这是一个系列故事，会分几集完整的分享《血疫》这本书，今天是这个节目的第一集。 00:07 病毒感冒容易好，但世界上还存在很多不容易痊愈的超级病毒。 01:50 《血疫：埃博拉的故事》的第一章，被恐怖大师斯蒂芬金评价“读过最可怕的书”。 03:32 外派到肯尼亚工作的法国人老夏和他在当地的临时女伴去奇塔姆洞探险，7天后他形如僵尸、秉性大变，只得飞往内罗毕东非最大私立医院去就医。 10:16 在飞往内罗毕的飞机上，老夏不停呕吐、大量流血，但他似乎感觉不到痛。 13:11 在医院候诊时，他突然大头朝下瘫倒，开始吐血和便血，医生紧急处理时没有戴手套，并且被呕吐物喷溅到衣服、眼睛甚至嘴里。老夏死了，死因不详，但其实杀死他的病毒开始了全新的生命旅程。 18:30 被老夏呕吐物喷溅后的第9天，医生开始出现严重症状，终于被检测出了极度致命的马尔堡病毒。 23:31 小木医生死里逃生被治愈，其他67个有过传染性接触的人也解除了隔离，一切回归日常。 24:57 马尔堡病毒，一个源自非洲的病毒，被用一个德国的城市命名。 26:09 马尔堡病毒是人类发现的第一种丝状病毒，其他两种分别是扎伊尔埃博拉病毒和苏丹埃博拉病毒，扎伊尔埃博拉又号称“人命的黑板擦”。 27:54 对于马尔堡病毒第一次爆发源的调查和追溯曾经一度中断了15年。它到底是哪里来的？ 30:21 内罗毕医院爆发后，马尔堡病毒好像凭空消失，好像从没发生过一样，直到1987年美国陆军传染病专家尤金约翰逊收到一个从肯尼亚寄来的奇怪包裹。

本期嘉宾：梁老师，资深银行人，在某银行连续服役超过15年，历史爱好者，军事爱好者，摇滚乐爱好者，一个乐队的鼓手。 本期是《起初 纪年》的第三集，失踪人口梁老师回归，同时也是“王朔”在书里的首次亮相……。 之前没听过这期节目的朋友，可以按以下链接，找到：《起初 纪年》的第一集，和 第二集 07:21 河南战役标志着汉朝真正找到了从战术层面能够克服匈奴的一种打仗方法。 08:36 破解草原民族无章法又“恶心”打仗之道：环手刀和硬弩。 13:19 大汉时期的六边形战士。 17:29 一朝君王汉武帝不明白为什么会有“大侠”，而且在百姓中还有一定地位。 18:37 曾经，男看金庸，女看琼瑶。 19:56 那些大侠还没成名前，靠什么生活？侠也要依附，并不人格独立。 22:03 “大侠”的出现因为统治成本升高有关。 23:41 中国的大侠，日本的武士，西方的骑士，本质都一样，以解决民间纠纷混口饭吃。 25:33 汉武帝一眼看透“侠”的本质，民间大侠转眼成了江洋大盗。 27:50 大侠事件引发汉武帝对内部治理边界的思考。 28:49 汉朝的“举孝廉”虽然是自下而上的推举，但也是世家大户才有资格，小官小吏没戏。 29:21 汉朝的“推恩令”是公平惠及氏家氏族大家所有子嗣分封制度，也被评价为“千古第一阳谋”。 31:11 三国时期的中山靖王之后刘备只能卖草鞋，看“推恩令”的智慧和成功。 33:16 “推恩令”在后世的两个典范朝代：明、清。明朝灭亡，老朱家太难生；清朝的很多八旗子弟过得很惨。 35:07 爹不作为。康熙吃了顺治的亏。 36:00 本来是派不起眼的主父偃去处理一个皇家内部的近亲风化事件，却被他成功审成了一个大逆不道谋反事件。 42:39 汉武帝想从民间选取人才，但心里画了个问号，到底什么样的人才是德才兼备。 43:24 书中汉武帝对公孙弘的抬杠，其实是不同的哲学思想和儒家思想在碰撞。 44:47 纵贯古今中外的思想家，西方偏重于理性的思考，对于哲学的探究；东方执着于对群体的管理、百姓甚至对于君主的约束。 45:32 汉武帝问公孙弘，看杀人是一种什么感受。 46:27 70年代末80年代初的严打时期，感觉杀个人不是个事严重的事。 47:16 “童年的残忍”理论。 47:54 国家为什么杀人？ 50:51 主父偃事件让汉武帝反思，法能否补上道德层面的缺失。 52:03 汉武帝母亲去世，为什么他不太愿意在灵前痛哭，汉武帝如何看待尽孝？ 55:21 汉武帝和公孙弘的三次思想交锋，是和儒家思想的碰撞：如何选人？怎样衡量道德与法制的边界？表面和实质到底偏向哪一边？ 58:57 张骞出使西域，但他本不叫张骞，还是个间谍。 1:03:12 两个民族在某一个需要融合的时候，只有一个需求- - 创造生产力，需要生孩子。 1:04:54 历史学上的“父系征服”。 1:06:09 以色列民族、二战雅利安民族，他们对于对民族的纯净性的追求，其实是一种人性的倒退。 1:07:22 张骞和他匈奴老婆的情感，有点令人感动。 1:13:15 我们能活到现在，不是说民族血统传承到了现在，而是民族文化传承到了现在。 1:13:56 为什么古今中外都要为父报仇？ 1:15:50 去大月氏，“有枣没枣打一杆子”。去大宛，加强了贸易联通。去康居，看到了一个小国的夹缝生存之道。 1:26:00 西方的征服主要是军事和政治上完全征服；中国自古更看重文化上的征服。 1:27:28 过于的民主有助于让事情向前推动？ 1:29:57 总结一下张骞：家国情怀、强政治性、对外的窗口。 1:33:59 重磅人物即将登场。 本期节目提到作品 电影 《老炮儿》 《东邪西毒》 电视剧 《三大队》

