随着近期“综艺春晚”在各个平台热火朝天的讨论，三位主播也不能免俗的关注了“再见爱人”这部综艺。从综艺中充满戏剧冲突的各个角色中，我们也都仿佛看到了自己在与其他人的沟通和相处。在本期保持联系中，三位主播各自分享了自己曾经在亲密关系中的烦恼和解决经验，欢迎大家收听。

本期保持联系是65期的下半期，主要由以琳分享了上周带着妈妈到日本旅行的种种趣事，欢迎大家收听。 02:28 日本交通每次都教“想当然”的p人重新做人 06:19 和妈妈衣装单薄的困在日本的深山老林里 10:30 箱根 —— 一个太容易“有去无回”的地方 14:39 撸铁女孩也扑街：扛的住三四层的公寓，扛不住四五层的地铁站啊 18:53 温州女孩眼中的东京，一如既往的好吃 22:00 生活化旅行 vs 打卡式旅行 25:00 去哪儿很重要，能遇到谁更重要 28:25 感谢多邻国，让我出上了小语种的洋相！ 如果你在收听过程中对保持联系有任何的建议和分享，也欢迎大家给我们评论与投稿。 💙联系我们： [email protected] 💛关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 💚聊天的人： 团子、Yueran、以琳 🎧收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客 你还可以在以下平台找到我们： 📕小红书/微博： 保持联系StayConnected

上周因为以琳和团子各奔东西的行程原因，保持联系不得不断更一周。但三位主播也在此空档期中也积攒出了不少新鲜素材想和大家分享，于是65期保持联系因为时长原因不得不分为上下两期为大家发布。欢迎大家收听。 03:05 在家门口跑马拉松，怎么完赛后我却一点不激动？ 11:14 Passion！—— 不同的爱好能给我带来最好的礼物 12:47 出差3天，小猫把我的床变成了大型厕所 24:21 i人电池耗光！即使天使小朋友也能让人筋疲力尽 27:44 虽为i人，我也真的需要朋友！！ 35:36 与新环境破冰，最大的挑战源于怀念 40:04 舒服的融入新环境，从自然从容的做自己开始 49:30 能量爆棚的best moment：孤身苦旅里幸好还有你们来点亮我 54:52 一个下期小伏笔：以琳起起伏伏的东京之旅 如果你在收听过程中对保持联系有任何的建议和分享，也欢迎大家给我们评论与投稿。 💙联系我们： [email protected] 💛关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 💚聊天的人： 团子、Yueran、以琳 🎧收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客 你还可以在以下平台找到我们： 📕小红书/微博： 保持联系StayConnected

本期保持联系是由团子30岁生日引起的一期关于年龄，生育的漫谈。 03:04 20-30s，我更了解自己，所以也更接受自己 09:34 20岁的我和30岁的我互相看不上！ 16:01 努力去实现幸福，但幸福到底有没有标准？ 21:31 生育焦虑：请不要让我打还没准备好的仗 27:07 不喜欢小孩可能因为没有真的接触过？ 37:17 感谢25-30岁与世界的交手，让我知道我真的想好了 38:53 成长塑造了成熟的我，但成长离不开时间 40:10 Passion与年纪不完全相关，至少不与30岁直接相关 一个小小的update，在本期节目发布的时刻，团子已经过完了自己30岁的生日，并发布了那条一直不太敢面对的朋友圈。 团子：“30岁了！我30岁了！我要为30岁代言！我们不符合社会主流时钟的30岁也是正正经经的30岁！” 如果你在收听过程中对保持联系有任何的建议和分享，也欢迎大家给我们评论与投稿。 💙联系我们： [email protected] 💛关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 💚聊天的人： 团子、Yueran、以琳 🎧收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客 你还可以在以下平台找到我们： 📕小红书/微博： 保持联系StayConnected

