读完这本书，我的“完读作家”愿望名单里又多了一位——迟子建。 2月【迟子建】主题月第一弹——《额尔古纳河右岸》 【关于额尔古纳河】 额尔古纳河位于内蒙古呼伦贝尔区域，它的全长是有1608公里，流域面积达到153,151平方公里，它有1800多条支流来滋养着呼伦贝尔大草原。 额尔古纳河发源于大兴安岭的森林，本来是属于我们国内内河，在明末清初，因为政权交替，中央政权对于边境的掌控力变弱，沙俄趁机入侵并迅速扩张。 时间来到1689年，清康熙政府就边境问题跟沙俄做了谈判，在一番拉扯纠葛之后签订了尼布楚条约，约定两国以额尔古纳河为界限，右岸是我们中国的国土，左岸就归属于沙俄。 “额尔古纳”这4个字在蒙古语里是“奉献”的意思。 【关于迟子建】 国家一级作家，黑龙江省作家协会主席。 1964年出生于黑龙江的漠河北极村，现住哈尔滨。或许是因为在中国的极北之地出生长大，迟子建老师文字为总是带着一种苍茫感。 她是一位很高产的作家，她从1983年开始创作，一直都有在稳定地写作，包括长篇、中篇、短篇、散文，其中她的长篇小说基本稳定在4~5年就会出一本的节奏。 迟子建是三次获得「鲁迅文学奖」的首位中国作家，同时她还获得过冰心散文奖、庄重文文学奖、茅盾文学奖等等其他的一些奖项。 这本长篇小说《额尔古纳河右岸》是05年出版的，在08年获得了第七届「茅盾文学奖」，并且在2019年入选为「新中国70年70部长篇小说典藏」。 【时间轴】 01:10 因为这个原因，这期节目的介绍部分比较长，有30分钟左右 02:20 额尔古纳河的地理位置和历史 05:10 迟子建老师和她的作品以及奖项们 09:50 读完《额尔古纳河右岸》，我________________（你会怎么填） 17:20 这本《额尔古纳河右岸》的创作背景 18:10 一些关于鄂温克族的背景信息 19:00 你知道驯鹿的真实身份吗 20:00 原型人物之①——画家柳芭 22:00 原型人物之②——中国最后一位女酋长-玛丽亚·索 29:20 鄂温克族神奇的“萨满文化” 32:20 书里提到的第①位萨满——尼都萨满——用驯鹿仔代替列娜升天 34:00 书里的第②位萨满——妮浩萨满——救人的代价是牺牲自己的孩子 44:40 大伯父尼都萨满和“我”的父亲母亲之间的情感纠葛 47:17 书中最“复杂”的人物兼“乌鸦嘴”——伊芙琳 57:20 善良的金德，连上吊都选择了一棵枯树，不想一棵好树被一起火葬 59:40 书里好多的婚姻都充满了“英雄义气” 61:00 来吧，“纯坏”的角色来啦——瓦霞 63:00 书里几十人的生老病死，无一不在强调着“人与自然”的和谐统一 67:00 日寇侵华期间对我们的森林资源的破坏和砍伐，累累罪行又加一笔 72:00 精彩片段分享 84:20 本期推荐：电影《六号车厢》 看哭了油辣子和薄荷酱的人物原型——玛利亚.索的两张照片 【本期人员】 内容策划：陈誉灵 主持人：陈誉灵 主播：薄荷酱 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：陈誉灵 Shownotes撰写：陈誉灵 标题：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：陈誉灵 公众号排版&发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101 公众号/小红书/微博：荒野文化播客
逃走以后，我们真的更自由吗…… 1月【逃离】主题月终章——《逃走的人》 本期节目是农历新年前的最后一期。春节期间停更一周，2月5号（初八）恢复更新。先给大家拜个早年，预祝我们的听众以及书友群的所有伙伴，新的一年事业如日中天，财源滚滚而来，家庭和睦，平安康健！ 关于作者与作品： 作者李颖迪，毕业于武汉大学新闻系，此后成为记者，写社会新闻跑灾难现场，做非虚构类写作。 这本书《逃走的人》是她作者身份的第一部作品，书中的主角们是一群人过着与众不同的生活，他们辞掉工作，离开大城市，去鹤岗买一间两三万的房子，尝试过社会规则之外的生活。 “隐居吧”一个关于隐居生活的活跃论坛，李颖迪关注多年，并采访过其中的一些人，2022年一则“女子逃离大城市去鹤岗全款1.5w买房”新闻，加之李颖迪记者的工作也出现了动荡，她索性辞职也来到鹤岗，尝试了一次为期三个月的“逃跑实验”，而这段经历集合汇总成了这本《逃走的人》。 时间轴： 01:08 本书作者和创作动机 04:30 各自阅读感受 11:08 印象深刻角色之一——眼里有光的林雯因为什么躲避来鹤岗 27:55 印象深刻角色之二——开朗且矛盾的王荔如果…… 51:15 在那么多适合“隐居”的城市里，为什么鹤岗“脱颖而出”呢 65:37 精彩片段分享 76:30 本期推荐——芒市（照片在下面哦...） 