改变气场和状态，走出情绪低谷。这期应赛博闺蜜要求，送上《再见爱人》版情绪自救指南，如果近期你处于情绪低谷，不妨听听是否有帮助。

🎺 群通告

赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”

🎙️本期主播

佩佩：黄圣依赛博观察员1号

Wendy：黄圣依赛博观察员2号

⏰时间轴

01:54 圣依我的赛博闺蜜，试试这些能否让你少点情绪内耗！

09:06 为什么大家这么爱看《再见爱人》？观众AKA场外观察员，从嘉宾身上看到了自己

13:21 很高兴看到大家最近都在批判油腻中年男人！

18:23 启动个人项目，把焦虑变成具体，让生活运转起来

21:41 大胆使用和寻找你的支持系统，这个世界上永远有人会听你的声音

24:47 玄学不得不信，改变风水从小事做起

29:15 写下此刻感受，与过去篇章做告别

32:50 如果不能换个地方生活，那就先去旅行吧！

35:48 警惕BE美学

38:08 什么是真正的“爱自己”？

🎵BGM

Hanging Valleys《Endless Wave》

📻 关于赛博闺蜜

这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。

两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。

越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。

👯‍♀️关于我们

佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。

Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？