vol.117 与老友和新朋友，进行一次长谈

周末去了一趟广州，见到了3年没见，从北京回到广东生活工作的朋友，以及他的朋友。 我们一起看了演出，晚上回到酒店进行了长达一小时的聊天。

vol.116 当代人必须学会独处和拒绝

vol.115 如何忽视负能量？清理！

vol.114 虽然它是部爽剧，但我一点也没爽到

本期音乐：thuy 《universe》

vol.113 三十一岁的最后一天

vol.112 关于「突然变不熟」这件事

vol.111 我们所不能控制的日常

vol.110 为什么我们总是「不好意思拒绝」？

懂得都懂

vol.109 「浅社交」：朋友很多，无人倾诉

bgm：元卫觉醒《靠近》 本期的灵感来自于曹富贵儿的困惑，为什么朋友很多，却在需要走心聊天的时候找不到合适的人？

vol.108 回到工作城市的那一天，年就过完了

vol.107 春节回家心得：学会尊重他人命运

vol.106 疫情结束后的第一次出门