Vol.195 我每天的工作:辱骂领导,蛐蛐同事(超长待机版

根本不用焦虑,因为条条大路当牛马 本期超长待机!打工人第十二弹的怒气!九月准时来袭! (小红书有视频版) 【内容提要】 00:53 九月九月,是老师的噩梦 04:30 歪比巴卜 —— 来自电商客服的愤怒 08:33 顾顾(设计师)—— 什么都做的牛马 11:56 繁安 —— 阴阳怪气的同事凭什么我忍 15:41 国企天选打工人 —— 遇到新标准,领导脑子没标准 19:05 一笼烧麦 —— 团建请假去看医生,被离谱刁难 25:05 sheep(在编教师)—— 为什么要靠加班来显示工作态度认真 28:16 职场老被坑员工 —— 前辈同事被贬入冷宫之甄嬛传 31:09 莫西卡 —— 领导坏(朴实无华) 34:37 po(设计)—— 仅针对大笨蛋领导 37:38 大龄日本留子 —— 奇葩打工奇遇记 44:00 小猪包 —— 我的妈妈就是我的领导 45:10 titi —— 全员无语的奇葩同事,非常喜欢挑唆关系 50:18 菜菜菜 —— 祝大家不要遇到无良老板 土象电池小红书 【本期歌单】 Hit The Road Jack —— Buster Poindexter You Never Can Tell (1964 )—— Chuck Berry 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

56分钟
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7个月前

Vol.189 超级三伏好好养自己 —— 跋山涉水看中医记

一年养仰看春夏,春夏养阳看三伏 入伏后,高温高热高湿气的桑拿天时时出现,调养身心的好时节,共计40天 【内容提要】 03:03 曼玉跋山涉水打飞的看中医 05:10 超级倒霉机场一日游 12:30 曼玉和小高双双前往扬州看中医 —————————————————————————————————— 15:57 初伏(0715 - 0724 )补气血,排寒湿 中伏(0725 - 0813 )健脾胃 末伏 (0814 - 0823)排脏腑 18:20 入伏保命策略 —— 宜伏不宜动 19:25 防暑气、及时补水、防寒气,空调26恒温,不要吹头,防湿气,保持干燥 20:30 入伏后正午不要晒背 21:10 食补 三瓜 —— 冬瓜丝瓜苦瓜;生津饮 —— 麦冬、乌梅、生甘草;扁鹊三豆饮 —— 赤豆黑豆绿豆百合煮水、生姜陈皮水 27:26女性养雌 保持睡眠质量,质量;例如洗澡后1-2小时最容易入睡 重视心动感,可以补充无糖豆浆、亚麻籽粉、鱼油,卵巢喜欢的食物 - 无花果、桑葚、豆 少吃甜品,尤其奶油类、少吃水煮蛋,可以吃鸡蛋羹 种子循环: 卵泡期:亚麻籽南瓜籽(1-14天) 黄体期:芝麻葵花籽(14天) 【土象电池小红书】 【本期歌单】 Blxst-Falling Ilan Eshkeri-The First Waltz Louie Zong-ghost duet TRONICBOX,Ariana Grande-Into You (Dangerous 80s) Cloudchord,Headphone Activist-Lines on a Map 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

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8个月前

Vol.188 夏日,Let’s阅读📖

夏日午后,夏日傍晚,夏日深夜,夏日黎明。 夏日的每一刻我都格外珍惜,夏日是文艺因子乱窜的季节,一起读书吧! 00:47 大家好,今天是脏文道和高轶君���土象电池小红书 01:35 小高推荐:关爱自我——《蛤蟆先生去看心理医生》不愧是长年畅销书! 01:50 当当网真的不来找我们商务吗? 03:57 曼玉推荐:解决内耗——《被讨厌的勇气》阿德勒心理学真的让人受益很大! 07:14 另外推荐阿德勒本人写的书《自卑与超越》,但个人感觉可读性不如《被讨厌的勇气》 08:18 小高推荐:自我鼓励——《人生有何意义》迷惘青年必读 11:04 曼玉推荐:反复看了三遍——《精神健康讲记》阅读过程就是心灵按摩,再一次高纬度全新认识了中医 12:26 所有的病症都是从“无形”到“有形”,中医擅长治“神”病 19:32 小高推荐:杀我别用亲情刀——《我与地坛》看完只想平静地躺在地板上流眼泪 22:27 曼玉推荐:种族主义、女性主义——《紫颜色》2024年度好书,边看边哭,又极有力量,Women ROCK! 24:26 不想看书的直接去看电影,b站就有资源《紫色》,曼玉看的过程中数度落泪 26:52 小高推荐:自我教育成长——《你当像鸟飞向你的山》永远不要放弃追求知识和获得教育的权利 27:40 小高推荐:女性主义——《一间只属于自己的房间》看得小高又气又哭 —————————————————————————————————— 28:54 进入电影篇~《大红灯笼高高挂》 29:46 曼玉每年夏天必看,一定要粤语版《恋战冲绳》,需搭配糟鸡爪糟毛豆~ 31:53 夏日暖心《触不可及》 32:34 “爱在三部曲”,最近在回看第二部《爱在黄昏落日前》 34:18 《法国火锅》南法夏日绵密的爱��� 【本期歌单】 Sufjan Stevens-Death With Dignity 赵季平-大红灯笼高高挂 The Platters-The Great Pretender Julie Delpy-A Waltz for a Night 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