本期保持联系是一期闲聊更新日常向的分享。在四季分明的城市里，每一年由夏转秋或是由冬入春都一如既往能给人带来了耳目一新的感受。Yueran在新城市settle down的过程中，分享了从新环境建立小家和到在全新社交圈中对抗孤独的成长与体会，欢迎大家收听。 00:21 四季分明的幸福感，骑行与跑步中的小确幸 23:27 背井离乡的调整期：让家更像“家”的好物推荐 31:55 精准选择消费，这是独居才能教我的成长 36:05 现实孤独换来了网上的“上蹿下跳” 48:53 点对点，线对线，面对面 ——各种方式下的沟通都缺一不可 53:29 周期性社交：与人连接的春夏秋冬 如果你在收听过程中对保持联系有任何的建议和分享，也欢迎大家给我们评论与投稿。 💙联系我们： [email protected] 💛关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 💚聊天的人： 团子、Yueran、以琳 🎧收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客 你还可以在以下平台找到我们： 📕小红书/微博： 保持联系StayConnected

本期保持联系跟大家分享了一个团子身边一个女孩子的故事，二十多岁青春又活力的女孩子是如何深陷社会结构性的桎梏中，夹在“原生家庭”与“亲密关系”之间的女孩，到底如何才能破局，成为真正从经济实力到意识形态的“独立女性”？ 感谢七幕人生对本期保持联系的支持。七幕人生从9月13日到11月17日在北京，上海，深圳，广州四个城市进行【我，堂吉诃德】的封箱演出。你可以在本篇shownotes中找到详细演出信息及购票窗口，感谢大家的支持。 00:20 父母强势催婚，对象却还没有“定下来”，婚龄女孩到底如何抉择？ 06:31 现代女性的困境 —— 被“结构”辖制住的人生自由 07:30 五年多了，这个手还能分吗？ 11:18 29岁与结婚对象分手 —— 双方的“意愿”是第一位 17:00 尝试解题：沉没成本不参与重大决策 + 最坏的结果是什么？ 18:45 恐婚恐育女孩的思考：有爱好有事业有孩子的独立女性就是真正成功的女性吗 20:34 独立功课的第一步：先把自己的“一锅粥”，整理成“几条线” 23:16 我们怎样才能幸福？他们认为我们怎样才能幸福？ 28:36 断尾求生：祛除被动选项，我能掌握的只有我自己 29:36 养儿不防老，一代人与另一代人不可避免的摩擦力 34:22 成长的小技巧：阅读【高效能人士的七个习惯】 38:15 自我暗示的重要性：我ready了，你也ready了！ ❥◦𝙈𝘼𝙉𝙊𝙁𝙇𝘼𝙈𝘼𝙉𝘾𝙃𝘼❥◦ 《我，堂吉诃德》是20世纪殿堂级音乐剧，曾在全球40多个国家和地区演出，也一部在百老汇常演不衰的经典音乐剧，获得过包括最佳音乐剧奖在内的五项托尼奖，是历史上最具有生命力的音乐剧作品之一。 ❤ 七幕人生本次给保持联系的听众提供了专属福利，扫描二维码购票即可享受： 「1080/980票档单张低至75折」 「480票档买一赠一」 「180票档单张低至9折」 如果你在收听过程中对保持联系有任何的建议和分享，也欢迎大家给我们评论与投稿。 💙联系我们： [email protected] 💛关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 💚聊天的人： 团子、Yueran、以琳 🎧收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客 你还可以在以下平台找到我们： 📕小红书/微博： 保持联系StayConnected

