感谢汤臣倍健对本期节目的支持！ 本期节目我们读《杂食者的两难》，作者迈克尔·波伦。 从古至今，如何避开有害食物，摄取有益食物和营养，是身为杂食动物的人类所面临的两难问题。数百万年来，人类已经摸索出了一套行之有效的饮食之道，包括饮食禁忌、仪式和烹调方式。然而，在我们用科技工业手段创造了新食物链的同时，却发现餐桌上的食物与它的源头越来越远，使我们丧失了与自然之间的原始记忆，也无从判断哪些食物该吃，哪些不该吃，人类依旧面临“杂食者的两难”。 迈克尔·波伦在这本书中以田园调查的方式走访农场、牧场、研发室、食品加工厂和超市，从产地一路追踪到餐桌，如侦探般揭开现代食品的面貌，追寻现代饮食如何成为人类疾病的来源，并给出了他的建议和实践。 迈克尔·波伦，美国饮食作家，作品多次获得有“美食奥斯卡”之称的詹姆斯·比尔德奖。代表作“饮食觉醒系列”（《吃的法则》《为食物辩护》《杂食者的两难》《烹》） 你会听到： 1、作者简介。 2、“饮食觉醒”系列主要内容，与其他食物类书籍和纪录片的异同。 3、书中有哪些观点或视角是阅读前从未想到的？ 4、如何理解“you are what you eat”？ 主播：超哥 / 星光 / 大壹 汤臣倍健双11优惠多多！ 大促链接：https://mo.m.tmall.com/page/5407095?shop_id=68994742 10月24日晚8点开始预售，满300减50，前5000名付定金送益生菌固体饮料赠品装1盒，部分营养爆款星品买1送1！ 10月31日晚8点付尾款，前4小时完成付款就送维生素C片（橙子味）1瓶，更有机会赢价值￥5999的10g金条！ 更多优惠，欢迎到汤臣倍健天猫官方旗舰店详询客服～
本期节目我们读散文集《一个人的村庄》，作者刘亮程。 《一个人的村庄》是刘亮程的代表作，出版于1998年，出版后即在文坛引发热议，被誉为20世纪最后的文学景观。在书中，刘亮程身处人畜共居的村庄黄沙梁，跟虫子玩，看别人劳动，问候枝头的小鸟，欣赏一朵花的微笑。也体会到老鼠的艰辛，感受牛马的力量，看风把影子吹斜。他从一棵树木的枯荣领悟到生死无常，从一只鸟的哀鸣联想到祖先的命运，置身其中，从容优雅的观察身边的所有事物，记录柔软欢欣的日常生活细节，写下古老庄严的秩序、公平而优美的命运，因此被称为“乡村哲学家” 。 刘亮程，生于1962年，在新疆沙漠边缘的小村庄成长，散文家、小说家。种过地、放过羊，也当过乡村农机管理员。在劳动之余写诗，后来到乌鲁木齐某报社任职， 从事文学创作。作品有散文集《风中的院门》《库车行》《在新疆》，长篇小说《凿空》《捎话》《虚土》《本巴》等，2023年获第十一届茅盾文学奖。 你会听到： 1、今年国庆假期中的见闻感受。 2、00:16:50 作品和作者简介。 3、用一个词形容阅读感受，怎么理解书名“一个人的村庄”？ 4、刘亮程用细腻生动的笔触描写了村庄里的事物，这种描写几乎看不到破败、丑陋和贫苦，但为什么读起来却感到一些忧伤和难过？同为书写乡村的作品，它和《王能好》《望春风》《呼兰河传》《冬牧场》有什么不同？ 5、精彩片段分享。 6、如何理解走出乡村、远离家乡却又怀念家乡、始终想要回归的“乡愁”？ 片头曲：靛厂 片尾曲：谁不说俺家乡好 主播：超哥 / 星光 / 大壹