本期嘉宾：过气女主播，一个从业十余年、正在关注就业领域的媒体工作者，一个在互联网大厂溜达过几年的运营，一个还没出名就已经过气的古早网络电台主播 02:10 “过气女主播”是播客届大师姐！ 04:21 在招聘会现场，面对那些拿着简历来寻求帮助的年轻人，不知道如何去帮助他们。 06:46 中国大学生的的自我能力提升之旅往往形成了一个无限死循环。 09:26 应届毕业生的两种心态：就业乐观心态；万一中了呢心态？ 10:14 令求职青年感到崩溃的残忍提问。 11:55 招聘是一个漏斗，但罗列经历和过程没有价值。 14:05 为什么现在会出现“高报师”这个职业，还挺火爆。 16:19 职业生涯规划应该前置到高中，家长也要学，而不是大学毕业找工作时才接触。 17:39 上一次文科好就业的时候，是宋朝。 18:15 喜欢什么就选什么，是自己的选择。 20:09 选择职业之前应该先做田野调查。 20:50 高报师的出现即让信息流动到了闭塞的地方，还是更让信息向有条件的人倾斜？增加了卷的扭曲程度。 24:19 坐在同一个教室学习，表面上终于平等和对齐了，但实际差距从没消失，甚至更深。 26:35 顶层设计和底层逻辑都回归到了卷家长。 28:06 “慢就业”就业态度和形式，也是互联网高速发展时代的副作用- -致幻。 31:21 max的解法，选择开心的努力。 35:32 过气女主播的解法，卷自己。 37:27 女生思考未来比男生早。 38:08 “可能是你提示词写的不太好” 40:35 加了搜索功能后，AI准确率反而下降。 41:26 与父母之间产生冲突的来源是，他们确实跟不上你了。 43:03 都是稀里糊涂选大学专业的。 43:46 做运营的小姑娘觉得自己职业生涯完蛋了。 46:20 不断的自我开发和自我成长是因为没想清楚自己要干嘛。 47:29 比惨也有意义。 48:12 为等一个合适的就业机会，想方设法延毕或者gap，到底有没有用、好不好？ 52:04 教育体制不同，在韩国是逃避，在我国是个人选择。 53:22 当代大学生创业早，路子野。 54:06 咱上学那会儿没这么流行考研。 55:45 在你能读书的时候，把书读到头。 57:57 为了延迟就业做的选择，把自己代入了另一个就业更卷的时代。 59:50 很多留学生也是面临着，为了当时选择了一个较为轻松的方式，现在要承担这样选择的一个结果。 1:02:23 当下求职者的几大类型：能力不足；信心不足；动力不足。 1:04:08 公益性的就业服务让人心里不踏实。 1:05:24 多年的努力工作有没有资格转正？ 1:07:39 比较和被比较一直存在，怎么办？ 1:12:27 你过得不好，我真的真心想来帮你；你过得好了，我真心开始心里不平衡。 1:14:52 30岁的gap会发生什么？ 1:17:55 职场人gap时心理变化的三个阶段：无助且自我怀疑；焦虑开始自卷；自洽了。 1:23:21 过气老师的人生重要节点：高中没来北京的遗憾；大学毕业因为爱情没来北京但不觉得后悔。 1:26:46 如果再选择一次，高中还会狠狠的玩。 1:28:10 一个人牛x与否在于做了多少短期内看不到结果的事儿，长期坚持主义能垒起的壁垒。 1:30:24 焦虑是因为想太多，而没去干。 1:33:05 说到底，还是要从自己的心态和自己选择的方向去做调整，当下的社会现象是所有人的共同选择决定的。 1:34:45 选择之前想好自己选择的原因，选择之后坚持自己的评价体系，是解。