应上期保持联系的更新，然姐近期告别了舒适又安逸的家，从成都搬家到了苏州，进入了一个新的行业领域，也开启了忙乱充实的新生活篇章。明明热爱着自己生活的城市，为什么却又要“跳出”这个舒适圈寻找更大更多的挑战呢？回顾起过往经验，我们发现3201的三位主播的生活中都有着类似“跳脱舒适圈“的经历，也从中解锁了不少宝贵的体验。本期保持联系就和大家聊一聊”跳出舒适圈“的正确姿势。 感谢七幕人生对本期保持联系的赞助。七幕人生从9月13日到11月17日在北京，上海，深圳，广州四个城市进行【我，堂吉诃德】的封箱演出。你可以在本篇shownotes中找到详细演出信息及购票窗口，感谢大家的支持。 02:39 从小就爱表演节目，舞台曾经是我这个i人的舒适圈！ 05:14 天生讨厌竞争与被关注，但我行，也能赢 08:10 离家，寄人篱下：陌生土壤中能开出茁壮的花 21:53 跨专业、跨领域、跨行业，不过一拍脑门的事儿！ 30:17 一边抹泪一边咬牙坚持，她是真正外柔内刚的小马达 45:32 女孩们可远不止温柔爱心小蛋糕，还有智慧勇气洒脱与美酒！ 53:40 50岁正是闯的年纪！年纪与性别都不能束缚勇气与决断 ❥◦𝙈𝘼𝙉𝙊𝙁𝙇𝘼𝙈𝘼𝙉𝘾𝙃𝘼❥◦ 《我，堂吉诃德》是20世纪殿堂级音乐剧，曾在全球40多个国家和地区演出，也一部在百老汇常演不衰的经典音乐剧，获得过包括最佳音乐剧奖在内的五项托尼奖，是历史上最具有生命力的音乐剧作品之一。 这部音乐剧在2012年就由七幕人生第一次引进中国，今年也是这部剧在七幕人生十周年的封箱演出。具体演出时间地点： 10月12日-10月13日深圳· 保利剧院 10月18日-10月19日广州·广东艺术剧院 ❤ 七幕人生本次给保持联系的听众提供了专属福利，扫描二维码购票即可享受： 「1080/980票档单张低至75折」 「480票档买一赠一」 「180票档单张低至9折」 如果你在收听过程中对保持联系有任何的建议和分享，也欢迎大家给我们评论与投稿。 💙联系我们： [email protected] 💛关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 💚聊天的人： 团子、Yueran、以琳 🎧收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客 你还可以在以下平台找到我们： 📕小红书/微博： 保持联系StayConnected

今天是国庆节第三天，3201祝大家假期快乐！ 本期保持联系又要来探讨一下常聊常新的恋爱话题，母胎solo的以琳终于如前期节目预言实现了脱单，即将30岁的团团似乎终于摆脱了对”长久稳定亲密关系“的执念，同时已经走进婚姻殿堂的Yueran又在与另一半的共同经历中离”真正的爱“更近一步。 感谢七幕人生对本期保持联系的赞助。七幕人生从9月13日到11月17日在北京，上海，深圳，广州四个城市进行【我，堂吉诃德】的封箱演出。你可以在本篇shownotes中找到详细演出信息及购票窗口，感谢大家的支持。 💬本期你将听到： 以琳：”我在实践爱情前，掌握了足够多的理论知识“ 团子：”我在爱情里不长经验，只长教训“ 悦然：”我有一块可以分给10个人的小蛋糕，但我只想要全部都留给他一个人“ 00:58 我恋爱了，但我不确定这种平静的关系是不是恋爱？ 03:03 从母单到脱单最重要的一步：开始dating！ 08:48 30岁老狗的反思：我是不是应该放下择偶标准？ 15:21 我也不想喜欢他啊，可是他怎么像个小叮当！ 26:16 没有荷尔蒙的吸引还能进入一段关系吗？答：有人能，有人不能。 27:50 人生主体性的确定，让我把找对象的需求进化掉了 29:50 经营亲密关系是对女性的陷阱吗？ 35:48 博士型恋爱：用理论武装自己，进入关系前先读书 37:00 在亲密关系这个组织里，成员的人格品质是最重要的 39:00 老天会给你一个礼物，但他看上去不一定是足够精美的“完成品" 1:04:00 当我在你面前不再光鲜亮丽，爱的血肉才开始生长 ❥◦𝙈𝘼𝙉𝙊𝙁𝙇𝘼𝙈𝘼𝙉𝘾𝙃𝘼❥◦ 《我，堂吉诃德》是20世纪殿堂级音乐剧，曾在全球40多个国家和地区演出，也一部在百老汇常演不衰的经典音乐剧，获得过包括最佳音乐剧奖在内的五项托尼奖，是历史上最具有生命力的音乐剧作品之一。 这部音乐剧在2012年就由七幕人生第一次引进中国，今年也是这部剧在七幕人生十周年的封箱演出。具体演出时间地点： 10月12日-10月13日深圳· 保利剧院 10月18日-10月19日广州·广东艺术剧院 ❤ 七幕人生本次给保持联系的听众提供了专属福利，扫描二维码购票即可享受： 「1080/980票档单张低至75折」 「480票档买一赠一」 「180票档单张低至9折」 如果你在收听过程中对保持联系有任何的建议和分享，也欢迎大家给我们评论与投稿。 💙联系我们： [email protected] 💛关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 💚聊天的人： 团子、Yueran、以琳 🎧收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客 你还可以在以下平台找到我们： 📕小红书/微博： 保持联系StayConnected