本期节目我们一起读《被淹没与被拯救的》，作者普里莫·莱维。 《被淹没与被拯救的》是莱维的最后一部作品，于1984年出版，彼时距离大屠杀已有四十余年，许多物证被销毁，人们的记忆也已模糊，有人刻意回避，也有人拒绝承认。莱维怀着幸存者的羞耻感和罪恶感写下这本书，用他的亲身经历和深刻思考记录和见证这段历史，他的文字如一把锋利的手术刀，切开极其致命的人性病痛，呈现出极端环境下错综复杂的真相与事实，被公认为“最具思辨性、对大屠杀提出的道德问题讨论最深入的著作”。 普里莫·莱维（1919-1987），犹太裔意大利化学家、作家及奥斯维辛174517号囚犯。被誉为意大利国宝级作家，奥斯维辛最重要的记录者和见证人。1944年，被遣送至奥斯维辛集中营，关押11个月，受尽折磨，被解救后陆续写作了“奥斯维辛三部曲”（《这是不是个人》《休战》和《被淹没与被拯救的》）。他的文字，是创作，更是证词。1987年，因抑郁症自杀身亡，以生命完成了对纳粹暴行的见证。 你会听到： 1、作品简介和作者生平。 2、比较阅读：与我们聊过的关于战争的作品，如《疼痛部》《西线无战事》《锌皮娃娃兵》等，有哪些异同？ 3、精彩片段分享。 4、如何理解书名：什么是被淹没的，什么是被拯救的？ 5、阅读这本书的现世意义是什么？ 片头曲：白西 片尾曲：La Vita è Bella - Buon Giorno Principessa 主播：大壹 / 星光 / 超哥
本期节目我们读短篇小说集《国王的游戏》，作者大头马。 《国王的游戏》是大头马的全新小说集，收录8篇小说，以游戏为工具，任想象驰骋，通过虚拟与现实的嵌套互文，融入科幻、奇幻、推理、悬疑等元素，创造了一个异世界，邀请读者一起前往探险。小说中围绕桌游、手游、概念音乐、全语言透镜、传染疾病、阴谋论、AI测试、考古人类学、神秘药丸等概念，揭示出虚拟世界与真实世界的共同逻辑基底，精彩纷呈又引人深思。 大头马，生于1989年，青年小说家。已出版作品《九故事》《不畅销小说写作指南》《到灯塔去》《东游西荡》等。 你会听到： 1、最近正在玩的游戏是什么？有哪些特点？ 2、00:11:18 作品和作者简介。 3、书中的小说和游戏同人文有什么异同？ 4、小说中对某个游戏的展开方式，是否让你意外？ 5、精彩片段分享。 6、如何理解大头马说：“这一代写作者的对手不是莫言、余华，不是网络小说，而是游戏《王者荣耀》”？ 7、如何理解书中写：“他唯一能做的，就是站在真相的附近”？ 片头曲：靛厂 片尾曲：王杰 - 一场游戏一场梦 主播：大壹 / 超哥 / 星光
本期作品清单： 音乐 大壹：《战争》-陈冠希 超哥：《Hamt Zamin Humus》-Nara Bara（太阳的轮廓） 星光：《江格尔英雄赞》-安达组合 电视剧 超哥：《百年酒馆》 星光：《阿诺·施瓦辛格：人生三部曲》 大壹：《鹊刀门传奇》《陌生人》 电影 星光：《出租车》-贾法·帕纳西 超哥：《脐带》-乔思雪 大壹：《过往人生》-席琳·宋 书 超哥：《本巴》-刘亮程 大壹：《麒麟》-周游 星光：《我在伊朗长大》-玛赞·莎塔碧 片头曲：靛厂 片尾曲：胡德夫 - 脐带 主播：星光 / 超哥 / 大壹
本期节目我们一起读《呼兰河传》，作者萧红。 长篇小说《呼兰河传》写于1937年，淞沪会战爆发后，萧红从上海离开到武汉，写下了第一和第二章。后来随着抗日战争的扩大化及萧红的各种遭遇，小说创作几乎停滞。直到1940年8月，萧红在香港继续创作，同年12月完稿。小说记录了萧红的故乡和生活在那里的人，共7章，各章故事相对独立，没有主角人物，也没有故事主轴。 萧红（1911-1942），本名张廼莹，黑龙江省呼兰县人，民国时期著名现代女性主义作家，被誉为“三十年代的文学洛神”。萧红以开阔的悲悯胸怀关注人的生存境遇以及生命意义，浑然天成地创造出富有灵性的文学作品，情感基调悲喜交杂，语言风格刚柔并济，写作视角和行文结构独特，在中国现代文学史中独树一帜。代表作《生死场》《商市街》《小城三月》《马伯乐》等。 你会听到： 1、电影《黄金时代》对我们理解萧红有什么帮助？评价人物传记作品的“金线”是什么？ 2、《呼兰河传》简介和萧红生平。 3、为什么说《呼兰河传》不像是一部严格意义上的小说？它和其他回忆故乡、追忆往昔的作品的区别在哪？ 4、精彩片段分享。 5、小说中的故事充满了声响和热闹，为什么读起来却感到寂寞与荒凉？ 6、如何理解书名“呼兰河传”？ 片头曲：白西 片尾曲：靛厂 主播：超哥 / 星光 / 大壹
