Hiiii 大家好，你们走了吗？走了就回来听听看啊哈哈哈~走就走，也没关系啊哈哈哈~ 王阿水recently life update: 1- 突然发烧，直觉力告诉我不要上班！（有能量泄露or something is wrong） 2- 恋爱关系：男人女人的存在价值问题；征服欲 VS 寻找认可欲 3- 依然相信爱情！不是因为别人，只是因为我就是爱自己的！（没别人啥事儿啊哈哈哈） 依然要相信爱情。 美满富裕的生活，不是爱情带来的，也不是对方带来的。 而是，当我们在相信爱，体会爱的过程中，不断地清理，不断地让自己的心变得柔软，透亮。 这样一颗心，自然会创造出无限的丰盛与幸福。 体会一下这两句话的区别： 你把这颗心修好了，清理好了，你就能找一个更好的对象。 VS 你把这颗心修好了，清理好了，你就会明白，并不存在一个“更好的对象”，一种“更好的生活”。 永远只有我和我的心，永远也只有这一个当下。由此，你本身就成为了全部的光和爱。 《信念你的直觉力》 秘密2：第六感是我们每个人都具备的感知 1- 给我睡好！ 2- 给我吃好！ 3- 给自己有一段：什么都不需要做的时间（需要初度） 秘密3：植根-链接大地、链接大自然 3- 给我锻炼好！（户外、散步、举铁等 whatever） 【提到的Podcast】 《被讨厌的勇气》 EP5-我们一直被操控着！意识？错觉！被动意识？被别人讨厌？

Hiiii各位老板们，新的一年好呀！ 放了7假、上了7天班的我回来了。最近一直是懒洋洋and美羊羊的，分享一下最近做的一个氪金实验，显化金钱的方式加入到学霸猫老师的社群啊哈哈哈哈（有趣的活法） 还有一个是清理自己在工作上的恐惧，一个新的突破。 还有想要分享《信念你的直觉力》这本书，分9期？or whatever, 再看吧啊哈哈哈。 and最近经验的事情：存在价值、爱情（下次再分享） 【戳他—时间穿梭】 唠嗑局： - 金钱显化的经验 - 清理工作上的恐惧的 假装是个正题：新分享《信念你的直觉力》 测试题：点击下方链接啊哈哈哈 Test：是否你是个六感人？ 秘密一：成为一个所谓的“怪人”

hiiiii welcome back to 王阿水的叨b叨叨*毫无预期的更新。 这一集其实是我最近觉知到自己在工作上or职业上的卡点，自己需要做的功课。在工作上有遇到让自己不舒服的邮差来传递信号；有遇到一直在循环发生的工作感受和身体反应。都是很熟悉的恐惧感、焦虑感以及自己不自信、无价值感。 我觉知到了，我想要进化呀，我想要跳出来。我知道了是知道了，但是其实我并没有完全经验完毕这整个过程。因为很害怕，所以会抓住这个感觉不放手。 现在，我觉得是时候放手了。 【本期讨论的主题】用玄学的方式面对自己在工作上的恐惧，面对领导和气场不合适（就是不喜欢）的同学（不必强迫自己喜欢所有人，也不需要强迫自己成为万人迷啊哈哈哈哈，I don't give a f) 【本期面对恐惧的方法】 给自己写情书（我是个女巫啊哈哈哈哈） 站在你对象（父母、领导or anyone）的角度，成为他们，给自己写一份充满爱的情书（有多肉麻就多肉麻）写到自己on fire!!!! 你！就是！那么性感！那么自信！那么有勇气！那么有-性-魅力！！！啊哈哈哈哈哈 疏通自己的管道：朋友在哪里？？？（需要他们的时候到了啊哈哈哈） 找到高能量的朋友去说、去分享自己的情绪和能量，分散分散。 需要你自己的高频能量 你自己平时有什么兴趣、爱好、热情么？这些事情是让你你做了之后，你信心满满！！！非常开心！！！！ 给自己负面情绪一个有效期限。 比如说摆烂，你问自己：给自己3天够吗？一周够吗？1个月够吗？咱们就在有效期内彻底的摆烂ahhh，但是当有效期到了之后，我们就需要做点转变，我可以为自己做什么？能让自己觉得比较好？ 短效快速转变当下：镜子疗法（信念、洗脑） 最好的方法是找一面镜子，要看着自己的眼睛，把正向积极的话语说出来！要说出来，而不是自己在脑袋里想想想！在脑子里想是不可以的哦ahh 话语的力量是很强大的。所以我们要说出来！而且我们已经在脑子里，在小我中一直在批判自己的行为；这个习惯了20年、30年了，那我现在用一个正面的镜子在自己脑子里默念，你觉得你的小我会同意吗？不会呀是不是，因为这个句子他从来都没有听到过，他要反抗你的这个正向句子，是非常快的。所以不管你在脑子里怎么说，小我的批判行为依旧在。 为什么要说出来呢？其实当你在看着镜子的时候，你用着可以说服自己的眼神、口吻、语气（不要说出连你自己都不相信自己说出来的口气好嘛ahhh） 因为这个时候，你内在已经有一个负面情绪产生了，你的脑子已经开始在发酵了，这个时候你看着镜子的自己，假设我小我说：我好丑哦，我不够好，我不够优秀，我什么都不行。然后你觉知到了，你想要改变，你不想让自己沉浸在这个负面情绪下，你要进化。 这个情况下我们是用我们的视觉，你的声音和你的听觉，三比一的方式对你脑子里的声音。懂吗？三个臭皮匠顶一个诸葛亮ahhh，咱们要从数量上战胜我们的负面情绪ahhh。 但是这个是短效办法，最重要的还是需要找到自己能为自己做点什么，找到自己的热情和兴趣。

Yup 没想到呀，我又回来了！宇宙给我的指引还是der完成打卡啊哈哈哈哈 这一期聊聊：小心你说的，因为ta肯定会成真！（语言的力量）我们经常经验到自己“不想体验的，不想要的”，但是宇宙只是confirm你传递的信号而已啊哈哈哈 那要怎么觉知到这是跳入我们自己给自己设置的怪圈（起码你可以不要说话！不要抱怨！不要说出来！——还会不会说话了？！啊哈哈哈） 转变：只说我们做过的事情；只分享积极正向的能量；只做爱自己的事情（啊问题是：你知道什么是自爱吗？啊哈哈哈哈大多数人呢，不知道呀——我也在努力自爱喔喔喔喔～） 【时间穿梭轴】 00:00-8:10 for 为什么我要录制这一期：我妈妈是宇宙的管道，来通知我上钟了啊哈哈哈哈 8：46-24:13 新的一年需要把消耗你的人事物清理了喂！ 我所需要做的就是宽恕，释放，感恩，还有带着全然觉知的爱。 任何让我们觉得拧巴的事情，或者是人，或者是一件物品，那他们就是在消耗我们，我们要不就是自己主动去清理他们，要不就是链接宇宙能量，或者是自己高我的能量，请求他们的帮助，让他们的高频能量来帮助我们去清理。 