83:52 众望所归的片花…来了 【本期人员】 内容策划：薄荷酱 主持人：薄荷酱 主播：陈誉灵 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：薄荷酱 Shownotes撰写：薄荷酱 标题：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：薄荷酱 公众号排版&发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101 公众号/小红书/微博：荒野文化播客
和作者一起来一场说走就走的追花之旅吧…… 1月【逃离】主题月第三弹——《去有花的地方》 陈慧——被称为“菜场女作家”，出生于1978年。 她开过日用品小杂货店，做过缝补的活，后面就在菜场摆起了地摊，从2006年开始持续到现在。 从2010年开始写作到现在一共出版了四本书：《渡你的人再久也会来》《世间的小儿女》《在菜场，在人间》《去有花的地方》。 关于本书： 《去有花的地方》是她的最新出版的书，记录了她的一次短暂逃离，45岁决定走出菜场，她跟着养蜂人，从浙江出发，历时四个月，跨越3000多公里，来了一场说走就走的北上追花之旅。 时间轴： 00:50 关于作者——“菜场女作家”陈慧 02:50 你了解过养蜂人这个群体吗？ 08:02 你有密集恐惧症吗？ 10:20 陈慧跟着养蜂人的四次转场经历，辗转四地，历时四个月 12:40 我们看完之后印象深刻的转场经历 21:36 薄荷酱的两次“吃货”之旅，菜市场里的美食发现 27:10 看完书，我们对于养蜂的涨知识分享 32:15 让人生气的养蜂人老朱 38:11 养蜂行业的萎缩、艰难——天时地利人和以及“蜂和” 50:00 聊完养蜂的苦，来说说养蜂人的甜吧 58:00 油辣子和修伞老爷爷的温暖小故事 66:00 看完书之后，我们是怎么看待作者的逃离的？ 77:00 精彩片段分享 84:10 本期推荐——电加热海盐热敷包 【本期人员】 内容策划：油辣子 主持人：油辣子 主播：陈誉灵 薄荷酱 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：油辣子 Shownotes撰写：油辣子 标题：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：油辣子 公众号排版&发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101 公众号/小红书/微博：荒野文化播客
节目书友群第1期线上读书会——跟主播共读畅聊一本书 1月【逃离】主题月第二弹——《东京八平米》 加入书友群：添加V信justreading101，也可以关注公众号【荒野文化播客】 【作者】 吉井忍：日籍华语作家，作品围绕在美食、书店、生活的领域，所以读者评价最多的是“温暖治愈”。 毕业于日本国际基督教大学国际关系专业。曾在多地留学和工作，包括我们的成都、上海、台北，还有法国、马尼拉。 吉井忍在中国时，和很多家刊物有合作，包括 《南方周末》、《城市画报》、《南方人物周刊》、《鲤》等。 【作品】 理想国，吉井忍三部曲——《四季便当》、《四季便当Ⅱ》、《东京八平米》 《东京本屋》 《格外的活法》，文汇出版社，预告出版时间2025-01 【八平米】 【时间轴】 01:00 小伙伴们的自我介绍 05:00 哈哈哈哈，孤单的薄荷酱 06:00 一起来了解一下作者吉井忍 09:13 《东京八平米》这本书讲了啥 11:20 真是人多力量大，大家竟然有这么多有趣的住房经历 23:20 让我们打算聊前先哭一会儿的大泽先生 45:10 从大泽先生想到《出走的决心》苏敏阿姨，从苏敏阿姨想到洗衣房阿姨 55:40 同样逃走的咖啡店店主阿姨 58:35 人与人之间真诚的链接是打破边界最好的方式 70:40 书里另一位很想聊的女性——荞麦面店的中国老板娘 79:10 看看大家都是怎么理解“八平米”的 93:00 “频频撞车”的精彩片段来啦 108:15 本期推荐：荒野文化书友群（+justreading101） 【本期人员】 内容策划：陈誉灵 主持人：陈誉灵 主播：薄荷酱 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：陈誉灵 Shownotes撰写：陈誉灵 标题：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：陈誉灵 公众号排版&发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101 公众号/小红书/微博：荒野文化播客