36分钟
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8个月前

Vol.187 Q&A |如何保持声音的生命力,做一只快乐小狗🐶

这是一期听众朋友们向小高和曼玉提问的Q&A节目,咱们唠唠心里话~ 01:02 君 —— 婚前恐惧症怎么破?已领证未举行婚礼。 05:26 Honey —— 我所学到的 最重要的三个教训是什么?(这是一个人生思考题) 07:10 冰镇西瓜 —— 听你们的声音,觉得好有生命力哦,怎样平衡繁忙的工作与生活,做一只快乐小狗呢? 09:23 不想打工的应届仔 —— .曼玉现在有新工作了吗,还是教师吗? 2. 能不能讲讲毕业生初入职场的注意事项? 3. 高老师晚上早睡不担心会错过很多工作消息或其他人的消息吗? 4. 弗兰克谈恋爱了还会串门土象播客吗 16:57 崔响 —— 事业单位三年,不懂自己想要什么,是要成绩满满的教师,还是干实事的教师 20:38 小老鼠 —— 小高曼玉皮肤好好!请问平时会做医美吗?比如水光这种 21:50 小狐狸 —— 很喜欢手工之类的小技能,尤其和传统文化,民族特色有关的,想工作与此有关,但是不知道有哪些参与的途径和工作,怎么把这个爱好和赚钱联系起来,有点不知道是不是应该并能够把爱好与工作混起来 对不起,虽然很喜欢,但我更是个小财迷(对手指) 23:35 续雨集 —— 播客怎么变现,什么样的内容能够吸引到听众 27:15 molly 离婚无孩女生想找新的恋情,应该怎么扩大社交圈,重点提升自己哪方面?谢谢宝子 土象电池小红书,欢迎关注视频版播客~ www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Don't Worry Be Happy —— Holly Dolly - Pretty Donkey Girl 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

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8个月前

Vol.185 普通女孩的爆改思路 —— 珍爱自己的宝贵时间和精力

最近小红书很流行的一个词汇叫做【牛女】牛女就是保持情绪稳定,内核强大,能够carry生活中的大小事,能量满满的人,今天就让我们从杨天真的身上剖析一下牛女精神 高能量内核 —— 运动 + 学习/工作+休息+爱好 1、运动保持活力关键 2、学习是牛女向上的生长途径 3.休息是最重要的 4.爱好是灿烂生活的调味品。 杨天真语录:我一直很积极主动地发起与这个世界的撞击,因为我知道无论结果如何所有撞击带来的回馈,才是我真正的成长,我们会在这个过程中慢慢分辨自己的目标,知道自己的在意,了解自己的力量, 我是一个非常普通的人,普通的外表、家庭、聪明 但我确实在我经历的每个环境中,我都做到了主动,主动地抓取每个创造机会的可能,主动地持续保持学习 并且,我把人生成长的每一分钟,所有的时间都花在自己身上。 当我有想去的地方,想做的事情,像认识的人,我都千方百计地去争取机会,因为主动,才让我获得了这些可能性,我想做的事情很大,我就要打下更坚实的基础, 当我知道如何规划自己之后,我才更加明确了自己想要什么 珍爱自己的宝贵时间和精力 www.xiaohongshu.com 【内容提要】 01:21 牛女真的不是在骂人吗? 03:50 牛女也有分类的,比如说小奶牛和老黄牛~ 05:22 杨天真语录 —— 知道自己的在意,了解自己的能量 10:35精力管理:“头等大事就是睡个好觉” 17:29时间管理:划分模块,通过学习、培养习惯、榜样模仿来养成 20:43关于“二十几岁很想看世界但没钱,但等到三十岁再去看世界会不会后悔”这个问题 22:13资产配置 —— fuck you money” 24:28小雨伞 —— 关于生病医保保障 31:50 这些天灾人祸真的难以想象 34:21金钱管理:巴菲特存钱法 38:10金钱管理:省钱:拒绝超前消费、拒绝月光、强制储蓄 赚钱:坚持长期主义、学会规划、投资自己 【小雨伞福利时间】 今天我们携手小雨伞保险经纪平台为大家带来了“土象电池”专属福利! ��� 一分钱保险咨询: 点击www.xiaoyusan.com,花一分钱领取1对1保险咨询服务 免费女性特定防癌险: 关注小雨伞公众号并回复「土象电池」 预约咨询的同时还可领取一份女性特定防癌险~ 保额10000元,0-40周岁可领,能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症,确诊即赔 【本期歌单】 Andrea Oliva,Angela Hewitt - Sonata In C, BWV 10334. Menuetto I & II,Overture (Suite) No. 1 in C Major, BWV 1066_V. Menuet I and II - Capella Istropolitana_Jaroslav Dvořák 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

