一针在恋爱后搬出了父母家，现在和男友以及两只狗同住； 吱吱在30岁那年，以做播客和学习繁重为由，现在一个人居住在工作室。 她们有一个共同的特点：30岁以后，曾经不太喜欢回家的她们，现在却越来越恋家了。 出门几个小时就有点想回家躺着，哪怕自己是大E人； 因为太喜欢家了，甚至曾经最不喜欢的家务也开始变得有趣了起来。 还好家也很爱她们。 🎁本期福利： 新年，是一场独属于年轻人的仪式感 不必等一场盛大的团圆，年轻人的新年仪式感，藏在细碎又热烈的小日子里。 不用循规蹈矩，不必追赶潮流。 新年快乐，不止新年，日日快乐。 友望也为《庸人不扰》播客的听众提供了专属优惠券，点击下方即可领取～ 👉友望x庸人不扰优惠券1 👉友望x庸人不扰优惠券2 🎟️评论抽奖： 为庆贺新年，本期评论区会选取一位评论听众送出惊喜，来自友望连续四年市占第一的友望除螨仪~ 评论内容：无论是家务小妙招，或者是对于新年除尘纳福的记忆，都可以畅所欲言和我们分享。友望和庸人不扰预祝大家新年快乐，马到成功~ (抽奖到2月28日截止哦~) 转发除尘纳福，新年好运有望。 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂在职，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 02:18 30岁以后真的变得越来越恋家了 16:08 厨房厨房，我的教堂 21:47 做好家务是过好日子的开始 31:08 如果不知道和朋友去哪儿玩，可以回家一起打扫卫生 40:13 人多不怕麻烦就能收获多大的快乐 51:34 家不仅是栖身之所，还是我的能量场 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾： Moon River——手嶌葵 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

播客一周年的时候，有听友提出过这样一个选题建议： “你们如何接受自己的缺点？” 嗨呀，我们何至于止是接受了自己的缺点，甚至还得把它们供起来宝贝！ 要不是因为这些“有用“的缺点在暗中保护了我们无数次， 像我们这么缺心眼的人，是咋活到今天的啊？！ 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂离职Gaping，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 02:07 说出来你可能不信，但是有时候缺点确实有用 12:32 我好像真的听不出来别人在阴阳我 20:42 不认路所以每天能有新发现 31:21 除了真诚，露骨也是必杀技 41:58 别人的建议听听就得了，也别真的改 49:19 该改还得改 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：Jenny——Good morning P 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

【感谢妙界品牌对本节目的大力支持～点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com】 最近互联网上大家讨论起了“小众恐惧”， 比如害怕腾格尔老师、害怕虚掩的门...... 但何止“小众恐惧”啊！ 我俩所有的“大众恐惧”也是一不落啊， 除了不害怕钱花不完，我们啥都害怕！ 🎁本期福利： 既然已经这么没安全感了，大家还是多爱自己吧，借助外力给自己安全感 比如我们最近就入手了妙界N12按摩加热护腰带，除了在冬日给我们满满的温暖～ 还可以强有力的支撑我们劳损了又一年的腰~ 为什么选择妙界N12按摩加热护腰带呢？ √升级5根支撑条+X型结构，强力撑腰巩固腰部核心 √双向加压弹力带，紧紧贴合腰部，久站久坐不费腰 √石墨烯5秒速热＋前后腰腹两片大面积红光热灸 √陈年艾草无烟热敷，更好除湿驱寒，对女生生理期友好 √3档高频微震按摩，就像老师傅揉拍按捶，酥酥麻麻的揉散酸胀，打开腰部的灵活度 √内置8000mAH大电池，超长续航无需频繁充电 √轻薄贴身的穿戴设计 m t 感兴趣的听友选择以下任一方式领取专属优惠即可： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：mo.m.tmall.com 京东：pro.m.jd.com 2、复制淘口令：97￥nPM5UgX30dr￥ / MF937 3、在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“庸人不扰02”即可获得专属链接。 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）【1月29日解封版】 一针：互联网大厂离职Gaping，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 04:27 弱小无助但嘴碎 12:36 不怕泥不怕土，就怕看不见的脏 28:02 害怕黏黏的软体动物，也害怕湿漉漉的外星人 35:54 非常害怕天降大锅直接扣我身上 46:57 一针：害怕身边出现两个一模一样的妈妈，但是换成一模一样的吱吱吱就觉得还行 52:54 每当有人不穿衣服蹲在地上，我就会害怕得哭出来 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：That's What I Like——Bruno Mars 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

