本节目的老嘉宾甜女士最近已经华丽变身训狗教官甘老师，本期就来给大家讲讲这次人生巨变！ 想知道如何应对狗狗发情期的疯狂？还是绝育与否的纠结？亦或是如何在城市中培养出心智成熟的好伙伴？甘老师亲身经历，笑谈训犬路上的酸甜苦辣，独家揭秘如何与你的毛小孩建立深厚情感链接。别让训狗成难题，来这里找答案，让爱宠成长之路不再迷茫！ 02:02 青春期的狗荷尔蒙影响：主人的存在感消失？ 07:00 狗狗的成长与你的耐心训练：养狗过程中的感悟与收获 14:03 狗狗学校：一对一教练辅导，解决你的狗狗行为问题！ 21:06 揭秘训犬师的培训方法：选择合适的训练理论至关重要！ 28:09 如何用屁绳训练狗狗：简单有效的方法让你成为训练大师！ 35:11 与主人的跑步之旅：挑战自我与世界的连接 42:14 参与运动，快乐加倍：狗狗和主人一起享受跑步比赛的乐趣 49:16 小红书推荐的宠物品牌，你买过吗？ 01:03:23 猫和狗的饮食训练：如何让你的宠物更健康快乐？ 01:10:24 “犬社销售的狗：武器般的存在还是社会问题的象征？” 01:17:27 狗主人的责任：挑选健康的狗狗并提供良好的生活环境 甘老师往期节目： 老不休EP54 北欧中年女性冬季露营烧钱取暖 老不休EP84 你这样一个狗子，让我欢喜让我忧 甘老师的小红书：甘老师和小狼狗 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

上期介绍过《女的的事》(Women's Work: A Reckoning with Work and Home) 这本书后，李靠谱爆迅速看完后爆发出了很多关于家务的感想。本期我们就来关于这本书和家务展开聊聊水。 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

影 《哈尔滨一九四四》年 《完美的日子》 《流人/Slow horses》 《幕府将军》 《梦想情景》 《西金》 《坠落的审判》 《雷普利》 书 《坐在我对面的杀手》 《克苏鲁神话Ⅳ》 《八十天环游地球》 《我以文字为业》 《身体不说谎》 《女人的事》- 强烈推荐 《老派少女购物路线》 《京都人生》 Bump: How To Make, Grow and Birth A Baby, Kate Evans Food of Love: Your Formula for Successful Breastfeeding, Kate Evans The Positive Birth Book: A New Approach to Pregnancy, Birth and the Early Weeks, Milli Hill 片尾曲 Tarta Relena - Las Alameda 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

本期聊聊长老的日本之旅 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

本期老李给大家带来一个好消息！！！ 具体节目内容咱让油腻的AI总结一下 02:03 回国经历与宝宝的奇妙之旅：一段充满波折的怀孕经历 06:52 我的IVF经历：在中国与英国的差异与挑战 13:50 备孕之路：探索生育难题与解决方案 20:46 男性生殖健康检查：形状不好是什么意思？ 27:40 迷茫与焦虑：体外受精过程中中国医生和海外患者的沟通难题 34:35 IVF治疗过程：中国与英国的差异与选择 41:31 生育双胞胎的决定：个人意愿与医生建议的冲突 48:28 取卵手术前的焦虑与困惑：一个中国妻子的法律挑战 55:24 移植失败的沮丧与家人的支持——一个失败孕育故事的回顾 01:02:16 取卵手术前后：中国医生与英国医生的差异与体验 01:16:12 孕妇的挑战：中国社会对怀孕的过度关注与焦虑 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

本期我們請來了本播客的忠實韓國聽友燕！和她的好朋友weiyi，一起聊聊她們在东北与欧洲邂逅那些又奇异又好玩的故事。 02:13 欧洲行：唯一成功的会师与疯狂的出租车之旅 07:52 漫步柏林：探寻电影宫与街头艺人的音乐之旅 15:51 德国游记：探索可回收瓶子和独特机器的惊喜之旅 23:49 红长袖电影受喜爱，柏林电影节最佳评审员奖等荣誉加身 31:46 在德国寻觅土耳其烤肉的美味：一次别开生面的美食之旅 39:45 并未进去的名校体验：更像是签证申请的氛围 47:42 电影中的公园之旅：探寻汉堡天文馆与书店的奇妙之旅 55:40 英语表达中的直接与礼貌：德国与英国的文化差异 01:03:37 我们的狗狗探险：追寻幸福的气息，在书店与汉堡店的旅程中 01:11:34 TROPC：一个令人惊奇的社交场所，男女裸体共处的奇特体验 01:19:28 真实的柏林：CL bóng球场景与安全隐患的观察之旅 01:27:27 独特风格的YOUBAG：通过彩色线条焕发新生！ 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

本期我們請來了本播客的忠實韓國聽友燕！和她的好朋友weiyi，一起聊聊她們在东北与欧洲邂逅那些又奇异又好玩的故事。 （*本期錄音時似乎閙鬼了，發生了很多氣泡音，請見諒�） 02:01 韩国音乐家的华丽转身：父辈的音乐梦想与新时代的挑战 08:03 旅居中国的东北之行：韩国电影与丰富中国菜的对比 16:19 东北爷爷家的热闹年夜饭：亲戚团聚与温暖问候 24:27 年夜饭中的惊喜发现：饺子中的硬币隐藏其中的惊喜！ 32:38 糖尿病的可怕影响：生活质量与健康状况的思考 40:48 喝酒过量引发的腿部不适感与僵硬，休息与伸展腿部缓解症状 48:59 留学生活：救护车费用与急救选择的考量 57:07 欢声笑语中的意外事件：东北高铁上的惊险经历 01:05:19 急诊室的戏剧性时刻：假牙、眼镜和生死之间的纠缠 01:13:27 语言转换、友谊与疯狂：一个不寻常的一天在沈阳 01:21:39 东北游记：沈阳、太原街和瑞幸咖啡的惊喜之旅！ 01:29:48 音乐狂欢，KTV唱不停！一个人唱了六个小时，带给你无尽欢乐！ 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

本期我们请来了豆友Absolute Jean，长老在豆瓣对她关注已久，做为豆友一直默默掌握了这位利落女孩一路从上海干脆利落润出，高难度转专业申请学校，来到美国，转眼间已经开始实习的一系列动向！现在终于抓住了本人来畅聊一下她的心路历程！简直不要太励志！ 欢迎大家收听她的播客：《去你家做客》 02:01 决心出国的行动力 06:53 从上海到西雅图 13:49 我为何选择自由生活？ 20:45 拿到大学录取通知书的秘诀分享 27:40 在美国的外外来感 34:35 为什么只和中国人打交道？ 41:29 在美国租车与买车的体验差异：开启更多有趣的开关！ 48:23 命运的捉弄与选择：出国与回国的新西兰打工之旅 55:22 我的签证经历：从酒店管理到民宿创业的不凡之路 01:02:18 旅游中的矛盾与认知：每个地方都有弊端，但仍有新的变化与体验 01:09:13 广告公司员工的心声：追逐虚荣与实现自我价值的抉择 01:16:08 建立联系：通过播客重新连结旧朋友和认识新朋友 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

二月瞎聊，以下是AI写的冠冕堂皇总结 02:03 探讨讨好型人格与准时之间的关系：内心的矛盾与责任 07:26 迟到问题与执行力：为何有些人总是拖拉？ 14:55 自我鞭策：在社会中生存的必需技能还是过度压力？ 22:22 培养执行力：从干不想干的事儿开始做起 29:52 职场中的有条理的人：记忆笔记的重要性与好处 37:20 孩子带还是送学校？探讨家庭与社会的平衡之道 44:45 如何用邮件标题让人点开？标题中的关键信息和幽默元素的重要性分析 52:15 无法实现的冲动：探索意识与自我认知的力量 59:45 工作状态对比：从年轻貌美到超重比例高的公司，不一样的工作体验！ 01:07:13 美食推荐：台湾美食博主的创意菜谱让人垂涎三尺！ 01:14:40 你的身体会让你更胖！揭秘太平洋岛民的特殊体型与饮食习惯 01:22:08 中国演技：探索长寿与心血管疾病之间的关系 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

本期我们请来了豆友大快活！一位饱受慢性疼痛之苦，并因此踏上了多种多样治疗之路的慢疼老手, 来讲讲她在花样繁多的疗法间，与疼痛和解的故事。 02:02 探索疼痛治疗之路：一个长期疼痛患者的康复经历 09:39 从康复到喜欢上运动：我的故事与经验分享 19:21 身体与心灵的对话：一段感动人心的互动经历 29:03 揭秘慢性疼痛：身体在喊话，你听到了吗？ 38:44 深度触达身体的治疗方法：了解松弛术的神奇效果 48:22 放松身心的秘诀：从呼吸到身体接触的疗愈之道 58:07 感受的丰富与持久：如何寻找靠谱的费登奎斯教练？ 01:07:47 探索自我身心连接：恐惧与不稳定感的思考 01:17:29 缓解压力，改善疼痛：温和持续的动作训练方法 01:27:09 神经发育的重要性与进展：爬行、翻身和坐起的步骤 01:36:51 追寻心灵之旅：从六岁开始的持续成长之路 01:46:28 慢性疼痛的治愈之道：探索与疼痛和解的关系

Kefir （念‘可fiii尔‘） 书 一个巴黎女子的拉萨历险记，亚历山大莉娅·大卫·妮尔 在乌苏里的莽林中（上、下）， 弗·克·阿尔谢尼耶夫 / 阿尔谢尼耶夫 不情愿的照护， 不情愿的照护者 游隼，J.A.贝克 Lao Tzu: Tao Te Ching: A Book about the Way and the Power of the Way, Ursula K. Le Guin 活着，余华 杨柳松 遥远的向日葵地，李娟 远东冰原上的猫头鹰，乔纳森·斯拉特 流俗地，黎紫书 以鹰之名，海伦·麦克唐纳 万水千山，沈颢 经典中医启蒙，李辛 Healing Love through the Tao: Cultivating Female Sexual Energy, Mantak Chia 星星是冰冷的玩具，谢尔盖·卢基扬年科 意识上传中，格雷格·伊根 克里希那穆提传，普普尔·贾亚卡尔 闭经记，伊藤比吕美， 佐野洋子， 上岛千鹤子 寻找健康，A.J.雅各布 深度关系，武志红 影 漫长的季节 呼叫助产士 灌篮高手 蜡笔小新剧场版 宇宙探索编辑部 过往人生 逃离双焰宇宙 音 Young Fresh Chin II, 夏之禹 都市通勤选曲，张宝，西海皇帝 面面，苏慧伦 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com

观众朋友们！你可曾还记得本节目的金牌冠军组合：朝阳伊能静和东城小周迅！？ 没错，她们回来啦！！！ 继 “EP113 朝阳伊能静大战东城小周迅，以中年危机胜出！” 之后已经过去了一年！（？？？），本节目的活宝嘉宾奶油号角和鲁西西终于又和我们重聚到了一起！为我们带来欢声笑语以及她们的近况！ 可是不得不说一年过去了这二位变化还真不少，双双辞职再就业并纷纷重塑和掌控了自己的生活！ 她们到底是怎么做的呢，且听我们慢慢道来！ 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/