24:33 创造力法则八：语言的力量 创造力法则8宣告所有力量中最大的力量。就是语言说出来的就能创造你想要的力量。语言创造一切，因为语言是思想的载体。当你说出来，你表达出来的时候，他是会展示出一切你所关注以及相信的东西。他们描绘出你的内心世界，并且会直接反映你的决心，你的相信程度。语言透露出你的信念和传递你的热情。语言不是来自于你自己的恐惧，他是来自于我们的信心。他们是正在运作中所有创造力的总和，他们是能量物质，在传递着宇宙的神性，并形成你在物质层面的体验。 你所选择的语言会被编程去释放能量和生命力，变成各种他们所表达的。你所说的，会变成你的体验。无论你是不是真的想要，你的话语是能量从精神到物质表达的完全转移。 你所说的话，你所表达的语言就是创造本身。语言是具有创造力的！我们通过自己的语言去创造一切我们想要的东西，如果我们把所有的力量都放在语言上，毋庸置疑，我们所说的就是会变成现实。 33:29 虽然知道语言的力量，但是Buttttt还是说着相反的话啊哈哈哈哈 小心你所祈求的，因为你一定会经验到他。 我们之前有分享过，法则二中，潜意识创造你所关注的。在法则8中，你告诉全世界你所关注的，并且命令宇宙为你实现他们。宇宙在他无限的爱中赋予你能力和自由去创造任何你选择创造的，无论好与坏。这都不重要。创造首先从念头开始，结束于语言，并且无论目标是什么，这个过程都是一样的。 你带着信念说出来的话是会形成磁铁的，为说话者吸引回来的，正是对他这个世界说过的话。当说话的时候带着信念和自信就是会千万倍地放大这个磁力。信念召唤你的愿望实现。自信心引导他们直接来到你的身边。通过语言表达的主权将你的愿望放在你的手掌之。充满信心说的话传递了你的神性。 47:00 “我是“的法则。无论你想要什么，假装你已经拥有他们了。 宇宙分辨不出真相还是谎言的。每一个词仅仅是一个被释放出来和充满磁力的创造性指令。被程序化为你去吸引对应的物质形式。所以，对你自己所说的所有一切都负起责任吧，因为不管怎么样他们都是你的，都是你创造的。 52:30 谨慎地使用我们的语言 我们永远只说我们已经做了的，不要说你将要做的。太多时候，我们浪费语言在告诉世界我们所知道的一切，在充分考虑之前给出建议和意见。说出忠告的唯一时刻就是当你有亲身经验，而不是来自书本知识。因为在没有亲身体验之前，你都有可能无法充分理解你所获得的知识。 小我总是在试图运用书本知识告诉别人如何创造，因为这是一种很容易分散经历的方式，让我们远离创造属于自己的幸福。这一种付出对其他人或者是对我们自己都是一事无成的，因此这不会产生任何的显化。 这是一条非常智慧的原则。请非常谨慎地使用我们的语言。不要浪费我们需要的精力在闲聊或者指导别人上。闭上嘴巴，然后把我们的精力转移到脚踏实地的行动，这才是会给我们带来真正的利益的。 57:08 法则8的练习 * 不要害羞，大声说出来。 每一天，向宇宙大声地说出你想要的。越是准确越好。这个大声说出来，不是让你去找你朋友说，but if你的朋友是同频率的人的话，这还可以。但是如果是能量低频状态的话，你很容易被拉下去。 * 保密 当与他人讨论你的梦想的时候，问自己他们是真的支持你吗？或者还是会给你浇冷水。咱们有许多人会抱怨说，他们是多么迫切地想要实现梦想，直到受到周围亲近的朋友，或者家里人的妨碍，这些人传递出来的负面消极会非常影响到我们实现梦想。 所以，请我们自己下定决心选择停止告诉别人我们将要去做的，只分享我们已经做了的事情。记住，保密的这一条是蕴藏着力量的。我们用沉默来保护我们的梦想。 * 讨论的主题。 这一点就是说我们需要关注我们自己说出去的话。小心我们的语言！如果我们想要得到爱，就不要说没有人爱我们。如果我们希望是得到一份新工作，那就不要说没有工作机会。不要再用语言去confirm你小我的痛苦和悲伤，失望了。我们只说支持我们梦想的事情。如果负面的言论很难转变成正面的话，那么至少我们可以选择不说话哈哈哈哈。 * 只说真话 保持诚实和真话。不要说谎，不要对其他人，也不要对你自己。诚实地说话，这意味着当语言流经你的头脑的时候，我们需要对他人和对自己都要诚实。因为当我们带着信念，诚实地说出我们想要表达的事情的时候，那么她就是会变成真的！ * 积极的语言。 语言是有力量的。留意你身边的语言，远离那些习惯性脏话，说气话，丧气的话，或非常轻率地说话的人。如果你受到别人负面的语言影响，当这些话朝你而来的时候，我们可以在心里说：取消取消取消！！！ * 力量在你的手中。 这个是需要你对你自己语言的力量承担起全部的责任的。 如果你想要爱，请充满爱地说话 如果你需要金钱，请慷慨地说话 如果你想要健康，请健康地说话 如果你想要机会，请创意性地说话 * 诚实和正直 通过语言，我们在告诉全世界我们是誰，用最好的语言来创造你的奇迹，让你的话真正显示出你真正的本质和一直都充满创意的存在。通过荣耀你的语言，让你说的话来荣耀你啊哈哈哈。 * 聆听自己 咱们可以试试将我们自己的心愿对着录音机说出来，然后你听听看，当我们在说我们自己愿望的时候，是有力量的吗？是有说服性的吗？是清晰的吗？是带着非常笃定的语气和相信的吗？我们可以一直重复对着录音机说，知道我们觉得可以了，我是非常确信的就行了。 * 每天积极的肯定句 用我是，这个开头的积极肯定句。

终极补血大法门！（放下控制，选择放下，选择无为啊哈哈哈） 我们可以选择做一个没有需求的人。无论你想要什么，或者想要别人给你什么，你都对自己说：“我可以选择放下这个需求。” 当你越来越习惯，没有什么需求的时候，最耗气血的那些，期待，伤心，失望，怨恨，就全部消失了。相当于让你消耗的气血能量的这个漏洞补上了。 没有消耗，就是止损了。 那么接下来怎么增加气血呢？ 特别简单！咱们就是做“坏人”！好人就是满足他人需求的人。坏人就是不满他人需求的人，根本不care他人需求的人。 - 首先，坏人自己对别人无所求了，做到了第一点，已经生命力很旺盛了。 其次，坏人就是自己怎么开心做什么，不管别人怎么看，怎么说。这种极致的自我和开心，就是日复一日的气血大还丹了。就，这么简单。 想做一只喵喵怪 1）平等地瞧不起任何人啊哈哈哈 2）多睡觉 3）多晒太阳 4）只对喜欢的人撒娇 5）不爽就大叫啊哈哈哈 【时间穿梭轴】——今天只想写了大概的内容，不给时间了~啊哈哈哈 1- 现在的集体免疫时间非常好！