这一期的主题毫无意外地要聊一下我们上周跑完的香港100越野赛（我们参加的是THE THIRD组别，全程33km），顺便也想聊聊这次在香港游玩的感受。 感谢安踏冠军的赞助，让我们有了第一次出境比赛的体验，确实有很多和之前大不同的感受。港百中签并不容易，所以我们真的很幸运。不知道未来还会不会有机会再去，这期播客就当成是我们自己给自己的一个留念，万一以后记忆衰退，也能通过这期节目回忆起那些让我们感到快乐、兴奋、痛苦的情景。 我们俩都非常喜欢这次的比赛和后面两天随机的旅程，我发现我和Guide有所触动的点都非常相似，那些让我们印象很深的画面和事物，未必是某书上知名的打卡点，但却很好地展现了这座城市的本色。 香港仍然是一座很迷人的城市，港百也是一场不虚此行的山野体验，如果有机会，不要错过。 -------- 一些照片 -------- 我敢说摄影师绝对帮我们修过图了～我从未曾有过这么好看的冲线照片⬇️ 到达那天晚上，在路上奔波了近5个小时，不过也领略到了西贡的迷人之处⬇️ 凌晨6点不到，我们赶到巴士起终点等头班车⬇️ 早上的山里还是很冷的⬇️ 出发前看到了穿夹脚拖鞋的马拉西亚极地跑者吴少刚⬇️ 麦理浩径著名的石头路⬇️ 参赛者自己要携带软水杯、餐具，最后志愿者会用半个大可乐瓶来给没有带碗的选手用来盛乌冬面⬇️ 后半程我真的不能没有手杖⬇️ 天气、景色、摄影师，全都很给力 比完赛我们去了斧山道体育场，据说每周二、周四会有跑团来这里团练⬇️ 不知不觉，香港的灯招都换了⬇️ 香港角角落落都有好多这样的警示语⬇️ 在体育场旁边就是生意火爆的新志兴至尊烧鹅大王大排档，在这里我们花完了身上最后的240元港币⬇️ 这次33km的战靴和奖牌⬇️ ⛰️我们的港百33km完赛VLOG可以点击这里观看⛰️

今天这期播客可以看成是一个假设性问答局，也可以当一个创业沙盘游戏。 从跑步品牌出来之后，其实我们对“做品牌”和“做产品”还是念念不忘。对于跑步品牌来说，现在是一个发展的好时机吗？我想答案是毫无疑问的。 由职业经理人操盘的成熟品牌，或在砸重金找咨询公司帮忙画大饼，或在醉心于无聊至极的海陆空campaign，或把时间都用在向上管理和平行沟通上内耗。此时，市场给雄心勃勃的创业者和创业品牌留出了最好的机会。 所以，这场模拟推演并不是毫无意义的闲聊，我们也是借此机会再捋清自己的思路。或许哪天，说干就干了（就看雷军什么时候把钱打过来了）。 很难得的是，我发现Guide是真的喜欢做产品，附带着也很喜欢研究品牌，而我是真的喜欢做品牌，附带着对产品也很感兴趣。虽然节目里两个人鲜有观点是统一的，但这不妨碍我们欢乐地聊了两个小时。 虽然一边聊一边也意识到真创业的话其中的困难重重，但做梦嘛，总是快乐的。 以下是Guide为这次的话题设置的问卷，大家如果觉得有意思的话，也欢迎代入创业者视角，在评论区畅想一下你们的创业方向。 1. 现在是跑步品牌创业的好时机么？ 2. 你会尽快把生意做大得到丰厚的回报，还是做小而美的品牌（回报不高）？ 3. 你想做主打女性的品牌还是男性的品牌？ 4. 你会先做跑鞋产品，还是先做跑服产品？ 5. 你的产品价格区间会怎么定？ 6. 你的品牌会以设计主导还是以性能主导？ 7. 你会靠自主研发还是先从借鉴开始？ 8. 你会选择合伙人机制还是“一言堂”？ 9. 你会找行业经验丰富的设计师，还是找新人？ 10. 你的员工必须要跑步吗？ 11. 你会先做竞速产品还是慢跑产品？ 12. 你会自筹资金还是找投资？ 13. 你会在花钱方式上大操大办，还是细水长流？ 14. 你的销售渠道会选线上/线下？直营/分销？ 15. 你的品牌会用中文名还是英文名？