❤ 团子在上个周末和小伙伴一起摆了三天地摊，这让曾经披着“名校海硕”长衫的团子获得了非常多的感想和体会, 与此同时，Yueran和以琳回想起了自己刚刚走出校门，找工作碰壁并尝试开发“副业”的经验教训。欢迎大家收听！ 感谢七幕人生对本期保持联系的赞助。七幕人生从9月13日到11月17日在北京，上海，深圳，广州四个城市进行【我，堂吉诃德】的封箱演出。你可以在本篇shownotes中找到详细演出信息及购票窗口，感谢大家的支持。 💬本期你将听到： 1:20 技多不压身 —— 好好一人咋会想到去摆地摊 4:11 暴利地摊生意，一个多小时就收回成本了！ 09:20 被搞价搞到心态崩了，原来什么生意都要有产品经理思维！ 13:33 刚毕业的孔乙己：名校海硕背景无法弥补现实的短板 19:55 脱去长衫第一步：对“位“祛魅，接触真实的“事。” 23:24 格局打开，会摆地摊的人是不是就可以不上班？ 28:48 副业之所以为”副“，是因为我们太需要主业的 “主” 32:31 深刻剖析：我为啥不是有钱人？ 38:42 “轻体力”劳动给人带来的踏实的金钱感 41:00 可怕，我的工作是不是一个让我变成骡子的陷阱啊！ ❥◦𝙈𝘼𝙉𝙊𝙁𝙇𝘼𝙈𝘼𝙉𝘾𝙃𝘼❥◦ 《我，堂吉诃德》是20世纪殿堂级音乐剧，曾在全球40多个国家和地区演出，也一部在百老汇常演不衰的经典音乐剧，获得过包括最佳音乐剧奖在内的五项托尼奖，是历史上最具有生命力的音乐剧作品之一。 这部音乐剧在2012年就由七幕人生第一次引进中国，今年也是这部剧在七幕人生十周年的封箱演出。具体演出时间地点： 9月20日-9月29日上海· 上音歌剧院 10月12日-10月13日深圳· 保利剧院 10月18日-10月19日广州·广东艺术剧院 ❤ 七幕人生本次给保持联系的听众提供了专属福利，扫描二维码购票即可享受： 「1080/980票档单张低至75折」 「480票档买一赠一」 「180票档单张低至9折」 如果你在收听过程中对保持联系有任何的建议和分享，也欢迎大家给我们评论与投稿。 💙联系我们： [email protected] 💛关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 💚聊天的人： 团子、Yueran、以琳 🎧收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客 你还可以在以下平台找到我们： 📕小红书/微博： 保持联系StayConnected