非常棒！我们被迫选择停下来休息，什么都不想，什么都不做。让一切自然而然按照自己的生活流动着。 2- 创造力法则7-放下控制，臣服当下。 我们只是活出我们自己，不要给自己太大的压力，觉得自己都必须是最强的那个。我们不需要社会上所谓的“成功者”，我们也不需要跟别人去对比。 3- 主动去迎接失败。 请你主动去迎接失败，或者是你主动去挑战失败。你就去做一件你一想起来就会失败的事情，你就去做他。你去体验失败的感觉。因为你没有允许自己失败，你没有允许自己去体验更多的可能性，所以你会害怕。但是当你体验多了，经历的东西多了，这些都不是事了。 4- 充满信心地允许宇宙精心策划属于你自己的奇迹。（跟随流动，相信相信的力量） 有信心的含义是什么？有信心是基于过去的付出，对未来充满“信心”。 5- 原谅减轻负重（做个渣女渣男，做个坏人！把一切都原谅！） 其实最能确保找到信心的方式：就是原谅曾经伤害过你或者让你失望的任何人和所有人（包括你自己）。有时候不愿意原谅也是保护我们继续手上的一种方式，但是他真的让我们更加执着于痛苦。一旦我们把愤怒的矛头指向这些人，这些欺骗或伤害过我们的人，他们就吸引了我们的注意力和能量。会一直在消耗我们的能量，偷取我们的高频能量。 6- 意识到自己有可能累了。 关注自己的身心状态。坚持到现在意味着你一直在非常努力的过自己，你是值得好好休息一下啦~即使你需要歇一口气，请你相信，在你休息的时候，宇宙妈妈的能量也会继续为我们走显化的过程的。但是很多人害怕如果现在就选择休息，奇迹就不会来，或者来晚了。但是，为了让奇迹发生，放松和放下才是我们现在必须要做的事情。因为：有时候最强大的力量就是什么都不做！！！ 7- 当你准备好了，宇宙也已经准备好了 创造力法则七对结果放下任何执着的法则。他意味着放手和允许宇宙以他自己独特地方式展现神奇的事情。法则七告诉我们宇宙有他自己的时间和规划。就像每一个生长的季节需要达到特定的时间量一样，我们自己非常想要实现的愿望，也是这样的。是需要时间的积累的。要意识到：我们每个人的视野是有局限的，将我们个人的力量放下吧，将个人意志放下吧。因为这样强扭的瓜不甜，最终你所有的付出是让人筋疲力竭和尴尬的，也没有任何结果的。 你所放下的都是幻象，让你的愿望无法实现的幻象。所偶有你不能拥有你想要的东西的幻象。你放下必须得到自己想要的东西，必须要争夺的幻象。你放下必须是痛苦的和戏剧化的幻象，或者是你放下了你会产生失败的幻象。你所放下的是一种“我与世界为敌”的看法，这个看法是小我的、你的虚假自我的取景器中看事情，让你一直在恐惧与没有安全感。 当你选择臣服，你记起了你是一个神圣的灵魂，与神永远没有分离，受到神的指引。你也知道你自己与高我是绝对的连接的，真正的价值，是无限地被爱着和被支持着。 8- 我们都是通道，而不是源头 当你变得无限柔软而开放，你就可以轻松平安地度过任何人生的情景。你甚至很难将这些情景形容为挑战或问题。它们只是一些情景而已。人们的迷信是，自己要变得更强大，更有力量。而所有对更强大有力的追求，恰恰都是一层又一层的枷锁，会让人的头脑变得封闭，狭隘。顺势，无为。

果然是玄学的最高境界了！！！我只选择用爱发电啊哈哈哈。我这两周的课题是：用爱来给自己发电，给自己洗个脑啊哈哈哈。 这是主动选择的过程，你可以选择爱的方式，或者恐惧的方式活着。这是你的选择，and这个选择后的结果也是你自己去承受的~ 强烈推荐这个正向祈祷文：觉察自己的祈祷 突然想把创造力法则全系类做个汇总啊哈哈哈 创造力法则一：EP8-用玄学生活｜愿望 意图 关注｜相信的力量 创造力法则二：EP9-野生玄学｜潜意识 心理暗示 自我洗脑 创造力法则三：EP10-玄学做白日梦｜停止思考｜用梦发电 | 做梦吧 创造力法则四：EP11-用时间去哪了，复盘真实愿望|设立边界 创造力法则五：EP12-做个用直觉生活的玄学患者|冥想|祈祷 【用爱发电穿梭轴】 11:42 法则六是关于选择和行动的。在学习这些创造力法则的过程中，你认识到不管你想要创造什么，无论是一段全新的恋爱关系，还是一份新的工作，他都需要来自于你的选择和行动。 只要你活在这个地球上，不管你想创造什么，你必须有所行动，他才会实现的。 法则六说明的是：选择带着爱，去支持你的梦想。这个法则专注于两个点：第一点是选择支持你的梦想。第二个是：带着爱，去这样做。 16:54 用选择爱的方式轻轻松松减肥 我们可以以一种真正充满爱的方式来吃饭，决定用吃饭来改变自己，这样做的时候，可以看看，自己真的是会改变的。 其实我们真的可以改变自己做决定的时候的起心动念来让我们的决定去支持我们的愿望的。 35:39 我们经常做出不爱自己的决定 对于这些消耗我们自己的能量的人，我们可以从选择远离他们，远离那些让我们难受的男士开始，我们不仅在与错误的伴侣在一起，而且他还占据了在我们生命中原来要给属于我们真爱的那个位置好吗？ 39:08 选择带着爱的决定去创造自己想要的吧！！ 如果你想要一份更好的工作，但是你选择继续从事现在的工作，因为你担心并没有更好的工作。 如果你想要去做点不一样的事情，想去体验世界，想做点冒险的事情，但是你选择继续一成不变，因为你恐惧失去安全和保障。 我们的决定是会创造的，无论是来自于恐惧还是爱。你可以选择两者之中的一个。不要担心如何做自己，只是选择让人们知道你是谁，然后让宇宙照顾好其他的一切。 42:31 实现自己的梦想，而不是其他人的 其实我们都经常听到一种争辩就是要做出与我们自己想要完成的目标相反的决定。比如说：我不能选择我想要的，因为我买不起。”我们真的非常善于恐惧地制造出一些我们并不想要的场景，然后我们就会被这些我们非常害怕会实现的场景牢牢的抓住。然后我们心心念念都是这些害怕的事情。 51:38 爱的选择吸引财富 人们经常不让自己选择自己想要的东西，以为害怕不会有足够的钱或者是支持来实现他们。创造力法则教导所有的创造来自宇宙无线的供给。记住！所有的一切来自于宇宙之源。当用创造力法则六去创造你的梦想的是偶，你就能连接到这个源头。 1：01 如果你被卡住了：可以选择尝试祈祷和相信宇宙妈妈如实地爱着你和支持你！ 