本期聊天编辑： 西瓜、兔人、仙草 初冬季节，广州的气温也有了一个冬天的样子了。去年，我们在聊冬天的话题时，发现广东人的冬天全程都和雪没有关系，于是，今年邀请了湖南人和湖北人，来聊一聊南方下雪的冬天又有怎样特别的地方。 冬天给我一种「四处寻找温暖」的感觉，于是，我们也一起聊了聊怎么在冬天里制造一些回想起来就会暖乎乎的记忆，你将会听到： 2:06 南方的雪，像从地上长出来的。 9:49 到了冬天，生活的尽头好像就是温暖。 13:20 广东人没体验过的电烤桌是什么？ 17:50 暖呼呼的事：土豆饼，火锅的第一口肉，谈论孤独的朋友。 24:47 我们对完美冬天的想象。 27:03 好想看到真正属于自然的流动的雪啊。 33:48 冬天带来的孤独感，可以怎么缓解。 BGM： Tony Anderson - After the Storm Kygo,Selena Gomez - It Ain't Me DEPAPEPE - 晴れ 時どき 雪 DEPAPEPE - 風見鶏 安瀬聖 - Love letter~アコースティックバージョン~ Angel Note - Aliare ~on piano~ Arden Cho - With You 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： Acher、米花、仙草 本期播客录制于广州「解封」的第二天，我们也刚好准备分享，自己在生活里寻找「愉悦」的故事，希望在 12 月的开头，能带来一些积极的情绪。 尽管我们依旧是远程录制，但今天的我们，有比上一次积极得更多哦。希望收听本期的大家，也能拥有一点好心情，你将会听到： 1:41 成为妈妈的科普来源。 8:11 「大家不要激动，很快就好了。」 13:42 网络的坏消息很容易掩盖我们对自身成长的关注。 23:00 看到别人的生活有改变，也能带来一些好心情。 34:15 我们是更容易开心了，还是更难了？ 40:00 尝试记录下，你心情低落时常做的事有怎样的反馈？ BGM： E8r - 从白天走到黑夜 Kesha - Rainbow 春野杉卉 - 雨に濡れた空気 春野杉卉 - 晴れが来る 増田俊郎 - 揺れ動く心 Zachary Bruno - Aspen Starlight Calper,Ayelle - Stay Calm 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： Blake、Acher、仙草 这周，广州的疫情依旧没有好转，我们尝试进行了一次线上录制。 生活没有如常进行，但我们却要在心态上鼓励自己，专注当下，关注自己可掌控的部分。我们甚至开始进行不同的精神胜利法。于是有了这一期的聊天：怎样哄自己，假装正常地过完一天呢。 我们想在一种不太能正常的生活里，寻找还能由自己掌控的秩序，你将会听到： 05:59 居家对 E 人就是酷刑。 11:00 我们的快乐现在都要从缝里进来。 16:30 我用「小火箭」激励自己看书。 21:45 早上不想起床，晚上不想睡觉。 26:00 哪些精神胜利法，能让自己快乐一点。 31:17 一天只要鼓励自己好好活着就好了。 39:00 我们来交换一个心情转折点吧。 43:50 人的心情可能是由每天的习惯带来的。 BGM： JON VINYL - Told You 春野杉卉 - あなたと一緒に夏を過ごしたい 伍々慧 - 約束の海 Key Sounds Label - Brave Song -Piano Arrange Ver.- Kevin Kern - Fairy Wings Shakira - Try Everything 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： 仙草、Blake、兔人、米花、Acher、Wendy、林子豪、大宽 好 想 出 门 玩 啊。 在没能出门的日子里，给大家分享一些旅游代餐。本周依旧是我们每个人的「居家自白」，分享了一些「我们记忆中最想再来一次的旅游经历」。 本次云旅游景点有：腾冲、垦丁、美国、昆明、大理、喜洲、南非、泰国、杭州、湖南某油菜花地。玩得开心。 BGM： Campagna - Eternal Hope Oscar Collin - Linear Vision Dennis Kuo - Ever Eternity Chad Lawson - Dance You Pretty Overtone,Yollandi Nortjie - Shosholoza Ramin Djawadi - Leaving Namibia 成龙,金喜善 - 美丽的神话Ⅰ Starchillaz,Lounge of Ocean Eyes - Streets of Capetown ハム,Foxtail-Grass Studio - ひやむぎ、そーめん、时々うどん Rob Simonsen - The Way Way Back IAN POST - To Edinburgh 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： Acher、米花、兔人、大宽、加菲、Kitty、西瓜 这一周，我们公司所在的海珠区因为疫情封控了，所有人都只能居家办公。无法坐在一起录播客的我们，各自在家录了一段自白。