每次别人问我俩：“你们也会内耗的吗？”的时候 我们都会嘴上说：“对啊对啊！”，但是实际心里想，真的不太会...... 因为我俩的心态实在是太好了！ 无论发生啥不开心的事情，都能用一种曼妙的人生态度安慰好自己 不知道，反正我的心态很曼妙！ 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂离职Gaping，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 04:57 曼妙的“行为四象限” 08:24 领导是一种状态，谁干谁傻ber 20:55 平平淡淡才是真，轰轰烈烈也是真 29:01 善用自己的缺点才是做事的关键 38:13 不要把朋友们都放在同一个篮子里 50:00 人生意义有时候就像内裤，可以没有也可以换洗 58:15 相信相信的力量，也相信不相信的力量 69:35 别人过得不好的时候要学会共情，别人过得好的时候你也别酸 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：To Let A Good Thing Die——Bruno Major 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

活到30多岁，没遇到什么所谓的真爱，但是遇到了为我量身定制的骗局 事情还要从吱吱吱因为想买菜省点钱但是被骗了800块钱说起...... 这也是《庸人不扰》第一期听友投稿系列！ 可恶的骗子啊，你们这么会写剧本，咋不去当编剧啊！ 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）【1月29日解封版】 一针：互联网大厂离职Gaping，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 00:52 怎么有人连买菜钱都要骗啊？！ 15:00 高中同学的中东男友在杭州做充电宝生意亏了钱，找我借钱——每一个关键词都透露出不会还钱的意味 30:18 每个妈妈听到”自己家宝贝能做童模“的骗局都会义无反顾往里跳的 【🗣️听友投稿开始❗】 36:26 H：快递不慎起火被毁，索赔中又被骗走上千元 42:04 GxxxG：明明给的是收款码，却不慎让别人用付款码划走了钱 43:18 生生不息：老妈相亲软件结识退伍老兵，遭诱导投资后被骗上千元 47:03 Minho Yin：中国人就骗中国人 51:30 金金：刺梨汁、大力丸都是妈妈好不容易拿下的大项目的伴手礼 54:32 👑：冒充警方的FaceTime电话，以“涉嫌洗钱”为由被恐吓诱导，最终被骗走2.5万元 60:24 哎呀：家母错把诈骗当成为国做贡献，两月被骗六万后报警幡然醒悟，与五年朝夕相处的今日头条&百度视频号说再见，卸载App后出走武当山修身养性 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：Montagem Nada Tropica——Eternxlkz 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

老话说的好：“一颗老鼠屎，毁了一锅汤” 但就没人考虑过汤的感受吗？ 汤比窦娥还冤！ 这句话虽然大多数时候指大环境被个别人破坏 但我发现大家的日常生活，也经常会出现这样的现象： 因为自己的一点点“心理阴影”，给心蒙上重重的枷锁 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱【1月29日解封】） 一针：互联网大厂离职Gaping，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 01:10 “汤”没有做错任何事 09:34 信息茧房套茧房，我们的认知仿佛是一局套娃游戏 22:04 不要因为某些人而讨厌HelloKitty和她的朋友们 32:03 醒醒吧！汤里根本没屎 40:30 去看世界、见天地，然后更爱自己的生活 54:31 因为懂得，所以慈悲，不要因为自己淋过雨就把别人的伞也撕了 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：waltz for the dawn——aren park 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

马上要2026年了，感谢大家又陪伴了庸人不扰一周年～ 年底了，我们没有所谓的「年终总结」，我们来聊聊「重新开始」 前两天在微博刷到一条帖子，说：其实重新开始的成本很低，洗个澡就行 我恍然大悟，也许不仅是旧年结尾、新年伊始 只要有意愿、有勇气，随时都可以重新开始。 🎁本期福利： 荔枝和联邦走马推出的2026年播客日历已经上架，《庸人不扰》播客在9月14日哦～ 在每天了解一个播客品牌的同时，还可以扫描背后的二维码收听一期节目 猜猜《庸人不扰》选送的是哪一期播客呢？ 如果有需要的朋友，可以在流泪玫瑰吱吱吱的小红书橱窗购买：xhslink.com 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂离职再就业，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 03:15 不需要等到年末就能“重头开始”“焕然一新”的方式——洗头 11:48 屋子干净了，心也就干净了 22:23 新的一天可以从做一些没做过的事情开始，打邻居大嘴巴除外 34:19 努力改变自己身体的第一秒也是你新生的开始 44:17 立一个自己坚定选择的FLAG 61:44 重新开始并不代表过去的你很差，只能说明未来的你会有更多的可能性 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：明天，你好——牛奶咖啡 ；阳光轻语——开小火车 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