有一些人非常清楚自己的梦想和愿望，甚至他们也会付出行动去支持自己的愿望，但是找不到所需要的爱和热情，更多的是把他们当成一个任务了。因为觉得这个“不得不”的想法在日日夜夜地消耗着她。 法则六的练习： 选择是你的 * 现在，是时候心怀热情地去选择你想要做的事情来支持你自己的心愿。 比如： 如果你想要提升艺术方面的才能，选择参加一个艺术类课程。 如果你想要减轻体重，选择吃健康食物和享受健身运动。 如果你想要建立一段新的关系，选择微笑，乐于结交朋友，被邀请担任新的职位的时候，说“好的” 如果你想要提升灵性，选择冥想，祈祷和阅读鼓舞人心的书籍。 如果你想要得到一份新工作，选择写建立，告诉别人你有空闲、寻找新的机会，充满热情地查询招聘广告。 如果这个愿望是真心的，你的目标也是真实对的，你就总能找到办法支持你所热爱的东西。 练习每日爱的选择 可以买一个口袋大小的日程表。标记自己每一天都做了什么选择来支持你的愿望。尽量每天都做标注。如果你的愿望是真正的，这将是一种乐趣。每天想着如何实现自己的梦想，每一天都会比前一天更有吸引力。 在日历上标注梦想的诞生日，如果你这么做，梦想真的会成真。

本期依然是玄学的创造力法则，显化的方法！！！跟宇宙下订单后，怎么听到宇宙妈妈的声音and究竟要怎么在生活中修行？ for前面：王阿水唠嗑time，update我的recent life。本来上次录的podcast有说到我最近的骚操作的，but宇宙妈妈不给我发啊哈哈哈哈，那我们还是得干点正经事！！！ 18：38 创造力法则五：接纳你的直觉力（请相信） 22：03- 我们有一支灵性的指导团队 25：48 还是得用老办法：冥想 冥想来倾听 36：01 随时保持灵活（死板not for us） 询问自己的高我，而不是命令 42：31 解决自己心的问题，而不是表面 49：02 敞开and愿意接受任何！惊喜！ 53：35 通过正向祈祷来得到帮助 1：01：20 法则五的练习： 倾听指引 * 1. 开始每一天，在睁开眼睛之前，用祈祷询问的方式来获得你高我，或者宇宙妈妈的指引。 * 2. 每天可以花10分钟冥想休息，而不是耍手机啊哈哈哈 * 3. 给你的高我写一封信，寻求你的灵魂的指引，帮助你找到实现愿望的方法。然后，以你的灵魂写一封信回来给你，告诉你该怎么做。（这个真的要试试，非常有用啊哈哈哈哈） * 4. 对每一天都充满期待，正向积极的能量过好今天这一天。而不是带着消极的心态啊哈哈哈哈 * 5. 要练习变得灵活和顺其自然。跟随直觉走，在任何可能的时候，大声说出想要的帮助和指引。比如说在洗澡的时候，开车的时候，在厕所，在任何一个人的时候都可以，或者在你很绝望的时候，很害怕恐惧，沮丧，被人批评的时候等等。 * 6. 任何你有想要寻求帮助的冲动的时候，直接干，直接问就好了。因为你或许正在跟一位你的天使说话呢 for正向祈祷podcast： 正向回路 | 生命喜悦的祈祷

这是一期：利用二元的时间观念，来复盘，你的愿望是不是当下你真实需要的？或是真，或是假？ 我们时刻需要保护我们的愿望——建立边界感 主动离开那些障碍物（任何人！事！） 看看你自己的时间去哪了？用在你想要实现的意愿上？还是都花完了啊哈哈哈哈，但是不知道用在哪了？ 【时间穿梭的and Detail】 00:11-4:26 bibi叨叨唠嗑 4:26-16:31 阿水创造想要工作之后续故事 创造力法则四：去除障碍 16:43 法则四是关于时间的。无论你想要得到什么，不管是心灵成长，还是去变瘦，变美；在某个时候，我们都需要让他有一些时间去缓和，去发生。而你能找到时间的唯一方式是：你觉得你的愿望是重要的，那就是说明你的愿意，你觉得他是有价值的！ 其实也是因为很多人觉得花时间在他们自己身上是自私的。只有在照顾好他们周围每个人以及每件事情后，他们留些时间照顾自己的需要才会让他们感觉到不内疚。问题是，当他们照顾好别人了，处理好别人所谓的紧急需求之后，他们就没有能量和时间去创造属于自己的梦想了。 最棘手的是：工作似乎永远没有休止，因此我们玩耍的时间，关注自己所喜爱的事情的时间，从来就不会有，或者即使有时间，也会带着大量的内疚感，盗取走我们追求时候的任何真正的乐趣。这种思维模式让我们相信受苦是更加高尚的行为，把别人的需求放在第一位，放在首位，然后拼命地工作，干干干，然后放弃我们自己喜欢的东西，只关注别人喜欢什么，我们就去做什么。 23:49 创造力法则四的第一步：纠正这种错误的认知。从认识爱自己是你神圣的权利开始。追求心灵的渴望是宇宙的智慧，虽然咱们说是玄学，但其实如果你听到了，其实也证明，你，在当下的这个时刻，是需要的。请你自己重视你自己的需要，并且承诺花时间去满足他们。 24:45 另外一个阻止我们接纳和实现内心愿望的障碍是我们被养育成：凡事寻求认可的生物，通过别人的眼光来定义我们的价值。我们已经沦为认同别人所接纳的观点的奴隶了。 所以我们需要消除那些蓄意破坏： 25:52 支持我们的心愿的第一件事就是用：坚固的边界保护它。我们必须保护我们自己的梦想，将那些不支持的、负面的影响都清除掉。 比如说：评判、嫉妒或者是悲观消极的朋友，强势霸道的同事、以及那些心情每天都很沉闷、沉重的愤世嫉俗的人。 如果你的愿望是拥有健康的身体，那么让你自己远离所有有毒的物品、环境和只会给你身心带来不和谐的人。 如果你的愿望是拥有丰盛和富裕，那么远离那些贫穷观念的人，以及类似的环境。 btw，我说的是你主动离开，而不是改造你身边的每个人。 不要浪费时间试图改变或者说服任何人，你的愿望是有价值的！！！关注点在得到别人的认同身上，这样做只会消耗我们本应该关注在愿望上的能量。 同时，我们的愿望是需要自律的 31:06 法则四要求我们确认：并且清除一切让我们远离专注于愿望的事情。一切的！！！All，这意味着我们需要时时刻刻检查在我们身边的能量，看是否又任何的浪费、杂乱、分散或者是没有秩序。全心全意集中精力和能量在实现愿望上。同时，这个也意味着我们需要找到时间和自律，去建立让我们愿望实现所必须的秩序。 这个大家可以从最明显的地方开始：从我们所处的环境开始。那些杂乱无章，混乱，敷衍了事，还没有完成的事项都是我们能量的盗贼。他们每时每刻都在偷走我们的时间！