你愿意在贝加尔湖畔独自生活180天吗…… 1月【逃离】主题月——《在西伯利亚森林中》 时间进入到2025年啦，给我们所有听众和我们书友群的伙伴们送上祝福，元旦快乐呀！ 来看看我们2025年第一个主题月的安排吧。 【本月主题安排】 【逃离】主题月的第一本书是法国作家西尔万.泰松的《在西伯利亚森林中》。作者的身份简单来说是记者兼旅行家，也可以定义冒险家。他曾多次参与各种探险活动，也出版过多部游记、随笔和影集。 在他31岁时曾到过西伯利亚并小住，同时发誓40岁前要再次回来这里生活。2010年的冬天他带着一卡车的物资来到西伯利亚的一间小木屋，计划在此地生活半年，他把这段经历用日记的形式记录并出版。2016年法国导演把这部作品改编成电影，本书作者西尔万.泰松也是电影的编剧。 【时间轴】 01:19 本月主题安排 04:20 《在西伯利亚森林中》作者和作品介绍 06:10 各自的读后感 12:46 作者为了为期半年无人区生活做了哪些准备呢… 17:40 西伯利亚具象化的寒冷与大自然的严酷 22:00 城市的人 VS 无人区的人 33:20 作者为什么逃离都市，来到无人区隐居 48:50 逃离都市后的沉淀和思考… 59:42 精彩片段分享 64:54 本期推荐 【本期人员】 内容策划：薄荷酱 主持人：薄荷酱 主播：陈誉灵 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：薄荷酱 Shownotes撰写：薄荷酱 标题：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：薄荷酱 公众号排版&发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101 公众号/小红书/微博：荒野文化播客
像贴瓷砖一样来排布自己一周的时间安排，这是我见过的最有趣的计划方式。 12月的【时间】主题月来到了最后一本书——《时间贫困》，[英]凯茜·霍姆斯。 加入书友群：关注公众号【荒野文化播客】，或添加V信justreading101 【本月主题】 本期是方法篇，跟大家分享书中的方法，也分享我们实践过的方法，希望我们都可以找到自己的天命方法，与时间和谐相处。 【时间轴】 00:50 方法①——追踪时间 05:50 当油辣子只追踪了自己的快乐时间后...... 06:30 自己包场看电影，油辣子从吓尿到爽翻 10:00 快乐时间之“和好朋友保持稳定联系” 11:25 快乐时间之“锻炼起来” 13:10 运动果然是“情绪兴奋剂” 19:10 不快乐的时间也要快乐着过，比如这样通勤试试、这样午休看看 22:20 这款神奇的对话卡，轻松拿下朋友间的趣味对话 25:00 方法②——怎样有趣地去做那些不得不做的事 26:10 捆绑策略——这应该使用率最高的一个方法吧 28:15 方法③——怎样把平淡的生活变得不平淡 28:25 原来生活中还可以这样安排“仪式感” 32:15 你家有“过生日”的习惯吗 34:40 方法④——巧妙规避“享乐适应” 35:00 生活中常见的“享乐适应”：连续看的剧、习以为常的阳光和微风、两个人的长相思守...... 38:10 “小别胜新婚”背后的逻辑原来是规避了“享乐适应” 38:40 方法⑤——计算剩余时间 38:50 计算孩子幼儿园阶段还剩多久，还有多少次陪孩子看路边的花 39:50 计算父母的寿命还剩多久（若以90岁计），还有多少次陪父母吃晚饭 43:55 方法⑥——周计划画布（详细图样示范见节目公众号【荒野文化播客】） 48:10 方法⑦——舒式一小时 51:35 方法⑧——设置禁止手机时间段 52:40 精彩片段分享 56:47 本期推荐：五年日历&问答卡 【本期人员】 内容策划：陈誉灵 主持人：陈誉灵 主播：薄荷酱 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：陈誉灵 Shownotes撰写：陈誉灵 标题：油辣子 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：陈誉灵 公众号排版&发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101 公众号/小红书/微博：荒野文化播客
