怎么现在才做2024年年度歌曲推荐啊？ 因为……太懒了！ M字闲聊音乐单元再次回归，让我浅浅尝试下推荐歌曲，本期节目有可能下架，大家可以移步网易云搜索M字闲聊可收听所有音乐单元哦！ 本期的2024时刻： 05:46 范忆堂-《人类精神碎片》 11:42 Jessica Pratt-《life is》 14:58 Ley Soul-《Into sands》 17:30 The Ronettes-《Be my baby》 18:11 Vashti Bunyan-《Train Song》 19:44 Dominic Fike-《Hi grace》 21:24 Remi Wolf-《Cinderella》 24:31 Remi Wolf-Prescription (Extended) 26:12 Kali Uchis/Peso Pluma-《Igual Que Un Ángel》 28:50 Kali Uchis-《¿Cómo Así?》 30:48 Pale Waves-《perfume》 33:35 Chappell Roan-《Guilty Pleasure》 37:26 FKA twigs-《Eusexua》 40:57 Cassandra Jenkins-《Only one》 44:05 Magdalena Bay-《Fear, Sex》 46:19 Vampire Weekend-《Mary Boone》 48:33 Soul II Soul-《Back to Life (However Do You Want Me) 》 本期所有歌曲在网易云建立了歌单，搜索M字闲聊播客（其实就是庄尼本人的账号），有个歌单叫2024即可收听~ 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

好物推荐单元又来了！之前的一次数据一般，我们有点受挫，但是我们迎难而上，怎么别人的好物单元可以风生水起，M字闲聊就不行？M字的家人们必须再支持我们聆听一次！ 本期的好物时间： 00:58 神秘嘉宾携高级声卡莅临M字闲聊 06:55 为了牙齿花掉了四十万？！不得不用的刷牙好物 13:48 小小洗洁精大大提高幸福感 16:14 冬天洗澡也可以暖到心里 18:45 回购五次的浴帘有什么特别？ 20:46 几块钱就让长头发干得更快 22:45 让人上瘾的锅巴 25:49 肉香四溢徐州米线 29:05 卖鲜美海鲜饺子，迷路芭比超过一线主持人 32:37 女明星私下爱用的粉饼大揭秘，男生女生都能用 39:44 几十元的口红也可以很好用！ 45:16 男生也能用的有色唇膏 47:00 干皮必备的百元面霜，媲美千元贵妇品牌 51:30 性价比一绝的好闻香薰蜡烛 54:02 紧致次抛，就像给皮肤喝冰美式！ 如果你觉得我们的推荐值得信赖，欢迎添加庄尼和迷路的团购方式： 迷路：只需要添加她的微信即可：milupick 或扫码关注迷路的团购： 庄尼的需要用微信扫码下方图片关注他的快团团，即可购买： 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

过完年了，你是不是也要开始减肥了？ 本期我们来聊聊过往我们曾经失败的减肥经历，再到成功案例，一起来探讨减肥的苦与苦（？） 本期的减肥时刻： 0:58 过完春节，你，胖了吗？ 2:28 瘦身膏火辣辣，让我瘦了：0 3:44 按摩减肥，传闻容祖儿被狂扇肚子？！ 6:06 针灸减肥，穴道插针有用吗 7:53 生酮减肥，越减我越不健康 10:25 到底为何要减肥 12:35 从16+8到24+0，减肥成功会变得不爱吃饭 17:03 自动运动机的骗局 18:23 减肥新技术也存在风险 19:37 从地中海到江南，怎么吃才健康 21:27 为什么减肥总是成功不了？ 24:17 发胖的离奇原因：健身、身体变好…… 29:03 想瘦必须放弃对食物的执念 32:24 减肥成功堪比整容 35:14 失恋让我瘦了15斤 38:04 庄尼的健康减肥方案：吃饭用秤精准计算卡路里 44:23 林迷路的不健康减肥方式，希望大家狠狠避雷！ 51:03 减肥神药司美格鲁肽，却让庄尼两度入院 57:54 减肥难，维持更难 1:00:38 极致维持身材的人是怎么做的 1:02:11 上年纪后，健康减肥让人更健康 播客里提到的碳循环减肥方式来自小红书的一篇笔记： 也欢迎添加我们的团购方式来选择一些美丽单品： 你可以选择添加迷路的微信：milupick 或直接扫码庄尼的快团团： 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

