前天做午饭的时候，失手把油瓶打碎了，玻璃渣四溅，厚重的液体向四面八方流去，有很多沾染到了领子、袖口、前胸，迅速结成褐色油块，混合着羊毛和珊瑚绒，散发出古怪的气味。我看着满地的油污，不可抑制地想起了外婆，想起一个关于她和菜籽油的故事。突然间，我很想和她说说话。我才意识到自己上一次和她说话是在六年多以前。六年多的时间里，我很少想起她，更从未梦见过她。于是，我把那天下午和她说的话录了下来，就有了这期节目。这一期没有可供跳转的内容提要，谢谢你听。 本期相关信息： 结尾阅读的片段来自《佐贺的超级阿嬷》 [日] 岛田洋七 35:23 提到的书来自《你的夏天还好吗》[韩]金爱烂 本期音乐：《Missing you》by Ismail-M 本期主播：麦子 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | 皮艇，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：[email protected]

12月是一个交换礼物的月份。本期我邀请了我的好朋友小米虫，一起回忆了相识6年多以来我们给对方送过的礼物。那些你认真考量、观察、选择后真心送出的礼物，在到达对方之后又经历了怎样的故事？是被频繁使用、陪伴着对方的每一天；还是被珍惜地收藏，鲜少接触到外面的空气；是在之后某一段时间里，改变了对方的生活方式，又或者在你自己都未曾察觉的时候，让对方放下过往的执念，并燃起对未来的信心...在对话的过程中，我们发现彼此交换过的礼物见证了我们的成长，揭示了发生在我们身上的变化，影响了我们对“礼物”的观念，也在不知不觉中加深了彼此的感情。也许这就是礼物的意义——表达、沟通与传递，给他人快乐，也治愈自己。 内容摘要 05:20 第一年：绿书包与蓝牙音箱 14:34 有时候不是钱的问题，而是你能不能为那个人花心思 19:33 第二年：黄铜梨木笔和黑管唇釉 27:10 第三年：电动牙刷和趴趴熊 31:50 大型痴呆遗忘现场：我脑子是空的，啥也没有 33:30 第四年：运动耳机和被束之高阁的化妆刷哈哈 39:22 第五年：手表和晚香玉香水 42:31 没办法，毛绒玩具就是很可爱啊 45:14 回归实用主义，礼物清单真的很有用诶 46:47 第六年：通勤包、耳环和丝绸睡衣 53:19 礼物见证了我们的成长与改变 57:05 礼物的意义是快乐呀～ 60:00 第七年：军刀、泳衣和未完待续 61:00 为爱的人挑选礼物的过程也在慰藉自己 72:00 兼具实用和浪漫主义的礼物观念 74:40 一些不期而遇的日常小礼物 80:37 亲手做手工礼物好快乐哦 86:12 亲爱的朋友，你是老天送给我的礼物 本期主播：麦子 本期嘉宾：小米虫 收听平台：喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | Apple Podcast，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：[email protected]

哈喽大家，好久不见。最近我给自己放了一个长假，每天认真吃饭睡觉、看书写字，还看了很多之前想看却没空看的综艺和影视剧。真的太快乐了！12月是一个节日气息浓厚的月份，也是我的生日月。我给自己写了一封信，以四件事回顾我的2020年，也祝福未来的自己。信的内容都在这期节目里啦。那就，祝我生日快乐，也祝你听得愉快～ 内容摘要 07:13 写给自己的一封信，正文从这里开始哟～ 07:20 考上公务员就能获得幸福？一个偷懒的数学等式 10:30 眼前的赛道狭窄又单一，挤满了人 13:27 我想告诉你的第一件事是：保持勇敢 14:38 第二件事：关心他人，但也不要忘记在乎自己的情绪 18:08 第三件事：对自己的暴力也是一种暴力，请爱惜自己 20:34 最后一件事：女性的力量很强大，非常强大，强大无比 23:28 分享我念完信之后一些细碎的感受 26:16 突然大声给自己唱生日歌哈哈哈 收听平台：喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | Apple Podcast，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：[email protected]

上个月我参加了一个戏剧工作坊，主题是〈自我感知与感知他人〉。那晚，老师带领我们冥想、创作和即兴表演。过程中，我从一开始的僵硬无比到后来身心都逐渐放松下来，并拥有了近期最美妙的一个夜晚。我想把它和你分享，希望你会喜欢~ 内容摘要 15:00 肉体与身体不同，身体是可以表达情绪的。 19:08 冥想：我突然看见了自己，原来我是一颗蓝色的石头！ 22:45 放松一点，不要害怕，在这里你做什么都是被允许的 29:42 即兴创作让我想起小时候玩的故事接龙 34:10 即便是在团队协作中，我们也会更关注自己而习惯性忽视他人 34:30 学会把自己作为一根管道 38:50 原来光是认真倾听他人这一点，我就做得不是很好诶 44:50 全职妈妈和职场女强人，她们都有自己的脆弱和遗憾 47:50 完美平衡工作和家庭是专为女性编织的谎言 55:30 希望你也可以拥有一个美好的夜晚 收听平台：喜马拉雅 | 小宇宙 | 网易云音乐 | Apple Podcast，搜索“废柴马拉松”

主播：麦子 嘉宾：小米虫 本期节目你将听到两个母胎单身女青年抱团取暖，互相分析，一通乱聊，数次跑题，anyway，来都来了，就听听看嘛~欢迎和麦子同样母胎单身或者已拥有甜甜恋爱的你在评论区留言呀（麦子一点都不酸，一点都不！），也欢迎会唱【就是爱你】的盆友发语音给我（手动狗头）。祝你听得愉快，给我点赞！