本期节目我们给大家讲几个希区柯克的悬念故事，来自《希区柯克悬念故事全集》，全书共8卷，107个故事，近64万字。 阿尔弗雷德·希区柯克（1899-1980），举世公认的“悬念大师”。他的作品以独特的风格和技巧闻名，善于利用紧张的情节、出色的摄影、巧妙的编辑和引人入胜的角色吸引观众。1925年开始独立执导电影，1939年到好莱坞之后拍摄了大量悬疑类作品，留下许多经典佳作，其中《蝴蝶梦》获得1940年奥斯卡最佳影片奖。美国电影协会评选“百年百大惊悚电影”，希区柯克有9部作品名列其中，前7名中就有3部，包括第1名。代表作《惊魂记》《西北偏北》《后窗》《电话谋杀案》等。 你会听到： 1、希区柯克生平和他作品中的重要概念。 2、悬念故事最重要的3点是什么？ 3、00:32:27 讲故事： 《第三者》 《特别债券》 《金蝉脱壳》 《龙卷风》 《赛车冠军》 《与杀手为邻》 片头曲：靛厂 片尾曲：上天桥 主播：大壹 / 超哥 / 星光
本期节目我们读中篇小说《边城》，作者沈从文。 《边城》是沈从文最负盛名的代表作，被誉为“文学史上最纯净的一个小说文本”。小说描绘了湘西小城茶峒船家女孩儿翠翠的故事。在当时混乱的时代背景中，营造了一个民风淳朴、安居乐业的世外桃源。湘西边城淳朴的世道民风和天然的日常生活、青年男女的爱情、祖孙之间的亲情、邻里人家的互助，表现出一种“优美、健康、自然而又不悖乎人性的人生形式”。像一幅或浓或淡的水墨画，琉璃般透明的“纯粹的美”和“清洁的魂”，给读者恒定而久远的感动。1999年《亚洲周刊》“二十世纪中文小说一百强排行榜”，《边城》名列第二。 沈从文（1902年-1988年），湖南凤凰客家人，中国现代文学家、小说家、散文家和考古学专家。沈从文自20世纪20年代起蜚声文坛，与诗人徐志摩、散文家周作人、杂文家鲁迅齐名。曾先后在辅仁大学、武汉大学、西南联合大学、北京大学等校任教。被公认为最接近诺贝尔文学奖的首位中国作家。 你会听到： 1、关于中篇小说的阅读体会。 2、00:07:40 《边城》的故事、沈从文生平和诺贝尔文学奖。 3、精彩片段分享。 4、如何理解《边城》里爷爷好心办坏事、翠翠有话不直说以及两兄弟的行为？ 5、“边城”与“围城”对比阅读。 片头曲：白西 片尾曲：香堂 主播：大壹 / 超哥 / 星光
本期节目我们一起读小说《强风吹拂》，作者三浦紫苑。 《强风吹拂》是日本小说家三浦紫苑花费6年时间采访、取材所撰写的小说，以箱根驿传（东京箱根间往复大学驿传竞走）为舞台，精细刻画出参加比赛的10位选手在跑步和寻梦路上的故事，他们的理想、友谊、汗水、奋斗，一起挥洒和投射在璀璨的青春里，让读者为之动容。除原著小说外，《强风吹拂》也在面世后被陆续改编为同名漫画、广播剧、舞台剧、电影和动画，广受好评。 箱根驿传是日本每年1月2－3日举行的跑步比赛，由日本马拉松之父金栗四三等人于1920年创办。箱根驿传和红白歌会，是日本人新年必看的电视直播节目。 三浦紫苑，日本作家，1976年在东京都出生。毕业于早稻田大学第一文学部，文学科演剧专修。毕业后，曾在出版社和书店工作。2000年出版处女作小说《女大生求职奋战记》。2006年，以《真幌站前多田便利屋》获得直木奖，是第4位于30岁之前获得直木奖的作家。 你会听到： 1、回忆那些吸引力不可替代的日本体育题材动漫作品。 2、00:19:40 作品、作者简介和箱根驿传。 3、阅读体验、为什么会对这类作品产生“信”和“爱”？为什么还会被热血感动？ 4、精彩片段分享。 5、到底什么是强？跑步的意义是什么？ 片头曲：強風吹拂ED1「 リセット」by 向井太一 片尾曲：靛厂 主播：超哥 / 大壹 / 星光
