺打完出现延发性水泡，术后如何护理？ 🔺热玛吉四代与五代到底有何异同？怎么选？ 🔺热玛吉打多了，会老得更快吗？ 👉🏻再一次强调：朋友们求美一定要做好功课，不要盲目也不要急于求成。 🎙️ 主播： Anna: 花了500万，飞台湾几十次，大大小小医美项目基本尝试个遍的超爱美的医美主理人，从顶级玩家到从业者 ps：打了10年热玛吉的玩家，也是最早一批引进热玛吉的从业者 ✨ 本期嘉宾： 瓜瓜：电商从业者，医美小白，做功课小能手 🕙 本期播客你将会听到： 00:57 瓜瓜打了超高能量热玛吉后，发生了什么？ 04:53 什么情况才适合打高能量？高能量可能出现什么问题？ 06:10 打完热玛吉会经过哪几个阶段？热肿胀、收紧、胶原新生 08:56 为什么打热玛吉不要全麻?——台湾的烫伤案例 10:11 热玛吉后如果出现延发性小水泡，如何护理？ 13:52 关于「遮瞳」的那些小要点，热玛吉的眼周小妙用 16:21 瓜瓜为什么打了肉毒——抬头纹与川字纹拯救！一个扎心又好笑的故事 20:45 肉毒对于纹路、额头平整与亮度的影响 23:53 热玛吉到底能解决什么问题？——松垮垂。顺便聊聊整形与审美 28:36 热玛吉很好，但是也别神话它！——什么时机打热玛吉最好？ 30:15 热玛吉四代与五代——怎么选？先来了解下它们的差异 33:42 为什么热玛吉「术后保养」非常重要？——聊聊医美与生美 38:02 【答疑】打热玛吉以后会不会老得更快？ 42:58 关于抗衰治疗，顺便聊聊「拉皮」 46:24 供奉好自己的肉身，才是真的奢侈品。关于求美、生活与工作的心态问题 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。