现实有太多令人糟心、难过的事情，为了保护自己的情绪，我们有什么办法，可以让自己短暂逃离痛苦与烦恼。这一期，便是我们每个人关于「逃离现实」的小小通道。 本期中，编辑们提到的书 & 剧有这些： 书： 《她们与她们》 《阅读浪漫小说：女性、父权制和通俗文学》珍妮斯•A. 拉德威 《始于极限：女性主义往复书简》上野千鹤子 铃木凉美 《偶然的创造》埃莱娜·费兰特 《应得的权利》凯特·曼恩 《当我们不再理解世界》本哈明·拉巴图特 《故事便利店》骆以军 韩剧： 《那年我们》 BGM： Rosie Thomas,Sufjan Stevens - Say Hello GYVUS - Blue Sky elijah who - first kiss Dream House - Merry-Go-Round of Life ゴンチチ - ヤマヲコエテ α·Pav - From Here To Somewhere Thomas Greenberg - Finally Home 남혜승,박상희 - 초여름이 좋아 남혜승,조미라 - 내겐 너무 좋은 사람 梁耀燮 - 아직도 좋아해 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： Kitty、林聪明、仙草 最近最强烈的感受，是生活里的盼头怎么越来越少了。广州的疫情变得严重，我们的出行也屡次受限。广州的秋天本来就短暂，感觉有好多想在秋天做的事情，好像都来不及了。 于是，我们坐在录音房里，进行了一场秋日闲谈，聊了聊我们当下的生活现状、心情现状，以及，努力守住一些盼头的尝试。 你将会听到： 05:08 广州在秋天根本就没有落叶！ 12:48 我们想要复刻的秋日记忆有什么？ 18:11 生活现状1：如愿抢到了秋千来玩，但并没有很高兴。 21:44 生活现状2：试图从王朔的《我是你爸爸》书里找力量。 27:31 如果没有工作和疫情，最想做什么？ 30:27 快乐有平替吗？ 34:20 对生活的滤镜好像消失了。 BGM： Corey Crowder - Leaving You July - 기억이 머물던 곳 九千七 - 思念如夜幕 三石阿 - 秋日物语 小蟹 - 看得见风景的房间 Gabe Bondoc - First Choice 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

聊天编辑： Acher 、米花、Wendy 10 月份，我们在播客听友群里发起了一个「烦恼回信」策划，邀请了大家分享自己的烦恼。今天的话题，来源于其中一个烦恼，关于「怎样成为一个更懂恋爱的人」。 说起来，恋爱前，大家烦恼怎样和喜欢的人在一起，恋爱后，又烦恼怎样成为一个更好的恋人。爱情也充满了内卷，于是这一期，我们从自己、和身边人的恋爱故事开始聊起，分享了我们自己心目中「让人觉得还不错的恋人」是怎样的？ 你将会听到： 02:17 所谓「更懂恋爱」的表现是什么？ 07:25 先失落，再惊喜？还是直接给惊喜？ 13:48 暧昧时我是高手，恋爱后我就变成了白痴。 19:25 关系变得疲软，我也有责任要改变的。 24:06 我的直球女友。 30:00 你不能用爱去要求对方妥协。 34:40 什么时候你会感觉到自己在和「不错的人」谈恋爱？ 46:15 我想成为一个_____的恋人。 BGM： Jamie Grace - Beautiful Day 神前暁 - 通じ合えた心 大間々昂 - 理想ノ家族 Sunny Choi - Her Song やなぎなぎ - signs and wonders Various Artists - Sunny Poppy - Moshi Moshi 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： Acher、林聪明、仙草 每个周末，虽然我们都会说「今天要出门去玩」，但出门的那一趟，真的是在「玩」吗？长大后的玩，好像和小时候的玩不太一样了。 我甚至在困惑，生活中什么样的时刻才算是真正放松、自在地玩呢？ 于是这一期，我们坐在一起聊了聊那些与「玩」有关的记忆，从小时候的煮饭仔，到长大后扮演保安、吃 5 米的辣条，我们试图寻找更多「玩」的灵感。 你将会听到： 3:03 我要扮演一个「不卷」的欧美丧尸。 11:36 你的童年我的童年，都有「煮饭仔」。 17:30 和一群人一起玩时，我总是很难投入。 21:45 除非你找到一群和你一样不想长大的朋友。 23:26 「打卡」和「目的」，植入到我们生活里了。 29:00 我要无意义地浪费时间。 35:38 分享一些「玩」的灵感。 BGM： Briet - Twin 宗次郎 - いつも何度でも Foxtail-Grass Studio - 風の十字街 Noicybino - Fell for U Martin Ermen - River Flows In You Flamingosis - Long Distance Wallaby,Sky Li - Switching Clouds 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： Blake、米花、仙草 自从开始做播客以来，我们的评论区，总是会出现关于「口音」的评价，假期时，在一期热门播客的评论区里，一些让人不那么开心的评论又出现了。 