每时每刻我们都好像必须花时间去寻找东西，去为了什么事情道歉，或者有意去躲避那些我们还没有完成的事项，这些都是永远都是在耗费我们的时间的盗贼！ 比如说：你的房间整洁吗？他是否堆满了没有用的东西？你在执着什么事情？ 36:25 法则四是一条信守承诺的、捍卫秩序和保护的法则。他的团队叫：消除和组织。他们就像一支军队一样向前迈进，建立边界，让我们的非常想要、迫切和紧急想要实现的愿望实现，没有危险的生长。通过让你检查你自己的执着所在，法则四可以让我们看到，我们究竟在执着于什么？如果这些执着阻止我们实现我们的愿望，那这些执着还值得抓住不放手吗？ 我们需要忠于自己的愿望 37:45 我们经常被动地等待某些外在的力量来给我们支持，来允许我们，允许我们做真正的自己，去有我们喜欢做的事情，或者允许我们拥有我们的事业，我们的愿望。但是其实这种允许只能来自于自己，只能来自于你自己的内在，来自于你自己的内心深处。 请你去掉那些：需要其他某些人告诉你，你是谁的想法。你不可能成为任何你想要成为的，你只能成为那个真实的你自己。。只有你自己才可以允许你自己去表达自己。法则四就有点像心理层面的下水道清理机，给我们的管道洗洗刷刷，清清污垢啥的。洗刷那些所有堵塞在我们的心愿的道路上的障碍。但是，我们也是需要看清楚我们的障碍物是什么，只有看到了，觉知到了，我们才可以把他移除掉。 无论是身体健康失衡，还是情绪垃圾，别人认为你是谁，或你应该怎么做的想法的，这些头脑垃圾，上瘾的心灵垃圾，或是恐惧和拖延的精神垃圾。我们是时候要面对他们了，now！不要想着以后啥的，就是现在！面对他，放下他，现在是时候来重新评估你的时间了！ 42:22 我们可以多问问自己：在一天的之中问问自己，这是最好地运用我的时间吗？或者是，我可以不做这个吗？我可以放下这个吗？更重要的其实是多问问自己：今天什么时候，我可以把时间安排给实现我自己的梦想，我自己的心愿上面呢？ 听起来好像还蛮严肃的，但是其实你只是被要求去去除任何不重要的事情而已，只是要求你去除那些阻碍你进步的事情而已。虽然很严格，但是实际上法则四是非常自由和有力量，有能量的，它可以反映出，你对你的梦想或者愿望是否是真的，是否真的是你想要的，你是不是真的很迫切想要实现你的愿望。 如果你真的是认真的对待你的目标、愿望或者心愿，那么这个法则其实是一个促进作用的。如果不是，那么他其实是揭露了你的不诚心，让你停下来思考一下，因为如果你走在一条错误的轨道上，暂停的话，这会让你觉得如释重负。因为你将会知道你的愿望，目标是不是真的，你将去除分散精力和浪费时间，也删除那些不适合你当下状态的目标。 法则四是需要你诚实地放下阻碍实现梦想的一切。你必须放下控制，害怕独立和操控别人的想法。其实，当你选择臣服，当你选择放下，无论是在工作上、生活上、爱情上，选择接受和放下，你会收到生命的流动和宇宙的爱，你会收到一切你所梦想的，甚至你会得到更多。 49:34 但是实际上，很多事情发生都会先作为一种损失出现，然后经过深入的洞察，再显示出他本身就是一种自由的解脱。他或许会以你沮丧的方式出现，你会觉得震惊，甚至会让你很悲伤，很痛苦。它可能让你失去工作、结束关系、一场疾病阻挡你的道路。 但是如果你的心愿是真实的，如果你信任你的愿望，而且如果你的想象力里充满了正确的画面，你将会发现你自己面对的是创造力警官爱而严峻的面孔。当这种情况出现的时候，宝贝们，请你热情的欢迎他们来到你的生命里吧。无论他们是什么形式出现，都接受！ 当你准备好迎接你的愿望，请你的创造力警官进来并且接管，看一看你的生活，问问你自己，你该如何做出准备？ 看看你自己是怎么安排时间的。有给你的愿望和渴望优先顺序吗？有在你的生命里为他们腾出时间吗？你的愿望在清单中，是首要的位置吗？即便只需要你五分钟观想的时间，你是把他放在生命的第一位还是在其他事情之后？ 也看看你自己周围的环境吧。是不是又堆满了你永远也不会使用的东西？出于恐惧或者是不愿意放下过去，你在执着于这些旧有的物品吗？当集中精力在你真正的愿望或者心愿或者目标，这些重要的工作的时候，你是否有把注意力放在其他不重要的事情上，然后你就没有精力了？你是不是每天都非常的着急，急急忙忙地向前冲，然后连休息的时间都不给自己？你是不是会自我放纵或者是觉得自己不自律? 因为法则四意味着你是认真地对待你的愿望的。这表明你愿意诚实而务实地去做你自己必须要做的事情，并且在生命力为他腾出空间来。如果你只是单纯的想想，也是可以的！因为想象也是一种行动。在创造奇迹的时候，他可能成为最有力量的一种行动。 56:17 练习的时间 首先你要盘清楚：你是如何使用你的时间的？ * 你可以用三天的时间来记录你都做了些什么？重要的事情有优先吗？有多少时间你是用在你的心愿上面的？你能更好的规划你的时间吗？你给了你的愿望有足够的时间了吗？ 1. 疏通堵塞你的点： * 检查你的生活。问问你自己，有什么事情阻碍你的前进或者让你滞后？如果有的话，他们是什么？是什么让你放不下？你能放下吗？是什么阻碍你实现你的梦想？ 物质层面？（这里指的是你的环境。有什么需要抛弃的，比如你的工作，房子，车子，或者是不支持你的人） 情感层面？（这里指的是借口、指责、不诚信、操控、自欺欺人、上瘾、糟糕的自我评价、消极、讽刺、浪费、八卦、撒谎、嫉妒、不负责任和懒惰） 心理层面？（这里指的是自以为是，寻找认可，自负，自私，恐惧，夸大其词，否认，威胁和逃避） 心灵层面？（这里指的是心胸狭窄、内疚、羞耻、低自尊心、夸大痛苦、物质享乐主义和一般而言的缺乏感情） 复盘了你自己的状态之后，然后写下你的承诺协议吧！写下那些、什么时候和你将要怎么去除这些障碍。 你也可以选择冥想的方式：问问你自己，今天，还有什么阻碍你实现自己的愿望。你有时间照料自己的愿望吗？如果没有，是什么占用了你的时间？你可以放下吗？ 你有空间来照料你的愿望吗？如果没有，是什么占据了你的空间？你可以放下吗？ 你有能量来照顾你的愿望吗？如果没有，是什么耗费了你的能量？你愿意放下吗？ 在你的生活里有什么事情，在你的过往，或者你的态度阻碍你今天实现自己的愿望？如果有的话，想象在你的房子前面开来一辆非常大的垃圾车。这辆大卡车停在这里，收走了所有你再也不想要的、阻碍你实现心愿的东西。想象把所有的障碍都扔到垃圾车的后面，然后，选择目送这个垃圾车离开！！！ 然后，留意一下你现在感觉是多么的自由，一身轻松，然后大声的说：我准备好实现我的心愿了！我可以兜住了！！！

