在这个季节变换的寒冷冬日，宝宝娇嫩的肌肤面临着严峻的考验。Cece和Soso携手澳洲敏感肌护理品牌&澳洲销量第一的母婴品牌QV Baby，深入探讨冬季宝宝皮肤护理的应急办法、日常维稳、环境改善以及对应的穿衣指南。从日常清洁到保湿护肤，从穿衣保暖到环境调节，我们用心聆听宝宝肌肤的声音，用科学和爱守护每一个娇嫩的生命。让我们一起走进宝宝冬季护肤的世界，用实战与经验让宝宝在寒冷中依旧拥有健康、光滑的肌肤。 【评论区惊喜活动】欢迎大家在评论区留言关于宝宝冬季护肤的疑惑和经验，也欢迎已经用过QV产品的小伙伴告诉我们你的使用感受，我们将在评论区送出Cece和Soso都超爱的「QV泡澡油」，再次感谢QV对本期节目的支持，指路「QV 泡澡油s.click.taobao.com」❤️ 【时间轴简介】 * 01:35 - 澳洲敏感肌护理品牌QV介绍 * 02:20 - 冬季宝宝皮肤护理的常见问题 * 05:00 - 宝宝皮肤问题识别与日常保湿护理 * 06:51 - 秋冬季节宝宝皮肤问题高发原因分析 * 08:57 - 湿疹/红脸蛋/干痒应急护理 * 13:57 - 冬季宝宝清洁护理原则与实践 * 15:23 - QV产品体验分享与宝宝洗澡的乐趣 * 21:00 - 宝宝洗澡注意事项&清洁用品挑选原则 * 24:51 - 宝宝护肤油与润肤霜的使用量与方法 * 26:55 – 宝宝护肤产品推荐 * 28:50 - 秋冬环境变化对宝宝皮肤的影响 * 31:10 - 加湿器使用注意事项与选择 * 33:09 - 冬季宝宝穿衣法则：三明治穿衣法（洋葱穿衣法） * 37:05 - 宝宝穿衣材质选择与科技面料介绍 * 42:22 - 宝宝睡袋穿着与层数选择 * 49:42 - 宝宝手脚温度与穿衣调整 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝
近些年，大家对于「体检」的关注度与重视度越来越高，各种纷繁的项目、各类上上下下的指标、各式新兴的检测手段，我们在收获越来越厚的体检报告的同时，也陷入了对大大小小体检数据的“焦虑”与“迷茫”中。 本期节目特别荣幸邀请到原香港大学深圳医院内科/神经内科、现怡禾医疗内科/睡眠专科的余周伟医生，一起听听余医生关于「体检」的医学基本原则、项目选择逻辑、不同年龄/性别的关注重点、备孕体检以及产后体检的“掏心窝话”。 这次访谈，余医生给Cece传递出的最大的感受是，体检本身并不是为了做而做，除了科学的选择外，还可以结合自我价值观的人文考量，体检本身也不只是身体的检查，它也是我们全身心的感知与关怀。 愿我们都能找到适合自己的、科学与人文相平衡的身心体察。 【时间轴简介】 （1）全家人的体检 2:54 体检真的是每年都要做的吗？ 5:43 20-50岁的体检间隔建议 6:40 50岁以上的体检建议 7:48 肿瘤筛查需要做哪些？怎么做？ * 10:10 肺癌 * 12:12 乳腺癌 * 16:41 结直肠癌 * 19:38 宫颈癌 15:00 个人价值观对于体检选择的影响 23:24 男性与女性的体检项目选择有差异吗？ * 24:14 身体上的差异性 * 25:30 心理情绪的差异性 28:40 20-50岁体检项目建议 33:03 如何给家人安排体检（以父母亲50-60岁人为例） 36:10 传说中的骨密度检查真相 （2）备孕体检 37:12 备孕体检的建议 38:57 遗传病的注意事项 40:54 备孕前妈妈特别需要查的「铁蛋白」 42:47 传染病的注意事项 47:17 备孕前的疫苗准备 （3）产后体检 51:07 产后体检的建议 56:26 体检只是健康管理的一部分，我们追求更加平衡的身心健康管理 【团购福利】 怡禾线下门诊团购与线上会员团购福利已开通，欢迎添加小助理（changsuoyuyan007）咨询参与哦！ 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝
【当妈第一年】最近湾区月嫂虐婴事件引起了很多爸爸妈妈们的关注，让人心碎，也让我们不得不重新审视家庭育儿方案与寻找靠谱的阿姨。作为父母，我们如何确保孩子的安全？如何挑选一个值得信赖的月嫂/育儿嫂？尽管我们在播客开播的第二期，已经聊过这个话题，最近这一年多，Cece和Soso又有了新的体会与实践经历，希望能够提供实用的建议和策略，帮助育儿的朋友们在寻找阿姨时做出更明智的选择。让我们一起为孩子的安全和幸福而努力。 【时间轴简介】 01:41：介绍本期因湾区月嫂事件引发的找阿姨讨论 02:26：讲述对月嫂虐婴事件的感受及看法 04:05：分享找阿姨的途径及中介相关经验 08:02：回顾自己家请阿姨的经历 15:58：探讨面试阿姨的要点和注意事项 22:34：强调阿姨试工的重要性及试工要点 32:06：讨论阿姨到家后的监管措施 44:26：交流与阿姨相处的方式及话语权问题 52:13：提及阿姨行业现状及期望的改变 59:14：如果发生类似情况，如何报警以及寻找法律途径保护？ 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝
很开心和大家分享这份喜悦❤️ 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝
在爱情的长河中，我们都渴望 “愿得一人心，白首不分离”。现实中的婚姻却如同一座复杂的迷宫，充满了曲折与挑战。《再见爱人》这档综艺，无疑是将婚姻中最敏感的神经暴露在了聚光灯下。 他们的故事有欢笑，有泪水，有争吵，也有无奈，让我们看到了婚姻背后的真实与残酷。从杨子和黄圣依的时差生活，到留几手和葛夕的性格冲突，再到李行亮和麦麦的相处困境，每一对都引发我们深深的思考。每一对夫妻的故事都是一面镜子，映照出那些在婚姻中被忽视的角落，映照出我们自己婚姻中的点点滴滴。 边看节目的我们在想，所以人类的高质量情感是什么呢？我们的听友们，你们有答案了吗？ 时间轴简介 * 00:05 - 开场介绍，Cece和Soso对《再见爱人》的初步印象 * 00:15 - 杨紫和黄圣依：玫瑰的故事现实版 * 01:00 - 婚姻中的权力游戏，夫妻间的控制与反控制 * 03:09 - 留几手和葛夕：互怼与分房 * 06:01 - 李航亮与麦麦：不安全感与自我课题 * 19:23 - 婚姻中的煤气灯效应，被操控的情感 * 24:12 - 夫妻间的默契与独立，婚姻的本质探讨 * 35:20 - 婚姻体检，了解与被了解的重要性 * 41:15 - Soso最近沉迷的人类高质量情感：萧敬腾与林友慧 * 45:53 - Cece最近沉迷的人类高质量情感：王楚钦与孙颖莎 * 49:00 - 总结与反思，婚姻中的自我成长与情感觉醒 【Cece的小笔记】 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝
当双十一的钟声再次敲响，我们是否还在为那些看似诱人的折扣熬夜守候？这一次，Cece和Soso想带你一起深挖双十一背后的购物逻辑。从品牌的套路到渠道的秘密，从囤货陷阱到精明购物精明，一起来看看如何在“爱自己”与“消费降级”的两级浪潮中，做个聪明的消费者。 时间轴简介 * 00:06 - 双十一老人的心路历程 * 01:22 - 电商vs线下：哪里买更划算？ * 03:11 - 双十一初心：简单折扣的回忆 * 06:08 - 囤货心态：空间与金钱的权衡 * 10:19 - 家庭购物决策：谁才是购物主力？ * 18:11 - 供应商缺钱？购物好时机！ * 21:14 - 福袋惊喜：换季购物的聪明选择 * 31:30 - 护肤美妆：除了双十一还有什么渠道？ * 34:26 - 母婴产品：除了线上公域，你问过私域与线下吗？ * 38:39 - 新品推广：小红书直播间的崛起 * 45:47 - 电子产品与装修采购妙招 * 54:10 - 水果销售变革：新鲜直达的优势 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝
本期节目，Cece 和 Soso基于自身带娃出行的经历，详细探讨了带娃出行过程中的各类问题，包括出行的心理准备、地点和时间选择、行李准备、交通工具乘坐以及衣食住行安排等，为家长们提供了全面且实用的带娃出行经验分享。 00:00 - 带娃出行经验分享，小朋友表现可能超乎想象 00:15 - 便携背带未带后悔及原因 00:34 - 大人行为对小朋友的影响反思 03:07 - 带娃出行常见问题及应对思路探讨 04:49 - 小朋友作息对行程安排的影响说明 06:34 - 对他人带娃出行观点的态度表达 08:38 - 出行中周边善意感受强调 09:50 - 婴儿车在带娃出行中的重要性阐述 15:06 - 出行衣服准备情况及思路介绍 24:13 - 便携餐椅对宝宝的作用强调 30:10 - 带娃在公共场合的心态讲述 32:32 - 长途飞机出行注意事项分享 47:44 - 衣食住行具体安排讨论开始 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝
在宝宝成长的道路上，玩具如同星星点点的光芒，照亮他们的世界。每一个玩具都是宝宝探索世界的钥匙，也是亲子间欢乐互动的桥梁。正如鲁迅先生所说：“游戏是儿童最正当的行为，玩具是儿童的天使。”本期播客，Cece和Soso整理了0-2岁分月龄的宝宝玩具和早教的心得，希望能提供一些有益的参考和排雷，愿每一个宝宝都能收获幸福的陪伴与成长。 【时间轴】 00:36 讨论玩具选择的原则，强调精简和长期主义 03:36 0-2 个月宝宝玩具推荐，包括刺激感官和安抚类 18:38 2-6 个月宝宝玩具推荐，涉及大运动、精细动作和感官发育 28:48 6-12 个月宝宝玩具推荐，包括大运动、精细动作、音乐启蒙等 47:00 12-18 个月宝宝玩具推荐，如大运动的滑板车、精细动作玩具等 01:00:33 18-24 个月宝宝玩具推荐，增加空间搭建、生活能力培养等 01:28:11 讨论宝宝运动发展及未来体育规划 01:29:01 总结本期要点，强调玩具的长期陪伴和大人的参与 【重点玩具清单，完整版会更新在飞书中】 * 0-2 个月 (1)刺激感官发育： 1.面包超人小沙锤（追视、追听、练习抓握） 2.摇铃套装（异曲同工，有一套即可） 3.jollybaby 黑白书、ditty birds 黑白书（刺激视觉） 4.红色球（jollybaby，2 月后对红色物体有刺激） 5.黑白卡（刺激视力） 6.感官球或触感球（辅助触觉感受、可当牙胶、洗澡玩具） (2)安抚： 1.babygund（peekaboo的小象，可从 0 - 2 月用到后期；毛绒玩具系列，如树懒牙签腿，可成为睡眠联想） 2.可啃咬类安抚巾（如Kaloo，有不同材质和声音，带来安全感） 3.Jollybaby 的床铃（可挂在安全座椅上，使用时间长） 4.Bouncer 电动摇摇椅（解放大人，提供音乐和摇动刺激） 5.小蘑菇牙胶（2 个月开始用，生命力旺盛，直到一岁多因质感软退休） 6.气球狗牙胶（最近很火，啃咬、握的方式适合新生儿） 7.防丢绳（可连接婴儿车和牙胶或玩具，坐车时可作为陪伴） * 2 - 6 个月 (1)大运动发育： 1.不倒翁或类似沙锤的玩具（吸引注意力，帮助抬头） 2.汇乐的摇摆鹅（妈妈们反馈好，但声音和光可能刺激宝宝，可关掉） 3.健身架（从躺到趴到扶站都可用） 4.毯子或被子（可用于荡秋千、拖行游戏，帮助宝宝感受空间） 5.地上的六面体（有镜子，白天可给宝宝看，帮助认识自己） (2)精细动作： 1.jollybaby 的布书（既是绘本又可满足手部探索欲，可玩拔河游戏） 2.抽拉带（如老老虎抽出来一只，吸引宝宝伸手够、摸、揪） 3.硅胶积木（容易拿，可啃咬，是儿保考试内容） (3)感官发育： 1.不同触感的球（滚让宝宝触摸，感受不同质地和声音） 2.自制感官袋（如装水、花生、米粒的袋子，让宝宝感受水和颗粒） 3.让宝宝脚丫在豆子里搅，促进足部神经发育（注意小物件安全） * 6 - 12 个月 (1)大运动发育： 1.攀爬架（Quadro，可变造型，帮助宝宝在爬行中探索空间） 2.可折叠爬行垫（可搭成隧道或小坡，增加爬行乐趣） 3.爬行玩具（如爬行的螃蟹，增加爬行体验，但可能有点吵） 4.亲子扭扭车（lecoco，可辅助宝宝坐得更稳，后期可成为哄睡神器和玩具） (2)精细动作： 1.Hape的六面体（投资大但玩的时间长，功能陆续解锁，可辅助俯战，宝宝自主站立时无需过多干预） 2.撕撕书（锻炼精细动作，内容丰富，可使用到两岁） 3.吸吸乐（不同形状和长短，可吸在地板上让宝宝扯，大一点可拼接搭建） 4.物体永存盒、悄球（蒙氏推荐，适合各月龄） 5.敲球（锻炼宝宝对物体运动的认知和手部动作） (3)音乐启蒙： 1.敲琴和敲球结合的玩具（可敲球、敲琴，球滚下可划出旋律） 2.鼓（如 hape 的架子鼓，改良版，有声音反馈和音乐功能；小的非洲鼓，适合小月龄，声音清脆，可伴奏） 3.钢琴（如 Riczac 的木质小钢琴，音质和音准更好） 4.小型三角铁、弹形沙锤、密封性手鼓等小教具（适合在家进行音乐启蒙） (4)手眼协调： 1.fatbrain 塞塞乐（颜值高，颜色漂亮，形状、纹理不同，难度有层次，可促进手眼协调和思维发展） 2.给小朋友开关灯等因果关系游戏（帮助小朋友理解因果关系，练习精细动作） (5)语言发展： 1.打哇哇游戏（让小朋友感受发声和口腔肌肉控制） 2.给小朋友更多语言输入，如凯叔等播放器磨耳朵 3.大人放慢说话速度、夸张发音，帮助小朋友开口说话 * 12 - 18 个月 (1)大运动： 1.酷奇的滑板车（有两种模式，从学步到会跑都适用） 2.鞋子尽量赤足，户外才穿鞋，袜子可能影响足部发育 (2)精细动作： 1.四个形状的嵌板（蒙式教具，颜色、大小不同，从易到难解锁） 2.套套乐（有不同大小圆孔和立柱，让小朋友套圈圈） 3.串串乐（线穿积木，对精细动作和手眼协调要求高） (3)感统训练： 1.彩虹石（高密度泡沫制成，颜色鲜艳，可踩、堆叠、分类，还可承重坐或转圈） 2.平衡版（由曼龙的摇摇马改造，让小朋友感受身体倾斜和平衡） (4)逻辑搭建： 1.拼图（从感兴趣开始，即使一开始需要大人帮助，后期会通过重复记忆和尝试自主完成） 2.乐高（从二维到三维，享受搭建过程） 3.类似俄罗斯套娃的叠叠乐（满足认知、手部精细动作和搭建能力，如展示收纳、推倒等玩法） 4.Smartmax 的磁力棒、磁力片（可满足想象力，但要注意选择质量可靠的产品，避免漏磁和辐射问题） (5)美术启蒙： 1.磁力画板（让小朋友从具象到抽象，锻炼画画能力） 2.某笔的可食用蜡笔（容易显色） 3.可绘在玻璃上的蜡笔（群里妈妈推荐，可画窗花） 4.在浴室用的画笔（增加洗澡乐趣，降低画画心理障碍） 5.动力沙（相对干净、好打理，可通过模具捏出不同形态） * 18 - 24 个月 (1)搭建： 1.爸爸购买的各种搭建玩具（如不规则形状的纸板和木板嵌套游戏，但可能超出该年龄段小朋友的兴趣） (2)生活能力培养： 1.穿鞋（自己尝试，逐渐摸索穿鞋技巧） 2.模仿大人用拖把拖地、洗手（通过绕口令引导，锻炼自理能力） (3)球类运动： 1.足球 2.皮球（尝试拍球，锻炼手眼协调和肢体协调） 3.与球相关的互动游戏（如对墙扔球、三人传球等） 4.计划购买小型篮球架（让宝宝在家进行投篮互动） 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝
在本期播客中，Cece和Soso深入探讨吉祥航空事件，2岁孩子在飞机上被陌生人带进机舱的厕所中，两个陌生成人在密闭空间内要挟孩子立即停止哭泣，并全程录视频洋洋得意地发布网络。了解这个事件后，作为妈妈的我们是震惊和心疼的，对于在机上的各方我们觉得有必要说出我们的看法和观点。更为重要的是，借由此次事件，我们探讨了当前社会对母婴群体的态度，以及对于部分存在的“厌童”情绪进行了批判性分析，“谁还不是个宝宝呢？谁又没有一个宝宝呢？” 呼吁社会对母婴群体有更多的理解和支持，倡导建立更加友好和包容的育儿环境。 时间轴简介： * 01:03 事件简介 * 02:55 分析成人的公众羞耻感与孩子保护 * 06:54 爷爷奶奶的角色与责任 * 09:48 公共空间的规则与个体权利 * 12:56 媒体对母婴群体的标签化与影响 * 14:33 讨论空乘人员和航空公司的责任 * 21:13 讨论其他乘客的角色与行为 * 19:13 带娃出行的准备与心态调整 * 28:08 分享带娃出行的实用技巧与建议 * 36:02 社会对育儿的期待与压力的深入讨论 * 41:53 总结与呼吁社会对母婴群体的宽容与尊重 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝
【成长每一步】在本期播客中，Cece和Soso与大家分享了成为妈妈以来，逐步体会到的育儿松弛感的。从宝宝的第一声啼哭到第一次学步，育儿之路充满了未知和挑战。两位妈妈以她们的亲身经历，探讨了如何在育儿中找到平衡，放下不必要的焦虑，享受与孩子共同成长的每一个瞬间。通过真实的故事和实用的建议，鼓励所有妈妈找到自己的育儿节奏，拥抱那份独特的松弛感。 时间轴简介 01:30 近况更新 05:26 简爱酸奶事件的影响与妈妈群的讨论 07:43 对食品安全问题的态度和个人感受 10:38 讨论有机食品的选择和对健康的影响 12:16 分享个人育儿焦虑和缓解方式 17:18 从睡眠问题到大动作发育的育儿焦虑 19:50 回忆产后初期的焦虑和应对策略 22:14 强调情绪宣泄和寻找解决方案的重要性 24:06 观察孩子行为背后的动机和需求 27:27 提倡尊重孩子个性，非标签化育儿 29:26 讨论育儿的终极目的和期待 31:16 享受与孩子之间的互动和讨价还价 34:34 分享孩子户外玩耍的亲身经历 36:03 提出自我调节方法，缓解育儿压力 37:38 讨论情绪稳定在育儿中的重要性 38:14 强调支持系统对育儿的影响 39:40 讨论内心坚定的价值观对育儿的影响 41:02 重申播客的使命和支持妈妈的初衷 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝
【成长每一步】在本期播客中，我们有幸邀请到了怡禾皮肤科的白一秀医生，深入探讨了宝宝和妈妈的各类皮肤护理问题。从宝宝的湿疹、热疹到蚊虫叮咬，从孕期的妊娠纹、剖腹产刀口护理与增生处理、哺乳期医美建议到色素沉着和各类疣问题，覆盖了母婴皮肤健康的方方面面。白医生不仅提供了专业的医疗建议，还分享了实用的日常护理技巧和日常家中必备药品，帮助每位妈妈和宝宝拥有更健康、更美丽的肌肤。记得收藏！ （音频做了降速处理，时间轴可能会有些后移，请见谅！） * 01:34 宝宝湿疹与热疹的区别及护理 * 07:19 湿疹治疗要点与保湿重要性 * 08:21 地奈德的正确使用方法与注意事项 * 10:20 蚊虫叮咬的护理与预防策略 * 13:24 湿疹后色素沉着的处理方法 * 15:15 宝宝湿疹与饮食的关联探讨 * 19:15 防蚊产品的使用与环境防蚊建议 * 24:53 蚊虫叮咬后的特殊反应与治疗 * 30:03 妊娠纹的成因、阶段及护理 * 34:08 产后哺乳期皮肤护理的科学方法 * 37:15 哺乳期医美项目的选择与建议 * 41:25 剖腹产伤口护理与刀口增生防治 * 49:57 孕产期肤质变化的护理与调整 * 53:23 哺乳期妈妈身上的疣问题与处理 【团购福利】 怡禾线下门诊团购与线上会员团购福利已开通，欢迎添加小助理（changsuoyuyan007）咨询参与哦！ 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 嘉宾：深圳怡禾太古城门诊，皮肤科，白一秀医生
在这一年的旅程中，Cece和Soso用心打造了《畅所育言》，不仅收获了在节目上的成长，更在每一位听友的陪伴下，感受到了社群的温暖和力量。从最初的忐忑不安到如今的自信坚定，我们用声音记录了自己与无数个家庭的喜怒哀乐，也见证了自身的成长与变化。在这一周年特辑中，我们将与大家分享我们的心路历程，感谢每一位听友的陪伴，并展望未来，期待与大家继续携手前行。 【时间轴】 * 01:07 播客一周年的感慨与回顾 * 07:40 一些不夺目但很有趣的播客数据 * 15:27 社群建设与互助生态的故事 * 29:07 母婴赛道的全职投入与执行力 * 34:34 内容创作的坚持与小众品牌推荐 * 41:27 链接“工厂-品牌-代理”，天天谋福利 * 44:20 下一年规划的展望与期待 * 49:29 自主品牌的梦想与实践 * 50:50 一周年感谢与未来承诺 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝
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