本期聊天编辑： 仙草、米花、Wendy 制作：左右 - 今年我有很多个和女生朋友围绕着我们的女性身份而展开的聊天时刻，都让我感觉很触动。我们关于女性身份的认识、困惑，思考，比起以前更多的女性自我觉察，好像都很值得在年尾好好地聊一聊。我们也把这些问题整理成了一份「妞妞问卷」，也欢迎你和身边的女性朋友们展开聊天，让更多女性向的对话在这里发生。 你将会听到我们的【妞妞问卷】： 02:48 硬女时刻：今年你在哪个犹豫要不要忍耐的时刻里，选择了反击？ 27:39 今年的女性作品里，你被哪句台词、对话或者哪个场面冲击到了？ 39:33 在现实生活中你遇到的女性里，你最想喊谁「姐」？ 46:38 今年学会的一个女性知识点是什么？ 56:45 你希望停止责怪自己在生活里哪一方面「不够女性主义」？ 1:06:08 在具体的生活里，你尝试践行了怎样的「以女性为第一性」的世界观？ 1:13:14 今年，在政策和法律层面，你留意到哪个和女性有关的好消息？ 1:20:21 你希望做一个怎样的女性？ - 本期提到的作品： 《好东西》 《假如我们无法以光速前行》-「朝圣者们为什么不再回来」 《老娘与海》 《她的荆棘-从痛经到子宫内膜异位症》徐冰 《十三邀》第八季第五期曾孝濂、张赞英女士 「展开讲讲第 68 期」 每日人物《农村妇女土地权，最漫长的抗争》 - 友情播报： 12月15日-1月31日，上小红书搜索「反向述职拿捏年终」，获取「首席牛马官年度述职报告」 ，看看普通打工人的年终另类小成就。 带话题#反向述职拿捏年终 发布笔记，还有机会获得专属抽象牛马周边。我们也将在本期留言中选5位送出「反向给老板画饼超大捏捏」 和「牛马文案针织袋」 。 - BGM： Dept,Ashley Alisha,Nicholas Roberts - Like a Dream Xeuphoria - For When You Are Alone Xeuphoria - Even though I don’t say much I think of you a lot Xeuphoria - I saw you smile today. I almost forgot you faded away 横山克 - 君がいる 出羽良彰 - 海の涙 Jeremy Zucker,Chelsea Cutler - you were good to me - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： Blake、Elaine、仙草 制作：左右 - 焦虑星人的年终总结会是怎样的呢？会是焦虑重重叠叠，还是顿悟此起彼伏。 我们三个焦虑星人坐在一起，回顾了这一年里影响着我们的焦虑，和焦虑相处的方式。工作、生活、创作、关系，我们好像都在时刻调整着自己的理解，用更好的方式去面对它们了。 即便焦虑着，一切都不算太糟。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:12 谁是焦虑星球的长老？ 06:20 焦虑达到顶峰时，我就顿悟了！ 10:50 职场新手期，你度过去了吗？ 15:37 我们都高估了自己脑子的运算能力。 19:49 我开始把大家当作线上朋友，来缓解我的创作焦虑。 25:20 结不结婚，我现在真的给不出答案。 30:14 不管选哪条路，朋友都可能会渐行渐远呢。 35:06 我也很需要被「牵」着离开一个焦虑的状态。 38:25 焦虑会被动作抚平。 45:00 我不再把焦虑当作必须要克服的敌人。 - BGM： 刘昊霖,kidult. - Landing Guy さだまさし - シュウのテーマ 吉森信 - きみが呼ぶなまえ~夢のつづき 梁邦彦 - 夜明け ~旅鸟 (Piano Arranged Version) 梁邦彦 - 夜想月雫 (Piano Arranged Version) NIKI - urs - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： 仙草、Tigger（@说说罢了）、西瓜（@面红耳赤） 制作：左右 - 2024 年的最后一个月，适合开始进行各种总结和回顾。 这一期我邀请来了公司另外两个播客的主播，说说罢了的Tigger 和面红耳赤的西瓜，一起聊一聊做播客对我们的影响，有变得更会讲话吗？有变得更加坦诚吗？那些没讲好的时刻，还会在心里隐隐懊悔吗？ 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:20 一条关于「夹子音气泡音」的留言。 