收起上集的情绪，我们来好好说话，谈谈汪小菲张兰母子这些年给大S泼的脏水到底有哪些。 我们在开头会说明为什么做这期，如果你还处于摇摆状态，认为“不是一家人不进一家门”、“清官难断家务事”等等，那么这一期你值得一听。 是不是真相、法律、道德都不在判断之内？是否我们一直受到的教育都枉费？人血馒头和黑红横行于世，我们是否真的可以置之不管？ 本期的时间轴： 00:26 做这期节目有必要吗？ 10:37 女明星从结婚的瞬间向下坠落 16:35 “剥虾”网暴的背后，是她在承受刚流产一周 17:35 汪小菲送的婚姻十周年礼物，是张雨绮代言的品牌赞助 19:54 汪小菲从屡次出轨到离婚的时间线 29:50 大S在舆论战中为何一败涂地 34:26 张兰满嘴谎话，儿子接替衣钵 36:43 大S和汪小菲的经济纠葛真相还原 45:17 空壳“财阀”的经济来源到底是什么 47:58 张汪二人对孩子的真实态度：放弃监护权、消费孩子表演、造孙女黄谣 50:41 张兰母子与大小S到底谁在“台独” 52:04 大小S就吸毒接受台北检方调查的真实结果 53:03 母子俩的公关手段，肮脏却有用 56:42 典型造谣案例：“包机”，已被大平台认定造谣封号，光明网评：过街老鼠人人喊打

熙媛，我们永远爱你

本期我们来聊聊2024年的娱乐大事件，也许很多时候我们想不起去年的某些时刻，但因为这些大事件，可以让我们对一年来的生活有一点印象，那时那刻，原来正上演悲欢离合。 所以我们为这些新闻制作了四个奖项，来看看都有谁或者什么事拿到大奖了呢？ 本期的娱乐大奖时刻： 3:05 赶超诺贝尔，QS0大奖花落谁家： 晚学、春山学、花学 8:35 你讨厌的人更怕的是你不讨论TA 16:40 理智平和的声音不值得有流量吗？ 18:00 芭蕾舞娘奖：《再见爱人》把观众耍得团团转 24:08 围剿麦林到底有什么意义？ 26:35 辞旧迎新奖：传统娱乐行业大扑街，新型娱乐项目再辉煌 33:09 长剧市场一潭死水谁来救？ 45:07 女性主义大奖关键词：贾玲、《好东西》、宋佳、妈妈味 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

本期我们来聊一些“非常问题”——这些事，到底能不能和朋友说啊？ 比如，你发现她的男友出轨，要不要说？你讨厌她的男友，能不能说？ 闺蜜如此亲密，却仍旧绕不过人际关系里最敏感的部分，亲密是不是也有一条不能说的界限？ 本期的“告不告诉”时刻： 2:30 陆依萍来投稿：朋友的男友是我兄弟，但他是渣男 5:47 其实她把你当真的朋友吗？ 8:25 要不要告诉，取决于谁受到的伤害大 12:12 渣男劈腿，我选择告诉了朋友 17:55 有的人告诉，是不是在看好戏？ 20:42 并不是所有得知结果的人会变身大女主愤然离席 28:50 我看不上朋友的男友，要不要说？ 40:17 外人对当事人的感情指手画脚，其实非常可笑 感谢得物对本期节目的赞助播出！ 得物不止是购物平台，更是让人安心的鉴别平台，大家在购买喜欢的产品后不放心，大可以交给专业渠道来鉴定！得物的优势不必多说，大平台一直可靠，且与中检强强联合，有国家级实验室认证，专业有保障！ 打开得物搜索：“67897”，即可进入鉴别页面，选择识图鉴别模式，拍下你想鉴别的产品，不管是包包手表，还是衣服鞋子，甚至是小众潮玩，都可以鉴别！而且首单可享免费哦！ 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

怀着忐忑的心情，我们开年第一期来聊聊和我们同为85后的几位85花：杨幂、赵丽颖、唐嫣、刘诗诗。 除了前面几分钟的免责声明，我们后面的发言也算大胆，希望可以客观观赏几位女星的风华与失落。 纵有缺点，但85花是我们民选之女，民选，即民心所向。 欢迎留言与我们说说你心中的85花面貌哦！ 本期的85花时刻： 2:37 何为85花？标准是什么？ 4:17 刘亦菲、倪妮怎么不在我们85花行列？ 14:03 排名游戏：她在你心中第几名？ 24:24 85花开启女性时代 25:42 杨幂：从童星到巨星 30:24 唐嫣：从奥运宝贝到现偶女王 35:16 刘诗诗：艺术世家飞出的白天鹅 39:50 赵丽颖：县城女孩的逆袭人生 47:27 85花总被批判的演技是不是时代问题？ 54:11 白玉兰奖，被70花打压的85花 58:45 娱乐圈的阶级固化 1:02:49 85花的求变之路 1:16:59 互联网时代，她们已经有了保护自己的壳 1:22:28 杨幂唐嫣再也不是闺蜜 1:25:06 85花的婚恋 1:29:03 展望85花的未来 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

