播客: 她本怡然 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

「她本怡然」寓意女性本应怡然自得地活着！这是一档致力于推动女性的成长、联结与互助的节目，具体包括： 1）知识与思考：从What、Why、How三个层面体系化输出女性成长内容。 2）表达与记录：女性访谈节目，记录女性事迹、发出女性声音、传递女性力量。 3）联结与互助：女性之间的交流、联结与互助。 b站/公众号/小红书全网同名：她本怡然鸭

她本怡然的创作者...

是怡然鸭

她本怡然的音频...

善于求助的女性才是真独立！《国色芳华》打破了性缘视角下的英雄救美叙事

最近在看国色芳华，因为被以往那些弱化女性、拿女性当工具的剧整的ptsd了，所以我看的时候心里很紧张。生怕又刻画出虚假的独立女性，每次看到男主或男配帮女主时我都捏一把汗，生怕不是牡丹自己想办法自救、然后过程中借用男性资源帮自己，而是弱化女主啥都靠男人救，或者女主不用男人资源自己硬扛，亦或者是小事自己来、大事靠男人的“伪独立女性”。但再往下看就让我放心了，牡丹是跳出这三种模版套路的真正的独立女性，主要原因是性缘叙事下的英雄救美变为社会化协作叙事下的合作共赢。内容导览 01:04 引言 02:10 Part 1 动机立得住：出于利益考量的合作，而非怦然心动的爱情 05:05 Part 2 合作谈得来：善于求助的女性才是真的独立 08:06 Part 3 资源用得好：对资源和机会的最大化利用 11:33 Part4 女人的力量：广泛的女性互助与合作主播介绍姐妹你好，我是怡然~ * 近3w粉女性成长知识博主，女性成长互助平台主理人，斯坦福设计人生教练 * 前互联网大厂人，现女性成长互助项目创业中 * 帮女性做热爱的事赚幸福的钱，并在女性互助中探索自我、对话世界 * 正在发起「女性重生计划」，帮1000位女性重启人生！掀翻歪曲的历史，重塑女性的故事！欢迎你链接我（微信号：tabenyiran)，让我们共同书写女性的故事，活出想要的人生~ 本期提及内容电视剧：《国色芳华》，亲测这个剧很不错，做到了我本位+女本位！女性重生计划详情：裸辞1年半，终于找到了女性困境的解决方案！我要帮1000位女性重启人生！我的直播预告：《女性重生计划》首次发布本期音乐片头：《流芳》片尾：《不逢不若》制作主播：怡然剪辑：怡然关注我们微信公众号：她本怡然鸭哔哩哔哩：她本怡然鸭纯女粉丝群：添加「她本怡然」微信号“tabenyiran”，答题验证后可入群

18分钟

99+

3个月前

裸辞1年半，我找到了女性困境的解决方案！我要帮1000位女性重启人生！

身为女性，我们从小到大一路面临太多困境了，各种身体规训，家庭、学校与职场里普遍的性别歧视与资源限制，婚姻中无偿的家务与照护劳动...... 裸辞一年半以来，我一直都在探索究竟如何切实解决女性困境、帮助女性成长。现在我终于建立起解决女性困境的有效方案，打算发布《女性重生计划》，帮1000位女性重启人生。如果你对这个话题（用热爱变现/女性搞钱/女性互助等）感兴趣，这期内容请你一定认真听完哦。内容导览 00:14 引言 01:19 Part 1 病休期间找到人生热爱，我从大厂裸辞了 01:45 1）度过高速发展期，大厂人总在无意义地“卷” 02:44 2）没日没夜加班导致身体告急 04:41 part 2 做女性主义自媒体后，看到了表达的影响力 03:48 1）病休期间找到了人生热爱“推动女性成长”，开始做女性主义内容 04:49 2）传播女性主义一路坎坷，但也“照亮”了许多姐妹 07:59 3）科普女性主义知识促进了女性觉醒，但对解决女性困境还不够 08:30 part 3 找到解决女性困境的有效方案，打造女性成长互助平台 08:40 1）建立社会支持系统，充分打开，才会有光照进来 * 09:41 女性做个人IP是一条非常合适的自救之路 * 12:14 成为设计人生教练，帮女性活出想要的人生 * 13:17 单凭女性个人的力量还不够，还需要女性之间广泛的联结与互助共同构筑起女性友好的社会支持系统 14:35 2）建立起解决女性困境的成长方案，成功通过评审入驻创业基地 17:02 part 4 发起「女性重生计划」，我想帮助1000位女性重启人生主播介绍姐妹你好，我是怡然~ * 近3w粉女性成长知识博主，女性成长互助平台主理人，斯坦福设计人生教练 * 前互联网大厂人，现女性成长互助项目创业中 * 帮女性做热爱的事赚幸福的钱，并在女性互助中探索自我、对话世界 * 正在发起「女性重生计划」，帮1000位女性重启人生！掀翻歪曲的历史，重塑女性的故事！欢迎你链接我（微信号：tabenyiran)，让我们共同书写女性的故事，活出想要的人生~ 本期提及内容书籍/参考文献：比尔·博内特戴夫·伊万斯《斯坦福大学人生设计课》文章：裸辞1年半，终于找到了女性困境的解决方案！我要帮1000位女性重启人生！本期音乐片头：Johnny Aries《Great Expectations》片尾：Lil’ Ashes《仙乐处处飘》制作主播：怡然剪辑：怡然关注我们微信公众号：她本怡然鸭哔哩哔哩：她本怡然鸭纯女粉丝群：添加「她本怡然」微信号“tabenyiran”，答题验证后可入群