本期嘉宾：Anny老师，中央美术学院，某届央美高考专业状元，今年将参加央美毕业展，在shownotes最后有Anny老师的详细介绍，大家也可以到央美去找Anny老师玩呀！ 00:00:39 这本书的书名应该改成《伪装成爱情的独白》。 00:03:07 “他质朴的文字，蕴藏着千军万马，情感磅礴而表达节制。” 00:08:13 独白性的写法蕴含很大的戏剧张力。 00:10:06 市民阶级离婚，出轨一个无产者——女仆。 00:13:45 他不是那么爱自己的妻子，在各方面他都想要体现一种优越感，或者说“精致的教养”。 00:15:13 当你对一个人有恨意的时候，并不代表你不爱他了。 00:17:55 执着于在前任的生活中找寻自己的痕迹，胜负欲让他们不忍心在感情中退场。 00:18:15 我很爱你，为什么我感受到的都是我不需要的东西。 00:21:26 第一任妻子：作为一个世俗意义上的各种的好女人的标准——容貌、贤内助，她都满足了。 00:23:44 “房间整洁无异味，不是伪娘就是gay。” 00:31:44 谈恋爱的时候很容易陷入的一个误区，每次都觉得自己是苦情戏里的男主角、最佳女主角。 00:34:14 每个人在恋爱当中都处在食物链当中一个特定的位置。 00:40:36 我们给男主下的定义就是他是一个难以深刻的人。 00:47:41 尤迪特因为希望阶级越迁才决定跟男主在一起，我感觉她一点儿都不爱男主。 00:53:41 你越有教养我就越恨你。 01:03:39 在富人阶级里面混圈子的丈夫来说，他的生活就是追求刺激。 01:08:39 你不是特别能明白自己想要什么，把自己照顾好的时候，情感中就会付出一些代价。 01:11:34 “智者不入爱河。” 01:13:13在你年少的时家人陪伴的不足，其实就会变成你成年后对陪伴的刻意的追求。 01:19:15 你付出是为了满足你自己付出的想法，你对他好是因为你对他好的时候你自己很舒服。 01:21:04 期待大家在感情中能有更多平稳且丝滑的彼此流淌的感受。 本期节目提到作品 图书 《基督山伯爵》 《一个陌生女人的来信》 《我的名字叫红》 影视 《唐人街探案》 Anny老师的介绍： 2021年 以实验艺术专业第一名保送中央美术学院 2024年 以工作室第一名保送研究生 公众号：white chess set 微信号：L18812167545 参展和策展作品： 2019年 参加中央美术学院美术馆主题下乡展 2022年 《2022的期待》公益作品——瓦美术馆 2023年 《在你之前的我》儿童绘本 《透明迷宫》架上——“向量场”展览 中央美院美术馆 《九万里》雾山石刻——绵阳会馆阳光梦想非遗展 NEEDART空间 《宝莲记》绘画装置——琉痕 金隅琉璃文化创意产业园 《来》行为影像——2023北京国际设计周 2024 《 The Final Bloom》架上——艺术之桥：从安特卫普到北京，再回来 中央美院美术馆 《Jellyfish Salad》生物交互装置——三岔口首展:中央美院实验艺术三岔口空间/VOGUE美容报 Beauty Paper 《 Super Rare Treasure》影相装置——第二届中国国际科学艺术周 中科院等离子体物理研究所聚变园区 《Goodnight，Makabaka》——奇栖异居电子园 PILLBOX

本期嘉宾：大鹤，集感性和理性于一身的双鱼座女性，结婚前爱好谈恋爱，结婚后爱好搞事业，一直都爱好旅行和阅读，尤其喜欢阅读人物传记。 今天我们聊聊《禅与摩托车维修艺术》这本书，本期内容一定和各类读书节目中对于这本书的解读不太一样，在刚刚过去的母亲节，我们用这这本带有哲学和自我成长的书籍来看待现代亲子关系！ 00:03:35这是一本几乎全本划线的书。 00:17:46 对于二元对立的批判：理性跟感性、古典与浪漫、工业与艺术。 00:20:46儿子是上天送给我最好的礼物。 00:26:06 书中两家人，约翰和斯维娜对于纯理性的想法是否能够直接修好摩托车的问题存在矛盾。 00:29:10 斯维娜在两家人分开时的那个不舍非常打动人。 00:30:07 波西格与自己对话随着他对良知的理解更加地深入。 00:32:28 焦虑的背面是“不够具体”，恐惧的背面是因为未知。 00:32:34 女性和男性生理、心理上的差别对于理想还是感性的认知不同。 00:35:39 波西格提出平静的三个层次：生理、精神、良质。 00:39:00 男生天生对三件事情感兴趣：速度感、机械感、暴力。 00:39:44 阅读是很容易产生心流的一件事。 00:40:12 我理解的心流是一种无我的状态。 00:40:34 年轻的时候大家都是唯物的。 00:45:09 别人是因为恐惧睡不着觉，我是因为不恐惧而睡不着觉。 00:59:41 我对父亲的感受是一个U型曲线：从崇拜到不理解、排斥再到觉得爸爸有超高的智慧。 01:02:28 伊能静的TED演讲：亲子关系是一个成长的课题。 01:17:35 养育孩子是人生另外的一种体验，是自我矫正、自我修行的过程。 01:21:33 父亲对儿子男子气概的培养，对于波西格来说就是不够勇敢。 01:23:19 判断事情的对错，可能是处理事情的度，是一种天然的直觉，也就是良质。 01:23:57 这本书给我最大的体会：跟自己和解的最好的方式是一场旅行。 01:35:20 人与自己相处时是先知后行，与他人相处的时候是先行后知，不要把自己的应然带到别人的使然中。 01:38:07 这本书应该倒着看，因为“不作死就不会死”。 本期节目提到作品 图书 《柏拉图对话集》 《蒙田随笔集》 电影 《热烈》

