本期主题： Vol.3-人生三座高山：如何搞钱？如何养生？如何保持松弛感？ 内容速览： 一、如何搞钱： 1、如果搞钱，一定要在自己舒适区内 2、做一个商业和机会探测机，知道不同阶段要有不同的搞钱方式 3、反向思考能力，太适合东亚国家 4、什么才是搞钱的第一性原理 二、如何养生： 1、养生，这件事也需要顺势而为 2、快速入睡的3个小技巧（也可以说是心法） 3、做完无痛肠胃镜的我，怎么养脾胃 4、健康的第一杀手，是不良情绪 三、如何保持松弛感： 1、大多数焦虑的来源：只盯着一个目标 2、长期主义，是保持平常心的技巧 3、在工作和生活中，你追求的是平静而不是开心 4、培养一种开阔的“宇宙观” 四、关于宇宙/天文类的书单推荐（松月推荐） 《给忙碌者的天体物理学》，尼尔·德格拉斯·泰森 《星际信使》，尼尔·德格拉斯·泰森 《暗淡蓝点》，卡尔·萨根 往期推荐： Vol.1-给一个普通人的精力管理指南 Vol.2-每个人终究是个体户，只是早晚而已 本期福利： 加入听友群，领取“个人商业自闭环工具包”，如图 👩👩👧👦关注「野生运营社区」公众号，输入“播客”关键词，获取最新群二维码： 主播介绍： 松月，狮子座，INTJ-A； 主业增长运营/课程产品经理，大众点评8星，打败了99.9%的人，三年出了两本运营书，分别是《从流量到留量》和《超级留量》； 还是一个从142斤成功减到88斤的养生狂魔，喜欢分享好吃的、好用的、好玩的，欢迎来找我玩！ 了解松月的读书会： 未来，想和松月一起读书吗？一起“卷起来”！一起进步呀！ 松月的「野生读书会」6月还会开启《黄帝内经》共读，戳👇下方领听友群 66 元限量优惠券，及了解更多读书会相关内容： 松月邀请你一起来读书呀☺️ 联系方式：
本期主题： Vol 2：每个人终究是个体户，只是早晚而已 写在开头，为什么想聊这个话题： 一直以来，很多人误以为我早已是“个体户”了，虽一直是打工人，但一直有着“个体户”的心，也一直在为转身成为真正的“个体户”做着准备。 很多人好奇： 1、明明副业收益早就超过主业了，为什么我还要在职场里“卷”？ 2、什么时候离职，去做个体户是合适的？ 3、从副业到个体户可以有什么路径和选择（典型/反认知）方式？ …… 在这个不确定的环境下，每个人都要有个体户意识，这不是杞人忧天，而是未雨绸缪。 希望你无论要不要做个体户，都能从这期节目中得到一些思路、启发甚至是力量。所以，请加油啦！ 内容速览： 一、每个人终究是个体户，只是早晚而已 1、甚至包括爱情，每项你要给自己设置“退出机制” 2、想不想是一回事，能不能是另一回事 3、你平时可以摸鱼，可以翘班，但不能真的菜，需要你强的时候，你能强起来 4、个体户意识，不是杞人忧天，而是未雨绸缪 二、自己关于个体户的一些暴论和祛魅（可能反认知） 1、自由职业不一定是个体户 2、个体户定义：自己完成自闭环，而且是商业闭环（搞定流量，销售和交付） 3、运营好（公司里）的产品和用户，只是一时，运营好自己才是终生使命 4、做个体户，你要以一人之力，去看整个社会的脸色 三、如何成为一名个体户（体面的），一些实操步骤和建议 1、毕业后能直接做个体户吗，什么时候选择离职是合适的 2、如果现在必须要上班，什么才是打工的正确态度 3、最简单的反脆弱策略，是保持冗余 4、副业的几种选择，包括典型和反常识的 四、2023年松月生日复盘文章（戳超链接阅读👇👇👇）： 松月写在2023年生日：找到人生的最强外挂 五、本期播客里提到的书单： 《宝贵的人生建议》 《斯坦福人生设计课》 主播介绍： 松月，狮子座，INTJ-A； 主业增长运营/课程产品经理，大众点评8星，打败了99.9%的人，三年出了两本运营书，分别是《从流量到留量》和《超级留量》； 还是一个从142斤成功减到88斤的养生狂魔，喜欢分享好吃的、好用的、好玩的，欢迎来找我玩！ ……………… 👩👩👧👦关注「野生运营社区」公众号，输入“播客”关键词，获取最新群二维码： 了解松月的读书会： 未来，想和松月一起读书吗？一起“卷起来”！一起进步呀！ 松月的「野生读书会」6月还会开启《黄帝内经》共读，戳👇下方领听友群 66 元限量优惠券，及了解更多读书会相关内容： 松月邀请你一起来读书呀☺️ 联系方式：
本期主题： Vol 1：给一个普通人的精力管理指南 内容速览： 一、为什么你要做一个高能量的人？ 二、首先，你的人生原则是什么 1、人生观、价值观、世界观 2、人生运行机制（顺序和关系） 3、关于优先级 三、其次，身体（硬件部分） 1、意识层，你要有坚定的信念 2、关于养生的两大误区 3、吃饭，正念饮食 4、睡觉，写小纸条来排毒 5、不要过分自律 6、要做到纯粹的休息（而不是为了好好工作这些“别人教导的”） 四、接着，软件（情感/思维/意志部分） 1、三者的区别是什么 2、一方损耗，两方支援 3、聊聊我的原生家庭 4、情感的隔离 5、思维的切割 6、有意识的及时自我充能 五、最后，一些实用的小TIPS 1、一定要学会偷懒 2、不要过分做计划 3、用好暗时间 4、不要写计划，而是写成功清单 六、关于能量管理/有效使用时间的书单推荐（松月推荐） 《五种时间》，王潇 《四千周》，奥利弗·伯克曼 《高效能人士的七个习惯》，史蒂芬·柯维 《暗时间》，刘未鹏 👩👩👧👦关注「野生运营社区」公众号，输入“播客”关键词，获取最新群二维码： 关于主播： 松月，狮子座，INTJ-A； 主业增长运营/课程产品经理，大众点评8星，打败了99.9%的人，三年出了两本运营书，分别是《从流量到留量》和《超级留量》； 还是一个从142斤成功减到88斤的养生狂魔，喜欢分享好吃的、好用的、好玩的，欢迎来找我玩！ 了解松月的读书会： 未来，想和松月一起读书吗？一起“卷起来”！一起进步呀！ 松月的「野生读书会」6月还会开启《黄帝内经》共读，戳👇下方领听友群 66 元限量优惠券，及了解更多读书会相关内容： 松月邀请你一起来读书呀☺️ 联系方式：
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