EP47:首都之旅|7天14万步的我做对了哪些事

獭獺的特种兵旅行结束啦,当了几天的朝阳区热心市民,和大家分享一下旅行趣事和感触~改良后的游览路线先行奉上: DAY1:南锣鼓巷-鼓楼-什刹海 DAY2:天安门升旗-国家博物馆 DAY3:圆明园-北大-奥林匹克公园 DAY4:龙潭公园-龙潭中湖公园-天坛公园-798艺术街区 DAY5:恭王府-北海-故宫 DAY6:北京环球度假区 DAY7:北京动物园-国家图书馆-雍和宫-回家 趣事提要: 路程篇:图书&挤地铁&坐反车…… 酒店篇:最后&第三人&机器人…… 景点篇:亲签&相亲角&过山车&大爷的开启话题方式…… 时间轴: 00:30上京赶烤-防晒衣是个好东西 03:11 旅行带一本书看看?大可不必 10:53 南锣鼓巷-商业街冲动消费地 20:45 国家博物馆小贴士-提前预约 26:12 古代服饰-红彤彤的妆容演我 27:46 中国古代馆阴气重?是真的吗 31:17 孩子逛展-博物馆是不是首选? 41:11 兴百姓苦亡百姓苦,皇家园林 49:42 北大校园-同学能不能借张卡 54:57 大家还是要多锻炼-生存压力 58:10 看看帅哥-有颜有脑子谁不爱 1:02:04 大早上去逛公园吧-来都来了 1:10:39 民生需求-北京也有人民广场 1:12:53 酒店房间有第三人-小度小度 1:18:06 艺术街区-克里斯自然艺术馆 1:25:55 魔法城堡更配雨天-北环打卡 1:27:30 突破自我-三次过山车不同感 1:40:59 当代女生的兴趣点-聊聊男人 1:46:56 逛动物园-有编制动物开心吗 2:02:39 拍照是另外的价钱-万物有灵 2:08:29 留下遗憾-是为了下次的旅行 📀BGM 片头:夏日预售(派对版)-LightYear 光年 片尾:夏天的风(纯音乐)-gusingCC

136分钟
99+
1年前

EP46:《依赖共生》|众生皆有病,万幸还有救

“依赖共生在成年人的比例大约是98%,并且成为大多数人苦难的原因。” 读书分享第二期 作品:美国心理学家巴里·温霍尔德与贾内·温霍尔德共同著作的《Breaking Free of the Co-dependency》由李婷婷翻译《依赖共生——亲密关系中的依赖型人格》 时间轴: 1:14发现一本共同的陈年旧书--《依赖共生》 7:53 出生6个月-重要时间节点 14:46备受追捧的哭声免疫法--忽略了孩子前6个月的情感联结 19:07依赖共生的主要症状,看看你是否中招了却不自知呢? l“沉迷”于人 l 感觉被困在受虐和被控的人际关系里 l 自尊心低下 l 需要别人持续的赞同和支持 l 感觉无力改变破坏性的人际关系 l 需要酒精、食物、工作、性爱或其他一些外部刺激来分散注意力 l 心理边界不明确 l 感觉自己像一个烈士 l 讨好别人 l 无法体验真正的亲密和爱 23:08 依赖共生与依赖无能程度小测试 35:18理想状态下的依赖共生:四阶段 第一阶段:出生时至6个月左右,孩子与母亲建立联结和信任的依赖共生。 第二阶段:18至36个月,孩子与父母之间的分离阶段。 第三阶段:3岁至6岁左右的独立,孩子能够有很多时间自主行动。 第四阶段:6岁至29岁的相互依存,主要任务是培养一体和分离之间自由转换的能力。 40:09但现状:大多数人依然停留在第一阶段 自我治愈小妙招 47:57识别“为你好”魔咒 52:50陷入“为你好”魔咒的KK 1:01:26 直接说出自己的需求吧! 1:06:04恐怖的训练独立期 1:25:38直接表达情感好“羞耻“啊 1:32:01多多做自己吧 1:38:34 多用积极词评价你自己 📀BGM 片头:Light Ukuele&Happy-Veaceslav Draganov 片尾:Promising future-CrossTheGalaxy

102分钟
99+
1年前

EP42:《要命还是要灵魂》|如果无法沟通,是否还有相互理解的可能?

“我们没有看见世界的原貌,只在世界中看见自己” 读书分享第一期 作品:美国作家安妮·法迪曼所著的《The spirit catchs you and you fall down》由汤丽明、刘建台与杨佳蓉共同翻译《要命还是要灵魂--医病冲突中的跨文化误解》 故事简介 02:50 当少数族裔-在美苗人黎亚由于患有癫痫被父母送进加州的莫赛德医院,一次次如西西弗斯推石上山般徒劳的医病沟通就如此展开...... 文化上的藩篱 藩篱①07:10 医疗体系 西医体系认为癫痫是一种神经失调的疾病 苗族文化笃信灵魂,认为癫痫是一种特殊技能,一种光彩的疾病 藩篱②12:57医生“像兽医一样医”-语言不通 15:33 “高速皮质铅疗法”-无力感油然而生 植物人黎亚的成因 27:00 认知差异导致相互不信任 31:23“我们没有看见世界的原貌,只在世界中看见自己” 37:55苗人渴望理解,但医生这个职业又需要病患的高度配合和理解 因此黎亚的一生不是毁在癫痫,败血性休克或不遵医嘱,而是横亘于医患之间的跨文化误解 45:51认真负责的医生和尽心尽力的父母,他们只能眼睁睁地看着黎亚无法获得妥善的照顾,拥有正常生活的机会,最后成为植物人。 黎亚们的意义-社会人文关怀的崛起 47:24意识到医生治病救人不应该是单向的,认清和理解病人的现实同样重要。 52:57所谓的“文明社会”也不要高高在上的否定一对“野蛮的”父母。父母用无私的爱和呵护让黎亚又在世间多留了20多年。这证明了一切。 53:50回到中国:免费营养餐也是我国关注人文的起步 1:00:57 助学金“送佛送到西” ENDING: 西方医学“要命”而苗族文化“要灵魂”,不可跨越的鸿沟与不可磨灭的爱一并生长。 为人父母的爱与伟大超越了一切文化藩篱,它让所有傲慢的人反思自己的无知与狭隘。 📀BGM Light Ukuele & Happy-Veaceslav Draganov

72分钟
99+
2年前
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