07:21 做播客让我对自己说的话更有自信。 11:32 我从用力过猛的状态中逐渐松弛下来了。 15:14 人的倾诉欲是有限的。 18:16 自身状态不好的情况下，还能录播客吗？ 21:45 今年最坦诚的一次暴露是什么时候？ 31:07 害怕被朋友发现，他们成为我播客的素材。 35:01 那些在播客里没讲好的时刻，该如何面对。 43:11 总要给生活设置好容错率。 - BGM： Santa Fe - Daydream 得田真裕 - ７年という月日 得田真裕 - 海のはじまり 得田真裕 - 友達になりませんか？ 吉俣良 - For You Jeremy Zucker,Bea Miller - comethru - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 说说罢了

本期聊天成员：仙草 特别嘉宾：阮筠庭、沈晓雯 制作：左右 - 2021 年的 3 月份，我开始在网上上漫画微课，开设这门课的老师，是中国美院的副教授阮筠庭。那时候我并不知道她是谁，只知道她是我关注的一个漫画家的研究生导师。于是我就跟着老师一起上课了，而课的一开始，阮老师便和我们说：只会画火柴人也可以画好漫画。 后来我才知道，阮筠庭老师在年轻的时候就已经是很厉害的漫画家，很多人中学时代看的《文艺风象》的封面，大多都是她画的。年少成名，认定自己要成为艺术家、漫画家的人，却在大学毕业后留校当了老师，总觉得，背后一定有很多故事。不用我们追问，这些故事就已经画在了阮老师的新书《春晖》里。虽然说是新书，但其实，她从 13 年前就开始画了。 这期播客是我和阮老师，还有《春晖》的营销编辑晓雯，一起围着这本书展开的聊天。《春晖》里的小春老师，在和学生的相处中不断看见自己，思考作为一个教师、作为一个人，到底应该在和学生、和社会的关系里扮演怎样的角色。当面对学生的疼痛，面对亲密的人的疼痛，我们的爱又应该放在怎样的位置。漫画里的小春老师决定要在师生关系里，做一个主动去爱的人，而延展到现实之中，当我们想要主动去爱时，又要如何面对那些有可能的失落和阻碍，保护好这份主动去爱的勇气。 这也是我们这一次聊天的一个重要主题，欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:06 《春晖》成为我们凑在一起的缘分。 06:40 无论长大到几岁，我们心里都有个焦虑的小孩。 12:05 关系里的刺痛：你付出的爱，我并不需要。 20:23 「做我们这一行，千万不要爱上客人」。 23:50 我们和妈妈之间，容易陷入双向执着。 33:59 世界上真有无条件的爱吗？ 38:25 有时候我们以为在爱别人，但在乎的是自己。 41:32 我们不想再继承上一代的恐惧和伤痛。 46:52 作为女性，我们对爱的恐惧是失去自己。 51:05 看见就是疗愈的开始。 53:50 爱不出一个成果，还愿意去爱吗？ 57:12 我们有办法，扩容自己能承受和给出的爱吗？ 如果你对《春晖》感兴趣，在淘宝、京东搜索“春晖 阮筠庭”就能找到这本书，希望它陪伴大家度过一个温暖的冬天[爱心] - BGM： Kina - i'm in love with you 大間々昂 - Lonesome 世武裕子 - 私の好きな人と、あなたの好きな人 世武裕子 - 「好きな人がいること」 ラブテーマ 上田益 - 砂时计 小瀬村晶,信澤宣明 - 空白の吐息 小瀬村晶,信澤宣明 - インセキュアI_副本 Demxntia - tonight - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： 仙草、米花、Blake 制作：左右 - 长大以后，你会在什么时候感觉到，自己依旧被好学生心态硬控住呢？ 在想要得到「老师」表扬的时候，或者是没能在某些集体行为中获得「好成绩」的时候，我都会感觉到，自己被好学生心态控制住，产生自省和好胜的心情。 这期播客，我们就聊了聊这种好学生心态在成年后仍然出现的时刻，以及我们从中得到的好处和坏处。你将会听到： 03:45 我们各自的好学生心态有什么具象表现。 12:10 好学生更容易产生各种「扭曲」心理吗？ 20:44 必须承认，好学生心态也让我们受益过。 27:31 没有「作业」要做，我的动力就不足。 32:19 你能接受，长大后那些没能成为好学生的时刻吗？ 38:22 来自好学生的困惑：坏学生是怎样的呢？ 46:13 在审美这件事上，我要做一个差生。 50:30 「坏学生」就是抛弃掉外界的标准。 - BGM： Fern. - Want U Bad 7lsu - lit(var)(piano ver.) 