聊时间方面最喜欢的书之一，不难读，更不难操作，很多方法拿来就用。 12月的【时间】主题月来到了最后一本书——《时间贫困》，[英]凯茜·霍姆斯。 加入书友群：关注公众号【荒野文化播客】，或添加V信justreading101 【本月主题】 不同于其他“时间”相关的书，这本《时间贫困》不教我们怎样节省时间，而是告诉我们怎样花时间。神奇的是，正是这样把时间“花”出去，我们才真正摆脱了时间贫困的困局。 【时间轴】 01:00 作者被称为“幸福教授”，这个称呼也太幸福了吧 04:00 原来油辣子和薄荷酱竟然被这个书名给吓住过 07:10 谁说时间越多越好，每天的可支配时间得在这个区间才更幸福 10:20 作者的这个观点真好，这就是这本书和别的书不一样的地方 11:00 生活中，你也在这些方面省过时间吗 13:20 社交媒体呀，你赔我时间！！！ 15:00 邮件对谈、无聊的会，你赔我时间！！！ 19:00 来吧，先追踪一下自己的时间吧 21:00 既没意义又不快乐的通勤时间 22:00 看看你平时这些快乐的事做得多吗 26:45 关于规划时间，来听听这个新版的“往瓶子里装石块”的故事吧 29:00 可怕的“细沙陷阱” 36:30 “细沙陷阱”的解决方法 39:15 鸟瞰人生，从更高维度来看待一生，看待时间 39:50 一个新颖的做法：以别人的角度给我们自己写悼词（两篇悼词的内容见节目公众号【荒野文化播客】） 43:00 假如真的到了人生终点，你的自豪和遗憾分别会是什么呢 【本期人员】 内容策划：陈誉灵 主持人：陈誉灵 主播：薄荷酱 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：陈誉灵 Shownotes撰写：陈誉灵 标题：油辣子 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：陈誉灵 公众号排版&发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101 公众号/小红书/微博：荒野文化播客
神仙的牛马生活，看马亲王用当代视角重新解构西天取经…… 【加更系列】之：马伯庸——《太白金星有点烦》 加入书友群：关注公众号【荒野文化播客】，或添加V信justreading101 【关于作品】 把仙界写成职场，把取经做成项目，马亲王算是彻底打入读者内心里。整本书轻松诙谐，但又全部回扣到西游记本身，读完让人酣畅又佩服...... 【时间轴】 00:39 西游记IP下的作品原来这么多 06:50 谁能想到，原来九九八十一难是这么来的 13:10 这本书里颠覆了我对西游记各色人物的认知 27:50 跟太白李长庚一起来学职场必备能力 44:50 淘金队伍旁边的卖锹人——镇元子——另辟蹊径大师 51:20 不，这不是我认识的猴哥和唐僧 1:05:10 精彩片段分享 1:16:20 又来选演员喽，这次没有撞车 1:29:50 推荐：落地手机支架 【本期人员】 内容策划：陈誉灵 主持人：陈誉灵 主播：薄荷酱 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：陈誉灵 Shownotes撰写：陈誉灵 标题：薄荷酱 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：油辣子 公众号排版&发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101 公众号/小红书/微博：荒野文化播客
看唐朝牛马李善德怎么建立中国第一条快递体系…… 【加更系列】之：马伯庸——《长安的荔枝》 加入书友群：关注公众号【荒野文化播客】，或添加V信justreading101 【关于作品】 这部《长安的荔枝》和《大医》是马亲王的同时期作品，《长安的荔枝》是为了缓解后者创作瓶颈和压力下的“顺带品”，从想法到成稿仅花费11天。而作品自出版后受到读者尤其是牛马们的一致好评，足见马亲王深厚的文字功底。 《长安的荔枝》的创作灵感来源于“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。故事的主人公是唐天宝年间的一名小吏，名叫李善德。某天李善德突然接到上级指派的任务，要在杨贵妃诞辰之日前，必须从岭南运来新鲜荔枝。荔枝是“一日色变，二日香变，三日味变”，而岭南到长安路程五千里有余，以古代的运输条件这是一项不可能完成的任务。那我们的主人公是否有可能完成这项极限挑战吗？ 