这一期是玄学创作的第三乐章：疯狂给自己做白日梦，“日日”想，夜夜想！不要思想，直接造梦发电！ 不要想，而是要去拥有他！不是你想要，而是你会拥有！你已经拥有了！（给我反复背诵，大声朗读！！！） * btw 新做的一期正向祈祷的 Podcast：正向祈祷｜美好人际关系的祈祷（积极正向肯定句｜相信自己｜给自己洗脑啊哈哈哈｜远离负面信息） 【时间穿梭机】 00:10-15:30 王阿水单口讲故事，唠嗑唠嗑 15:44 创造力法则三：是教导我们凡是我们所渴望的东西都通过我们的想象力诞生在这个世界上。 想象力接纳每一个真正的心愿，并且会赋予它生命的气息。在这个王国里，梦想呈现出色彩，声音和动作。想象力是一切可能性的源泉。你无法体验到你无法想象的事情，但是你总是在体验自己心里想的事情。 运用你所有的感官和所有的情绪。真正的想象常在人们害怕什么的时候被用到。我们绝大多数的人都非常擅长这个。我们是如此害怕、恐惧某个结果，以至于我们所有的感官和情绪都调动起来，头脑中令人害怕的想象画面紧随其后。因为在我们平时生活与工作中，我们总是下意识地想象最糟糕的结局，而不是我们最想要，最愉悦的愿望。 18:30 觉知到，意识到，稍微转换一下：我们调动我们所有的想象力去激发出一种对我们真正想要得到的事物的内在体验。当我们认认真真想象自己真正的心愿的时候，你会发现，你自己全身的所有感官系统都是非常积极的配合你。 19:48 新鲜出炉！！！我找工作得到显化的故事（我是运用了创造力法则一、二、三创造我的工作！） 复习复习创造力法则 20:00 首先：创造力法则一：下意图，确定我当下非常急迫的心愿。 26:00 第二步：创造力法则二：让我的潜意识深信，笃信我是完满具足的，我是心想事成的！（冥想和早晨的书写笔记）给自己画饼！给自己洗脑！ 第三步：创造力法则三：运用我的想象力（咱们就是做白日梦！）关于我工作的这个事情，我当时写了好几点。 * 薪资范围 * 工作环境 * 一起工作的人 * 工作的场景和内容 * 我租房环境 * 还有我薪资范围内的，每笔开销的规划。 30:01 不需要着急，觉知/留心/静下心来/冷静/安静地看看你的宇宙妈妈给你什么提醒？留意一下你身边的信号。 你的想象力属于你吗？ 想象力展现出你所生活的世界，他是我们最神奇的工具。 32:07 但是，有很多人却允许自己的想象力被偷走。 远离那些以暴力、痛苦和苦难作为消遣，让心灵麻木的画面吧，对于这些我们时刻需要保持警觉，因为正是他们在左右我们的想象力。人们让自己的想象力屈服于这些错误和塑造的所谓现实版本，以至于某种程度，相信这些就是真实世界的写照和呈现。 当我们留心的时候，可以看到，电视已经不再是模仿人了，相反，是我们人开始去模仿电视和电影中的人和情节。许多人在很久很久以前就开始停止想象，这种想象是我们从小孩子的时候就知道的，他来自于深深的，很渴望的，充满感情的地方。现在，我们通过模仿别人，把别人的形象投射到我们自己的心灵屏幕上，最重要的一点是，我们争相模仿的人和东西，他们都是失败的、痛苦的、悲伤的形象，他们是令人沮丧的、失望的、没有意义的。 我们跟随引领者，依照被告知的方式去思考，把他人的建议当成事实的本身，这样做，我们就放弃了我们的想象力和创造力。而且，我发现一种趋势，有一部分的人非常喜欢煽动负面情绪，通常，这些人都是没有真正生活乐趣和热情的人，所以他们创造出一些形象来破坏他人的感觉。 大家要小心这一点。不要让那些闲言碎语成了你的日常。 36:10 从现在开始，我们运用我们的想象力来创作我们人生的蓝图吧（给你自己画个大大大大大的饼！！！） 我们真正的想象力是非常慷慨大方的，因为我们想的都是利益于全世界。你可以观想一下，通过想象自己的梦想陈真，想想哪些隐藏起来的灵感与例子，你是可以给予你身边的人的。你的成功，从灵魂的层面来说，也是全世界每个人的成功。所以，事实上你的梦想是给世界的一份礼物！！！我们需要不断滴对我们的梦想和愿望，浇水灌溉，施肥。 * 我们阅读支持创造力的书籍。 * 看那些能够体现我们梦想的图片。 * 祈祷和冥想来得到灵感。 * 敢于去超越那些比我们先踏上这条旅程的人。 * 敢于越过那些限制你的概念。 * 敢于去想你自己真正的心愿。 37:34 同时，我们还需要给我们的花园除草 如果想象力是你的花园的话，那么我们担心的就是杂草，我们必须每时每刻都要留意长出来的杂草。我遇到过最常见的担心杂草就是：“是啊，但是”这句话。这种心理状态是想想所有可能的坏事发生在你身上，如果你敢去培养你的梦想，这句“是啊，但是”是非常恐怖的，因为他会阻止你去想象你所想要的。 另外一个破坏我们创造力花园的杂草是：理性的杂草。所谓“理性的杂草”都是由他人的意见组成，而不是事实本身。 第三种杂草，那就是“现实的杂草”。这是最狡猾的，因为他经常伪装成冠冕堂皇的理由。他反映出你的焦虑，当遇到不可动摇的现实的时候，抓住你的想象力作为人质。这个现实的杂草会出现你播下种子，露出嫩芽之后，正是你刚刚感到兴奋不已，自己的期望梦想将要实现的时候。 41:28 如果你担心杂草的生长超过你的想象力，想象把他们拔出，扔进拒绝负面能量的草堆去。然后我们通过每天不断的去观想正向积极的内容，防止这些杂草来影响我们。（用身体&行动去拔草！真的是去拔草啊啊啊啊！） 43:00 给你的梦想围上栏杆 保护我们自己想象力的花园免受“淘气鬼”和负面“害虫”的影响，这些人会偷走我们的梦想的。保护他们，让他们免受冷嘲热讽，不要与那些可能伤害到你梦想幼芽的人分享你的梦想，因为他们可能会说出一些丧气话。最后，我们每天都要用爱灌溉你想象力的花园。 还有一点，不要用想象力去嫉妒别人的花园。我们都选择用我们各自的想象力去塑造我们各自的生活，如果别人的花园很吸引你，你很喜欢，你很羡慕，那么我们把他作为一个学习的榜样，作为一个标杆，不用去嫉妒他们，因为当我们看到他们丰盛的时候，我们就有丰盛了，因为我们没办法看到我们没有拥有的东西。所以，只有感恩他们，从感恩中吸取灵感。 44:24 我们时刻需要记住的是，真正的想象力来自于你内心深处的渴望，以及真正的兴趣所在。