42分钟
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9个月前

Vol.184 塑料姐妹花,旅行就吵架

起因是曼玉+小高+小辣椒+周总要一起出去旅行了 这个一j三p的土象团在出发前夕就经历了一系列的分崩离析 有导游妈妈小高 —— 问任何事情都没人回复 有快乐小狗曼玉 —— 情绪价值时刻给到,但是她晕字 有疯狂弹窗小辣椒 —— 我病了,我装的 还有滴滴老人卡周总 —— 流量卡我4g就够了 也欢迎大家在评论区留下你和闺蜜的旅行故事吧~同样有视频版!速戳! www.xiaohongshu.com 【土象电池小红书】 【内容提要】 01:00 高老师已经提前一个月为大家分装好了所有营养补给 01:55 不仅如此,高老师连穿的衣服look都搭配好了 04:44 高老师吐槽开始 05:50 一个J人根本带不动3个P人 07:05 怎么办…….根本没人主动办签证 08:40 曼玉突然J值狂飙! 10:42 提问大家最急最急提早多久办的签证? 11:09 出发前发现身份证不见了怎么办?不要慌~曼玉告诉你怎么办 13:45 买机票风波(爆笑预警) 21:05 订酒店风波(小辣椒持续出现) 30:21 高老师录制现场在线被曼玉无语到 32:10 高老师铁人倒塌 【本期歌单】 Patricia Petibon,Concerto Köln,Daniel Harding-Die Zauberflöte, K. 620 - Act II/ Queen of the Night's Aria B.B. King-You Upset Me Baby 方大同 - 二人游 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

35分钟
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9个月前

Vol.182 玫瑰爱谁我不知道,反正我被方斜纹迷晕了.....

“烈物质和惰性物质的化学反应是不一样的!”就像今天我们要聊的sparkle与纯理派一样 前者是恋爱关系决策的烈性催化剂,相遇即迸发出火花来;后者则可能需要花更长的时间,慢慢发酵,才能看出最终的反应是什么。 那剧中主张“爱就在一起,不爱就分开”的玫瑰,在自己的火花与判断中,又是怎样选的呢? 我们特地联动了「自成音浪」的两位主播 顺便聊聊在生活中,面对生猛的“果冻哥”和细节派协文哥,到底会怎么选! 欢迎大家在评论区留下你的观点~ 红薯🍠土象电池 【内容提要】 04:08 什么叫sparkle式的恋爱?——crush or sparkle,一个人的狂欢与两个人的电光火石! 07:03 办公室恋情,时不时拽进电梯亲一下 08:50 sparkle 是一段感情的前提 09:56 玫瑰对斜纹到底是理性还是冲动? 11:40 点名曼玉,如何看到感情中的理性 14:28 sparkle也分大小和长短?对的!上头下头都在一瞬间 19:46 你会跟“让你感觉平静”的人在一起吗?Jellycat也可以 21:22 玫瑰选择协文哥,理性里到底有多少火花呢? 23:39 周世辉 —— 习惯性付出的沉默成本是自己 28:04 生活中遇到玫瑰式的三种男人,sparkle和纯理都会怎么选? 【本期歌单】 Rose Whispers 刘恋 - 梁玖希 Wave - Antonio Carlos Jobim Teach Me - Cassie Philippe Rombi - La Vie En Rose (Trio Esperanca) 小野リサ - Besame Mucho Abel Korzeniowski - Bossa nova 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@Funiin微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

33分钟
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9个月前
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