【时间轴】 01:49 这么多字音被改，感觉小时候白学了 07:33 这么爱玩数字游戏，难道马亲王是个理科生？ 11:06 纸质书里的地图你们都看见了吗 21:49 是什么转动了李善德命运的齿轮？上班脱岗？ 27:22 “就算失败，也想知道自己倒在离终点多远的地方！” 37:35 民众疾苦，看看阿僮就知道了 44:40 原来何履光也有想法，“安史之乱”就变成“安史何之乱”了 47:40 林邑奴这趴，哭死...... 50:24 来书里看看不一样的杜甫 55:45 开始乱点“演员谱” 63:02 精彩片段分享啦 68:56 推荐：播客【声东击西】，第229期——对谈马伯庸 【本期人员】 内容策划：陈誉灵 主持人：陈誉灵 主播：薄荷酱 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：陈誉灵 Shownotes：陈誉灵 标题：薄荷酱 音频发布：薄荷酱 公众号撰写&排版&发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101 公众号/小红书/微博：荒野文化播客
《人生海海》之后，麦家又一本走心的好书！ 【加更系列】之：麦家——《人间信》 加入书友群：关注公众号【荒野文化播客】，或添加V信justreading101 本期节目参与2024播客年度书单计划。播客年度书单是由播客公社发起的公共计划，旨在通过播客向大众宣传当年出版的优质图书，完整书单将在年底正式公布。 《人间信》——麦家新作 距离《人生海海》出版已经5年过去了，麦家推出了他发自内心喊出的一本书。书中的人物原型和故事情节，很大程度靠近了他的真实情况。他讲了自己的故事，也纾解了凝结已久的心结。 关于作者麦家： 麦家老师，原名蒋本浒，1964年1月5日出生于浙江省富阳区（县）大源镇蒋家村。麦家上面有一个哥哥两个姐姐，下面有一个弟弟。家里爷爷是基督徒，外公是地主，父亲是“右派”和反革命分子，家里的几顶黑帽子使麦家从小就被别人歧视，孩子们孤立他，同学们歧视他，连老师都对他另眼相看。 这样种种的境遇，让麦家越来越敏感、内向，脆弱，家庭出身不好，没人和他说话，他就写日记，有话和自己说。有时还经常一边写日记一边落泪，他认为这一切都是父亲带来的。 麦家14岁那年， 3个同学用语言侮辱麦家的父亲，他和对方打了起来，被打得鼻青脸肿。在到对方家里复仇的时候，父亲来了，本以为是来助阵帮忙的，结果，父亲当着对方家长的面，狠狠给了麦家两耳光。这两耳光直接打散了父子情分。 这两个耳光之后，父子俩开始了十几年的冷战，后面面上即便缓和了些，但心里的嘎达始终没有解开。 直到2011年，麦家的父亲去世了，麦家陷入了很长时间的沉寂。在2012年，父亲去世一年的时候，麦家写下了《致父信》，他在信中写道： 父亲，我现在真的很难过，我想最后再要一点，要您一个清醒的笑容，一个确凿的认可，一声安慰，一声原谅，一个父子情深的拥抱。可您没有给我，父亲，您就那么走了，没有给我一点点，连一个轻浅的笑容和抚摸都没有。我将永远对您有一种负罪感，一种羞愧。 麦家是在2017年的【朗读者】上深情朗读的写给儿子的信，见图片。 关于这本《人间信》： 讲的是一个浙江富春江边双家村里一个蒋姓家族三代人的故事。主人公“我”叫蒋富春，家里有守旧短命的爷爷、坚韧智慧的奶奶、潦倒不堪的父亲、隐忍执着的母亲。故事最突出的冲突发生在父亲和“我”之间，面对屡教不改的父亲，一念之间“我”选择了检举他的罪行。这次检举让家里开始分层，父亲锒铛入狱，“我”步步高升，家里其他人和“我”断绝了关系。直到多年之后，父亲去世了，“我”也找到了机会和家里其他人和解。 时间轴： 01:43 关于麦家和他的“家底子” 07:20 《人间信》故事简介 10:00 你们当地方言里，管“不着调”的人叫什么 14:05 父亲这几个外号背后的故事 22:53 “色迷看照片，倒霉上卦摊”，有时候求神拜佛，是很多女性无助时的寄托 24:20 现实中麦家的母亲通过一次彻夜长谈，帮麦家打开心结 26:30 反面人物之“铁”——三脚猫，一个某些方面很像《人生海海》里的上校的人 34:20 反面人物之“金”和“银”，直接导致父亲从“日本佬”到“汉奸罪” 36:50 父亲为啥只救了那个日本孩子，而不救那两个中国孩子？ 40:10 明明知道奶奶外出寻死，父亲守在旁边却装睡 44:00 父子决裂的关键情节来了——两巴掌打断父子情份！ 50:00 “我”举报父亲赌博，父亲被捕，母亲毒打“我”、与“我”决裂 65:00 对书中每个人困境的不同解读 72:00 身边的长辈离世，包揽后事的不是继承家产的儿子，而是嫁出去了、没有继承权的女儿 75:00 故事也好、段子也好，都是创作者倾诉与和解的途径 78:28 和解的尽头是理解！