如果你没办法观想你的心愿的话，有可能他根本就不是你的心愿哦～ 48:49你准备好了的话！我们可以开始讲讲我们关于创造力法则三的练习： 想象你的梦想 每天晚上在睡觉之前，把所有的注意力都集中在想象你的梦想，仿佛他们正在发生一样。用内在的观想去掉任何多余的东西，我们只想我们想要的，积极正向的。 你去想：如果我的愿望实现了，他会带给我什么影响？我会有什么样的感觉？我会在哪里？我会做什么？我的梦想会怎么样的帮助到我？其他人会怎么看待我？会有什么区别？ 想象回答这些问题，以图片、文字、情绪，任何想象力给你的，无论以何种形式出现，去经验你的梦想。如果你的愿望是真实的心愿，这个练习其实很容易的，因为你时时刻刻都在想象！ 早晨醒来的第一件事也是同样地做这个练习。每天早上起来，想象你梦想的新的细节：景象、声音、味道、感觉和情绪。从各个角度全方位地去想象他。不要把你的梦想看作是平面的，遥远的和黑白的样子。赋予他色彩、声音、质地、语调、动作、旋律、给他生命力。问问自己：“我真的能够想象在我的梦想中心点吗？”接下来，想象他，以生动的色彩，想象因为你的心愿的存在，你的世界将变得多么的截然不同。允许自己有这个时间！ 51:09我们可以借助冥想和书写来帮助我们。 * 在一张彩色纸上写下你的心愿。 * 无论去到哪里，都带着你的心愿清单，放在你笔记本里，你手机背面，你电脑包里等等，你随时都带的东西。 * 每天洗澡的时候，你也可以冥想你的心愿的感受和情绪。 * 每天早上的时候，想象更多关于你愿望的细节，这将带给你非常喜悦的、愉悦的一天。 * 在愿望周围麻烦建立你的围栏，不要告诉任何人你正在创造的，而是把你这部分能量用来创造。 52:44 要注重仪式感！ 每天花点时间在心里照料我们的想象力的花园。入睡前通常是一个非常好的时间，因为潜意识对仪式的反应是非常好的， 整个仪式其实需要15-20分钟左右的时间。这里没有对错，应该不应该，请信任你的直觉力，我们需要回到小孩子的时候，重新去过家家，扮演每个自己想要去扮演的角色，去创造属于我们自己的想象力仪式。不要审查你的梦想，或者尝试把它缩小成现实版本的大小。想象力是一切创造的源泉，他非常需要以感性和大胆的方式释放出来。 最后一个：让你的心愿在你身边时时刻刻都展示出来！ 把你的心愿贴在家里某个地方，或者是镜子上，或者是桌子上，或者是你的床上，或者是你衣柜后面等等。由于我们需要保护我们自己的梦想，放的地方不能太过于明显，不能在公共区域被其他人看到（当然，如果你脸皮足够厚，当我没说啊哈哈哈哈） 57:23 It takes time 如果你有想做这个创造力法则三：想象力的练习的话，你能够非常笃定的知道你的愿望和心愿，能够成功和生动地想象你的愿望，那么欢迎你进入我们下一期说的“去除障碍”的法则。 当然，一步一步来，这的确是需要时间的啊哈哈哈哈，但是只要是你需要的，其实你自己就会有动力或者有强烈的需求去做。所以听从你自己的感觉吧，这不是必须要做的，你们也可以听听。听了=做了，只是%多少而已啊哈哈哈哈。 58:08 勇敢的、大胆的做梦；不需要强迫自己！ 我觉得我们长大后，做梦的时候就变少了，不再去过家家，去想象。都说我们要实际，要现实。但是这个现实啊，实际都是都是自己创造出来的。既然一切都是为我所造，那为什么不大胆去尝试，去想象一下，大胆的做梦吧，我们被规训的够多了，我们在他们的限制下已经生活得够久了。 希望大家都能够心想事成，不必强迫自己去做，你可以选择不做任何事情的。当你放下了，很多事情都会主动来找你。所以，姐妹们，我们不慌！不着急！咱就是等着！一切都会来！

Again, 用玄学生活 Part 2 部分：获得潜意识的支持，也是自我暗示，乐观主义，自我洗脑，自我传销啊哈哈哈哈。这个没有什么不好的！我就是爱成功学！我就是爱身心灵传销（不知道这个文案能不能发啊哈哈哈哈） 上一期我们讲了如何跟宇宙下订单 EP8-用玄学生活｜愿望 意图 关注｜相信的力量 这一期是第二部分：改变深层次的潜意识，让他跟我们的愿望/意图合作 （就是：咱们都是一家人，一家人不说两家话哦，啊哈哈哈哈） 【文本穿梭】 9:55 我们很多信念，很多想法都是基于我们的潜意识里，不断衍生出来的分支。每个人都想活成自己想要的样子。但很多人会发现，莫名其妙地活成了别人想要的样子，又或者活成了自己讨厌的样子。 然而，在现实世界里，你所期待的，经常是他人或者整个社会所期待的，并不是你真心想要的。只不过，时间长了，你几乎忘记：这些只是别人对自己的期待。慢慢地，你就不再能看清楚：哪些是自己的，哪些是别人扔给你的。 11:14 你的生命，成了“活给别人看”。因为人们其实很大程度上并不清楚自己想要什么，而是依赖于社会或者自己尊敬、信任的人对自己的期望来刻画自己的内心需求 我们大多数人希望自己在他人（尤其是亲近、信任的人）心目中保持一致性。但问题是，我们一定要将塑造自己生命的主动权交托在别人手上吗？ 正文 15:07 那我们一旦聚焦于你想要创造的事物，就自然而然地进入了创造力法则二，即获得潜意识的支持。 法则二教导要成功地实现心愿，意识里的想法和潜意识里的信念必须达到一致。如果你在意识层面聚焦，而在潜意识层面的信念是与之相冲突，那么你就会创造出一种对峙的局面。 * 我们被教导希望获得金钱上的成功意味着贪婪，有钱人都是任性放纵的罪人。 * 女性：作为一个女人就应该待在家里相夫教子。 16:30 How to：用更加和谐和支持性的信念来代替这些破坏性的信念。（让新的信念+当下状态+有意识的创造性愿望） * 重塑自己的信念：不想再像孩子一样希望得到认可。有些人会觉得自己从来没有在充满评判的家庭环境中得到过认可。 * 变得更加肯定自己：夸夸群/阅读可以激励自己的灵性书籍/ 加入倡导更多爱的价值观的积极正向的组织活动/ 像小孩子的时候，跟自己的玩具对话，给他鼓励的话语。 17:37 关于潜意识脑： 他就是一个“只会说：是的”的机器。他能说的就是：是的。他不能辩论或者反对。 因此，如果你要对自己说：我希望成功；你潜意识脑就会说：是的，我希望成功。如果你接着说：成功是罪孽深重的。你潜意识脑将会说：是的，成功是罪孽深重的。如果你继续给他模棱两可的信息，你将会发现自己在兜圈子。