松谷卓 - 大切な人たちの中で 澤野弘之 - WiLLpiano 忘乡 - 流萤 hideyuki hashimoto - mure (Solo at Fluss) slchld - hurting - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员： 林聪明、仙草、Tigger 制作：左右 - 你最近一次大哭，是什么时候呢？ 在成为大人的过程里，你有没有感觉到失去了哭泣自由。这一期播客，我们结合了许多听友的哭泣故事，好好地聊了聊哭泣的背后有哪些珍贵的心情，我们想要夺回的哭泣自由又意味着什么？ 最喜欢林聪明说，大家都说一个人笑容很美，但其实眼泪也很美，水珠从一个人眼睛里亮晶晶地掉到脸颊，也是很漂亮的。 就像泡泡玛特的 Crybaby，把哭泣的情绪变成了可爱的实体，鼓励大家正视自己的哭泣，放情绪自由。在这里，也和你再次介绍 Crybaby。 Crybaby 既不是男孩，也不是女孩，甚至也不是人类，而是一种发自内心深处、万事万物的情绪。以哭泣的状态示人，是因为欢笑不是唯一能让人舒服的方式，哭泣同样能治愈人们。 今年，Crybaby 推出新系列「眼泪工厂」，提醒我们 —— 虽然世界像一个有机运转的巨大机器，我们也不知不觉地成为了零件，渐渐地遗忘了与生俱来直面情绪的勇气。可正是情感世界的丰富，才带来了世界的丰富多彩。 面对千百种真实的情绪，我们都可以是 Crybaby。 点击 链接 查看Crybaby眼泪工厂系列手办的更多新品信息，释放每一种情绪。 - 今天的聊天中，你将会听到： 01:58 因为_____，我大哭了一场。 11:32 我们还能拥有被感动的能力啊。 15:18 我们一直渴望的某种愿景，好像实现了。 20:21 坚决维护大人的泪水自由。 27:57 职场人都很爱躲在楼梯间或厕所间哭。 31:59 憋哭时，我觉得我在欺负我自己。 38:11 什么样才算是哭泣自由呢？ - BGM： You & I (Clean Version) - Blood Harmony Uphill Climbing - Anna Landstrom The Beginning of a Fairy Tale - Rikard From I Lay Down by Your Side - Rikard From Dragonfly - Rikard From For You - Victor Lundberg - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员： Wendy、米花、仙草 制作：左右 - 人没有生活的锚点，能过下去吗？ 悠长的夏天还在持续，但我们各自的生活锚点都发生着变化，消失了，新增了，崩塌了，寻回了。生活的锚点，到底意味着什么呢？是一个具体的游戏，也好像是一个抽象的主义。 - 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:50 有锚点的生活，意味着我有处可去。 07:30 以前有东西勾着我前进，但现在没有了。 13:41 有锚点，意味着我有食欲，有快乐的情绪。 16:08 我对追星祛魅了，无法再喜欢上任何一个明星。 22:18 生活锚点充满了偶发性，会出现，也会消失。 32:20 女性主义让我陷入了一种困境。 39:12 信奉某一种主义，是不是也会让人陷入困境。 45:25 我们到底能多大程度地影响他人的人生呢？ 52:45 「只有做事才能让生命本身变得有趣且充满价值」。 - BGM： Peder Elias - Home 末廣健一郎 - 星の願い nunu - cheburashka 得田真裕 - いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう Paul Cardall - Gracie's Theme John Lenehan - Le Onde Chelsea Cutler,Jeremy Zucker - please - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员：仙草 @凑近点看 主播：江珂、包江浩、李挺 制作：左右 - 欢迎来到 small talk 探讨现场！ 这次邀请了三位很能聊的小兄弟 —— 凑近点看的主播，一起来聊一聊如何拥有强悍的 Small Talk 能力。 Small Talk，一场填补社交冷场时刻的闲聊。