并不是所有过往都需要被和解！ 79:38 来一个现实中正面和解的案例，一起感受和解的力量 82:00 精彩内容分享 91:00 推荐：戴安娜·阿西尔——《暮色将尽》 本期人员： 内容策划：陈誉灵 主持人：陈誉灵 主播：薄荷酱 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：陈誉灵 Shownotes撰写：陈誉灵 标题：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：油辣子 公众号排版&发布：薄荷酱 我们在其他平台： 加入书友群：justreading101 公众号/小红书/微博：荒野文化播客
为什么柳比歇夫能坚持56年去记录时间？ 12月【时间】主题月——《奇特的一生》 加入书友群：关注公众号【荒野文化播客】，或添加V信justreading101 【本月主题】 本周继续关于时间的主题分享，上一周我们讲了时间人格，这一周我们要聊的是苏联作家格拉宁写的《奇特的一生》。 【关于作品】 本书于1974年首次发表，被定义为一部以真人真事为基础的文献性小说，讲述了一个将自己的一生用时间来计划的人——苏联昆虫学家柳比歇夫。 柳比歇夫通过他的时间统计法对自己进行了研究和试验，试验在写、读、听、工作、思索各方面，他到底能干多少？干多少？怎么干？他不让自己负担过重，力不胜任，通过对柳比歇夫的时间统计法的研究和分析，我们或许能参透如何过好自己的一生这个秘密...... 【时间轴】 00:50 关于这本《奇特的一生》和柳比歇夫 03:00 柳比歇夫的时间日志内容（摘取） 04:10 时间统计法的具体操作方式 09:20 看了柳比歇夫的日志，觉得他是一个冷血的人？ 14:00 柳比歇夫可以做到提前一年精确的制定好计划！ 24:10 重要的不是要记录时间，而是要清楚的知道自己的时间花在哪了 30:18 柳比歇夫是超载者吗？ 33:25 他是幸运的人吗？ 37:50 柳比歇夫不止是时间管理大师 44:30 讨厌时间管理的薄荷酱，开始时间管理啦，正确看待时间的重要性 49:50 为什么柳比歇夫可以坚持时间管理56年？这些小秘诀或许你想知道 54:30 关于柳比歇夫的小小彩蛋 55:40 精彩片段分享 61:50 本期推荐——计时器 【本期人员】 内容策划：油辣子 主持人：油辣子 主播：陈誉灵 薄荷酱 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：油辣子 Shownotes撰写：油辣子 标题：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：薄荷酱 公众号排版&发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101 公众号/小红书/微博：荒野文化播客
人类大脑影响我们感知到过去、未来、时间流逝…… 12月【时间】主题月——《时间人格》下篇 加入书友群：关注公众号【荒野文化播客】，或添加V信justreading101 【本月主题】 上期节目中提到了影响我们正确时间管理是我们的“预期与回忆”，同时针对性的聊了关于“预期”的4种人格的“症状”和“处方”。 本期我们着重聊聊影响我们时间管理的另一个重要因素“回忆”。 书中提到： 越是不擅长记忆过去的体验的人，越不擅长描绘未来，因此时间感觉会产生偏差。没有对过去的回忆，未来就不存在。 【时间轴】 00:38 没有过去，未来也不存在，真的么？ 03:30 “悲观者”是酱纸的，你是咩？ 09:42 来看看“恐惧者”和“乐观者” 16:54 四种回忆人格的改善技巧来啦…… 28:00 时间真的可以被管理吗？ 36:30 本期推荐：白皮书乐队《老鼠》（乐夏live版） 【本期人员】 内容策划：薄荷酱 主持人：薄荷酱 主播：陈誉灵 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：陈誉灵 Shownotes撰写：薄荷酱 标题：油辣子 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：薄荷酱 公众号排版&发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101 公众号/小红书/微博：荒野文化播客
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