这是《周一说》的第13期，本期嘉宾是上海西南某211高校管理学院助理教授、也是我研究生时期的好朋友吴老师，本期吴老师将对一些社会热点话题，譬如读博、职业、感情、买房、理财等谈谈他的意见和想法，希望能给听众带来一些新鲜的角度，最终的建议就是希望现在的年轻人能够在一些重压之下与生活和解、与自己和解，欢迎收听！ 本期你将听到： # 博士的日常以及研究方向 # 为什么最终选择去高校就职 # 高校教授的工作及生活 # 工作后是否有必要再去读博 # 年轻人是否应该在一线城市发展以及原因 # 什么样的感情才是好的感情 # 当代年轻人应该如何理性面对买房 # 谈谈年轻人应该如何理财 本期音乐： * How Good We Had It by MADILYN * 陪着你 by 魏如萱 如何找到我： * 公众号：周一说 Montalk * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 节目简介： 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

这是《周一说》的第12期，本期嘉宾是心理健康服务平台FindSelf（GZH：FindSelf20）创始人之一张博皓和大家熟悉的张老师，本期将聚焦创业和心理咨询，博皓向我们介绍了FindSelf并阐述了搭建这样一个心理服务平台的初衷与愿景，3位心理咨询科班出身的年轻人也针对创业与心理治疗展开了深刻的思考与激烈的对弈。 本期你将听到： # FindSelf是什么样的一个产品？ # 基于什么想法想到要搭建这样的心理服务平台？ # 留学生容易产生什么样的心理问题？ # 国外的心理咨询系统与国内的区别 # 初创经历有什么样的体验？遇到过什么样的困难？目前的痛点？ # FindSelf 下一步有什么样的计划？ # 创业是否会有迷茫？关于创业的讨论。 # 探讨：线上文字心理咨询的模式是否是一种可行的方式？（咨询师、流派、沟通方式） # 争论：专业心理咨询师 vs “野鸡心理咨询师” 延伸： FindSelf公众号：FindSelf20 本期音乐： * FindSelf 公益推广曲 by 迪迪（没想到竟然是硬核Rap） * 你在烦恼什么 by 苏打绿 如何找到我： * 公众号：周一说 Montalk * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 节目简介： 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

这是《周一说》的第11期，本期嘉宾是斜杠女青年莫迟，作为一位职业销售兼乐队鼓手，经历了3年的职业沉浮与打磨，在前不久做了一个可大可小的决定——裸辞！本期就将与其一起谈谈对于生活、职业、爱好的态度与思考。 本期你将听到： # 深圳细分行业头部企业3年销售工作的体验 # 裸辞的原因以及感受 # 为什么想要加入乐队 # 乐队的日常是什么样？ # 乐队对生活和生活有没有一些改变 # 对待朋友的一些思考 扩展阅读： *月亮与六便士 by W. Somerset Maugham *偷影子的人 by Marc Levy *当尼采哭泣 by Irvin D.Yalom *穷查理宝典 by Charlie T. Munger 本期音乐（原创作品）： * 明天 by 零时乐队 如何找到我： * 公众号：周一说 Montalk * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 节目简介： 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

这是《周一说》的第10期，因为工作原因我重回上海抽空和张老师和羊总进行了面对面的播客录制，本期的主题是旅行，三个人都讲述了过去的旅行经历并且从旅行展开，谈了许多现实的思考、过去的怀缅以及未来的期待。 本期你将听到： # 最喜欢哪种旅游形式 # 哪个地方对你来说印象非常深刻 # 旅游过程中比较注重哪方面？有哪些有趣的经历？ # 对你而言旅行的意义 # 工作后会选择什么样的时间进行旅游 # 下一个最想去的目的地 扩展阅读： *禅与摩托车维修艺术 by Robert M. Pirsig *项塔兰 by Gregory David Roberts 本期音乐： * Are You Ready for the Summer? by Lisa Loeb * 旅行的意义 by 陈绮贞 * 慢灵魂 by 卢广仲 如何找到我： * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎Zhihu：周雨鑫 节目简介： 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

这是《周一说》的第9期，本期请到的嘉宾是现居美国且刚刚取得RIT人机交互硕士学位的赵同学，在这一期中，她将讲述从国内心理学毕业后前往美国学习人机交互专业的思考与经历，并谈谈留学生期间的学习、生活和求职经历。 本期你将听到： # 为什么想到从心理学去读人工智能？为什么选择去美国读研？ # 出国读研的前期准备、体验 # 美国人工智能专业的主修课程 # 中途学编程难度、体验以及小建议 # 人机交互和心理学的相关 # 读研专业里的研究领域及日常 # 国外生活如何调节以及啥些地方最不适应？ # 后期可选工作及期望职业发展 # 目前最大的愿望 本期音乐（由赵同学提供）： * Get Me Away From Here, I&`&m Dying by Belle & Sebastian * Little Lou, Ugly Jack, Prophet John by Belle & Sebastian 如何找到我： * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 *公众号：周一说 Montalk 节目简介： 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