不管是职场、还是日常社交场合，如何用小小的闲聊，撑起那些空白冷场的缝隙，都并不简单（至少对本 i 人来说是如此），用技巧，还是用真心，先天擅长，还是后天习得，这回，我们真的来研究一下怎么不把天聊死了。 - 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 04:54 因为充满好奇，所有small talk都容易变成heavy talk。 11:35 职场待久了，后天也能习得一些商务寒暄。 18:33 总有一些需要small talk的时刻，脑子会放空。 22:39 我脑子知道要说什么，但我嘴巴说不出口。 29:36 哪些情况，small talk能力会失灵。 36:46 在暧昧关系里，我也习得了聊天能力。 41:05 当一个女生说「刚下飞机，饿死了」到底该怎么接话？ 47:47 这句话，我真的不知道怎么接。 53:34 夸奖，在small talk里该如何运用。 59:15 当一个人进入营业状态，聊天能力就会变。 01:08:07 small talk，帮你试试水温。 - BGM： HYBS - Ride 小瀬村晶 - Golden Bells Peder B. Helland - A Quiet Moment (Radio Edit) 时空储蓄罐 - 荒岛 hideyuki hashimoto - light seeing 3-1 Dennis Kuo - White Nostalgia Bri Tolani - how to be alone 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天成员： 仙草、Kitty、Acher 制作：左右 - 秩序敏感，到底意味着什么？ 在儿童的成长里，有一个阶段叫秩序敏感期 —— 他们会对身边的事情开始建立自己认为的规则秩序，当事情被打乱，就会生气，哭闹。 我们发现，在长大后的人类身上，也同样有秩序敏感的存在。于是这一期，我们决定聊一聊我们各自的秩序敏感，以及因此而在内心里产生的炸毛、焦虑、烦躁。 - 你将会听到： 0:42 秩序敏感到底是什么？ 04:16 迟到、专属权、催促，我们各自敏感的秩序是什么？ 11:20 护食也是一种秩序敏感！ 17:30 怎么能有人随随便便在网上找旅游搭子啊！ 24:12 有些关系里，就是需要重新建立秩序。 28:53 你能多大程度接受生活、工作里的突发事件？ 36:44 秩序敏感的好处是什么？ 40:51 秩序敏感的人，需要抚平的焦虑有哪些？ - BGM： Tom Frager - Give Me That Love Fabrizio Paterlini - Rue des trois frères SynBlazer - 10% α·Pav - δ Oskar Schuster - Singur Frente! - Accidently Kelly Street - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员：仙草 云中电波主播：看看、沈颖 制作：左右 - 筹备许久的「韩女文学」主题终于弄完啦。 这期和专门聊韩国文学作品的播客「云中电波」一起串台，聊了聊我们共同喜欢的韩国女作家的作品。 韩女文学涉猎许多，我们这期主要挑选了崔恩荣和金草叶的几篇小说，并尝试从关系的角度，去看女性视角下，如何书写「人和人」、「人和自然」、「人和外星人」的关系。 - 欢迎你收听本期播客，你将会听到： Part 1 崔恩荣《你的和平》- 母女关系。 01:00 三代母女关系：继承-反抗/出走-打破 13:55 和妈妈的争吵：任何人都没有折磨他人的资格 23:30 当我们理解母亲，我们的限度在哪里？ Part 2 金草叶《光谱》《地球尽头的温室》-人和自然的关系 33:16 相框小说：外婆希真和外星人的故事。 46:55 我们有多久，没用过「五感」去感受自然。 51:23 人类只需要利己性的生物存在。 54:27 我们是不是把地球搞得越来越糟了。 Part 3 金草叶《共生假说》- 人和外星人的关系 58:36 「我们坚信的人性，其实是一种外星性。」 1:07:46 人和外星人，原来可以有融合共生的关系。 1:17:32 尝试一次，把自己放在边缘的位置去思考。 1:22:51 小结：韩女思想应该申遗。 - BGM： 先学自律 - 想在黄昏中 亲吻晚间风 先学自律 - 沉入莫奈灰层 Sight of Wonders - Hiro Sebastian Larsson - Into the Dark Fabrizio Paterlini - Eyes Closed Amiina - Perth [.que] - rest Priscilla Ahn - I Don't Have Time To Be In Love - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员： 仙草、兔人、米花 制作：左右 - 随着长大，我们越来越感觉到自己注意力缺失变严重了！ 到底发生了什么！有什么办法，救救我们这些注意力缺失的大人吗？ - 欢迎你收听本期注意力强行集中但过程还是稍有走神的聊天： 01:34 我们的注意力缺失表现一览。 11:50 「永远做不好一个细节」意味着什么？ 16:33 讲话快和讲话慢的人，能做朋友吗？ 22:11 长大后，你的生活里不会只有一件重要的事情。 28:36 无法专注带来拖延，拖延又带来自责。 34:10 专注不下去的那件事，说不定是它本身有问题呢。 39:35 碎片化的专注，也可以啦。 44:40 一定的威胁感，可以让自己更专注。 - BGM： The Workday Release - Love in a Box Music therapy - Rising of the Dream Maple暖枫 - Garden of Lucy MoFeansy,Warsic - 汐渐 hideyuki hashimoto - taiwa Adam Christopher - Last Night (Acoustic) - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员： Acher、仙草 特别嘉宾： 京东产业与消费研究院负责人刘琦 制作：左右 - 又是一年七夕，这次我们不聊爱有多吸引人、多浪漫，而是讨论看看，爱情的排序在我们心里发生了怎样的变化？爱情，还重要吗？ 印象深刻的，是嘉宾分享的一位 00 后对爱情的看法：工作的投入产出比是更明确的，但爱情却并不是这样。当我们能在爱情里获得的情绪价值，远没有别的事情获得的多，是不是也带来了一种“爱情在人们心中的衰落”，我们期待它，但在现实中却越来越难触碰到它。 听完播客，你也会有自己的理解。 特别感谢京东服饰美妆对本期播客的支持。 过几天就是七夕了，京东服饰美妆将在天津、西安、昆明、重庆、石家庄、武汉六座城市的京东MALL以及北京的京东总部举办线下交友活动，并且联动了YSL、祖·玛珑、雅诗兰黛等品牌，现场不仅会有相亲、交友的互动环节，也有机会获得品牌礼物。即日起到8 月 10 日，在现场参与活动，并带#挑对了礼物更选对了你 在小红书分享，赢取多重好礼。 京东七夕节已全面开启，点击 此处 前往七夕好礼会场，把七夕好礼送到TA心里。期待为另一半带来更多惊喜的朋友们，也可以选择京东服饰美妆推出的七夕品牌购物卡，覆盖了美妆护肤、黄金珠宝、奢侈品等品类，包含近千家海内外头部品牌。七夕期间，不仅充1000得1314，更有一键转赠功能，帮助大家解决不知道送什么礼物的烦恼。点击 此处 就能前往京东七夕品牌购物卡会场。祝大家都能在七夕节挑到满分礼物，遇到满意恋人。 - 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 03:54 爱情排序在女性心里下降的原因。 14:54 爱情不放在第一位时，我们可能也会松一口气。 19:08 我不是不愿意在爱情里付出，但希望可以高效率地付出。 25:08 所谓礼物，最终导向都是希望对方开心。 32:23 你在感情里，拥有nighttalk 的时机吗？ 38:50 “爱情”的体验，也不一定只在传统恋爱关系里获得。 43:14 每一代人都跌跌撞撞地摸索一种虚无缥缈的关系。 45:52 你发现的人生有意义的事情越多，爱情的占比就越小。 49:40 不害怕聊现实问题，是我认为爱情最好的模样。 - BGM： Simple Minds - I'MIN Children's Musings - Magnus Ludvigsson Fairytale For Rufus - Magnus Ludvigsson Children's Musings - Magnus Ludvigsson Lovers Love - Martin Landstrom Where My Heart Is - Lars Meyer Meridian - Lars Meyer Never Mine, Never Yours (Clean Version) - LovingCaliber - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice