本期我们要聊的一个话题是「🎭职场人设」 你是否曾在职场中扮演过某个 “角色”？是从父母那一代流行的任劳任怨老好人，到现代职场里面的职场卷王、六边形战士，亦或是近年流行的 “佛系摆烂人”？当 “职场人设” 从潜规则变成明面上的生存策略，我们不得不思考：为什么每个时代都有爆款人设？立人设究竟是保护色还是枷锁？ 本期《公司茶水间》邀请三位嘉宾从亲身经历出发，拆解人设背后的生存逻辑，一起聊了聊那些年立过的人设、踩过的坑，还有如何在「做自己」和「演人设」之间找到平衡点⚖️ 欢迎收听本期节目🎧🎭 本期嘉宾 付宇，播客《轻刀快马》主播，做过程序员，复旦大学社会学博士候选人 繁繁，播客《体制内》主播 祝慧，深漂北漂，去云南躺平了两年做脱口秀演员，现在又回深圳打工了（工作是全职喝酒 🕙 收听提示 00:17 从「任劳任怨」到「摆烂躺平」，职场人设为啥越来越多？ 08:13 穿深蓝夹克 + 皮带 = 体制内隐形 KPI？ 12:04 当「终极解决方案」人设遭反噬：干最累的活，挨最狠的骂，我图啥？ 14:04 “三不青年” 人设有多招人厌？ 25:28 从“讨好职场”变成“自我保护”，大家立人设的时候在期待什么？ 34:17 立摆烂人设的同事后来都怎样了？ 42:15 如何用 “塔罗牌提问法” 检测人设扭曲度？ 52:44 职场是“开放世界游戏”，人设是成长必经副本 56:11 央企→外企→互联网的人设启示录 📢我们开通小红书啦！未来我们会在这里分享更多有关节目的日常、幕后、以及还有一些精彩的视频片段🎬不定期的也会邀请一些嘉宾来跟我们一起直播聊聊天（偶尔也会抽抽奖🎁）欢迎大家来关注🍠直通门：小红书

🎓毕业季到来🔔本期我们要聊的是一个非常实用的话题「🔍怎么找工作？」 你是否经历过投出 800 份简历石沉大海，或是看着同龄人频繁面试却始终拿不到 offer？ 2025年的就业市场，岗位似乎越来越 “隐形”：投递如石沉大海，面试门槛水涨船高，连 985 毕业生都在焦虑 “0 offer” 但当我们撕开 “卷” 的表象会发现，真正的竞争早已从 “投多少份简历” 转向 “能否精准匹配岗位需求” 这期我们邀请了多位嘉宾，从简历撰写、面试策略、心态调整等维度，聊聊如何在混沌的就业市场中找到属于自己的 “解题思路”，把被动等待变成主动破局💥 欢迎收听本期节目🎧 本期嘉宾 钱婧，管理学博士，北京师范大学经济与工商管理学院管理与组织心理学研究中心主任 Ella，某互联网大厂HR 张琳梓，辉瑞员工，职场新人 🕙 收听提示 00:58 找工作≠海投战术：当 “800 份简历无回音” 成为常态，我们在焦虑什么？ 03:16 从 “985 本硕 0 offer” 看就业市场真相：岗位减少 vs 期待值错位，谁在制造 “就业恐慌”？ 06:33 协和医院实习的 “逆袭经历”：我的简历如何从空白到 HR 主动标记”？ 10:05 大学老师的观察：为什么大一学生就已经在焦虑 “35 岁危机”了？ 13:44 简历避坑指南：我们投递时可能错过了哪些细节？ 21:11 HR 视角：为什么你的简历“活”不过 3 秒？从 “JD 拆解” 到 “STAR 法则” 的底层逻辑 25:56 实习不是 “镀金” 是 “试错”：四段不同行业实习后，我终于知道自己不喜欢什么 30:44 面试中的 “活人感” 有多重要？ 34:17 来自双非院校：我坐高铁通勤实习、用实习日记敲开外企大门 38:55 对抗焦虑的 “行动清单”：每天 45 分钟职场调研，如何缓解 “等靠要” 心态？ 43:21 家长反对 vs 自我坚持：转型路上，如何构建自己的 “支持系统”？ 48:06 反内卷的就业观：不是找到完美工作，而是 “培养识别机会的能力” 52:44 从就业办实习到模拟面试，大学免费资源的 “隐藏用法”有哪些？ 56:11 职场新人的 “抗挫课”：通宵准备却在关键的时刻出错，如何用 “喘息机制” 迅速重启心态？ 欢迎大家在评论区分享你的找工作的「经验」或者目前的「困惑」，我们将会选出4位听友，随机送出👇 👔看理想世界青年T恤2件 🎁 看理想限定挂耳咖啡2盒 📢我们开通小红书啦！未来我们会在这里分享更多有关节目的日常、幕后、以及还有一些精彩的视频片段🎬不定期的也会邀请一些嘉宾来跟我们一起直播聊聊天（偶尔也会抽抽奖🎁）欢迎大家来关注🍠直通门：小红书

本期我们要聊的话题是「职场倦怠」😴 大家有没有这种的时刻🙂‍↔️：你每天都在上班，但好像早就都提不起劲了，开着会呢，但一句话都不想说，不想参与讨论，手里的工作一件件的完成了，但是感觉自己跟这个工作越来越远了 从 “我要改变世界” 到 “能准时下班就好” 的妥协，甚至有一天我们就发现自己其实也不是不想努力，但我们只是不想再从这份工作里找意义了 💨这期我们想来好好地聊一聊，当我们真的累了、倦了，还可以怎么做，怎么缓过来？ 欢迎收听本期节目🎧🫂 👦🏻👩🏻本期嘉宾 王健飞，评论尸，《二维吾码》主播，著有《幸福的积分》 dy，看理想内容主编、《看理想时刻》主播 🕙收听提示 00:58 职场倦怠≠单纯疲惫：我们到底在厌倦什么？😠 04:16 从 “四小时准备、十分钟讨论” 看职场意义感危机：我的付出真的有价值吗？ 06:33 主动离职又回归，我看透了 “为谁工作” 的本质🔍 12:25 两次 “意义塌陷”：当招聘的新人转身离开，我的工作究竟算不算 “白做”？ 16:25 把工作当 “消费” 而非 “投资”：当你不再追求 “高产出比”，反而活得更通透 21:17 🧰甲方的 “乙方心态自救”：只负责执行，不操心结果 22:24 倦怠成因分析：劳动强度、非金钱回报缺失与经济环境的三重挤压 25:56 公司变大后，如何在分工细化中找回 “掌控感”？ 34:11 鹤岗生存计算🧮：大厂一年薪资 = 小城十五年生活，我们需要换一种活法吗？ 39:44 对抗倦怠的 “下班 TODO 清单”：用一碗自己做的虾仁意面🍽️，抵消白天的内耗 46:11 反客为主的绩效观：公司考评不是能力绝对值，而是 “我是否适合这份工作” 的信号灯💡 49:10 职场中的 “人际滋养”：当工作不再是孤军奋战，同事可能成为倦怠期的救赎🪄 📢我们开通小红书啦！未来我们会在这里分享更多有关节目的日常、幕后、以及还有一些精彩的视频片段🎬不定期的也会邀请一些嘉宾来跟我们一起直播聊聊天（偶尔也会抽抽奖🎁）欢迎大家来关注🍠直通门：小红书

本期我们要聊的话题是「为什么我们总在跟别人比较？」🆚 从学生时代的月考排名，到职场里的升职加薪，生活中的衣食住行，我们好像在不同的阶段都有跟别人比较，似乎我们过得好不好不是由我们生活本身决定的，而是由我们过得比谁好决定的⚖️ 那到底是什么让我们总是在比个不停，我们还有没有可能退出这个「比赛」，重新投入到自己真实的生活🫂 欢迎收听本期节目🎧 👩🏻👦🏻本期嘉宾 郑作彧，南京大学社会学院教授、博士生导师，看理想《社会学导航：迷顿人生清醒指北》主讲人 李佳隽，看理想商业中心负责人 殷帆，辉瑞中国医学部员工 🕙收听提示 04:48 我一直觉得我跟伴侣存在着一种竞争关系 07:14 朋友过得好可以，但不能比我好太多💔 09:31 从上学到工作，成绩都是作为拿去比较的指标 12:24 如何打破社会规训的评分体系💯？ 19:08 🔔警惕「你的同龄人正在抛弃你」这种说法 27:04 和我的高中同桌：从「同一起跑线」到「年薪差个零」 31:09 🍠社交媒体上的人年均百万，我看到belike：噢，很好，祝你幸福吼 41:22 重新思考「比较的标准」：我现在只要比去年过得更轻松，就足够了 48:06 从“更高更快更强”到“老娘做不到”，我都经历了啥？ 51:20 按照唯一的标准去做，大家都会变成好的韭菜 01:03:44 做个理直气壮的「逃兵」🏃‍♀️🏃又怎样！ 欢迎大家在评论区分享你的听后感或者是你的有关「比较」的故事，我们将会选出2位听友，送出👇 🎁 看理想限定挂耳咖啡2盒 📢另外我们开通小红书啦！未来我们会在这里分享更多有关节目的日常、幕后、以及还有一些精彩的视频片段🎬不定期的也会邀请一些嘉宾来跟我们一起直播聊聊天（偶尔也会抽抽奖🎁）欢迎大家来关注🍠直通门：小红书