这是一个系列故事，会分六集完整的分享《魔鬼的剧本》这本书，今天是这个节目的最后一集。 如果是初次打开这个系列的朋友，可以在这里找到第一集，第二集，第三集，第四集，第五集 开卷有益 x 上海译文 为卷友提供福利，可以通过购买链接，五折购买本书！ 前情提要（00:00 - 03:24）： * 00:08 特朗普政府推行弱监管政策，FDA局长哥特列布推迟电子烟审核至2022年，为朱尔（Juul）创造黄金发展期 * 01:10 万宝路试图低价收购朱尔失败，朱尔通过尼古丁配方与病毒式营销登顶美国电子烟市场 * 01:43 朱尔新CEO上任，产能提升并进军欧洲市场；家长联盟崛起，FDA发现数据误判，FBI突击调查朱尔，朱尔的融资前景遇到新的威胁 03:48 FDA转向严控电子烟，朱尔融资受阻；家长联盟注册非营利组织，募资50万美元开展反烟运动 04:37 旧金山市政府迫于压力驱逐朱尔总部，多州检察机关启动调查 05:31 万宝路CEO维拉德“一箭三雕”策略：公开支持FDA赚取公关收益、打击油舱型电子烟提升传统香烟接受度、暗中推进收购朱尔 07:08 朱尔被迫下架实体店部分口味烟弹，保留线上销售；万宝路秘密收购加拿大克洛诺斯大麻公司，为注资铺路 09:48 朱尔2018年收入破10亿美元，估值380亿，年会高调庆祝；但12月20日就宣布接受万宝路128亿美元注资（占股35%） 12:52 员工因价值观崩塌失望，朱尔以10亿美元奖金绑定核心团队；创始人称合并是“公共卫生领域的胜利” 15:00 万宝路为注资裁员10%，朱尔与烟草巨头绑定，共同面临监管与民间反烟压力 16:42 FDA局长哥特列布震怒万宝路背叛，白宫默许电子烟发展；家长联盟发动“地方包围中央”战术 18:50 旧金山2019年6月通过全美首个电子烟禁令；8月全美22州报告近200例电子烟相关肺损伤，首例死亡案件曝光 22:55 朱尔CEO伯恩斯砸2000万美元公关游说，家长联盟获布隆伯格700万美元资助；特朗普表态支持禁烟 26:58 朱尔CEO伯恩斯辞职，万宝路系克洛斯威特接任；公司市值暴跌至130亿美元，裁员16% 29:28 沃尔玛、中国电商、印度全面下架朱尔；薄荷口味禁售致业务断崖式下滑 34:00 特朗普政府2020年新规禁售调味烟弹（薄荷味豁免），但新冠疫情彻底终结朱尔翻身可能 37:16 万宝路CEO维拉德因新冠辞职，朱尔市值跌至100亿；创始人蒙西斯离职，化学家邢晨悦转战中国市场 40:54 2020年青少年电子烟使用量下降180万，但360万成瘾者问题未解；朱尔淡出行业视野 43:34 结语：创新初衷沦为资本工具，公共卫生危机警示吸烟危害 这个系列终于完结，下期开单中，我会挑选优质留言在节目中公开回复，欢迎大家订阅，转发，收藏和评论！ 喜欢我节目的朋友可以来我的听友群找我玩：msy5778439

这是一个系列故事，会分六集完整的分享《魔鬼的剧本》这本书，今天是这个节目的第五集。 如果是初次打开这个系列的朋友，可以在这里找到第一集，第二集，第三集，第四集 开卷有益 x 上海译文 为卷友提供福利，可以通过购买链接，五折购买本书！ 前情提要（00:00 - 03:38）： * 电子烟初期在美国市场同质化严重，主角斯坦福小子蒙西斯与博文潜心8年，试图通过新型尼古丁油与U盘造型突破市场。 * 新任营销总监设计了更符合流行趋势的营销方案，但上市初期反响平平，直到新的销售经理打通线下渠道，朱尔迅速爆火。 * 高尼古丁含量带来极高成瘾性，市场需求暴涨，朱尔在短时间内攻占了美国12%的市场份额，但用户群体年轻化问题开始显现。 * 由于政策监管滞后，电子烟行业在2016年前后迎来无序增长，美国政府与FDA对于电子烟产品的管控仍非常薄弱。 04:02 特朗普上台，推行减弱监管的政策，FDA新局长上任。 05:11 哥特列布希望用尼古丁产品取代传统香烟，推动新政。 06:57 数据失真，新局长误判电子烟趋势，放宽电子烟审批时限到2022年。 08:48 严控电子烟政策被延后四年，电子烟行业迎来黄金发展期。 10:05 公共政策的制定复杂且充满变数，电子烟行业疯狂增长。 11:16 朱尔2017年登顶美国电子烟市场，增速达700%。 12:01 万宝路试图收购朱尔未果，发现朱尔用户年轻化风险巨大。 13:44 青少年用户问题让万宝路对朱尔心生警惕。 14:52 万宝路推出模仿朱尔的新产品，但惨遭失败。 17:00 朱尔在老虎基金注资下，开始拓展海外市场。 17:32 面对欧盟尼古丁限量，朱尔用“涡轮增压”设计巧妙规避。 20:00 斯坦福医学院邦尼教授揭露朱尔危害，掀起全美反电子烟运动。 22:24 家长联盟迅速壮大，向FDA、学校、朱尔公司发起集体抗议。 24:39 FDA采取三大应对措施，但力度有限。 26:22 新数据爆出，青少年电子烟使用量暴增，哥特列布震惊。 27:45 超过300万高中生使用电子烟，堪比一场流行病。 29:11 FDA局长承认政策失误，向五大电子烟厂商发出最后通牒。 32:21 朱尔遭遇联邦特工突击检查，投资人纷纷撤退，局势急转直下。 下期预告： 朱尔公司如何在重重打击下自救？家长联盟的下一步行动又会怎样展开？万宝路公司又在暗中筹划着什么棋局？ 所有故事，敬请期待下一期！ 喜欢我节目的朋友可以来我的听友群找我玩：msy5778439

第0期！ 本期嘉宾：果冻，虽然在努力提出好问题，但小嘴仿佛淬了毒。乐子人，专业抑郁患者，不干人事的国企人事。 【开卷有益·第0期】2024年4月23日世界读书日，开卷有益（kai juăn）正式上线，在一周年纪念日，我们以好友聊天局的形式和大家分享： √做播客的初心与热望，我所经历的温暖、感动、低谷、拧巴都和大家坦诚相见； √节目制作的幕后秘辛，佛系运营的松弛哲学× 读书赛道的卷王疾驰 ×新手期的避坑指南； √接下来的改版计划。 当录音棚的灯光暗下，你我的生活才真正亮起，毕竟“读读书，聊聊天，生活本身永远比书里的故事更精彩”。 本期音乐是制作人Max特别喜欢的 《the sound of silence》 3：12：做播客是一件长期主义的事，一开始我只给自己两个硬性指标。 4：4：第一次上编辑推荐，才知道原来“同时收听100+”并不是显示上限。（提到的单集：关于意识的一切） 6：13：流量来袭，最大感受竟是焦虑。 8：14：雨中筛子理论——好运并非好事，反而让我无所适从。最后自洽于“但行好事，莫问前程”。 10：26：热点回避型人格，但总能莫名其妙撞上热点的玄学体质。（提到的单集：素食者，我的阿勒泰，双11历史，618张雪峰，庆余年2） 15：59：播客领域最强能力是什么热点都能快速聊透，这是需要知识储备支撑的。 18：46：作为阳光开朗大男孩，内心还是会有阴暗爬行的嫉妒，那一刻，我觉得自己很陌生。（提到的单集：被讨厌的勇气） 24：19：想要流量又不追，别人火了我嫉妒——深受文青病荼毒，做梦都想被黄袍加身，但还端着欲拒还迎的扭捏姿态。（提到的单集：逝去的盛宴） 27：23：一直佛系运营不过多设计。“纯首动”=纯素人+首档+冷启动，目标定位“好再来”。 32：13：播放数据比较好的几期节目都是意料之外。（提到的单集：老后破产，脑髓地狱，香水，关于意识的一切） 39：45：谈谈个人最喜欢的一期，“读书是甜的”在那一刻具象化了。（提到的单集：李翠利） 42：27：关于情怀和赚钱，我希望节目能养活自己。 46：12：我为什么要做播客？答案既有脚踏实地的时间切口，也有仰望星空的浪漫主义。 54：22：当下的赛博垃圾，也许是外星人入侵后的人类史素材。我终将变成宇宙尘埃，可我想为这个世界留下点什么。 56：54：困难并不会因热爱而消失，比如口癖给后期剪辑带来巨大工作量。 1：3：46：单人节目幕后制作流程从1.0进化到3.0 plus，在自我质疑和推倒重来中，反复锤炼表达和耐性。 1：12：19：至今没有在节目内容上使用过AI，核心是因为AI的想象力不是个体化的。对话能让独一无二的个体经验，催化出人与人的真实连接。 1：16：25：个体经验对于读书节目的重要性——最容易被听众接受的，往往是书中的道理+自己的例子，而不是书中的道理+书中的例子。（提到的单集：漫长的告别） 1：20：22：读了60多本书，甚至一周读了120万字，但大多数都没有机会录成节目。 1：23：57：制作一期节目的平均周期是1个月。 1：25：45：《开单》单人节目的由来。 1：28：21：狠起来能把自己节目一剪没。 1：30：7：接受各类批评，甚至反手点了个赞。 1：33：31：作为中年男性读书博主，标签赤裸裸，身份很脆弱。 1：35：14：我对女性主义话题的观点——理想状态和现实关切。