到了2024年的尾声，我们照例要送上年度特别节目。 和之前的“自我复盘”不同，这次我们吃了点豹子胆，想来给国内外运动品牌在跑步赛道的表现做一个年度大复盘。 点评的顺序是按照2025年上海马拉松全局上脚率的排名来的，数据来源于《悦跑说》，进入榜单的共有26个品牌，我们点评的重点是产品创新，会附带聊聊营销。 为保证公正性，此次节目录制之前，我们没有和任何品牌方的同学做相关信息的核实，也没有任何品牌对内容提前知晓或试图干预。一切点评都基于我们自己在这一年时间里的主观体感和观察。也就是说，可能很多信息我们的了解不全面甚至不准确，这并不是一期严肃的行业洞察节目，而是一期任性的闲聊（again）。 而且因为没有逐字稿，我们说的内容可能也存在一些前后逻辑不严谨的地方。这也是我在做剪辑的时候感觉到痛苦的点～当然，最痛苦的地方在于——这是一期视频和音频同步制作的节目，超长的时长，对我的抗压性和硬件的抗压性，都是一种考验。 还是要叠个甲：我们对各个品牌的了解程度不太一样，有些品牌因为了解甚少，我们会简单讲，那如果平时观察比较多、体验比较深入的品牌，我们就会多聊几句。无论是措辞有多激烈、辛辣，我们都是本着希望每个品牌都能更好的这份心愿去点评的。我们的看法未必是正确答案，非常欢迎大家一起参与这次的话题讨论。 因为要满足视频的流畅性，所以这期音频没有把很多口癖剪掉，可能会影响听感，还请大家见谅。节目的制作真的耗费了很长时间，为了赶在准点发布，我们很努力了！ 最后，要特别感谢Guide同学，他用自己的才华完成了这个难度很高的选题（每个品牌都要用四字成语概括，真的不容易！），并且在我因失误弄丢了一段半小时的素材后，毫无埋冤耐心陪我重录。与之同行，夫复何求。 对了，也欢迎大家关注我们的Bilibili账号 艾迪和盖德，马上就能抽大奖了，不妨一起参与吧！ 祝大家2025年能比2024年更加顺意，赚到点钱，少生点气，平平安安，开开心心。

年末迎来我们的复盘局第二场——自媒体人的自我反思。 这一年里，艾迪和盖德的野生运动博主这份工作干得怎么样呢？ 对自己这一年的表现，我们还满意么？ 为什么时常会有一些很低落的感觉？是流量焦虑？还是因为钱赚得不够多？ 在这一年里，又有哪些野蛮生长的自媒体人吸引了我们的注意呢？ 我感觉这个话题一开始聊得不错，但到后面就有点儿涣散了。还是希望能剖开我们真实的想法和困惑，来跟大家开诚布公聊聊。

连续跑了5场半马+全马比赛后，我们终于可以复盘下半年的马拉松赛事感受了。因为上马、广马全都没有中签，我们俩今年的赛季也提前收官了。 这5周Guide连续跑了长沙、成都、宜昌、南昌和南京5站，前4站是半马，南京全马。因为脚伤问题，我长沙选择了退赛。能够把后面4场一一跑完且没有大碍，其实我还是挺知足的。 更多在比赛中的体验、牢骚和感动，就在这期播客里和大家分享啦！这周末是万众瞩目的上马开跑，为此我们也提前一天上线节目，虽然我不觉得有谁会在跑上马的时候听我们播客……但万一咧。 祝大家都能在自己的比赛中跑出理想的成绩，最起码跑得开心畅快！～也期待大家和我们分享你们下半年的比赛感受。 突然意识到，2024年还剩1个月就要过去了，有点恍惚。今年的年度复盘，要说些什么呢？大家有什么想问的么？不如也留言告诉我们吧，我们不一定能回答得很精彩，但至少可以保证真实。

本期是久违的理性输出干货局！ 想聊这期话题的起因就是我们俩今年都发生了运动伤病的情况，并直接导致了各自的退赛。并不是因为我们自己有多强才来聊哈！知耻而后勇，差生逆袭的第一步就是好好学习。 Guide不是运动康复方面的专业人士，但今天他希望把自己这段时间狂补课习得的一些有用的知识以及他对运动康复的的观点分享出来。d如果其中有一些不正确的地方，也欢迎专业相关的朋友在留言里指正。 去年我还很得意地在播客里说自己跑步都没受过伤，现在就打脸了。嘿，谁能躲过运动伤病呢？意外、过度训练、强度超负荷、错误姿势……只要时间够久，多多少少都要经历的。就算不运动，每天伏案办公，一样会有伤病困扰。 所以，学习一点小知识总没错。但这些就真的只能算皮毛，实际的运动伤病问题，求助和问诊专业人士是更好的。我们也非常希望全国能有越来越多专业的康复机构，协助热爱运动的人更好地运动下去！ 如果你跟我一样，对里面的一大堆关节和骨骼名词感到头晕，也可以在某些段落直接放空…… 我们爱大家。

