本期“更年期知识之旅”由三位医生主播精心准备，不聊鸡汤，只聊干货。更年期，作为全世界一半的人都无可避免的人生阶段，却在很长时间以来都被当做无足轻重的话题。影视剧中塑造了太多“更年期妇女”让大家对这一人生正常的生理变化，讽刺、排斥、嘲笑、误解，让生活中正在经受更年期不适的女性处境更加艰难。长期以来女性身体的变化是无法被公开讨论的，更年期更是缺少正规渠道的系统讲解。所以是时候发声了，让我们带大家从临床医学视角正视更年期的问题！ 本期串台联动：“有医说一”电台，历史联动：Vol.39 去他大爷的月经羞耻！ 03:00《来吧，中年期》抽奖赠书方式 04:40“更年期大脑”，经常被忽视的激素调控上游——神经系统 12:30 更年期，忍忍有用的话，还要医生干嘛？！ 17:40 医学上更年期的定义 23:10 盘点更年期症状： 短期影响——月经过多、过少或不规律；潮热、盗汗；抑郁、焦虑、易怒；睡眠障碍；脱发；过敏：出现皮肤瘙痒和其他皮肤问题；甲状腺问题；关节痛；头痛；头晕目眩；心律失常；频繁起夜；听力受损；体重增加，脂肪分布变化；阴道黏膜萎缩；阴道瘙痒有灼烧感，分泌物异常。 脑部症状：“头脑发蒙”“雾脑的感觉”；忘性大，甚至短时记忆缺失；思考困难，注意力不集中；处理信息的速度变慢；多线任务处理能力下降。 长期影响——骨质疏松、骨折风险增加；心脑血管疾病风险猛增 38:15 不同性别的大脑差异，脑细胞的改变与情绪问题 41:20 更年期为大脑带来全新改变，只要你愿意，也许会是你人生的转折点 50:51 衰老与更年期必然相关吗？ 57:15 所谓“早更”与卵巢早衰 60:00 更年期是你“不敢得、不让自己得”就可以不得的吗？ 67:10 临床上的干预与治疗措施 76:20 激素替代疗法HRT、选择性雌激素受体调节剂SERM，真的安全吗？ 85:20 聊一点本书的小缺憾 93:00 更年期并非完全一无是处，你的身体正在强迫你开始关注和照顾你自己，只要你想、你行动，更年期将会开启女性人生的新篇章 ——本期主播—— @ 庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July” @ 小杨医生，杨清风“有医说一”电台主播，妇产科临床医生 @ 韦医生，神内科临床医生

有人说爱是常觉亏欠，有人说爱是盲目和冲动，有人说爱是永恒的忍耐又有慈悲。《苦尽柑来遇见你》何以大爆，可能正是因为它在东亚观众对于“爱”的情感内核上满足了诸多诉求，父母之爱、亲人之爱、夫妻之爱、友情之爱和最重要的自爱，击中了各个层次的情感痛点。通过讲述从前的人们如何走过苦难，给当代的我们以心灵的抚慰和精神共鸣，当生活给你酸涩的柑橘，就把它酿成果酱，泡一杯暖茶。 02:00 《苦尽柑来》为何让人泪目？ 06:25 全年龄层黄金女演员 10:30 在海里游的姥姥光礼们 16:50 在地上跑的妈妈爱纯们 25:10各种类型的三次元妈妈 44:15 永远在等待的爸爸 55:40 梁宽植真的不存在吗？ 63:00 精巧的叙事结构 72:05 嘴一点不足之处 92:00 真实的历史原型补充 —— 本期主播 —— @阿蝶，“三下五除二”电台主播，微博“半妖and半仙” @庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July”

