别怕，未来职场有新的打开方式！AI节省劳动力的同时，也制造了大量焦虑。有了AI这一超级工具后，我们的工作到底还能不能保住？目前有哪些好用的AI，你都用起来了吗！ 本期标题、头图、音乐均由AI生成哦 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” 🎙️本期嘉宾 王老师：不相信AI能吵赢产品经理的程序员 ⏰时间轴 02:06 制造AI焦虑的公众号标题，我劝你们早点收手！ 04:12 只要你学会训练它，AI真的是脑爆、翻译、编程神器 14:13 这些工作会被AI取代吗：营销创意、医疗、心理咨询、人力资源、程序员 31:10 真的别焦虑了！这类工作目前还不会被替代 33:50 王老师的暴论：最应该被AI替代的行业（不服来辩） 🎵BGM suno.ai《失业》 （AI音乐） 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？
冬天冷得我出不了门，幸好有书带我到处旅行。两位主播严选了一些近期看过的好书推荐给大家，希望在这些书的陪伴下，难熬的冬天可以过得快一点。 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” 🎙️本期主播 佩佩：非虚构爱好者 Wendy：小说狂魔 ⏰时间轴 00:04 《十三邀：我们都在给大问题做注脚》：不想介入历史的年轻人们 18:51 《逃走的人》：逃到了低消费的小城市，我们的问题就解决了吗？ 21:33 《旅行的艺术》：不在于去哪，而在于心境 31:28 《冬牧场》：遥远的地方，平静的诗意 33:36 《超纲冷知识》《一日之计：精英们的清晨日课》：超绝碎片化阅读首选 36:07 《绝叫》《恶女的告白》：近些年最好看的推理小说 🎵BGM HONNE《Warm on a cold night》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？
旱的旱死，涝的涝死- 精准形容了两位主播最近的社交状态。朋友们都不来约我玩了，我好焦虑！ 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” 🎙️本期主播 佩佩：社交富翁 Wendy：社交乞丐 ⏰时间轴 00:37 社交乞丐 vs 社交富翁 05:33 吃饭 vs 剧本杀：哪种社交形式门槛更低？ 08:50 “从来没人约我吃饭，除了我送他们东西的时候” 10:51 主动社交，你才能交到你想交的朋友 12:01 友谊中small talks 的重要性 16:05 NEVER把你的朋友当成男朋友来使 17:28 允许友情变淡，才是更深友情的开始 19:35 结婚/谈恋爱会不会导致朋友更少 23:05 社交中往往也需要“确认过眼神”找到对的人 🎵BGM 陈婧霏《我的孤独认出你的孤独》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？
本期播客由资深酒鬼佩佩做主播，邀请到中国最酷自然酒商Nora作客，来给我们科普一下到底什么是自然酒。爱喝酒的朋友们赶紧学起来啦 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” 🎙️本期嘉宾 佩佩：上海女酒鬼 Nora：自然酒Pop-Up狂魔 微店二维码： ⏰时间轴 第一部分：自然酒科普 01:49 自然酒的定义、口味、产区大介绍 12:11 品酒标准：你爱喝的就是好酒 15:50 让我们正大光明地“以貌取酒” Judge a wine by its label！ 18:56 拒绝装*，吃你爱吃的，喝你爱喝的就很好 第二部分：Chez Nora 诺拉家 21:25 挺随意一家卖酒的 24:26 对自然酒的一见钟情，触发了创业 28:36在上海，原来在酒吧/餐厅之外还有这么多酷的地方能喝酒！ 第三部分：两个女生的喝酒心得 34:34 上海的多元也体现在酒里 38:04 谁跟我们一样喜欢喝白酒？ 40:55 未成年人到底能不能碰酒精 43:19 酒肉朋友，一种更新更坚固的友情 44:15 上海小酒馆推荐：Franck Bistrot，Le Saleya，Ambra（已闭店呜呜） 🎵BGM Clairo《Feel Something》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？