这期的录制，可以说是一波三折。我们总共录了三遍，第一遍是在跑完成都马拉松后躺在酒店里录的，聊得太散不满意；后来拖着行李箱跑去火车站旁边的空地上想重录，结果环境噪音太大（身边被数十条大狗子包围着～）；第二遍录完剪辑时，发现后半段Guide的话筒没声了……于是再补录了第三遍。 我想聊这个话题确实很久了，跑步服装一直是我特别感兴趣的“赛道”，我们前不久也第一次去参加了跑步服装的新品发布会，感触很多。 虽然复听的时候，我自己也会觉得到后面有点捧一踩一的感觉，但我发誓，我们真心地希望每一个认真做产品、努力求生存的国产品牌能活得更好。有些话我说得不经修饰甚至略显刻薄，或许也因为对品牌认知不全面会有暴论，欢迎大家指正和一起讨论。 本期谈及品牌：内道 50% +轻功 30% + 马孔多10% + 必迈&明霓菲&outopia 10%，以前两个品牌为主，为避免聊得太散失焦，后面这些品牌这期先不展开了。如果大家想听我们聊哪个牌子，也可以在评论区告诉我们。 谢谢收听，爱你们。

声明1: 本期暴论含量很高！言论非常主观片面，主打敢说。 声明2: 关于一些经历的描述，请勿对号入座或臆测。 -------------------------------------------------------------- 从耐克确认要换CEO的新闻上线起，关于这个品牌近年来在John Donahoe 的带领下市场表现如何不尽如人意的各种报道就络绎不绝。 当几乎所有的公号推文里都在复制黏贴“许多耐克员工得知Elliott Hill将接棒的消息都早早下班庆祝”时，敏感如Guide，却嗅到了一丝舆论背后的公关推力。 很巧，这期节目上线当天，就是两届CEO交棒的日子。那么正好，就来聊聊吧！ Nike在这一波公关发酵中绘声绘色向我们描述了一个动听的故事：空降兵失去民心，老耐克人回归重振军心——听起来像极了很多好莱坞个人英雄主义电影里的情节。 我们今天就这坨“换帅疑云”做一番大胆猜想，没凭没据，最多就是Guide作为前员工对公司内部有那么一些了解（不过也是很多年前了）。 耐克确实越来越不酷了。但一个品牌酷了几十年，它真的还能一直犀利、果敢、一直走在创新的最前沿么？想要把渠道主权从经销商转向D2C，如果不做事后诸葛亮，你觉得这真的是昏招么？被昂跑、Hoka这样的新贵盖过风头，这口锅就该John Donahoe一个人背么？ 对于换帅后的Nike会有怎样的走向，其实我们并没太多兴趣去做“预言家”。 终有一天，菲尔奈特会真正离开，到那时候，也许CEO是谁都不重要了。正如苹果失去了乔布斯后，它还是一家优秀的公司，维持着不错的业绩，用户基数众多，发布会上听到最多的形容词还是incredible…… 但我们都知道一个真正可以用incredible来形容的产品是什么样——看人们见到它时眼睛里的光就行了。 我们也知道一个incredible的品牌是什么样——如果过了几十年，人们依然能对它的一堆广告、一句宣言津津乐道。 我也不切实际地希望，那个酷了几十年、感召了无数人爱上运动的品牌，能够继续酷下去。倒也不是因为我有多爱耐克（我永迪），而是“物以稀为贵”——这个世界上不缺能赚钱的公司，我们就缺在世传奇。

9月报的两场省内的铁人三项赛，我们俩都顺利完赛啦！这期就做一个流水账复盘局，跟大家聊聊今年参赛的一些感受。 比赛总是会留下一些遗憾：武汉场没有收获一张照片，襄阳场比了第四名又没站台～但是回味起来，更多的还是过程中的亢奋和完赛后的成就感。 明年我们是要去冲击更快完赛的目标，还是去挑战一下更长距离的113/226？嗯……等年终立flag的时候我再决定！ ------------------------------------------ 襄阳铁三的摄影师加🍗Eddy收获人生照片⬇️ 襄阳自行车赛道上Guide被动“开火车”⬇️ 武汉梁子湖铁三完赛后的合影⬇️ 襄阳鱼梁洲铁三赛前在换项区的合影⬇️