感谢修丽可对本期节目的支持！ 本期节目我们读《重走：在公路、河流和驿道上寻找西南联大》，作者杨潇。 这是一部长篇非虚构作品，记录了作者徒步重走西南联大西迁之路的故事。 1938 年，由清华、北大、南开3所大学组成的“长沙临时大学湘黔滇旅行团”徒步跨越三省穿过西南腹地，抵达昆明，建立“国立西南联合大学”。2018 年，作者杨潇重新踏上这条 1600 公里长路。 这是一次非典型的公路徒步旅行，沿途的山色、水光、鸟鸣、人语与曾经走在同一条路上的流亡者所见所闻渐渐重叠、交织、对话、共振，那些与知识、理想、风骨、意义有关的思考慢慢浮现。 杨潇，记者、作家、背包客。毕业于南开大学中文系，曾先后供职于新华社、《南方人物周刊》、《时尚先生Esquire》。 你会听到： 1、作品和作者简介，“重走”的源起和西南联大。 2、阅读感受和精彩片段分享。 3、同为旅行文学，与保罗·索鲁和刘子超作品的比较。 4、为什么回顾和怀念西南联大？带给我们哪些启示？ 片头曲：白西 片尾曲：靛厂 主播：星光 / 超哥 / 大壹 修丽可日夜抗氧组合，早c晚b，24小时闭环，抗老焕白可见可触！即刻参与修丽可活动：6.64 VYM:/ 【【派样】修丽可CE15ml+RBE15ml小美盒 日夜抗氧淡纹紧致精华套装】https://v.douyin.com/iJ5fqDj8/ 长按复制此条消息，打开抖音搜索，查看商品详情！
本期节目我们读《老派少女购物路线》，作者洪爱珠。 这是洪爱珠首部散文著作。母亲病逝后，她将绵长的思念凝结成晶莹剔透的文字，记录下亲人给予她的丰盛饮食与宝贵时光，从厨房到菜场，从粥面到茶食。她叠印外婆和母亲的脚步，复现老派购物路线。那些食材、菜肴、厨具、老铺、菜场，是浓缩时间的通道，也是回忆往事的线索。洪爱珠文风温润典雅，举重若轻，总能精准敲击读者内心最柔软的部分，温暖而熨帖。 洪爱珠，1983年生，台湾作家。主业从事平面设计，业余写作。曾获台北文学奖首奖、林荣三文学奖、钟肇政文学奖等。代表作《老派少女购物路线》已售出多国版权。 你会听到： 1、回忆“老派”时刻。 2、作品和作者简介。 3、阅读期待和实际感受。 4、精彩片段分享。 5、如何理解书名“购物路线”？ 6、与《讣告》《我们仨》的异同。 7、最好的怀念是…… 片头曲：白西 片尾曲：杨德昌 - 《一一》 主播：大壹 / 超哥 / 星光
本期节目我们一起读《你的夏天还好吗？》，作者金爱烂。 这是金爱烂的第3部短篇小说集，共收录8篇作品。小说的故事聚焦于日常上班族、计程车司机、女大学生、小夫妻、机场清洁工等，很普通却能引发读者强烈共鸣。这些形形色色的人物面临着生活的绝境，赤裸裸地暴露在现实之中，却依旧试图寻找渺茫的希望。金爱烂用极为细腻的笔触描摹出他们在爱情、友情、婚姻、工作等方面的心理状态，因此，被誉为“都市生态观察员”。 金爱烂，1980年生人，韩国女作家。生于仁川，毕业于韩国艺术综合学校戏剧院剧作系。23岁起开始写小说，屡获奖项，是“李箱文学奖”历史上最年轻的的获奖者。她的作品不仅得到了文学界认可，也获得了极佳市场反馈，叫好又叫座。代表作《老爸，快跑》《噗通噗通我的人生》《外面是夏天》等。 你会听到： 1、韩国的文艺作品对我们的影响及“韩流”现象。 2、39:20 作品和作者简介。 3、阅读体验和最喜欢的短篇。 4、如何看待30岁焦虑？ 5、精彩片段分享和作品对我们的启发。 片头曲：靛厂 片尾曲：崔浩燮- 岁月流逝 主播：大壹 / 超哥 / 星光
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