"在热腾腾的明亮火焰旁，我们讲述着以我们为主角的，属于我们自己的故事，用这些故事洗去我们精神上的束缚。" 一本小小的童话书，带给我开年的第一场震撼。一本真正的女本位童话！不猎奇、不暗黑、不造作，有的只是那些温暖、明亮、大胆的鲜活故事，阅读的过程犹如饮下一碗“反骨汤”，带给我们无穷力量走出那些陈旧单一的枯燥剧本。 女孩们，拿起笔，书写属于我们自己的故事！ 那些挡在我们面前的大山不足为惧，她看到，她攀爬，她劈开！ 06:50 赠书福利and领取方法，开奖时间：3月20日 10:30 作者病鹤斋“重建女孩们的故事屋”用魔法点燃内心的勇气 18:22 《机器人听见母亲河》——这是子宫的蜕皮，是姐妹们母亲们祖母们身体里的万年涛鸣 24:20 月经从不污秽，这是神女的证明！ 31:50 《劈山》——母亲啊，只有女儿才能为你劈开此山 45:05 《蛇发女妖的眼睛》——美杜莎的眼睛，只惩戒不轨的目光 56:03 《夜莺的战友》——你与夜莺争斗，只会获得一只金笼子；你与夜莺合作，才能赢回想要的天空 64:50 《消失的圣女》——弱者的牺牲不是奉献，而是献祭 75:40 《乐园的考卷》——女孩们，这世上没有针对你们的考卷。 3月女性共读推荐：《她来劈开这山》《紫颜色》《一间只属于自己的房间》《焚舟纪》/《安吉拉卡特精怪故事集》 ——本期主播—— @ 你这愚蠢的土拨鼠，“有理放肆YOLO FRANCIS” 电台主播 @ 庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July”

近日引爆全网的热门词汇“老登电影”以及衍生的“老登XX”....究竟在形容什么？大家心中有没有属于自己的不适已久的“老登”作品榜单？“老登XX”是不是攻击了一切作品？认为这是在矫枉过正的，又是谁被刺痛了心巴？ 本期节目将从“老登电影”疯狂延展，带给你意想不到的思考角度。我们一起刨析那些年隐匿在经典背后的女性微妙感受，从此“老登”视角将不再可以代表全人类。 00:52 韩江 诺贝尔奖获奖演说稿 :《光与线》可点链接 02:58 第一次听到“老登电影”感受如何? 10:00《好东西》是和“老登电影”相对的“小妞电影”吗？ 19:28 你心里的“老登电影”都有什么？是时候星星点“登”了 (我们还细化了评价梯度：微登 小登 中登 老登 & 登峰造极！） 27:10 不放过自己亲妈的阿浪&放弃自己女儿的教父 48:50 电影中的女性处境和电影外的女演员处境 60:50 再来说说“老登文学”逃离or守家在地 86:05 书中的女性处境和书外的女作家处境 91:22 真的有可能造成实质性后果的“老登学术” 97:00 代孕与语言，哪个才是权利？ 最后鼓励女性朋友们都可以积极创作出属于我们自己的作品与成果！ ——本期主播—— @ 你这愚蠢的土拨鼠，“有理放肆YOLO FRANCIS” 电台主播 @ 庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July”

精神类疾病，有时是一片隐藏在幸福背后的恐怖阴影。《隐谷路》这是一部关于美国普罗拉多州斯普林斯市一个精神分裂症家族的真实记录。精神分裂症的症状让病人与亲人、社会疏离，这不仅是一个家庭的悲剧，更是社会忽视精神病患者、污名精神疾病成因的综合问题，放诸世界皆无不同。走进这个家族，揭开隐藏在幸福表象下的绝望与希望，了解精神疾病对个人和家庭的巨大冲击。 00:01:02 聚焦10月10日——世界精神卫生日 00:06:02《隐谷路》作者简介（ 狼叔演过他的作品哦 ） 00:07:10“家庭问题还是精神疾病？”：一个完美中产家庭，一个精神分裂症家族 00:14:35 社会观念、文化思潮与精神分裂 00:22:35 被剥夺的关注：母亲还是孩子 00:24:02 你听说过“精神分裂症妈妈”和“冰箱妈妈”吗？ 00:30:40 男性大家长和housewife女主人，谁才是一个家庭的决策者 00:31:45 当一个家庭中同时存在“缺席”与“强权”,“偏袒”与“忽视” 00:36:25 家族的秘密与羞耻, 少女们的痛苦挣扎与自我救赎之路 00:45:40 战争对医学和精神疾病研究的影响 00:48:00 基因研究的挑战：解释精神分裂症的复杂遗传因素 00:56:06 希望一切悲剧不再重演，希望所有故事都能迎来光明的结尾 ——本期主播—— @ 庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July”