这是《周一说》的第8期，本期请到的嘉宾是两位90后教育从业者：体制内心理老师于老师和体制外培训机构工作者小袁，教育是一个永恒的话题，其中体制内外教育的从业体验更是迥然不同，这次就来听听新晋教师们作为一个特定的群体会有怎么样感悟和期待。 本期你将听到： # 体制内外教育工作的内容与体验 # 为什么选择教育行业？ # 体制内外互相如何看待？ # 考证培训近几年有什么样的趋势？怎么看待这个趋势？ # 教育的未来是什么？ # 教师的假期都在做什么 本期音乐： * Vois sur ton chemin by Bruno Coulais, Les Petits Chanteurs de Saint-Marc * 5 Years Time by Noah And The Whale 如何找到我： * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎Zhihu：周雨鑫 节目简介： 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

这是《周一说》的第7期，本期请到的嘉宾是大家熟悉的张老师，将围绕为生活的「容错率」展开讨论，包括但不限于《反脆弱》给我带来的深刻的思考以及我和张老师由自身探索而获得的感悟。 本期你将听到： # 你的生活有怎么样的容错率？ # 什么会影响你对生活容错率的判断？ # 不同人生阶段容错率会改变吗？ # 容错率是随年龄递减的吗？ # 容错率低一定是件坏事吗？ # 短期无法改变近况的情况下，如何调整心态来面对不同容错率 扩展： * 反脆弱 by Nassim Nicholas Taleb * 电影「心理旅程」 本期音乐： * River by Joni Mitchell * Desperado by Eagles 如何找到我： * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 节目简介： 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

这是《周一说》的第6期，本期的嘉宾是南京某高校工作者王老师， 王老师是90后中职业经历较丰富的一位，曾在新闻、医药行业、高校都有过工作经历，其在工作中也经常自我探索，本期将聚焦其职业变化从而带来的思想变化。 本期你将听到： # 父母期望对职业发展的影响 # 新闻记者的工作日常 # 离开记者行业的两个原因 # 工作中的时间、精力分配 # 胆量与勇气的重要性 # 公益事业的追求 # 日常休闲方式 扩展： * 反脆弱 by Nassim Nicholas Taleb * 当尼采哭泣 by Irvin Yalom 本期音乐： * 过云雨 by 张敬轩 * Hollywood by The Black Skirt 如何找到我： * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 节目简介： 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

这是《周一说》的第5期，本期的嘉宾是“没有标签”的天明同学，也是我大学的好朋友，前几期针对目前社会的焦虑源进行了颇多探讨，本期的方向是尽量轻松诙谐，故想谈谈童年的执念，但最终却并没有得偿所愿，两位都对自我进行了深刻的剖析，天明同学也分享了自己从人群中“出走”又回归的历程。 本期你将听到： # 童年的缺憾所带来的影响 # 被迫的一些自我思考 扩展： * 【美剧】Young Sheldon 本期音乐： * Feel It Still by Pentatonix * Go West by Pet Shop Boys 如何找到我： * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 节目简介： 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

这是《周一说》的第4期，本期的嘉宾是互联网人羊总，目前在上海某游戏公司任职，羊总是我见过抗压性非常强的年轻女性，在处事方式上也非常的实用主义，本期将聚焦于新时代互联网人面对加班文化如何应对焦虑以及如何进行压力调整。 * 本期剪辑由羊总精心完成 本期你将听到： # 互联网运营的简单介绍 # 话题：如果没有996，世界会更好吗？ # 对财务自由及工作意义深入不浅出的讨论 # 话题：目前最焦虑的事 #羊总推荐的娱乐方式 本期音乐：（本期音乐由羊总选取） * Drivers License by Olivia Rodrigo 如何找到我： * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 节目简介： 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

这是《周一说》的第3期，新春将至，突发奇想地请来了研究生期间强迫症课题组团队的成员们，大家一起坐下来叙旧并畅谈过去未来，5位研究者们在各自不同人生阶段，或工作多年、或刚完成答辩，最终通过谈天说地完成了一场温馨的闹剧，希望这会是给过去和新年一个完美的的纪念，祝大家牛年快乐，一切顺利！ 本期你将听到： # 对春节的印象与愿望 # 对人生规划的看法 # 专业选择是否后悔 # 如果有机会，是否想回到过去的某个时间节点？ # 闲言碎语…… 本期音乐： * Heaven Is a Place on Earth by Belinda Carlisle * Love Will Keep Us Alive by Eagles 如何找到我： * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 节目简介： 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

这是《周一说》的第2期，年关将近、疫情复发、居家过年的呼吁不断持续着，在这样的时间和场景背景下，本期将和张老师（ins: callmetiara8）谈谈「孤独」，也对人与事物的“流动性”进行一些深入浅出的“正念”式的探讨。 本期你将听到： # 虚拟交互对感知的影响 # 独生&非独的思考与调侃 # 如何面对「孤独感」 扩展阅读： * 《乡土中国》by 费孝通 *To Kill a Mocking Bird by Harper Lee * Nomadland by Chloé Zhao 本期音乐： * Goddamn Lonely Love by Truckers * Autumn Breeze (london) by JIDA 如何找到我： * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 节目简介： 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分