大家好，本期是兰蔻塑颜「百肽霜」和小宇宙「率意而上的我们」播客企划节目之一。 我们这次请来竹子一起聊聊30岁＋「向上」的态度，以及职业突破和跨界。这个时期的职业选择有些特殊，既不是初出茅庐对世界还没有概念，也不是安身立命早已找到自己的天命所归。处在一种相对自由的状态，有了些积蓄，还不着急安定，那么就可以做些大胆的尝试和决定。 这些尝试和决定，往回看有时很明智，有时也很鲁莽。至于这些明智和鲁莽中能有什么参考价值，就需要各位来评判了。如果大家有什么不一样的观点或建议，欢迎留言，很多东西就是在谈论中逐渐清晰的。 兰蔻塑颜百肽霜无惧变化，300胜肽紧致胶原、精雕轮廓、塑紧面颈3线。希望大家都可以率意而上，有勇气追寻你们自己心中的「向上」。 ✍️ Show Notes： 03:05 服装店员、外卖员、电影宣发......竹子干过的职业得有10种 05:10 思文想当深圳白领，却没有穿OL套装的机会 09:15 离老板更近了，离悠闲也就更远了 13:12 内容很重要，但如何包装自己也很重要 16:23 “你包里装的是什么？” “幽默” 18:56 别人的抗风险能力来自有钱，袁袁的抗风险能力来自好养活 25:28 有时候选择比努力更重要 29:46 就算穿越了容貌焦虑，面对老去还是会很沮丧 32:06 一些思文姑姑的护肤小技巧放送 34:21 年轻的时候太紧张，很难美得起来 39:16 开朗如竹子，也有融入不了的场合 40:46 不管是生孩子还是讲脱口秀，我们都经历过第一次的慌张 47:01 跨界，有点像人生重启 54:51 衣服可以打补丁，但一定要干干净净，平平整整 56:34 接下来，还想做点啥？ 🎵本期BGM： Life is a dream 👧在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 无社交媒体账号 📻本节目收听方式： 目前《思文，败类》在 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦
🚶前阵子我们收到了简单心理的邀请，去线下简单森林做了一次首次咨询，结果显示目前两人的心理状态都比较健康。 这或多或少和我们都有过长程的心理咨询有关，平时我们在播客里经常提到自己的咨询师，就像谈到吃饭这么理所当然。其实在找到他们的过程中，也发生了很多事情。 今天就聊聊我们和心理咨询的故事。 ✍️ Show Notes： 01:35 高中确诊中度抑郁症之后，思文感觉舒服多了 06:28 大一入学填完心理评估表，老师找来谈话 07:49 想不明白，为什么要花600块钱，听人说自己很聪明 11:23 第一次找的咨询师，他看起来比我病得严重 14:29 一句话，让思文爆哭五分钟 21:38 一些练习方法大放送 32:16 被骂过之后，有些小狗知道不能随地拉屎，而有些小狗以为不能拉屎 33:20 佛像，对袁袁来说是一种超我的外化 42:38 某段时间的人生课题：表达愤怒 45:30 走进咨询室的那一刻，可以完全把自己的直觉放出来 🎙️ 本期播客由简单心理特别赞助播出 「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1500+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。 线上首次咨询包含3份专业的心理量表，一次50分钟的1v1视频访谈，在结束之后48小时内提供给你一个定制化心理健康方案，包含推荐3位适合的心理咨询师及提供10份以上的自助书/影/音的资料。 在【简单心理公众号】回复【思文败类】领取专属优惠，券后是269元。 它像是一次全面的“心理体检”，可以帮你有效梳理当前的困扰，高效地定位你在面对的问题，成为你自我探索旅程上迈出的第一步。 在北京/上海的朋友，可以去简单森林体验线下面对面的心理咨询服务。简单森林有面向成人、儿童、青少年、伴侣、家庭不同人群的方向，我们也为大家争取到了350元的优惠券，大家根据自己的实际情况选择。 更多心理服务请搜索🔍APP/公众号「简单心理」 🎵本期BGM： Just Kidding — Ahjay Stelino 👧在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 无社交媒体账号 随机出现在上海线下开放麦或脱口秀商演中 📻本节目收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦
之前聊梁医生那期播客很受大家欢迎，其实神医只能起到治病的作用，真的要身体健康，面带华色，日常养生才是重点。 所以我们今天就聊了一期日常养生的内容，也许这些道理你都懂，比如要好好吃饭，好好喝水，好好运动。但中间还有些细节也许会对你有启发。 至于听完能不能行动起来，那就另当别论了。总之，自己的身体只能靠自己用心供养。 ✍️ Show Notes： 02:07 病是治好了，但体质还得自己养 04:57 要吃饭，不要吃添加剂 05:50 思文的做菜手艺，是跟梁医生学的 12:10 吃外卖，为啥脾气还变暴躁了？ 16:46 喝这样的水，怪不得会长肾结石 18:54 讲究，思文体验到的红楼梦时刻 28:42 人在神虚的时候，特别容易爱上别人 34:59 百家饭和百家被，一个中国传统的养生之道 38:21 念太多，心灵就会非常臃肿 40:44 养生，就要跟上大自然的脚步 PS：本期提到的水是谦牧山，大家如果想买可以在天猫、京东、抖音搜索（谦牧山旗舰店）。 为了感谢大家这几个月的陪伴，我们也会从小宇宙评论区抽出20位走心留言的朋友（时间截止到9月12号晚上12点），每人送一箱谦牧山饮用天然水。祝大家身体健康，面有华色。 🎵本期BGM： Smiling Down on Me — Galen Crew 👧在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 无社交媒体账号 随机出现在上海线下开放麦或脱口秀商演中 📻本节目收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦
本期播客聊了思文生命中一位非常重要的人物：姥姥。 之前我们听思文描述姥姥，基本都是碎片化的描述，尽管各种小故事里已经感受到她的性格，但总得来说还是知之甚少。因此，本期就来讲讲她的故事。 当然，即使大段地去讲，也不过是各种小故事的集合，依然不是她真正的人生。但这并不耽误我们要去讲述。 ✍️ Show Notes： 01:59 抄起搅屎棍冲出去打人的姥姥 03:07 姥姥用来形容自己的词语：威风，魁梧 04:15 姥姥讲述的魔幻现实故事 08:02 在陕西待了四五十年，但说了一辈子四川话 10:03 威风的女人，也要给自己起个威风的名字 11:52 乐观的人，也有活不下去的时候 22:48 看天气预报，是姥姥的头等大事 25:43 姥姥人生中真正开心的时期 34:24 在金钱面前，贞操不值一提 42:31 买电视的故事 44:37 别走，还有一段补录 🎵本期BGM： Que Sera Sera — Doris Day 👧在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 无社交媒体账号 随机出现在上海线下开放麦或脱口秀商演中 📻本节目收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦
本期播客聊的主题是：社交。 社交是一件说大不大，但说小也不小的事情。尽管人可以独自生活，但有朋友的感觉真的超棒。毕竟《老友记》热播多年也自有道理。 本期我们聊了一些自身经历，也聊了一些社交小技巧，未必对你有用，但看看有人这么生活应该也不错。 ✍️ Show Notes： 00:55 是真的，思文是个I人 03:40 在抖音直播，是因为孤独啊 06:13 什么叫走运，就是你要走出去才会有运气！ 07:03 赛博友谊，并不是真实的交互 11:02 打破偏见，拥抱富婆 16:16 结交精英是有渠道的，没必要搭上自己的情绪价值 18:22 说话难不难听，主要看动机 20:03 你想想，八卦换来的是什么朋友啊！ 24:25 一个超会社交的中介朋友 35:22 朋友就是你麻烦我，我麻烦你 38:44 不一样的朋友越多，你了解的世界越立体，就越能接近真相 41:21 你没有任何暖场的义务 43:21 朋友离别是一个必经的课题 🎵本期BGM： Cold Cold Man-Saint Motel 👧在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文和败类 袁袁： 无社交媒体账号 随机出现在上海线下开放麦或脱口秀商演中 📻本节目收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦
思文最近和朋友杰夫李组了乐团，出了一首歌。歌词是她自己写的，原文如下： 作曲：杰夫李 作词：思文 我把天装进海里 让鱼和飞鸟相遇 我把云装进风里 演一场大雨 把太阳装进夜里 让宇宙没有秩序 再把你装进眼里 就不会失去 人必须相信简历 人不必拥有回忆 丢掉没有用的情绪 活出最高的性价比 真心是过时的主题 爱情是空虚的游戏 （呵 那叫crush） 没有我不懂的道理 不懂的道理 饭菜放在朋友圈里 心情在备忘录里 平淡容颜在小某书 一键变美丽 听了一半的道理 马上划到下一句 怪世界不够深刻 还是我游离 人必须相信简历 人不必拥有回忆 丢掉没有用的情绪 活出最高的性价比 真心是过时的主题 爱情是空虚的游戏 （呵 那叫crush） 没有我不懂的道理 不懂的道理 不是故意惹你生气的 sorry我听不太清呢 你是把我当空气么 先挂了 不承认爱比较容易 告诉自己这不是逃避 可上帝制造的游戏 真心才是最大武器 人必须拥有回忆 眼泪填满每个缝隙 在另外一场的大雨里 有你的气息 所以本期的主题就聊一聊现代都市爱情，对它做一场阅读理解。既然是阅读理解，就不免局限于个人的认知和偏见，如果大家有什么不一样的观点或者建议，欢迎留言 ，很多东西就是在谈论中逐渐清晰的。 ✍️ Show Notes： 01:18: 想唱歌还不想当歌星？居然只想当歌手 05:37 被叫纯爱战士，为什么会羞耻 06:47 都市爱情的文本——聊天记录，字面意义上的纯文本 10:59 除了吃饭，看电影，散步，还有什么更有创造力的行为模式吗 13:23 “TA超爱”，为什么杀伤力这么强 16:18 精打细算的爱情生活方式 18:35 抛砖是为了引玉，爱你是为了被爱 25:04 琼瑶剧情如果真的发生在你身上，就太伤身体了 34:29 你跟他在一起的时候，有没有变好？ 36:50 人的关系是动态的 43:41 偶尔超爱了，也没事 🎵本期BGM： 虚空游戏-甲乙时日 👧在哪里还可以看到主播 思文 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：（正在筹备中，很快上线） 袁袁 无社交媒体账号 随机出现在上海线下开放麦或脱口秀商演中 📻本节目收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦
思文最近搬了家，消费有一些降级，但生活似乎更像生活了。所以，本期就消费进行了一次闲聊。 如果大家有什么不一样的观点或者建议，欢迎留言 ，很多东西就是在谈论中逐渐清晰的。 ✍️ Show Notes： 01:41 幸福，更需要发挥你的创造性 02:58 插播一条梁医生的生活建议 07:37 小时候的消费观：越美丽的东西，越不可碰 11:31 花钱能有多难？买巴黎世家之前，还是得出去转一圈 16:10 虚荣的快乐，有时候也值得被书写 27:27 拧个螺丝，能省50块！ 30:36 我们在创造的时候，体会到的原来是神的快乐吗？ 36:11 因为我的照顾了，我的花支棱起来了！ 37:33 《思文，败类》的头像创作始末 42:27 你想想，你处在一个全是喜欢东西的空间里诶 🎵本期BGM： Another piece of the cake - Summer Salt / Matthew Ryan Terry / Eugene Woo Chung / Elliot Edmonds / Anthony Barnett 📻收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦
本期播客聊了女性话题。女性议题所涉及的东西太多，并不能顾及方方面面，所以这一次我们只根据自己的生命经验，聊了聊那些有点难以启齿的故事，以及我们是如何超越它的。 如果大家有什么不一样的观点或者建议，欢迎留言 ，很多东西就是会在讨论中逐渐清晰。 ✍️ Show Notes： 00:17 今年上半年，思文才开始真正接触女性主义 06:46 上野千鹤子怎么那么掏心掏肺啊 10:05 如果芭比就是芭比，她寻找的自我是什么呢？ 11:22 今年，思文找到了自己的品类 13:41 来了月经，我就可以和你们平起平坐啦 16:27 我不觉得羞耻，我妈也不觉得羞耻，但我们都在伪装羞耻 21:17 13岁的一天下午，思文好像超越了男性凝视 29:08 有些男性好像一定要物化一方，物化不了你，就物化自己 36:41 杨笠那么优秀，我为什么不能嫉妒她！ 44:52 生命就是一个“见天地，见众生，见自己”的过程 🎵本期BGM： Bloody Mary Girl — She Her Her Hers Whispers — Max Richter Elena&Lila — Max Richter 📻收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅 都可以收听啦
大家好，今天我们的主题是：聊聊这些年，思文从老中医那里学到的玄学、哲学，养生学。 经常听本播客的朋友，很多都对思文提到的老中医梁老师很好奇，所以今天就专门聊一期他的故事。中医自成系统，与八字，命理，周易都有着千丝万缕的关系。乍一听，总觉得不太科学，可如果一门学问能延续几千年，恐怕也还是有其存在的理由。 Show Notes： 02:45 第一次见梁医生，他坐在那里正抄《大悲咒》 10:31 光看八字，他就知道我同事要有两个老公 15:22 中医没有心脏科，皮肤科，它是全科 16:49 中医解题思路vs西医解题思路 20:45 熬夜也没那么严重，老中医也有熬到凌晨两点下QQ象棋的 22:04 中医不是清心寡欲，也有爱买Gucci的 23:18 人生下来都会带点问题，问题就在你的八字里 24:32 八字决定这么多事，到底是怎么作用的？ 27:41 走大财运的那一年，在家躺着还会发财吗？ 37:08 跟喜欢的人在一起，是大补啊！ 41:39 八卦的卦，是挂起来的挂 43:45 没有一种命运是对人的惩罚，他们只是命运而已 51:21 养生最大的法则：心闲体快 本期BGM： 琴禅见性—巫娜 川 - S.E.N.S. 祝大家收听愉快。
今天是关于魅力玄学的大讨论！ 关于魅力，本播客认为，它不是看不见摸不着，相反，魅力非常具体，能看到、能听到、能摸到、能感受到，是全方位的轰炸。并且，魅力背后所通向的部分依然是人类最美好的品质，即：真善美。 当然，这一期听完或许并不能让你立刻变得有魅力，但对于这个玄之又玄的东西，你也许会有一些新的认识。 Show Notes： 00:25 思文给私信她的网友看了妈妈的照片 02:16 最近最有魅力的人，是张力老师 03:09 男人最好的医美，到底是说唱还是哑巴 06:17 一丝不苟的男人VS一丝不挂的男人 08:23 才华，也是一种外在和标签 11:59 你知道吗，我家有个桌子 13:56 为外貌自豪，也许说明对自己的外貌没有很适应 24:11 杰尼斯选爱豆的两个标准，真的有点儿东西 28:08 为什么说，松弛感是个很扯淡的词 29:57 女生为情所困，不是为了哪一个人，她只是想被困住 33:06 做海王的人其实没有魅力，原因是... 37:32 “巨星感”是个啥？ 41:41 一个很实用的反操控方法 44:57 我出淤泥而不染，你们这群淤泥！ 45:59 伤心着，却看到了自己的马甲线 本期BGM： Pedalpusher — Stereophonics 如果喜欢本博客，可以添加微信：yuanxiaozongzi（备注：思文进群） 我们会讨论各种相关话题，欢迎参与到其中。 在此，祝大家收听愉快。
演唱会、话剧、livehouse、音乐节、电影节、艺术展览…… 2023年，我们终于重新在场。 本期就聊一聊关于这些演出的故事。 Show Notes： 00:47 第一次看王菲的演唱会，有点近乡情怯 08:55 主持信的演唱会，在路上被绊了一脚 12:47 无名之辈上台没有欢呼声 15:20 讲完那个段子，朋友告诉我：你会红 17:02 炸场真的有种被上帝之光笼罩的感觉 18:29 观众的反馈可能是巨大的奖赏，也可能是巨大的折磨 24:21 在家里看《灌篮高手》，就是没有在电影院看开心 32:48 同时被五万五千人爱过，这种感觉真的很难被替代 43:20 此刻，录音机也在观赏我们 43:26 红气养人的原理是什么？ 01:00:49 人就是会在赞美和欣赏中逐渐清晰自我 01:00:49 如果你现在过得不好，就努力让自己红起来 本期BGM： Hotel California-Eagles Won't Look Back-Geowulf 收听愉快。 （如果喜欢，欢迎把它分享给你的朋友，也欢迎把感受写在留言里。下期见啦。）
高考已经大张旗鼓地结束了，我们聊聊那个“可能是人生最后一个无所事事的夏天”。 Show Notes： 00:31 高考存在感太强，以至于我都忘了高考之后还有暑假 02:02 高考前我姥姥和我妈天天给我煮鸡汤 02:43 一个特别特别漫长的暑假 03:19 人生第一次孤身去了香港，包里还带了擀面皮儿 06:35 没有五光十色，光怪陆离，江湖故事，只有狭窄的街道和行色匆匆的行人 09:00 第一次感受到什么叫消费主义 10:42 吃着六十八一碗的拉面，想着两块一碗的扯面 12:42 高考结束那天，我好像突然不知道我的意义在哪里 15:10 短暂的去学了吉他，在此之前，就好像不能喜欢让自己开心的事 16:41 那些小镇里的艺术家 21:30 打耳钉，跟过去生活的告别，十六七岁的我活得太苦了 25:31 来自徐家汇的理发师，在小镇散发自由松弛的气息 28:22 报志愿，是一个人在很迷茫的时刻做的一个很迷茫的决定 33:27 后来的人生，就是一个不断重复高考噩梦的过程 40:48 高考前，吃了很多抗抑郁的药，手发抖，头发木 42:19 高考后遗症：如果什么都没有干，人就很心虚 44:06 由于痛苦焦虑的感觉很熟悉，也会让人感到安全和依赖 45:33 我们没有闲散时光的概念 49:34 高考，一些命运的具体化 52:34 走出考场，我坐在爸爸的摩托车后座上，张开了双臂 59:52 一个叛逆时光：我要过无所事事的生活，我要当一个废物 01:01:54 今天得到了一个非常快乐的消息 01:03:46 宝鸡，我回来啦 本期BGM： It's all right-Jon Batiste 祝收听愉快。 也欢迎大家在评论区聊聊关于高考的故事噢
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