回归故里，是寻找心灵的港湾还是重拾命运的枷锁？一本关于个人境遇、家族历史与社会框架的反思之书，邀你共赴一个找寻自我的精神之旅。 01:16 赠书福利and领取方法，开奖时间：6月25日（感谢后浪出版集团支持！） 05:10 书籍简介：回到“原点” 14:08 对自我出身阶级的怀疑和否定 24:22 阶级差异对个人认知的烙印 37:15 教育的背面：金钱流向金钱，你的选择真的是你的选择吗？ 44:30 抗争的父母与无奈的教师 50:30 虚假的“精英”与自以为是的阶级跃迁 63:50 平凡与伟大：女性工人阶级的处境 71:10 结束灵魂的漂泊，寻回真实的自我 最后特别感谢编辑张钰儿老师（鼓掌！！）和后浪出版公司的慷慨赠书～ ——本期主播—— @ 你这愚蠢的土拨鼠，“有理放肆YOLO FRANCIS” 电台主播 @ 庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July”

生为女性的代价是什么？疼痛，好像是伴随这个性别一生的主题。本期节目深入聚焦一档揭露生殖疼痛真相的播客——「The Retrievals」。这不仅仅是关于一桩药物失窃案的剖析，而是映射了在全世界，一直以来持续被忽视的女性疼痛问题。特殊的生理构造带来特殊的疼痛体验，就是理所当然的吗？是时候讲出沉默背后的故事了。 02:10 「The Retrievals」节目背景信息简介 05:55 耶鲁大学生殖中心曝光重大丑闻 12:40 人工助孕的苦与痛 14:10 取卵手术背后的无助，女性患者的挣扎 21:05 新时代的“疯女人”污名和“泼妇”恐惧 26:06 国内对于取卵手术的麻醉规则 30:35 深入骨髓的漠视和由来已久的忍痛文化 32:20 无痛分娩真的不痛吗？ 37:28 护士偷药成瘾，同样有其痛苦经历 47:27 母亲身份成为保护伞，我打过伞但就是要把你的伞撕碎 51:25 自由国度混乱的药物管理，还是奔着鸦片战争去的 61:03 生殖治疗的代价、选择和结局 66:40 去正视、重视、倾听、讨论疼痛，不再沉默，是爱自己的第一步 ——本期主播—— @ 庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July”

你能否想象疾病也可以被浪漫化？在文化历史长河中，有很长一段时间人们坚信“美 必和病痛、死亡结下姻缘”。而疾病中最常被引用代表浪漫美感的，就是肺病。“天才病”“爱情病”...与传统瘟疫的蓝黑色“丑学”不同，白色瘟疫被美化被推崇，带来传染病学史上同样惨痛的记忆。 随后急性大规模呼吸道传染病从鸟类、小动物的世界悄悄潜入人类社会，战争、经济、人口流动带来的不仅仅是发展。流感、SARS、新冠...从未停歇，再次把我们召回对疾病形而上的沉思之中。 01:35 赠书福利and领取方法，开奖时间：1月25日 02:30 主播严选，后浪系列：《金钱心理学》《沟通的艺术》《流俗地》《猴杯》《雨》 07:07 文学世界对肺病的推崇与真爱 12:38 病态审美是个圈儿—— 从“青筋妆”“玫瑰香腮”到“暴瘦株”“美容株” 16:08“天才”评价体系—— 你得会吐血，还得死在30岁以前 19:25 肺病的隐喻与性别身份的构建——民族性和情爱 28:28 西班牙流感—— 瘟疫中“未知的未知”和“已知的已知” 32:32 西班牙流感和新冠疫情：历史在重演？ 37:42 病毒入侵人类社会的方法—— 杂交 42:47 肺心病面容、杵状指、指端发绀、雷诺现象 47:45 呼吸肌锻炼—— 改善肺功能的有效手段 51:31 口呼吸和腺样体面容真的有关系吗？ 59:25 你有植物神经功能紊乱吗？ 62:12 西医也讲整体—— 肺、肠道、心血管与自主神经系统是个闭环 最后特别感谢编辑张钰儿老师（鼓掌！！）和后浪出版公司的慷慨赠书～本期节目内容涉及到的其他书籍&影视：《人类大瘟疫》《疾病的隐喻》《矿民、马夫、尘肺病》《杀死了5000万人的大流感》《大明劫》《肺病隐喻与性别身份建构》 ——本期主播—— @ 庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July” @ 你这愚蠢的土拨鼠，“有理放肆YOLO FRANCIS” 电台主播