（提到的单集：男生要有女权思维吗） 1：38：37：最有成就感的时刻——凌晨1点半还有9个人在听我的节目，感恩听友们！ 1：41：52：听友群全员i人，建群过程也很迷。 1：44：43：Max不语，只是默默踩坑。新手期我到底踩了多少坑？这份建议送给新主播们。 1：49：20：至暗时刻——素材丢了。我在4天内连着录了5期节目，补录补到梗都老了！ 1：53：24：：享一些行之有效的播客准备经验。 1：56：58：预告节目的新变化——泛文化领域的尝试，调整更新时间，改名改Logo等。 本期提到的作品 播客：（排名不分先后，这只是很少一部分，是这期节目里说到的。所有开卷有益（kai juǎn）需要致谢的节目在另外的节目会详细聊） 《李诞》《入场邀请》《商业漫谈》《未老先聊》《无用书斋》《不太保险》 图书 《喜》 《智人之上》 《红楼梦》 《巴别塔》 《基督山伯爵》 《繁花》 喜欢我节目的朋友可以来我的听友群找我玩：msy5778439

开卷有益（kai juǎn）第 28 期： 本期嘉宾：马宁 Maria，玩家帮体育科技General Manager。前万达体育赞助高级经理、字节跳动体育营销总监、腾讯视频网球商业制片人。10年体育赞助经验，深耕网球国际赛事赞助 00:02:46 费德勒的这本书比较写实，可以帮助大家了解到这个成功故事背后一些非天赋的答案。 00:05:21 我们觉得费德勒的这本书更有助于现在的网球运动员，帮助学网球的青少年去理解和借鉴。 00:09:52 德国的网球运动员鲍里斯贝克拿到了温网的冠军，成为了菲德勒的第一任偶像。 00:10:49 8 岁的费德勒就很自信，他告诉小伙伴他“有一天一定能成为世界第一”。 00:12:14 12岁的费德勒遇到了从澳大利亚来瑞士教球的彼得·卡特，他选择了放弃足球，开始发展网球事业。 00:14:32 我的偶像是费德勒的至友和至敌：纳达尔。 00:15:31 这本书并不是一本单纯的自传，也包括纳达尔是如何成长为纳达尔，德约克卫奇为什么能成为网球三巨头之一。 00:16:00 费德勒的两个天赋：反应速度、语言能力。 00:19:26 关于网球的比分解惑——为什么有些比赛是三局两胜，有些是五局三胜。 00:26:24 14岁的费德勒遇上帕格尼尼，这种很擅长把体能教得很有趣的教练能让孩子保持运动的热情。 00:29:14 你前三个球是“健将级”，后面所有球都是“干着急”——完全跑不过去。 00:32:02 费德勒为自己的体育生涯做了所有的决定，所以他一直以来都没有任何的懈怠，也没有任何的彷徨。 00:37:53 费德勒所到之处会和所有的球迷、所有的赞助商特别亲切地打招呼，很少有人会不喜欢他。 00:39:10 费德勒曾经是个有点暴躁的年轻人，但是经纪公司为了他的待人接物作了很多准备。 00:43:47 两个 15 岁的孩子，比赛打完以后都哭了，两个人为了赢都做到了无所不用其极。 00:46:10 纳达尔和费德勒让整个网球世界更加完整了。 00:50:16 在中国很多家长可能会说，让孩子们各个运动尝试一遍的话是不太现实的，对于网球而言兴趣更重要。 00:51:01 纳达尔其实是右利手，但是他是用左手打球，左手发球有一个天然的优势：出球风格对方不常见。 00:53:10 对于比赛中的小众策略，通常是教练和球员两个人一起来完成的。 00:55:23 经纪人在比赛中的作用更多的是帮助球员调整世界排名。 00:56:11 在中国网球青少年的积分体系中积分很高的话，那么就意味着你可能不上学，可能要全年打比赛。 00:59:49 费德勒在双雄争霸的时代之后，突然之间就出现了一个拿了全满贯的年轻人德维科维奇。 01:03:03 德约克维奇在打比赛的过程当中经常会出现一些不管不顾的打法。 01:05:30 米尔卡——费德勒团队当中对于费德勒最重要的支持者，他的妻子，团队当中最重要的成员。 01:09:31 网球世界不同的组织管理机构已经都有自己的比赛了，要在这个里面要安排一个比赛真的非常非常难，而费德勒全凭一己之力。 01:12:00 拉沃尔杯对于网球球员是一个特别好的交流和碰撞的一个平台，对于整个网球世界也是非常好的节日。 本期提到作品 图书 《网 : 阿加西自传》 《拉法 : 纳达尔自传》

