本期聊天成员： 仙草、米花、Kitty 制作：左右 女性的身体在很长时间里都是处于被凝视的位置，我在别人的目光里看见自己身体的存在，并且这种看见，带着评价。不够柔软，不够纤细，没有力量，或者过于摇曳，惹人注目，过于活泼，不够文静。 我们想寻找那些在目光之外，发自内心地感受到身体存在的时刻。在这些时刻里，获得一个放松的感觉，发现一个新的身体，打破一个偏见，或是建立起稳固的核心。 启发我们录这期播客的，是 Nike 「撒开脚丫」公益项目，它是一个致力于为女孩们解除参与体育运动的障碍，帮助她们通过运动和榜样力量释放潜能的公益项目。今年这个项目加入了音乐和舞蹈，鼓励更多女孩可以在节拍和舞步中表达自我、创造改变。 Nike 和网易云推出「撒开脚丫」主题歌单，并发起了「撒开脚丫、女孩不止于此」的同主题乐评活动，也邀请了众多女性运动员写下对女孩的鼓励。在网易云音乐搜索「撒开脚丫」，就可以进入歌单参与乐评，欢迎你分享对女性成长的任何想法或是对女孩的祝福。这些乐评也将有机会呈现在「撒开脚丫」合作学校里，与当地女孩进行一场隔空对话。 今天的聊天中，你将会听到： 04:12 我会在每一次新的运动里发现一个新的身体。 09:33 越长大，我好像越小瞧我的身体。 10:51 我感受不到身体的存在，因为我只在意周围的目光。 19:27 只有先动起来，才有机会冲破那些评判标准。 23:43 我经历过唱歌的天性从「自发」到「被压抑」的变化。 29:55 众多的标准审判会让我觉得自己是个很差劲的人。 35:54 我在瑜伽课上感受到一种「无菌环境」的氛围。 38:22 赤裸时，我是如何看待自己身体的。 41:10 我今年最高级别的力气：把床从二楼搬到一楼。 47:19 成为有肌肉，阳气足，核心稳的女人。 BGM： Baby - Gamma Skies Tempus Legendi - Franz Gordon Tea at Marlows - Franz Gordon Sea Arc Eight - Franz Gordon Should've Been Me - Gamma Skies 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice
本期聊天成员： Wendy 米花 仙草 制作：左右 恋爱关系里，真实的自己可以暴露到什么程度呢？ 我们三个人各自都在一段恋爱关系里，但对于「真实一面」的暴露，似乎都正处于不同的阶段。在提及这些「真实」时，我们发现它们都是带着一点窘迫，尴尬的。每一种暴露，都经过山路十八弯的心理活动。 即便是一个小小的脱发困扰，暴露在没有这种困扰的对象前，也要做许久的铺垫。 感谢达霏欣对本期播客的特别支持。 治脱生发，认准达霏欣。达霏欣是振东健康集团下治脱生发的专业品牌。22年来专研生发，致力为消费者解决头皮、 毛发健康困扰。达霏欣主张男女分治、科学生发，因此推出了两种浓度的米诺地尔搽剂，5%的浓度适用于男性及中重度脱发人群，2%浓度适用于女性、轻度脱发和皮肤敏感人士。当然最重要是要长期使用，基本上用三个月就可以看到很明显的小绒毛长出来。 有需要的朋友可以点击专属 链接 购买，是全年底价哦。 如果你有任何关于这个话题想分享的，欢迎你评论留言。我们会在小宇宙评论区挑选三位认真留言的朋友，送出达霏欣生发CP试用装：米诺地尔搽剂30ml*1瓶+咖啡因洗发水75ml*1瓶。 本期聊天中，你将会听到： 02:36 恋爱不同时长，暴露程度有什么差异？ 08:38 在恋爱中可以自然地说出「屎尿屁」的时刻。 16:20 哪种暴露，标志着你们的关系进入了下一阶段？ 25:10 把对象带回农村老家，我的忐忑心理。 32:40 在我老家上厕所，成为了男朋友的人生节点。 35:06 放松警惕后，暴露过多未必是一件好事。 40:36 暴露不是一种互相交换吗？你为什么不暴露你的。 44:13 你能接受，你的对象接不住你的倾诉吗？ 49:33 仍旧不想暴露在对方面前的事情是什么？ BGM： Eliane - Thank You Xeuphoria - But you’re already gone Tower Beatz - True Love Roger Subirana - Between Worlds Snigellin - Good Night Max Elto - Shadow of the Sun 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice
本期聊天成员： 林聪明、兔人、仙草 制作：左右 即便离童年很远，我们还是会在六一儿童节来的时候，感觉到一种冲动，好想过节！ 趁着儿童节，我们聊了聊大人的身份所带来的疲惫，以及我们试图寻找「做小孩」的感觉来治愈自己。 感谢亚洲头皮健康养护专家Off&Relax对本期播客的支持。 在六一儿童节到来之际，Off&Relax希望可以和大家一起找回小时候的快乐，在压力重重的工作和日常中，让我们的「大人模式」off片刻，把藏在心里的小朋友放出来透透气。 品牌也为听友准备了专属福利，即日起至 6 月 30 日，在淘宝搜索「OffRelax官方旗舰店」，找客户报暗号「不把天聊si」，既可以 9.9 元下单购买「大朋友礼包」，里面包含 Off&Relax净澈蓬松洗护以及轻盈发膜的体验装，还有蒸汽眼罩和限定夸奖贴纸一份。数量有限，拍完即止。 在评论区分享「最近治愈了你疲惫感的瞬间」，我们将会选取认真回答的前三位听友，送出 Off&Relax净澈蓬松洗发水260ml 一瓶。期待大家的留言分享。 希望这期播客，你能听得开心，你将会听到： 03:18 大人的疲惫都有怎样具象的不同？ 08:51 大人的治愈：整理袜子，看《蓝色大门》、洗头洗澡。 18:33 为什么童年可以快乐得轻而易举，毫不费力。 24:28 小时候，我们还未对世界祛魅。 27:58 偷感的快乐，从童年延续到现在。 33:51 长大后，儿童时的我会突然闪现在我身上。 39:48 停止审视自己，才能关闭大人模式。 43:18 大人才会整天想着如何组织语言、组织行动。 BGM： KAWALA - Kept in the Dark 池頼広 - グリーン・ウィロー (Guitar2) ヘクとパスカル - ウヲアイニ・ゴンドラ Reach Me - Lu Xiao Yu (From ＂Secret＂) elijah who - First Kiss Dennis Kuo - A Broken Heart Heals with Time KAWALA - Kept in the Dark 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice
本期聊天成员： 仙草 左右 特别声音嘉宾： 许钧 苏运莹 Hush 康士坦的变化球（ARNY CREED 金毛 小米） 特别感谢： 不把天聊si 听友群 制作：左右 夜晚，密集的城市CBD大楼们亮起了灯，高耸的写字楼外墙有不一样炫彩的灯光，都市看起来繁华又明亮，但都市人的内心，并没有被明亮充盈。焦虑，压力，情绪，烦恼，倦怠，孤独，总有一种坏情绪缠绕着自己，快要窒息。 于是，都市人都学会了一点自救的方法，在某个瞬间，让自己感觉到「活过来了」，我们在听友群里征集了那些让人感觉到「啊，我活过来了」的时刻，在此分享给你。 欢迎收听不把天聊 si 与基本节奏联合发起的：都市人不完全自救播客企划。 可以有一场提问和对话，为都市人聊以自救吗？ 联合音乐企划《不完全自救手册》，#都市人不完全自救 是一次音乐人和播客人的超级合作，也是一次表达者和表达者之间的深度碰撞。围绕“都市人”，创造一场来自播客的自救试验。也许救不了你的人生，但至少你知道，在这条自救的路上，不是只有你一个人。 都市人不完全自救 播客企划 更多节目正陆续上线各大平台，欢迎搜索收听。 音乐企划专辑《不完全自救手册》联合 29 位音乐创作者，以一本导览手册，带你导览 11 场看似日常的异常，欢迎前往各大音乐平台收听。 本期节目中，你将会听到： 02:00 来自音乐人的「活过来」分享。 09:12 你能识别出，某种束缚着自己的东西吗？ 17:33 从世俗烦恼中置身事外，就是活过来的感觉。 29:30「喜欢的人、喜欢的事、喜欢的食物」是我们的充电宝。 35:41 「谁懂这一刻的含金量啊！」 BGM： HUSH,曾国宏 - 另外一个梦想 松谷卓 - 伝えたい気持ち 澤野弘之 - Blue Dragon(piano&guitarver) 広橋真紀子 - さよならの夏／「コクリコ坂から」より 羽肿 - Snow before Spring 苏运莹,Ice Paper - 开关 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice
本期聊天成员： 仙草、小乐「出逃在即」主播 北橖「野狗的野岛」主播、朵朵 制作：左右 还记得我们不久前发布的《反骨女人最好命》吗？那是一场编辑部内部的聊天，最近，我们把这个话题带去了阿那亚，参加了第二届「声量 The Power of Vocie」播客活动。 我和三位女性表达者共同录制了这期节目，聊了聊我们对「女性反骨」的看法，谈论了更多出现在我们生活中的「反骨女性」。我们决定，反骨也需要女传女，给更多女性勇气去表达，去叛逆。在此我们也非常感谢深夜谈谈播客网络的邀请，我们有机会与更多女性相遇。 和我们同样关注女性力量女性成长的，还有女性服装品牌Laurèl。1978年，品牌在德国成立，提供以职场为核心场景的全品类穿搭体验，Laurèl 希望可以带给更多职场女性支持，让每个行业里的女性充分展现自己的魅力，展现当代女性充满力量的观点。 如果你正在寻找适合自己的职场穿搭，欢迎你在小红书搜索 Laurèl，或者点击【Laurèl】跳转至小红书，关注品牌账号并私信发送我们的播客名「不把天聊si」就能进入品牌粉丝群，前10名入群将各获得礼品一份。平时还可以享受各种不定期活动，获得专属福利。 今天的节目中，你将会听到： 05:50「女性反骨」的定义到底是什么？ 11:40 我妈是我遇到的第一个反骨女性。 15:18 不要寄希望在自己的爹身上，更不要神化他。 21:07 以后就把我当做没礼貌的人好了。 23:30 插播小剧场：职场女性怎么穿？ 28:10 敢吱声的女人，特别吸引我。 30:18 我隔代遗传了我姥姥的反骨。 33:56 有些女人的快乐外人是get不到的。 40:51 性教育这件事，我要逢人就说。 46:52 不要再说女人xx岁就过了花期这样的话了。 BMG： Hollyn,Aaron Cole - Steady Me (feat. Aaron Cole) 木村弓,奥户巴寿 - Always With Me Foxtail-Grass Studio - 氷だらけのアイスコーヒー 坂本昌一郎 - 思い出をありがとう Famishin,Angel Note - メチャ恋らんまん☆ Tritonal,Evalyn - Real 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice
本期聊天成员： 仙草、米花、西瓜 制作：左右 你还记得，自己进行的第一次高雅消费是什么吗？ 刚刚去看完舞台剧回来的米花，和我们分享了这一次「高雅消费」的感受，于是我们聊起了对我们来说，高雅意味着什么。当我们长大以后，开始有能力去接触一些高雅消费之后，我们所产生的感受。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:00 米花的第一次高雅消费：看舞台剧。 08:33 我想逃跑，但又觉得不待久一点花的钱就亏了。 15:24 大学时贫穷的我，香水就是一种高雅。 18:08 高雅是有门槛的，靠近后根本进不去。 21:31 做不到高雅时，我们的第二选择。 28:30 感谢有些消费，让我见世面了。 31:53 愿意暴露贫瘠和贫穷，也是一种成长。 37:39 无关品味，我们只是被和自己生命体验更相关的事情打动。 42:02 真的，世界就是个大草台班子。 BGM： Dabin,TRØVES - Lights Anson Seabra - Last Time 松田光由 - Shizukana Umi Otto A Totland - Oana Clem Leek - Change Bruno Bavota - Home 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice
本期聊天成员： 仙草、Wendy、Kitty 制作：左右 突击检查，你身上现在的班味重不重！ 今天我们仨决定来互相检查一下，彼此身上的班味有多重，哪些时刻班味最浓，哪些时刻班味最淡。 本期聊天的 Checklist 来源于公众号我要WhatYouNeed的推送：《请定期检查你的班味，有没有熏到朋友。》 欢迎你一边听，一边在留言区参与我们的班味检查。 2:08 班味检查，正式开始！ 29:05 去班味的方法，有吗？ 38:00 有的人已经和「班」融为一体了。 42:30 上班为什么变得这么值得吐槽？ BGM： Michael Carreon - The Simple Things nohidea. - Butterflies neeks - when you smile LAKEY INSPIRED - Midnight Bounce engelwood - seaside lounge Hips - Laugh 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice
本期聊天成员： 仙草、冠宇、贝拉、小吕、多多、点点、鱼鱼 制作：左右 五月的一个下雨天，我们在公司办了一场小小的播客聊天会，邀请了之前填写了我们播客爱好者表单里的几位朋友来录制。（我们接下来会陆陆续续地根据主题邀请大家，感兴趣的朋友可以看我们小宇宙主页的公告） 本期我们的聊天主题是「你想过的人生，和你实际在过的人生有怎样的误差？」节目的后半段，我们也一起讨论了，当发现自己在过的生活里有自己不喜欢的部分时，冒出的焦虑该如何面对。 甚至，所谓的误差是人生方向的偏差，还是只是生活细节上的错位。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 02:55 冠宇：我的人生没有误差，只是想要的东西迟到了。 04:45 贝拉：我只要确保，我能够快乐地生活着就好。 08:29 小吕：进入体制内我才发现我不喜欢，但要五年后才能离开。 11:12 多多：我每次做的规划都会因为周边环境的变化而被打乱。 13:38 点点：误差的出现，才让我想要跳脱出现有的人生状态。 18:24 鱼鱼：「我好像过上了我想要的人生」，但这种感觉很快会幻灭。 23:16 想要的生活，还是会变的。 25:56 换工作能解决当下焦虑，但会带来另一个焦虑。 31:52 有时候，我们是没有选择权的。 36:32 我只是会对某件事产生困惑，但不影响我的心情。 40:01 我们是无法和别人比结果的。 48:44 人生的标准答案，是要自己定的。 52:45 过自己想要的人生，总会与某些人的期待相悖。 BGM： A Rocket to the Moon - Wherever You Go Porter Robinson,Madeon - Shelter (Piano version) 渡辺剛 - ちーちゃん家 横山克 - アゲイン Minnutes - Discover 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice
本期聊天成员： Elaine、Tigger、仙草 制作：左右 欢迎来到《小透明》栏目第二期，我们在这里分享小透明的评论，交换透明真挚的心情。 这期的主题是「焦虑人自救指南」，来自我们好多期关于「焦虑」「内耗」的播客下，大家分享的自己对抗焦虑的小方法。作为一个与焦虑相伴的播客，常常有一种和大家一起成长、互相学习的感觉。真喜欢这种一起践行，又一起失败（当然也有成功）的感觉。 今天这期，也同样将这种一同面对焦虑的共鸣分享给你，你将会听到： 02:07 11个缓解焦虑的小小习惯。 10:00 我们的小习惯：游泳、看去年今日、站起来。 18:16 8个改变思维逻辑的不内耗小方法。 26:12 停下焦虑的秘密口诀是什么？ 34:58 所有焦虑自救方法失效后，该怎么办？ BGM： A Rocket to the Moon - Wherever You Go Porter Robinson,Madeon - Shelter (Piano version) 渡辺剛 - ちーちゃん家 横山克 - アゲイン Minnutes - Discover 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice
本期聊天人员： Kitty、米花、仙草 制作：左右 不知道你有没有测试过，现在自己沉下心来，能够专注地看完多少页的书。Kitty 发现，自己以前一次可以看 100 页的书，现在看 50 页，就必须要拿起手机玩一下。而我，有时候会更没耐心，根本做不到空出一个时间段，专门来看书。 看书的耐心，是什么时候失去了的呢？想看书又看不进去时，又会产生怎样的焦虑感？我们希望在这期节目里，聊一聊看书的焦虑，并重新找回看书本身带来的快乐感。 在录这期播客前，我还去了一个特别的阅读空间，它叫竹居，是亚朵酒店打造的一个流动图书馆。虽然我越来越习惯电子书，但坐在桌子前翻看一本纸质书带来的氛围，仍旧是最独一无二的读书体验，亚朵酒店四周舒适的文化氛围，也让人更加平静。 我们这次提到的书，也都是我们很喜欢的，其中也有一些是能带来休息感的书。 