23分钟

99+

3个月前

纠结要不要结婚？搞清婚姻发展史后你会有答案！

年关将近，为担心被催婚的姐妹、纠结要不要结婚的姐妹送上一份婚姻发展史的深度梳理。毕竟不知来路，何谈归途呢？本期开始深度聊聊婚姻发展史。婚姻似乎是人生中绕不开的一个议题，无论是做出结婚还是不婚的选择，都不应该拍脑袋随便决定，了解婚姻发展史、了解婚姻相关法律条款，这些都有助于我们做出真正适合自己的决定。正如恩格斯论述的那般，打从专偶婚/个体婚制产生开始，婚姻就是对女性的压迫并且延续至今。大家也都知道现行的婚姻制度是男性中心的、利男不利女。不过需要说明的是，我们不是在呼吁女性一定不结婚（毕竟在有些国家和地区，结婚或能生孩子决定着妇女可以生存下去），我们不应去争论婚与不婚的对错，而是应该去争取选择婚与不婚的自由；不是一概而论地强制要求所有妇女“你们不应该结婚”、“你们不应该生孩子”，而是确保她们在是否结婚与是否生育方面有决定权。内容导览 00:23 引言：随着家庭/婚姻形式的演变发展，妇女越来越被剥夺了群婚的性的自由 03:07 Part 1 家庭形态及演变 03:13 1.“杂乱”的性关系 03:56 2.血缘家庭 04:32 3.普那路亚家庭 * 06:09 氏族制度与普那路亚家庭的关系 * 07:56 母权制的起源 09:30 4.对偶制家庭 * 09:57 群婚到对偶婚的过渡过程 * 12:18 对偶制家庭的家庭结构 * 12:30 对偶婚的特征 14:38 5.家长制家庭 18:07 6.专偶制家庭 * 23:10 专偶制的家庭结构 * 25:07 专偶制家庭的特征 29:38 7.现代个体家庭 32:20 Part2 思考与启发 32:38 1.恩格斯的论述有一些缺陷不足，部分观点有待商榷 43:48 2.从专偶婚/历史上的个体婚制开始，婚姻就一直都是对妇女的压迫而非保障 48:26 3.动物社会的家庭/婚姻形式对人类没有借鉴价值，我们不能有用动物社会来映照或代表人类社会的思维惯性 49:53 4.现代家庭与男权社会并不是一种“自然的秩序” 50:31 5.法律并不保障妇女在婚姻中与男子的平等权利&义务本期提及内容书籍/参考文献： [1]恩格斯德.家庭,私有制和国家的起源:就路易斯·亨,摩尔根的研究成果而作[M].人民出版社,1972. [2]李银河.《女性主义》[M].南京：江苏凤凰文艺出版社,2021. [3]西蒙娜・德・波伏娃.第二性[M].中国书籍出版社,1998. 本期推荐播客之前有出过一期关于如何反催婚的节目，推荐给姐妹们：反催婚策略大放送，助力姐妹们过个好年！| 对话100位女性02（3）本期音乐 Lil’ Ashes《仙乐处处飘》制作主播：怡然剪辑：怡然关注我们微信公众号：她本怡然哔哩哔哩：她本怡然鸭小红书：她本怡然鸭纯女粉丝群：添加「她本怡然」微信号“tabenyiran”，答题验证后可入群

