【本期内容】 论文开题、开题答辩、秋招、写论文、改论文、论文答辩、春招、投简历、笔试、面试.....忙着毕业的每一件事情都在消耗着每一位即将毕业生的气血，对于大龄读研人亦是如此！甚至还多了更为现实的问题。 本期分享的是我们这段时间以来的心得，有收获、有失利、有迷茫、也有干货，这一期我们最想传达的是，在人生这条艰难的路上，你不孤单！我们在这个季节相遇，也会在这个季节各自奔赴前程，希望下次我们会在顶峰相遇。祝大家毕业快乐！ 【时间线】戳这里 00:02 当牛马的第一件事：每天被闹钟叫醒 01:34 写论文是一个不断崩溃又自我重建的过程 03:10 学习是为数不多努力就会有收获的事情！ 06:09 就业三大难：已婚未育、已婚已育、未婚未育 10:00 即将转正却被告知被裁 11:10 差点以为进入传销组织了！ 20:17 看似很多选择，实则没的选！ 22:56 以终为始，体验试试！ 25:52 重返校园让我脱下了孔乙己的长衫 28:34 不得不向现实低头 33:49 都是牛马，谁又能比谁高级呢！ 37:17 毕业即分手？ 45:34 不管在哪，不管做什么，我相信都能做的很好！ 48:45 唯一确定的是持续性地不稳定！ 50:08 30岁还在找答案，如何呢？又能怎！ 55:23 不排斥婚姻，更不排斥生育，但所有状态要处于我的节奏中！ 01:00：39 父母的push更像是责任的让渡！ 01:02：52 别指望婚姻可以解救你，但可以像男人活的一样自信！ 【本期推荐】 《反脆弱》《强者思维》 【联系我们】 加听友群请加vx：anydaybestday_（备注来意） 公众号：我们聊聊let us talk 小红书：Emma成长日记 邮箱：[email protected]（商务） 同步播出：小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast、荔枝播客

【本期内容】 在乏味无聊的人生中，当你能够守住几个兴趣爱好，并且愿意为之付诸精力，热情，甚至是热血，那么你的人生就能够多几个支点。这就像是在水流非常湍急的时候过河，大部分人都是用两只脚在过河，但是有些人就能找到树棍，撑着这个支点往前走，就能走得稍微稳当一点，也顺心一些。如果你能多找几个支点，抓得稳稳地往前走，那更好。尤其是在岁数越大的时候，这个东西的作用也就越强。终归有一天，我们每个人都会面临一些不得不面对的情况。比如非常纠结的家庭关系，非常烦心的孩子教育问题，焦头烂额的父母赡养问题，或者是职场那些无聊的纷争。可能那个时候大部分朋友都已经离你而去，周围也没太多能说上话的。这时候如果连点兴趣爱好都没有，就会觉得越过越没劲儿。 这种时候就很容易让一个人走极端，也很容易让一个人心理扭曲，看不惯这个世界的很多东西。他的骨子里极度无聊，极度匮乏和痛苦。 不觉得无聊这个词太可怕了嘛，爱好就像是人生支点，如果没有兴趣爱好，那一辈子真是太长了。追星也好，运动也好，美食画画猫猫狗狗都行，只要能让我们全身心沉浸进去的东西就可以。它是我们平凡生活中的精神支柱，也是鲜活生命力的来源。我们需要去培养一些兴趣爱好来支撑生活的琐碎，去对抗虚无。 【时间线】戳这里 04:56 兴趣爱好不是不务正业，而是高压生活下的一味解药 05:27 我的精神栖息地 06:30 手账|蜀绣|逛公园|瑜伽|普拉提|单车|广场舞|游泳|篮球|画画|油画棒|尤克里里|追星|播客 17:05 兴趣爱好既是充电器又是发电机！ 22:54 兴趣爱好如何发展成职业？ 25:10 兴趣爱好对生活&工作的赋能 33:53 如何在无数兴趣爱好中找到长期投资的事情！ 【本期推荐】 《高效放松》《通透》 【联系我们】 加听友群请加vx：anydaybestday_（备注来意） 公众号：我们聊聊let us talk 小红书：Emma成长日记 邮箱：[email protected]（商务） 同步播出：小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast、荔枝播客

本期分为求职面试、职场关系、危机应对三个部分，为初入职场1-3年的小伙伴们量身定制，也是我们的经历与思考分享。工作不难，难的是如何养成良好的工作习惯，初入职场跟随的人和见到的工作方法也很重要，形成良性循环的工作模式才能事半功倍，给生活留出更多空间。 【本期人物介绍】 诗雯，毕业于服装设计与工程专业，曾在多家知名服装企业工作，目前在商品企划部门工作。 李子，毕业于传媒类院校，曾有3段服装行业工作经验，目前在品牌&内容部门工作。 【时间线】 02:00 一次有趣的求职经历分享 05:30 校招求职怎么突出自己的能力 10:00 社招：常见面试问题拆解 17:22 “你还有什么问题想问我吗？” 19:24 服装行业特点补充 21:10 职场矛盾冲突场景大讨论！ 26:47 职场中有真朋友吗？和上级如何相处？ 29:38 三年、五年职业规划怎么做？ 32:36 裁员预警及危机应对，职场小白必听！ 【本期福利】 粉丝专属福利：免费看简历一次，添加sundaymorninglalala即可获得 评论专属福利：从评论区抽最走心的互动送出《午夜图书馆》一本 【联系我们】 加听友群/商务合作：anydaybestday_（备注来意） 同步播出：小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐

赶在月底的一更，这个月我和Emma都是前所未有的忙碌，这期节目也反映了我们当下的状态，在一次又一次的崩溃中寻找出路，一边坦然面对焦虑，一边迎接松弛。 【本期时间线】 02:22 为什么我们活成了紧绷的弦 06:20 你距离世俗的成功还有多久 11:49 剖析一下焦虑的浅层&深层原因 15:48 松弛感拉满的人是什么样 30:07 让自己拥有松弛感的行为实验 【本期互动】 分享你想要扔掉的焦虑和想要换回的快乐 【联系我们】 听友群：anydaybestday_ 同步播出：小宇宙、苹果播客、网易云播客、QQ音乐、喜马拉雅等