在这里也一起分享给你： 《明亮的夜晚》崔恩荣 《如果我们无法以光速前行》金草叶 《神圣的欢爱：性、神话与女性肉体的政治学》理安·艾斯勒 《我在京都居酒屋》库索 《咖啡馆比其他河流更慢》库索 《苏东坡新传》李一冰 《它们的性》王大可 《西西诗集》西西 本期聊天中你将会听到： 01:36 我们的看书焦虑来源于什么？ 08:58 就算是一本不太好看的书，我也会原谅它。 12:36 我们看书的耐心，发生了怎样的变化？ 19:09 产品经理们似乎都在把我们当作婴儿来对待。 23:36 我们需要一个专门的阅读空间。 28:30 越嘈杂的地方，我越喜欢在其中看书。 31:20 我需要在看书的时候创造一种「我是有钱人」的感觉。 34:26 我也成为了书里的客人，和它写的世界发生了联系。 39:03 每在书里看到一个新知识，我的分享欲就会膨胀。 46:51 能够让人感到休息的书籍推荐。 BGM： Before You Exit - Clouds Dennis Kuo - Starry Winter Ever So Blue - Progress hideyuki hashimoto - Es - piano room Haux - the river song 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice
本期聊天成员： Blake、Acher、仙草 制作：左右 你相信「命运」吗？在你的认知里，你会对自己的命进行一个「是好或者是坏」的评判吗？ 这一期播客里，我们聊了一个有点玄学的问题，自己的命是好是坏，会在什么时候意识到？而当下认为的这种命运，会在之后的日子里更改吗？ 欢迎你收听本期命的赏析：吃亏命、意外命、操心命、软弱善良命、焦虑命、孤独命…… 你将会听到： 02:52 吃亏命：为平时的不幸找到了理由。 05:11 意外命：我规划不了 3 年 5 年后过怎样的生活。 08:35 哥哥命和操心命：我早早意识到了自己的不同。 13:50 软弱的善良，存在在我的命里。 17:40 每个人出生时，都已经遇到一个「法院」的判决。 21:12 成长，某种程度就是你失去了一个告解的对象。 26:00 到底是你的命运如此，还是你有意选择了它。 34:09 你相信什么东西会让你幸福，那个东西也会让你痛苦。 38:37 我找到了我人生的某种规律。 43:04 认清自己的命，也是一种宽容。 BGM： Novo Amor - I Make Sparks Alexis Ffrench - Where Worlds Collide Moments - Lancashire Road Laurence Ipsum - Mirror Megan Wofford - Sweet Hope Peter Manos - In My Head 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice
本期聊天编辑： Wendy、林聪明、仙草 制作：左右 广东的春天，没有带来太多喜人的感觉。在春日里，我们昏昏欲睡，厌倦空气中的潮湿黏腻，渴望有更多阳光遍布的日子。 可惜在广州，春天总是多云多雨，而温度上，又高到逼近夏天。春季的我们，正在如何与困倦相处呢？欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 02:11 比起人，你会在植物身上更快看到生机。 07:00 在广州，我要打破「花和嫩芽代表春天」的逻辑。 11:19 春日感是彩色的、明媚的、花开得啁啾鸣啭的。 16:36 广州的春季，建议改名为回南季。 20:21 山东的春天，山像炸开的烟花一样美丽。 30:08 不管浓人淡人，在春天我是困人。 35:59 微微清扫一下困倦吧。 43:10 春日里冒出的一点欲望，也要用力抓住。 51:17 分享我们的春日摘抄。 BGM： Adib Sin,Bao The Whale - First Date Adib Sin,Azuria Sky,B. L. Hav - Airwaves Kryust - First Light Kryust - Rainbow Mile 吉森信 - 春を知らせるもの~続 夏目友人帳のテーマ JUNNY - Thank You 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice
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