2024元旦快乐。2023年过去了，我们也说不好怀不怀念它。作为疫情结束后的第一年，很多玄幻新闻接连上演。社交媒体app造成的信息茧房愈发严重，这个世界到底是不是个草台班子？... 三体人啊，你们再不来可赶不上过年包饺砸啦！ 盘点上期在此：全年热点总结会<上> 00:50 日本核污水排海：隐瞒与鞠躬挽回的故事 06:05 被带节奏的“订婚强奸案” 14:05 女性是否真的有性同意的权利？ 21:00 Lisa疯马秀事件，尊严和工资的双重践踏 28:20 天津跳水"掰掰" 31:10 28.8万天价彩礼的谣言 38:00 地铁偷拍与举报、日服武士对决、韩服医院下毒 45:45 大家都有社交搭子了吗？ 47:13 笑果李昊石事件：脱口秀与言论自由 51:33 年轻人烧香求佛的意义与价值：迷信与上进的交织 56:56 胡鑫宇失踪案 63:24 过年回家躲不过的相亲局 ——本期主播—— @ 庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July” @ 大梦，若人生是场大梦啊

2024元旦快乐。2023年过去了，我们也说不好怀不怀念它。作为疫情结束后的第一年，很多玄幻新闻接连上演。社交媒体app造成的信息茧房愈发严重，这个世界到底是不是个草台班子？... 三体人啊，你们再不来可赶不上过年包饺砸啦！ 02:57 呼吸道传染病大爆发：百鬼夜行 08:53 英国核设施泄漏事件引发关注 13:21 五月天 or 房山季鸟猴 16:47 中山二院多人患癌：学生还是医疗耗材 28:32 沙滩女童走失案 38:39 《我本是旧金山》的投名状？ 44:35 南阳音乐节 47:47 北极鲶鱼事件 50:40 狗咬女童事件的长尾效应 55:15 杰尼斯事务所解体：是破鼓众人锤还是人性的扭曲，道德的沦丧 68:02 亚洲男性形象在欧美影视中的塑造：去雄化、去性化 ——本期主播—— @ 庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July” @ 大梦，若人生是场大梦啊

永远赶不上热度的主播为大家带来本期聊职场宫斗剧“新闻女王”的晾凉了的观后感。嘉宾作为资深记者，将为我这个只知道看热闹的外行人答疑解惑。 02:45 剧情简介，演员介绍 06:17 新闻民工？做新闻的不易与责任 12:42 职场里的“苏妃”飞爷们和九哥们的故事 19:07 刘学州疑似自杀事件的骆驼稻草：舆论的双刃剑与媒体的责任 25:15 香港职场的紧绷：我这真不是在韩国吗？ 26:40 女性在领导层被孤立：ABO文学照进现实 31:00 精英男与全职主妇，娇妻与事业型女性 37:33 新闻从业者的自我保护 41:01 张家妍：精英主义与现实主义的较量 46:07 许诗晴：新时代独立女性还是另一种男凝想象 49:40 “那些女生去哪儿了？”女性的职业刻板印象与社会期望 ——本期主播—— @ 预言， ID：“媒体人预言” @ 庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July”

脆皮儿男女们的期末考试——体检，今年大家的得分如何？听这一期，浅浅读懂其中的考试项目，以及了解以后要如何备考。 01:45 体检：我人可以 口，但我的体检报告不能有 ↑ ↓ 体检前的准备工作： 03:24 多久不吃才算空腹？每日用药体检当天还吃吗？着装也有讲究的 常规的体检项目和结果的解读： 11:20 血、尿、便 三大常规 20:50 肝功能：瘦子也有脂肪肝？ 22:50 肾功能：痛风的劲敌——直男，ps 多喝热水真不是坏事儿 26:45 血糖 血脂：不建议全素食，因为我们需要“清道夫”脂蛋白（瘦人非酒精性脂肪性肝病Lean NAFLD） 31:38 情绪病：结节。忍一时越想越气，退一步狂长结节 34:00 肿瘤标志物 37:50 影像学检查：最怕大夫叹气，空气忽然安静 体检项目套餐： 43:58 不同性别、年龄层、高危人群都有不同的添加项目（见最下方图） 48:45 体检机构or公立医院体检科 52:10 相信我们身体的第六感 ——本期主播—— @ 庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July”