《好东西》里的situationship，原来大家都在谈？最近很多人都在讨论这种新型的关系，赛博闺蜜作为情感赛道播客当然要走在最前面，跟大家细细聊一聊什么是situationship，它有哪些优缺点，以及它的未来的走向。 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” 🎙️本期主播 佩佩：一生不愿吃situationship的苦 Wendy：曾经含泪吃过situationship的苦 ⏰时间轴 01:45 《好东西》里的situationship 03:46 “炮友以上，恋人未满”：一种很轻负担的陪伴 08:44 从5个维度区分situationship、FWB、dating 13:44 能耐受这种不确定性的都是狠人 17:34 为什么现在谈situationship的人越来越多了？ 18:42 很多女生是无奈地屈从于situationship的 20:33 “我现在的状态没法谈一段正常的恋爱”这种说辞到底是真是假？ 26:28 situationship里不被定义、无限的可能性让人着迷 30:25 situationship未来会取代长期恋爱关系的主导地位吗？ 🎵BGM CAS《Sweet》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？
女性主义/女性视角的影视作品正在席卷大小荧幕，作为观众的我们最近非常幸福。趁着冬天的到来跟赛博闺蜜们聊聊最近正在上映和热播的几部作品，希望大家都能去电影院，或者在各大平台上支持这些女性创作者的、女性视角的作品！ 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” 🎙️本期主播 佩佩：忙里偷闲看电视剧的沙发土豆 Wendy：住在电影院的淘票票黑钻会员 ⏰时间轴 电影 01:00《好东西》：一封写给女性的情书，让影院全场爆笑、鼓掌 10:25《女人世界》：八九十岁跳着舞的showgirls，被尘封的亚裔美国人历史 12:54《某种物质》：恐怖到极致的特效，血淋淋地直面容貌和衰老焦虑 14:51《蓦然回首》：那一去不复返的触及灵魂深处的友谊 电视剧 17:27《致我的解离》：我身上有两个女人，同时又分别爱着两个男人 28:20《山花烂漫时》：大山全女版龙樱+中国合伙人 31:42《小巷人家》：国产剧中闺蜜情的天花板 🎵BGM 汉堡黄《滥俗的歌》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？
佩佩跑上马10km赛一周年，本来想要PB（个人最好成绩），她却弃赛了！！！并启发了我们录了一期播客，快来听我们讲讲那些年放弃没苦硬吃的事儿吧～ 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” 🎙️本期主播 佩佩：大雨10km比赛中极少数退赛的weak跑者 Wendy：早起高效却日渐weak的前互联网精英 ⏰时间轴 00:33 大风大雨（请看封面图）放弃跑步比赛资格，是我太软弱了吗？ 09:30 佩佩：感谢滴滴司机治好了我的精神内耗 18:04 Wendy：滴滴司机才是真的人间清醒 21:24 「大型家禽场」深圳：除了牛马，就是鸡鸭 23:00 做早起精致女生，到底是高效人生还是紧绷人生？ 26:28 入时尚圈做无薪快递小妹，Wendy得到了啥 31:42 不是说一点苦都不能吃，只是说咱可以挑适合自己的苦来吃 33:24 没福硬享的佩佩：同一天在普罗旺斯的田野间跑完了10km！ 🎵BGM San Holo/ Amanda Joy《Forget All You Know》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？
改变气场和状态，走出情绪低谷。这期应赛博闺蜜要求，送上《再见爱人》版情绪自救指南，如果近期你处于情绪低谷，不妨听听是否有帮助。 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” 🎙️本期主播 佩佩：黄圣依赛博观察员1号 Wendy：黄圣依赛博观察员2号 ⏰时间轴 01:54 圣依我的赛博闺蜜，试试这些能否让你少点情绪内耗！ 09:06 为什么大家这么爱看《再见爱人》？观众AKA场外观察员，从嘉宾身上看到了自己 13:21 很高兴看到大家最近都在批判油腻中年男人！ 18:23 启动个人项目，把焦虑变成具体，让生活运转起来 21:41 大胆使用和寻找你的支持系统，这个世界上永远有人会听你的声音 24:47 玄学不得不信，改变风水从小事做起 29:15 写下此刻感受，与过去篇章做告别 32:50 如果不能换个地方生活，那就先去旅行吧！ 35:48 警惕BE美学 38:08 什么是真正的“爱自己”？ 🎵BGM Hanging Valleys《Endless Wave》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？
「月薪XX买不起XX」已经是一个老梗了，今天我们就来复盘一下生活中的刺客们，一细数才发现刺客真实无处不在啊！最近又是双十一，今年你工作够努力了吗？消费得起了嘛？ 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” 🎙️本期主播 佩佩：上海1号韭菜 wendy：上海2号韭菜 ⏰时间轴 00:27 在上海我真是买不起面包了 03:08 食堂在我印象中就应该是便宜的饭菜呀，什么时候也涨价了 05:20 128一杯咖啡，1万一包咖啡豆，是我不配 07:31 6元一毫升的清酒，每一口都在喝人民币 10:43 是谁还敢在全家罗森里随便买冰淇淋？ 12:20 国产护肤品、化妆品价格开始两极分化 15:26 国潮时尚，最怕看到“设计师”这三个字 18:25 香氛、蜡烛、香水，我是有点香不起了 22:04 你实现水果、鲜花自由了吗 23:22 2000+ 的美甲，好金贵的10个指甲！ 🎵BGM 陈粒《不妙》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？
美国没变，但我变了。刚刚过去的国庆，佩佩回了一趟纽约和波士顿见了见留学美国时认识的老朋友，也有了一大串关于美国的观察。六年过去了，美国发生了哪些变化？我们自己又发生了哪些变化？ 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” 🎙️本期主播 佩佩：为见朋友飞40+小时的特种兵留子 wendy：挚爱纽约但再也回不去的伤心留子 ⏰时间轴 03:14 纽约物价飞涨，沪币还是输了 07:54 纽约vs波士顿，还是会一次次地爱上纽约 13:44 纽约的完美生活或许只存在于幻想中 18:53 美国人的效率令人吃惊，佩佩账户的巨款不翼而飞 30:14 美西码农的WLB，下辈子我可以拥有吗 34:48 住在美国的女性朋友们，都在冻卵 41:18 远隔重洋的老朋友，必然会越来越淡吗？ 🎵BGM coldplay/chainsmokers《Something just like this》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过互联网、教育、美妆圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？
谁和佩佩一样喜欢逛线下商超？各大超市最精髓的商品已经帮你挑出来了！跟着买不踩雷。 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” 🎙️本期主播 佩佩：高食欲吃货 Wendy：低食欲患者 ⏰时间轴 01:20 盒马：上辈子可能是家面包店吧！顺带还卖蛋糕、椰青和鲜花 09:51 山姆超市：芥末夏威夷果仁 11:58 麦德龙：无蔗糖纯酸奶、芝麻系列 14:13 罗森：豆奶、冰柜全线冰品 16:58 MUJI：果冻、冰淇淋真的香 20:00 清晨里：最好吃的面包网店 21:51 岩上心舟：岩茶，一种更好喝的乌龙茶 23:24 ffit8：牛肉味蛋白棒 —— 年度最佳！ 25:13 迈胜：蛋白饮，佩佩最新的健身搭子 27:01 有乐岛：奇亚籽能量脆片 27:42 吾岛：希腊酸奶，可以当饭吃的酸奶 🎵BGM BLACKPINK & Selena Gomez《Ice Cream》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？
健身房，是成年人的游乐场。最近Wendy裸辞后天天去超级猩猩上团课，彻底加入佩佩身处的习惯性健身大军。当一家接一家健身房倒闭，我们为啥还在给健身房花钱？只能说这玩意儿太上头了！ 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” 🎙️本期主播 佩佩：安静撸铁的明星偶遇体质 Wendy：佛系健身的团课打卡狂人 ⏰时间轴 02:06 精致全妆、低吼狂魔……健身房里花样多 07:24 健身房也搞兄弟会文化，小圈子给你们玩明白了 15:40 在上海的这家健身房里，我曾和周渝民倪妮一起跑过步 19:42 私教课销售套路深，PUA体测分期一不留神就套牢了 25:57 好玩又有效的健身项目推荐： 26:05 佩佩推荐：尊巴、空中瑜伽、Megaformer 32:22 Wendy推荐：瑜伽（全身伸展、正位瑜伽椅、阴瑜伽、颂钵阴瑜伽）、bodyjam（格莱美舞蹈）、bodycombat（燃脂搏击）、mybarre（元气芭杆） 39:41 健身带来的积极变化：多巴胺、专注力、自我掌控感…… 44:34 女生在月经期、卵泡期、排卵期、黄体期分别适合做什么运动？ 👉指步播客Women's Health万象更新（口误说错了抱歉！）的这期科普：熟龄女性别跟风，热辣滚烫前先听听科学健身四大方式 🎵BGM Krewella《Alive》 🖌️封面图 CR @柴柴憨憨 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？
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