开卷有益（kai juǎn）第 27 期： 本期嘉宾：梁老师，资深银行人，在某银行连续服役超过15年，历史爱好者，军事爱好者，摇滚乐爱好者，一个乐队的前鼓手和现贝司手。 勘误：唐朝的城市建制是坊（一声）市制，在节目里说成了市坊（三声）制，特此更正！ 为什么宋朝政府对金钱的欲望远比其他朝代更加强烈，以至于它为了找钱而不惜收敛了权力的任性？ 宋朝政府累积了惊人的收入，却为何没能造就一个令人满意的“治世”？ 为了从日益兴盛的工商经济中分到更大一杯羹，宋朝政府都做了些什么？ 挥之不去的财政梦魇，要如何摆脱？ 严酷的生存竞争中，数不尽的军费开支如何成为财政黑洞的根源？ 00:02:36 经济学家写的宋朝历史，有很多不能从历史书上直接看到的内容，一个国家政治、经济和军事不匹配的状态下，会有哪些有意思的事情发生。 00:05:07宋朝像一个矛盾体：外表俊秀却暗藏力量，经济繁荣但军事孱弱，尤其展现除了“人”的复杂多面性。 00:10:35 宋朝是一个偶然出现的朝代。 00:12:22 “安史之乱”是盛唐转衰的关键节点，也为后朝后代“下克上”成为常态打了基础。 00:14:25 中国历史上新旧政权的更替总会有推三让三环节上演，但赵匡胤看上去谦虚，下手却非常的决绝。 00:15:47 杯酒释兵权是历朝历代对开国将领最温柔、体面、没有血腥的一个方式。 00:17:15 宋朝的那些矛盾和拧巴。 00:20:15 为什么说不愿意把元朝跟唐宋明清并提，为什么元青花瓷那么少是国宝级。 00:21:40 宋朝的大一统无法和汉唐相比。 00:22:40 宋朝军事短板：缺乏养马地与北方游牧民族对抗，通过更专业的士兵、科技发明和因地制宜防守手段来弥补短板。 00:30:03 国力孱弱无力修建长城，宋朝用“挖塘种树”的构建了自己的绿色长城！ 00:35:23 澶渊之盟真相：宋朝用进展财政0.3%的很小代价换来百年和平，并在此期间通过“互市”回本儿，和平迎来盛景。 00:39:53 宋朝打破唐朝的“坊市制”，推行“厢坊制”，取消宵禁，催生夜生活经济与市井文化，用现在话说是城市爆发活力。 00:42:39 人行道的建设关系到一个城市是否安全。 00:44:13 好多吃的、喝的、用的、玩的，都是从宋朝开始。 00:46:25 宋朝经济繁荣有三方面：物质极大丰富、交易的丰富和人的丰富。 00:47:53 全球首个超级城市是宋朝临安（杭州），据推测人口密度达3万/平方公里。 00:51:22 宋朝时期先进的自由经济，农民进城务工，形成早期城市化，手工业与服务业吸纳大量流动人口，土地兼并≠灾难。 00:53:47 宋朝的科举制度也给普通人更多成长机会。 00:54:46 宋朝的现代社会化：只要你愿意劳动，就不会被饿死；只要你愿意学习，就有成长通道；当你有钱有势，还有风口让你去做大做强；做大做强后，甚至还可以去反哺这个社会。 00:56:03 “重文轻武”的基本国策、丰富成熟的书院体系，和农工商排名并列。 00:59:21行会制度兴起：行业协会规范商业秩序，类似现代“职业认证”，保障行业质量与传承。 01:02:30 宋朝给人感觉没有大贪腐，是因为皇帝不太管。 01:04:16 四川铁钱流通不便，盐铁贸易催生信用货币，世界首张纸币“交子”诞生。 01:04:52 茶叶在宋朝作为大宗商品的流通需求导致了“钱慌”，直接催生了纸币，同时完成了文化输出。 01:08:09宋朝大宗国际贸易发达导致货币外流，产生“铜钱危机”，夏威夷群岛发现宋钱锁子甲。 01:11:36 交子经政府规范转为官方法定货币，后因滥发导致信用崩溃，短暂存续后最大功能“汇票”功能被保留下来，甚至影响宋元明清乃至世界货币体系，成为中国古代金融创新的。 01:16:24 历史书里中国明末开始产生类资本主义，但其实早在宋朝就有了。 01:19:24 为了保证国家信用，宋朝干了一件神奇的充满大智慧的事儿，每三年换一套货币。 01:21:43 若干年后，历史上会有这么一句话：公元2008年，电子货币在中国被确认开始流通使用，是人类货币史上又一次极大的进步！ 01:26:07王安石变法虽然最终失败，但他是中国历史上最像穿越者的人之一，他在税制上的创新不像那个年代能想象的事儿。 01:32:21青苗法，“以工代赈”却因官僚腐败沦为“次贷危机”，变法最终失败；强制摊派导致执行变形，加速社会矛盾激化。 01:38:52传统历史将王安石与司马光之争本质简单分为改革派VS保守派，但深入分析可见双方政策都具有现实考量，需辩证看待和考虑历史局限。 01:43:49 两宋的灭亡都没有看到白唇亡齿寒；都没有进行失地的收复， 01:47:22 岳飞的部队为什么有战斗力？ 01:54:06 从演义文娱行业看宋朝的商业繁荣：歌舞从跳给神看到跳给人看，演艺人员从此进入大大众化场景。 01:57:00 歌舞之外，宋朝还有了戏剧、评书、脱口秀。 01:58:44 文化自由的风气，丰富的业余文化生活，重文轻武的基本国策，甚至坊间风月场所，促进了宋词的长足发展。 02:03:15 文化的传承性并不在把经典全聚集在一起，而是让整个文化在群众中摊开。 02:04:31 做播客的动力和意义在于，当下的发生不是就停留在我们自己的当下，越多人知道我们的后代子孙对于这件事情知道的可能性就越大。 02:05:31宋朝先贤看看重的传唱度就是我们现在看重的流量。理解了宋朝市井繁华，也就理解了它的拧巴。 02:13:44 宋朝是一个特别可惜的朝代，它被我们误解了很多年。 本期提及的书籍： 美国大城市的死与生 (豆瓣)