【感谢妙界品牌对本节目的大力支持～点击进入专属购买链接】 mo.m.tmall.com 总有人指责我们不养生 喝冰的不养生，喝奶茶不养生，熬夜也不养生 哼，明明上班才是这个世界上最不养生的事情！ 到底有没有人发现啊！一上班身上哪哪都不舒服，斜方肌肩颈邦邦硬 现在我仅存的养生方式就是用妙界至尊升级版肩颈按摩仪，放松我僵硬的肌肉 妙界至尊升级版肩颈按摩仪推荐指南： *仿真人手法按摩，上方夹揉肩颈，下方推按斜方肌 *四种模式可选，其中升级大师模式，模拟大师手法更到位 *升级艾灸碳模式，在家就能艾灸热敷 *添加语音播报模式，送家人长辈自己用都合适 有需要的可以领取专属优惠券，到手比大促折扣更低的价格，还能叠加平台活动，一年以换代修，两年质保 另外三种方式，获得专属福利： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：mo.m.tmall.com 京东：pro.m.jd.com 2、复制淘口令：68￥obqUfFrwJSH￥ / CZ007 3、在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“庸人不扰“ 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂离职再就业，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 05:43 最悲哀的事情莫过于我秃了，我也没变强 18:21 别人的情人节爱得火热，我的情人节烧得火热 33:27 上班小腿酸痛原来是脚趾忙着抠地 41:19 注意力不集中、话刚说完就忘，我好像开始得小孩才得的病了 53:17 不要把工作和上班混为一谈了 🎵音乐： WORK——ATEEZ Love Yourself——Justin Bieber 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

经常有一些人喜欢对别人的生活指指点点，胡乱评价 大家总会回怼：关你屁事！ 可是伤害值约等于0 但我其实心里清楚，我有时候也喜欢干这样的事儿 不过现在在减少这么做了 不仅是因为不关我屁事儿 更是因为，其实评价别人的时候，最容易暴露的 是我们自己啊！ 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂离职再就业，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 04:09 你健身不会是想压抑那个吧？ 14:20 如果胎记长我脸上我可能真的挺自卑的 29:17 世界上没有人需要承受你自卑爆发的时刻，更没有人需要为你的忍辱负重买单 35:35 我真的想做潇洒离职的漂亮宝贝，也真希望大家能留留我 40:52 暴露你的真诚还是暴露你的脆弱——这是一个需要平衡的事情 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：짧은 치마 (Miniskirt)——AOA 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

人格魅力真的是一种玄学， 玄就玄在，越想有魅力，魅力就即刻消失 但是真正大家看来有魅力的人呢， 却在心里完全不在乎这件事！ 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂离职再就业，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 02:02 有个性但不事der的人真的很有魅力 17:42 即使缺爱，咱也别在哪儿都找爱 27:06 圆肩驼背，酗酒熬夜——我就是这样一点点的丧失魅力的 33:04 我多想成为一个“从从容容，游刃有余”的人 44:50 别人觉得他有魅力，甚至会忽略他的小缺陷 54:07 自信就是有魅力的源泉 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：Made You Look——Meghan Trainor 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

我发现生活中很多人都是这样的： 只要是听到一点点的反驳，就朝着另一个方向百米冲刺了... 比如你今天嫌弃我话多了，那我这辈子可再也不说一个字了！！！ 但仔细想想，自己好像也是这样， 总是用过度执行的方式小发雷霆，以示防抗 人类到底为什么这么极端呢，真的好难懂！ 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂离职再就业，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 03:21 被说用东西费，宁愿委屈自己也不敢再买 13:13 你不是管得多吗？那你就什么都得管！ 27:59 为了明年不送礼，今年就送点你不喜欢的 44:18 从欣赏你到你不配，只需要三句话 52:23 不是端着就是舔，过度执行其实是最简单的、不需要思考的解决办法 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：Shape of You——Ed Sheeran 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

2025年了，大家对吹牛这回事想必已经习以为常， 俗话说得好，小吹怡情，大吹掉价儿。 可是总有人把握不好这个尺度， 虽然吹牛也不上税吧，但我也学不会啊！ 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂离职再就业，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 01:41 谁说年薪只包括工资，公司花在你身上的钱都要算在工资里 14:52 404也就是那个能把10吹成100的男子，但有的时候还真被他装到了 27:58 吹牛的时候就吹牛，可别把自己也骗了 34:43 吹点别人没听过的牛，比如领养一头海豚并在周末和它同游 42:56 刻意夸大的苦难也能作为吹牛的素材 55:59 别人零帧起手地吹牛也可能只是想让你闭嘴 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：Icy on the move——Djgalaxy 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～