我们决定「痛定思痛」，特制双语版「不把天聊si」，专门聊了聊，我们自己对口音问题的看法是怎样的，我们又是在什么时候开始，不再因为口音而自卑的。 你将会听到： 02:51 我在港澳同学面前，隐藏自己的西部粤语口音。 05:36 普通讲不好，是一种身份的暴露。 14:30 我们都有一种精神上的无家可归。 19:39 扶梯、展览，生活的细节也藏匿着等级。 26:23 我们内心都有隐秘的自卑。 31:56 一定要把所有的缺点都变成优点吗？ BGM： Dirk Reichardt - Gone with the Wind Isaac Shepard - Leaves in the Wind Sleep Music Guys from I'm In Records - Beginners 松谷卓 - いま,会いにゆきます／時を超えて Soundcheck Live,Avril Lavigne,Nuno Bettencourt - Let It Be 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： Kitty、林聪明、仙草 假期的最后一天，更新我们三个女生在放假前的一期关于“彩色头发”的聊天。彩色头发的女生一直给人一种显眼，张扬的感觉，那么，真正染过许多次彩色头发的女生，对这是怎么看的呢。 我想，每个第一次染彩色头发，或者还没染过彩色头发的女生大概都会好奇一件事，染了这个头，真的会给我带来怎样的变化吗？ 欢迎收听本期我们的聊天，你将会听到： 02:05 我们各自去染彩色头发的契机是什么？ 13:08 彩色头发是我递出去的一张名片。 19:13 四年后再染蓝色头发，我已经不欣喜了。 25:53 头发会长出来的，没什么大不了。 28:18 外表的改变会给自身带来怎样的影响？ 34:30 对一个人造型上的羡慕，可能只是一种幻觉。 38:54 什么时候你们发现自己身上是「有颜色」的？ BGM： Tom Odell - Heal 温野 - 夏日限定 K kure - Cumulus Pam_dinosaur - Sea（海） 辻井伸行 - 風の家[ピアノ＆オーケストラ版］ 辻井伸行 - それでも、生きてゆく =希望= Justin Bieber - Be Alright 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： Blake、Wendy、仙草 七天假期，终于到来。 放一天假就很开心，但是放七天假，就很容易陷入不知道该怎么花费时间的空虚中。于是，我们特别录制了这一期国庆不空虚特辑，把我们各自的不空虚配方交了出来，希望给大家带来一些参考。 即便没有参考，听完这期节目，至少你也不空虚地度过了55分钟。 你将会听到： 01:20 四处寻找一个“今天没白过”的按钮。 8:40 我们进入了愿望消失的时候了吗？ 15:55 我想回到90年代，看看小时候的自己。 22:45 怎样获得忘记“刻度上的时间”的生活体验。 27:59 我们各自的不空虚配方是什么？ 34:42 我的强迫症，是想在生活里获得一点什么。 38:28 尽量让黄昏的时间变得安全一些。 47:50 假期到了，我们去做点什么吧。 BGM： Novo Amor - Anchor Gandalf - A Place in the Sun 昙轩 - 海の形 burbank - seeing your name makes me happy SimorE - Kitty Virginia To Vegas - Internet 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： 大宽、西瓜、仙草 今天，你的心情有被网上的坏消息影响吗？ 这几年，网络上的坏消息越来越多了，更糟糕的，是很多坏消息最后都没有结果。渐渐地，我也会怀疑，愤怒是否还有用。但我们更害怕，在这种无力之中，变得越来越冷漠和麻木。 今年我们公司办了一场展览，叫做「我的天」，正是基于这种背景下，希望可以给大家的生活中带来更多的情绪波动。 不管是面对网络世界，还是日常生活，我们可以做些什么，防止自己越来越麻木和冷漠呢？欢迎收听我们这一期的聊天。 你将会听到： 02:49 随着我到了30岁，我的麻木指数越来越高了。 07:40 我怕我自己就是那条搁浅在海滩上的鱼。 13:00 我在广州找到了一个迷你乡下，还被狗遛了。 20:44 好消息的收集难度，怎么这么难啊。 30:00 麻木是一种把周围一切都抹成灰色的情绪。 34:43 人的想象力，来源于自己「吃」进去的东西。 41:26 从自己身上，可以创造怎样的情绪波动。 47:50 一个好消息分享。 BGM： Boyce Avenue - A Thousand Years Justin Hurwitz - Engagement Party V.K克 - 无声告白 Jurrivh - First Love Paul Cardall - Sweet Escape Thomas Greenberg - Magic Castle Lovestoned - Bye Bye Bye 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed