近些年，大家对于「体检」的关注度与重视度越来越高，各种纷繁的项目、各类上上下下的指标、各式新兴的检测手段，我们在收获越来越厚的体检报告的同时，也陷入了对大大小小体检数据的“焦虑”与“迷茫”中。

本期节目特别荣幸邀请到原香港大学深圳医院内科/神经内科、现怡禾医疗内科/睡眠专科的余周伟医生，一起听听余医生关于「体检」的医学基本原则、项目选择逻辑、不同年龄/性别的关注重点、备孕体检以及产后体检的“掏心窝话”。

这次访谈，余医生给Cece传递出的最大的感受是，体检本身并不是为了做而做，除了科学的选择外，还可以结合自我价值观的人文考量，体检本身也不只是身体的检查，它也是我们全身心的感知与关怀。

愿我们都能找到适合自己的、科学与人文相平衡的身心体察。

【时间轴简介】

（1）全家人的体检

2:54 体检真的是每年都要做的吗？

5:43 20-50岁的体检间隔建议

6:40 50岁以上的体检建议

7:48 肿瘤筛查需要做哪些？怎么做？

• 10:10 肺癌
• 12:12 乳腺癌
• 16:41 结直肠癌
• 19:38 宫颈癌

15:00 个人价值观对于体检选择的影响

23:24 男性与女性的体检项目选择有差异吗？

• 24:14 身体上的差异性
• 25:30 心理情绪的差异性

28:40 20-50岁体检项目建议

33:03 如何给家人安排体检（以父母亲50-60岁人为例）

36:10 传说中的骨密度检查真相

（2）备孕体检

37:12 备孕体检的建议

38:57 遗传病的注意事项

40:54 备孕前妈妈特别需要查的「铁蛋白」

42:47 传染病的注意事项

47:17 备孕前的疫苗准备

（3）产后体检

51:07 产后体检的建议

56:26 体检只是健康管理的一部分，我们追求更加平衡的身心健康管理

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【本期主播】

Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09女宝

Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