M字闲聊的周边来啦！ 因为想给自己一点挑战，所以做了卫衣这个大品类，很多节目喜欢做帆布袋，我们节目也有！买卫衣送帆布包！当然也可以单独购买。 做卫衣的想法是在夏季末尾，突发奇想希望喜欢M字闲聊的朋友可以在路上相认，一看衣服就知道彼此的共同喜好，岂不是一个开启话题的最佳单品？！即便不想彼此打扰，也可以给对方一个会心微笑。 服装的设计依旧沿用M字闲聊封面的Y2K实物风格，让千禧年才有的BB机图案“别”在口袋处，屏幕上正是我们节目正在呼唤你来听呢！ 小小的时间写的是1月13号，是我们节目第一期诞生的日子，而98年自然是菲姐的《相约98》啦~ 更在袖口处做了M字闲聊员工卡，小小的荧光绿色很耀眼，但绝不夸张，ID001，代表我们节目的第一个产品，别具意义！ 无论是抽绳、袖口下摆及腰间螺纹、水洗标、衣服廓形都做过多次调整，但因为数量少，所以只好做均码，尺寸也许不太符合一些朋友的要求，见谅！ 卫衣尺寸（偏差0.5-0.7）： 前衣长：65.5 后衣长：61 胸围：138 肩宽：61.5 袖长：62 包包设计把我们节目做成了电子宠物+收音机的结合形式，顶端以多个挂饰作为图案延伸，每一个都很可爱，散布在包包上，远远就可以看到M字闲聊的字样！但现在你能看到的只是效果图，实物还在加紧制作中，颜色也许和图片中会有色差，这是印刷的问题，非人力可为咯~ 包包尺寸： 长43 宽33 厚13 肩带30 现货一周后（甚至更多时间）发出，因为还有一些小问题在校对，所以需要一些时间，预定链接则需要两周以上或更久……第一次做产品，确实有点不成熟的地方，见谅啦！着急的朋友就先不要拍啦！ 本次周边的购买链接在我的快团团： 最后期望大家谨慎购买，以免产生退换等不愉快问题。 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

本期依旧是恋爱话题，关于暧昧，我只能唱：暧昧让人受尽委屈。 在暧昧期，我们曾胡思乱想，也曾揣度人心，大多没有什么结局，今天就来好好聊聊这个恋爱学前班的课题吧！ 本期的暧昧时刻： 6:00 暧昧也许只是我想太多 8:36 暧昧中主动和被动的度在哪里 12:38 有男友的时候跟别人暧昧了 17:26 约会后回家反复复盘，我内耗到不想再爱 20:50 不再做秒回人 27:30 对喜欢的人用“招”有用吗？ 33:16 暧昧期名不正言不顺，我连生气都没资格 38:06 对方总是不确定关系怎么办 44:52 暧昧中一点点荡漾的快乐 45:34 对方冷淡了，我要去问个明白吗？ 重磅消息！M字闲聊和饿了么联合推出红包啦！ 只要打开饿了么搜“什么字闲聊”即可领取，每天可以领三次呢！每单省6-10元轻松搞定～ 这份排面，你不支持？？ 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

本期我们来聊聊生活里的演戏时刻吧！ 无论是找工作还是谈恋爱或者任何人际关系，我们都有过“演”的时候，一点点包装，似乎是在社会中行走的必要条件，毕竟不是所有人都接受真正的自己。 本期的一些演技时刻： 2:43 面试演到不自觉夹子音 7:18面试终极拷问，你不撒谎？ 8:38 我演到失去自我，最终自食恶果 17:23工作的时候可以有真性情吗？ 19:55 领导把我拉黑了 23:16 男友和我谁做饭？我先把厨房点了 28:28 恋爱中要演戏吗？ 32:16 假装有法拉利可以吗？ 35:38 装有钱的史密斯夫妇 43:48 交友初见面，我就是假人 感谢全球时尚购物平台FARFETCH发发奇的支持！ 即日起至12月18日，全球时尚购物平台FARFETCH发发奇年末盛会开启，精选单品低至4折，折上8折，实付满1000即可包邮，实付满2500还可以享受花呗3期免息福利! 点击这里，立即去FARFETCH发发奇薅最时尚的羊毛！ 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

由于M字闲聊全体主创都爱疯《好东西》这部电影，我们今天必须好好聊聊它。 女性主义电影实在太少，我们的欣喜不止是为电影，也为导演邵艺辉的勇气比心！ 今天的好东西时刻： 5:47 这部电影检验了网络热点话题到底有多少人真正关心 8:37 觉醒与觉醒中的女性AB面画像 12:23 刻画出全新的都市男女关系 15:20 颠覆审美， “妈味”也可以是褒义词 17:46 “新男性”：女权表演艺术家？ 19:38 女权男没有榜样？ 23:30 直男又破防了 28:47 觉醒后的女性也有牢笼 33:21 电影也为小众人群指引了方向 38:34《好东西》剑有暗鞘，锋利地划破现实的暗面 42:51 现实里的爹的观后感 45:32 这是一部属于当下的电影，我们的电影，也是小众人群的小宇宙 BGM： Jessica Pratt-《life is》 Frances Ha-《camille》 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~