本期播客为独白。 你好，2020年的01，23岁的01，刚从大学毕业的01。 我是2023年的、26岁的01，通过去年今日功能，看到了当时的你如何庆祝一年的结束，这也是我能发现的最近的一篇年末回顾。 2020年的01，你当时最兴奋和最得意的是，自己总是能用声音或影像叙事自己的生活，即便在2020年疫情的春天，你都上完了一系列关于声音语言的网课，为自己的纪录片做了几段音乐。 2023年的我，还是很喜欢上兴趣班。今年上了一系列漫画创作课，稍许画了点漫画短篇。我还是很喜欢记录自己的生活，以文字的方式更多，我每一天都写日记，除了不在家的时候。 2020年的01，毕业后你有了第一份全职工作，感到疏离和不快乐的当时，你做了两个变化。一个是找了一份体力活的、在市中心的面包房兼职，那时这家面包房只有一家店，现在在全上海已经有27家店了。第二个变化是，你意识到自己不快乐时，经过妈妈的提醒，决定离开那份工作。在今天这叫拒绝情绪内耗。我想这份对自己情绪（而非理性路径）的至高关怀，是你心里从小埋下的苗，且长成了心灵的苍天大树。 2020年的01，你抱着自己觉得工作应该有的样子的想象，在11月份入职了第二家公司。那时候所有人都认为你做一份工作不会超过半年，而今天你依然在那家公司，被滋养且贯彻着自己理想中组织和事业的样子。你说你找到了一个很快乐的工作，今天我清醒地知道，我追求的并不是快乐的工作，而是一份与我人生观相符、拓展和运用思维、不会损耗精力反而是不断助长自己精力的工作。 2020年的01，你一边好爱体验新事物，一边好爱家庭给你的平和稳定，你满口不提爱情也没有期待。但你只要再过三个月，你就遇到了一位和你一起体验世间有趣，又和你一起构筑平静家园的人生伴侣。他会在你上班的地方与你偶遇，他是来上厕所的。你会和他及他的家人一起度过上海两个月的封控。你会和他结婚，你们求婚、买钻戒、领证、拍婚纱照、办婚礼、度蜜月，你们做一切传统的事，你们经历这一切无比幸福和满足。 2020年的01，你毕业后就没问家里要过生活费，但你第一年过年给出好多红包的时候在家大哭，觉得自己白上班了。你开始对不花钱的生活方式感兴趣，你链接了26个人一起做出了一本关于不花钱过周末的杂志，被好多媒体报道了。你对自己实践不花钱，但你对家人非常慷慨。你还在记账，有自己的分类。其中一个分类叫quality time，里面都是和不同关系的人在一起相处的高质量时间，给家人朋友们的礼物也归于此类，这部分的支出总是占比最高。实际上，当时你哇哇大哭的发红包时刻，现在变成了你最愿意支出的部分之一。 2020年的01，你在高密度成长，且觉得长大很酷。 2023年的01已经不会想「长大」这个词了。我已经会独立开车去外省、已经结婚成家、已经有自己愿意投入的工作、已经有自己爱和支持的伙伴和社群、已经除了学习不花钱还在为贵州的儿童图书馆学习筹款、已经会在家宴后买单。 你应该没有想过你会变成这样，也没想过你会变成什么别的样子。你没有什么role model，因为你只想活成01自己。继续走，响应身心的召唤，想哭就哭，快乐就笑，感到疲惫就松口气，感到精力无限就疯长。继续接壤。 祝大家新年快乐！ - 「拨瞪拨瞪」是上海话中眨眨眼的意思。眼睛眨一眨，又机灵又生动，提供一种观看的方式。拨瞪拨瞪相信，表述经验的表达越多越好。努力让「录制」本身成为一件比「上线」更为重要的事件。 - 小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐上都能收听。 - 微博私信@孩儿象，加入听众群。