不久前Yueran在一场葬礼中告别了自己的亲人，身在澳洲的以琳也参加了一场“温馨”的西式葬礼。在每一场葬礼上，面对离别本身的伤痛，对同样经历丧失的亲人的心疼，和对死亡本身的敬畏交织在一起，让参与葬礼当场的大家都能产生许多复杂感受。而葬礼的不同形式，则又或多或少又为生者提供了不同程度的安慰作用。本期保持联系就和大家分享一些面对死亡的故事： 💬本期你将听到： 02:31 姥姥身体状况不好，怎么我的第一反应竟是逃避 08:42 不舍+自责+恐惧，回老家参加葬礼前，我乱成了一锅粥 12:28 最让我难过的不是失去亲人，而是我的亲人失去了亲人 14:50 临终时的ta们，在病痛中不再是一个“人” 19:31 一场异国的葬礼治愈了我曾经失去至亲的伤痛 31:41 传统葬礼 —— 用忙忙活活的仪式感打败对死亡的恐惧！ 39:18 没有任何多余仪式和假装，我对葬礼有了毕业典礼般的触动 49:50 物理存在把我们带到一起，但这不代表物理分割可以带走你 54:12 一起面对死亡，让生者之间更加紧密相连 本期结尾是Yueran在2016年在社交平台记录下的关于姥姥的故事，在我们看来也是一封真情实感的告白。在保持联系特殊记录，也作为Yueran的一个告别。 如果你在收听过程中对保持联系有任何的建议和分享，也欢迎大家给我们评论与投稿。 💙联系我们： [email protected] 💛关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 💚聊天的人： 团子、Yueran、以琳 🎧收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客 你还可以在以下平台找到我们： 📕小红书/微博： 保持联系StayConnected

大家有没有发现，生活中有许多时刻，我们都会遇到“讲究”和“慷慨”的人，但相同的行为有时却也被认为“见外”与“不亲热。” 性格细腻的Yueran时不时会担心别人觉得自己“见外”，而性格大大咧咧的团子也会思考自己的“不见外”会不会成为“不礼貌。” 于是本期保持联系想和大家一起讨论一下“见外”和“慷慨”这件事。 💬本期你将听到： 00:47 你给我抢到了演唱会的票，那我必须要给你多转点钱报答你！ 03:42 AA制等于见外？ 11:30 “对于第一次见面有好感的约会对象，我不会主动AA” 20:23 咋送礼，送给谁，送什么，送礼这事儿咋这么难？ 29:11 友谊发展小秘诀 ——“清晰边界线下的松弛感” 47:50 “礼物对我不重要，送礼物的人更重要” 54:23 亲热 = 没礼貌？朋友之间的边界感到底在哪！ 57:36 珍惜身边见外的朋友吧，ta们真的更在意你的感受。 💙联系我们： [email protected] 💛关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 💚聊天的人： 团子、Yueran、以琳 🎧收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客 你还可以在以下平台找到我们： 📕小红书/微博： 保持联系StayConnected

随着各大中小大学开学，一波旅游高峰期逐渐降温，团子也在本周结束了日本之旅。带着妈妈旅行后，团子深深的发觉，旅行的意义，在于与谁同行。 回顾过往国内外不同的旅行经历，除了自由的solo city walk，与朋友畅谈的自驾游之外，更不乏误机，住宿落空，语言不通，迷路等等突发状况。三位主播经过了这么多趟旅途，逐渐发现了自己无论在目的地的选择还是旅途感受中，都有了不少意想不到的收获与改变。 本期保持联系就与大家聊一聊“旅行”这件事。 💬本期你将听到： 00:33 陪长辈旅游，人生最挑战体验之一！ 21:58 特种兵报道，集邮打卡朋友圈这个事儿到底有什么魅力？ 30:25 城市都是一样的，但我对“它”有特殊滤镜； 35:08 简单的身份与简单的城市给我自由。 39:03 与目的地的缘分，得看我与“它”各自的个性。 47:33 爸爸对不起，我就是爱在景区买东西！ 52:40 最能影响旅行体验的top因素：体验？地点？人物？ 58:12 旅行的最终意义：为了回家。 你是喜欢精心策划的J型旅游者，还是随心所欲的P型？至今为止最喜欢的旅游地是哪，和你的旅伴又有什么特别值得纪念的事件呢？ 如果你在收听过程中对保持联系有任何的建议和分享，也欢迎大家给我们评论与投稿。 💙联系我们： [email protected] 💛关于我们： 保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客； 希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。 💚聊天的人： 团子、Yueran、以琳 🎧收听方式： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | Spotify | 苹果播客 你还可以在以下平台找到我们： 📕小红书/微博： 保持联系StayConnected