这一期播客有点不同于以往，我们会闲聊几个最近关注的运动行业事件，包括近期的铁三比赛爆发、骑行安全事故、轻功的肯尼亚之旅、耐克的《胜者爱找虐》广告片。 我们录了100多分钟，剪完只剩不到1小时。剪掉的40分钟里，可以想象有多少“雷点”。还是惯例叠个甲吧，吐槽完全不针对提到的个人，只针对品牌。 在说到一些失望的情绪时，可能有些过激或者偏颇，即便是我在回听这期节目时，也时不时为自己冒出来的幼稚言论而汗颜。但我不想因此去做更多的准备然后重录了，权当是抛砖引玉吧，我希望听到大家关于这些事件的看法——无论你赞同或不赞同我的看法，那不重要。 聊到最后NIKE这部分的时候有点困了，甚至没有把我对广告的思考讲得更明白一些，如果今天很多人都没看过十年前Nike那些摄人心魂的广告，可能会觉得我是个吹毛求疵尬黑耐克的老阿姨。 我把深深打动过我的几个钩子的老广告放在这里，都是本土作品，在那个跑步根本还没火起来的年代，我一个不跑步的人都有被这些广告烫到心。也是怪当时那群创意人太出色了，导致今天好多的“创意”其实只能是“复制”和“模仿”。 看过那样的东西，我没法被今天nike的广告感动到一点。在无谱寺掌门的公众号里也有收集过很多优秀的耐克广告案例，大家有兴趣可以去找一下。 最喜欢的一组《跑了就懂》⬇️ 无论是耀眼的普通人，还是找虐的好胜者，希望这些品牌里，依然有一群真正热爱运动的人，能够以品牌之力去推动一些好的事情发生。 感谢大家的收听。

不是刻意要蹭这个热点话题，事实就是——最近Guide跟我聊天真的是三句不离《黑神话：悟空》。 这虽然是一部有争议的游戏作品，但它的现象级爆火程度是没有争议的。所有的投入和努力都得到了应有的瞩目和经济回报，这可能是很多创业团队梦寐以求的成绩。 从《黑神话：悟空》的成功中，似乎有些“成功要素”也是有迹可循的。 我和Guide，一个是心心念念想做自己的运动品牌的理想主义者，一个是早早有过失败创业经历的理性分子，这次就想来剖析一下，如果想要做成一个运动品牌，我们能否从这部爆火的游戏作品中，找到一些可借鉴的经验。 有趣的是，我们在几乎每一点上都一如既往地无法达成统一意见！！看来不管我会不会开启品牌创业之路，Guide都很难作为合伙人了…… 本期播客还是比较轻松的闲聊，如有信息不准确欢迎大家指正。最后我们也留了一个意见无法统一的问题，大家有兴趣的话也可以一起参与讨论（站队）。 收听愉快，感谢大家的支持。

既然自诩“运动类自媒体”，那不可免俗还是来聊聊今年的巴黎奥运会吧。 我们聊到的可能是自身更关注的一些赛事和事件，因为录音的时候已经是深夜，脑子也有些宕机，有些地方说得不经深思熟虑，大家听一个乐。不知不觉聊了好久，感觉都可以陪大家跑一个LSD了～辛苦剪辑师Guide。 02:15 开幕式，是包容平权还是过度冒犯？ 07:45 跨性别运动员参加女子赛事的是与非 15:25 国乒“饭圈入侵”，容我们也发泄一下 30:50 你还会很看重金牌榜排名么？ 45:20 聊聊我们看的比赛：自行车、铁三、举重、马拉松 76:20 聊聊印象深刻的品牌奥运营销（茶姬、耐克、特步 ）主吐槽 90:40 李宁“龙服事件”，从产品到公关又差又蠢 100:30 PUMA、NB、On昂跑的能见度和对国产运动品牌的期待 这期录制的时候，有些“后奥运”营销事件我们还没有看到，如果大家有想聊的也欢迎在评论区畅所欲言。 感谢收听和订阅，欢迎分享！ 我们爱大家。