本期播客为拨瞪拨瞪与城记播客的串台节目。 「在大城市不花钱过周末」项目起源于今年上半年01参与的线上共创，在历经数月的线上讨论和线下工作坊后，《不花钱独处》zine正式上线，也同时诞生了「The Gratis 走地鸡」社群。 本期节目01会和王越洲聊聊到底不花钱怎么过周末？一个不依靠金钱来激励的组织是如何运营和维系的？以及他们是如何建构起自己和城市关系的。 本期讲话的人：01 & 王越洲 我们提到了： 00:27 一位跨媒介创作者的自我介绍 02:22 保持精力旺盛的秘诀在于了解频率 06:55 全职工作就是把八小时内的工作好好做完 11:38 不花钱过周末项目缘起和走地 16:38 一个和利润无关的项目如何组织大家一起做事？ 25:41 从泡泡骚学到的：信任、沟通和反馈 29:21 不花钱的理念：消费反思、物品共享、主动创造 43:13 做了什么x说了什么=幸运 46:23 打开城市空间的可能性 53:45 尽可能让更多人接触到这本zine，但不售卖 主持/制作：王越洲 收听王越洲的播客：@城记播客 「拨瞪拨瞪」是上海话中眨眨眼的意思。眼睛眨一眨，又机灵又生动，提供一种观看的方式。拨瞪拨瞪相信，表述经验的表达越多越好。努力让「录制」本身成为一件比「上线」更为重要的事件。 小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐上都能收听。 微博私信@孩儿象，加入听众群和走地鸡社群。唧！

这里是拨瞪拨瞪，本期关于骑行。为什么2022年疫情下，自行车又火了？本期对谈的人，一人在北京，一人在上海，两人都在今年的六月后拥有了自己的自行车。 作家海琳·吉罗在《自行车的品位》中写道，在官能退化的时代里，自行车犹如一盏醒神的清茶；在网络的虚拟空间中，自行车找回脚踏实地的感觉。它就是清醒、自主、责任与和谐生活的代名词。 自行车不但关乎移动的自由、对街道的觉察，也许也是普通人打开低碳生活最轻量的举动。 本期讲话的人：01 & 阿青 阿青的蓝色小布 阿青为单车增添的挂饰——小黑气鼓鼓 骑行时候say hi 01前同事在speedcat买的车，现在01的男朋友在使用 《向哥本哈根学习》 呜呜，摔车了。 Music Little Nemo - Berlin 採石 - 万能青年旅舍 『風を呼べ』【弱虫ペダル ed】(full MV) _ アンダーグラフ *** 收听阿青的播客：@不打草稿 「拨瞪拨瞪」是上海话中眨眨眼的意思。眼睛眨一眨，又机灵又生动，提供一种观看的方式。拨瞪拨瞪相信，表述经验的表达越多越好。努力让「录制」本身成为一件比「上线」更为重要的事件。 小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐上都能收听。 微博私信@孩儿象，加入听众群。

这里是拨瞪拨瞪，本期关于工作。 在《拨瞪拨瞪05：汇报一下，工作的第一年》中，我和土狗是两个刚工作满一年的2020届毕业生，今天我们又工作一年了，真高兴。 土狗不再是百万up主的全职剪辑师，目前她在一家社会创新公司BottleDream工作。我还在PopSockets泡泡骚做品牌创意，同时在这一年成了一名专栏作者。 又一年，来听听。 本期讲话的人：01 & 土狗 我们提到了： 05:04 如果公司正在招聘的岗位自己一个都不符合条件怎么办 09:15 我是一个很害怕拒绝的人，被共享单车拒绝都不行 18:39 介绍我的充电表格 30:20 共创计划的诞生，也许起源于自己不想工作（不是 42:33 每周四更新的newsletter：大人的坚持魔法术 50:06 现在我不认为心灵是我人的一个工具，我觉得它是一个跟我并肩作战的伙伴 84:30 目前的情绪余额是再做两个月（现在是1天） Music Inaminit - Homeshake 广告位： 1/ 土狗的播客：狗叫狗叫Good Job 2/ BottleDream不仅是一家社会创新公司，也是城市里明亮、友好的公共空间，欢迎去看看。 3/ PopSockets泡泡骚是一家来自美国的手机气囊支架公司，创始人是哲学教授，想让世界好一点。 4/ 如何订阅大人的坚持魔法术：https://bodeng.zhubai.love/ *** 「拨瞪拨瞪」是上海话中眨眨眼的意思。眼睛眨一眨，又机灵又生动，提供一种观看的方式。拨瞪拨瞪相信，表述经验的表达越多越好。努力让「录制」本身成为一件比「上线」更为重要的事件。 小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐上都能收听。 微博私信@孩儿象，加入听众群。