开单第 21 期： 这是一个系列故事，会分六集完整的分享《魔鬼的剧本》这本书，今天是这个节目的第四集。 如果是初次打开这个系列的朋友，可以在这里找到第一集，第二集，和第三集 开卷有益 x 上海译文 为卷友提供福利，可以通过购买链接，五折购买本书！ 前情提要： 上一集故事，我们说到，美国的电子烟市场陷入到跑马圈地的时代，中国代工厂，加上一个销售网页就可以开始挣钱了，而且2009年的立法和2011年的扣押判例，反而让FDA陷入到无法对电子烟开展监管的局面，市场竞争加剧，我们的主角团斯坦福小子们到底应该如何应对呢？ 00:28 帕克斯这样的产品因为擦了大麻的边，备受关注。 02:33 添加剂磷酸氢二氨的万宝路，不但带有淡淡的巧克力味，而且抽起来更爽。 06:24 懂化学，又有雾化吸入器经验的邢晨悦，成为了普鲁姆的首席科学家的不二人选。 08:39 设计帕克斯的功勋设计师贝哈尔和斯坦福小子们闹掰。 10:00 2013 年，蒙西斯胡乱画出一个长得像长条U盘的形状的东西，他说这就是未来。 11:58 “我们即将发布香烟届的Iphone—朱尔（Juul）。” 13:31 2014 年，他们找来了时装界的理查·德芒比作为企业的CMO，这一下就搞成了两虎相争。 15:55 大规模的广告宣传，试着开拓市场，对社会责任不管不顾这些烟草广告完全是在引火烧身。 18:05 整个 2016 年，朱尔公司唯一头疼的事儿就是没法生产更多的产品。 18:57 朱尔新营销总监艾丽卡·哈尔维森选择了一条完全不同的路线—寻找种子用户。 19:33 朱尔的机身里面具有5%的尼古丁，等于整整一包红河、万宝路的尼古丁含量。 23:16 2016年，俄亥俄一名大一学生因Ins账户成为网红，他的账户成为朱尔粉丝王国。 29:54 2011年- 2015年，电子烟的高中生增长达到了骇人听闻的900%。 31:04 朱尔公司竟然没有对产品进行过毒性检测测试，给未来的故事走向埋下巨大隐患。 32:12 美国政府突然出现了一个不按常理出牌的“掌舵人”—特朗普。电子烟市场各方玩家应该如何出招应对？敬请期待下一期。

开单第 20 期： 这是一个系列故事，会分六集完整的分享《魔鬼的剧本》这本书，今天是这个节目的第三集。 如果是初次打开这个系列的朋友，可以在这里找到第一集和第二集 开卷有益 x 上海译文 为卷友提供福利，可以通过购买链接，五折购买本书！ 前情提要： 上一集故事里我们说到，虽然理想很丰满，但是创业的现实却很残酷，斯坦福小子经过 8 年的时间，终于推出了一款能打的产品，普鲁姆公司二型产品帕克斯。但在他们的宝藏资料库里，并没有包含他们的全部竞争对手的信息。比如中国的如烟…… 00:38 斯坦福小子认为吸烟人的下一支香烟不一定需要的是香烟，而是他们所设计出的产品。 02:31 2003年，世界上第一支真正意义的电子烟如烟问世，由中国药剂师韩力发明。 04:55 万宝路公司忽略了击败一款好的香烟产品的，未必是另一款更好的香烟。 07:28 是药品还是医疗器械？直到 2009年FDA 依然没有找到合适的条款来处置电子烟。 13:18 泡泡糖味儿、水果糖味儿、辣味儿、橙汁苏打水味儿，电子烟各种口味应有尽有。 14:55 电子烟品牌的广告大战：恩乐和Blu各自在广告费用上的投入数千万美元。 15:52 2012年4月，美国的顶级烟草巨头之一罗瑞拉德公司出价1.35亿美元收购了Blu。 18:31 万宝路公司转让气溶胶这项技术，用于帮助肺部受损的婴儿接受治疗。 20:21 2007 年，万宝路用29亿美元收购了主要产品是樱桃味和香草味小雪茄的一个雪茄品牌。 24:41 万宝路公司的科学家们启动了一项研究，评估吸入物化丙二醇的安全性。 27:36 恩乐公司再次获得新一轮的注资，万宝路公司严重低估了当时的电子烟第一品牌的市场价值。 30:16 万宝路公司终于推出了第一款电子烟。电子烟的避风港能够让这些投机者躲几年？敬请期待下一期。