55分钟

1k+

4个月前

18.字节裸辞送外卖，自由职业到创业，一人公司年入50万 | 对话100位女性03

🎤本期对话嘉宾：龙黑黑龙黑黑： * 留学工作室创始人； * 毕业于复旦、前字节人； * TikTok 2个月涨粉20万； * 孵化40+知识IP高客单变现。 * 已上线课程：《留学IP孵化营》、《知识变现系列课》、《小红书从0开始的搞钱指南》、《知识IP孵化私教》等。黑黑从复旦毕业后就进入了字节工作，在互联网行业工作了4年，在工作过程中她越来越觉得这不是自己想要的人生，于是她裸辞后去送了两个月外卖，然后真正开始创立自己的事业。黑黑从辞职后到现在有一年多的时间了，期间尝试过做自由职业，后来开始自己创业，这一路黑黑有很多值得跟大家分享的心路历程与宝贵经验，也是一场理想主义者努力打破现实壁垒的自我探索之旅。通过本期访谈，给想要尝试自由职业或创业的朋友提供一些启发，希望借黑黑的经历向大家展示我们生而为人，探索与追寻自我的丰富可能性。内容导览 00:03 本期金句 01:20 嘉宾介绍 Part 1 创业前的工作+如何决定裸辞出来自己干 02:08 提出裸辞的决定性因素：身体原因+正好可以申请公司的裁员名额，可以拿钱跑路像是命运的指引 03:57 是否担心因为拿了裁员名额而影响下次找工作？ 04:44 裸辞后去送外卖治好了精神内耗，拓展了观察世界的视角，切换了另一种生命体验 07:36 辞职orall in到自己要干的事业前，需要做哪些准备？ Part 2 自由职业与创业经历与经验分享 13:43 黑黑目前的业务模式 15:52 自由职业与创业的不同 23:52 自己干获得了时间和空间上的自由，这种自由意义重大，让我们摆脱了强制实行的严格和一致的劳动形式对我们的规训，对抗身体的“机器化”。 29:20 理想主义者的对话：我们能否创建一个人本主义的，不那么层级、不剥削人的，没有性别歧视的公司？ 34:34 如果想尝试副业、自由职业或创业，一定要从第一天就问自己要怎么变现？你的产品是什么？ 35:47 一个好的商业模式，不一定要有非常多的流量，也可以变现。 36:11 如果刚开始做内容或者做流量的时没有考虑过变现，很有可能导致有很多流量但都不精准，注定无法变现。 36:58 以终为始思考：从一开始做变现规划能指导后续的内容产出，打造兼具商业价值与内容价值的可持续吸金的代表作。 39:02 变现要懂得放大规模，要能用你的流量去撬动更多的东西，付出一次精力实现多个结果。 40:30 规模化的新思路：除了卖自己的产品外，还可以考虑MCN模式，聚集整合类似赛道的博主，放大流量与品牌资源，大家一起做更大的生意。 41:27 小杨哥的案例：利用加盟商思路放大规模，开放直播切片资源授权，让更多人帮他做直播切片的再剪辑和分发。 Part 3 自我探索的经历与感悟分享 44:38 放下了“一定要找到一辈子都想干的那个passion”的执念，把重点放到关注自己的状态。 45:55 多重潜力者，不一定完全focus在一件事上。享受能自由选择的感觉，而非具体做的那个事。 48:32 想做的事情太多，如何聚焦？ 55:30 搞钱也是一场马拉松，想清楚自己想要的是什么，副业、自由职业、创业就只是方法而已，真的不用焦虑！有想做个人IP/个人品牌的朋友，或者对黑黑有其它想交流的问题的朋友，欢迎关注黑黑的小红书号“大厂龙黑黑”和公众号“大厂龙黑黑”，也可加她的微信“hyzfj666”直接沟通，加黑黑微信可以免费领「小红书的28种变现地图」。黑黑有「孵化40+IP变现后的成功经验总结」，深谙「一个有影响力的高变现IP如何起号」、「如何把自己的经验设计成一个商业产品？」、「如何用设计人生的思路找到新方向？」，欢迎大家一起交流呀！本期提及内容播客：龙黑黑在其它节目上录的播客，里面有具体怎么做自由职业和创业搞钱的实操干货，强烈推荐大家听听！ * 字节离职后当外卖员，转型自由职业后，我重拾了生活掌控感。 * 龙黑黑：字节裸辞送外卖，自由职业是又一次发疯成人礼 * 塑造个人品牌，开启自由搞钱的冒险之旅本期音乐 Wildcat！Wildcat！《Marfa》制作主播：怡然剪辑：怡然关注我们微信公众号：她本怡然鸭哔哩哔哩：她本怡然鸭小红书：她本怡然鸭纯女粉丝群：添加「她本怡然鸭」微信号“tabenyiran”，答题验证后可入群女性访谈系列节目介绍 “她本怡然”推出「对话100位女性·看见她力量」女性访谈系列节目，访谈各行各业不同年龄/感情状态/身份的女性，旨在记录与表达女性在家庭私领域、社会公领域、身体规训、社会教化各方各面的困境与抗争，她们可能是我们身边的“普通”女性，但却爆发着“卓绝”的生命力；她们也可能是一些有知名度的女性，展现着足以启迪灵魂的生命向度。总之，该系列节目会真诚而认真地记录女性事迹、发出女性声音、传递女性力量，让我们看见女性的无限可能性，从收听访谈的过程中帮助我们探索、发现与找到自我，从丰富饱满的生命经验中汲取具有普适性的启发与独特的洞见，访谈中主播与嘉宾也会结合社会学&心理学等理论思想与实践经验分享交流有价值的知识与观点，我们会陪伴姐妹们走向“有趣的人生”，活出女性理所应当的自由！

57分钟

99+

8个月前

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