毕竟，潜意识脑会乖乖服从你给的每一个指令。 18:43 让你的潜意识支持你 通过留在潜意识里的指令，你的信念创造出你的经验。你所认同的每一个信念都被潜意识作为一个指令来接受。因为潜意识非常擅长接纳，无论你要他做什么，他都愿意听话照做。他就像我们去麦当劳得来速餐厅一样，你开车过来，说要买什么。潜意识就是这样，收到订单，然后记录下你要的，and then找个快递小哥送到你面前。 他不会争论，他不会修改订单，他不会给你不想要的东西，也不会让你取消订单。他说的都是：好的，好的，好的。然后，尽力按照你下的订单去办事。 * 小剧场： 潜意识的你问你：想要什么？ 意识中的你说：我想要有人爱我 潜意识的你说：好的，还有其他的嘛？ 意识的你说：但是，那永远也不会发生，我太丑，我太胖，我太老了。。。 潜意识的你说：好的，还有其他的嘛？ 意识的你说：如果我真的找到这个人了，他怎么能忍受我的脾气呢？我脾气太坏了哇。 潜意识的你说：好的，还有其他的嘛？ 意识的你说：我发现很难相信有人能够理解我，能够爱我。 潜意识的你说：好的，还有其他的嘛？ 意识的你说：我真的不相信我能遇到喜欢的人，他们能喜欢我什么呢？我什么都不好。算了，还是不要多想了，这样就不会失望了。 潜意识的你说：好的，这全部都是你想要的嘛？ 意识的你：是的，这就是全部了。 22:03 潜意识的你准备给你任何你想要的体验，任何你下的订单。他没有很复杂，他只是一台“说好的机器”，没有辨别或鉴赏能力，接受并且执行你给到的每一个指令。但是，如果你给到的指令是冲突的，他也别无选择，只有产生模糊或者让你不愉快的结果，因为这个结果就是当下你想要的。而且潜意识会抓住那些你经常说到/想到的指令不放。 对一件事情的发生的一切，无论是谁在看，都是对的。因为，这一切的发生都是我们个自己信念写的脚本。 22:55 潜意识给你的是你时常惦记的东西 换句话说，你总是惦记的东西，潜意识往往会创造的最好。这就是为什么你会最终经历你所担心的事情。担心是惦记某事的最强有力的方式。但是潜意识并不是尝试做个坏小孩，搞破坏哦，他只是对你给予的他的关注和聚焦做出了他的回应。你也可以把潜意识理解成单行道，他会按照你指的路带着你往前走。 24:54 But 你到底相信什么？ 确认信念的一种方式就是：复盘你的心愿，问问自己如果真的实现了这样的愿望会怎么样？ 在你做这件事的时候，你有发现任何的焦虑或者恐惧吗？你担心自己要求得太多了吗？你在想该怎么对自己的愿望负责吗？你认为如果愿望实现了可能造成另一种伤害或者痛苦吗？你觉得这样的愿望不值得吗？不够高大上吗？你的愿意给你带来的生活改变会让你产生任何形式的紧张吗？ 32:16 那我们究竟怎么样才能不执意孤行呢？换句神神叨叨的话说，如何以潜意识运作的方式去给他留下深刻印象呢？ * 首先，获得潜意识支持的一种方法是：重新调整愿望。改变你自己的愿望，把你的愿望从仅仅得到一个结果变成，为这个世界做出贡献。 赋予我们的愿望一个更加高大上，崇高的愿景。咱就是上帝派来的人，我们就是使者，我们带着力量来的，我的这个愿望是服务众生的！ * 如果你希望的到爱，那么相信分享你的爱的价值，这份爱的能量能让人从中受益。 * 如果你希望的到一份新工作，相信你独特的才能将带给雇佣你的公司的价值。 * 如果你希望整容，相信美化自己将让这个世界更加美好的价值。 所以，赋予你做的事情一个正向，更加高维度的表达与聚焦。 34:33 另外一个获得潜意识支持的方式是：肯定语气。潜意识最能接受的就是不断重复听到的。简单的陈述能最好地重新引导潜意识。 天天夸夸自己啊哈哈哈哈，每天对着镜子，或者抱着自己，或是咋样都可以，你跟自己说：你今天的精气神真棒！你今天很优秀！（你喜欢对自己说啥就说啥，当然要正向的哦啊哈哈哈） * 喜欢得到爱，你可以试试这个肯定语句：我喜欢被爱。 * 想要获得成功，就说：宇宙对我非常慷慨。 35:59 还有一个获得潜意识支持的方法称为：信任投射。 如果周围是带给你安全感和热情的人，即便你身处困境，他们相信你能梦想成真，你会更加容易相信自己的愿望。 创造力法则二是“获得潜意识的支持”。但是也可以称为“获得支持”。我们中间许多人，在童年时期未能得到支持，受伤至今都没办法愈合。所以觉得自己依然被过往这种不被支持的经验所困然。通过将这种虚幻的声音换成当下活生生的，充满热情的声音，潜意识会慢慢将你以前的旧观念或者是限制性信念消除掉，开始接受新的，更加积极的声音，从而让你获得力量，实现你真正内心的意愿。 事实是：相比独自一人承受，当得到爱的力量的支持的时候，我们会做得更好。 38:24 最后一个我觉得对我自己也非常有帮助：祈祷。 * 简单的祈祷词：我将自己的愿望作为对这个世界爱的源泉。在实现的过程中，我将光的信息传递给我所触及的一切。 所有的方法中最有力量的是让你的意识跟随你所做的决定。决定是行动的聚焦，决定将兑现你的愿望。 做出你的决定，并在其中看透他的价值，肯定他的真实性，积极寻找爱的帮助，并且可以通过祈祷来获得更高维度的支持，让其他一切都随之而来到自己的身边吧，兄弟们！ 41:12 通过书写的方式写下来。对你自己的愿望，你已有的信念，无论好与坏，不要删减，只是去表达，尽可能如实的回答。 * 我认为成功是： * 我认为金钱是： * 我认为健康是： * 我认为创造是： * 我认为关系是： * 我认为修行是： * 我认为爱是： * 现在我想相信我的心愿是： 41:56 粉碎负面信念的仪式。 因为潜意识对仪式的反应是非常敏感的。当我们做这个清理仪式的时候，可以点香，点蜡烛，播放一些静心音乐，或者你喜欢的音乐，交响乐吧，越激情澎湃越好啊哈哈哈。 * 但是首先，我们写下所有与我们自己的愿望相反的负面信念。 * 接下来，大声地告诉我们的潜意识。 比如说：现在，听好了！这些负面信念不再起作用。我把他们从我的潜意识记忆库里烧掉和释放。不再允许他们以任何形式影响我。我用崭新的，有力量的信念代替这些旧有的信念。我用我神圣的本质代替旧有信念！ * 接着，点燃你刚刚写下的陈旧信念的纸，然后把它的灰丢在外面去，然后洗手。 44:39 问问你自己关于你的心愿和你觉得别人会怎么看？ * 当我实现心愿的时候，我将怎么看待自己？ * 但我实现心愿的时候，别人将怎么看我？ * 实现心愿，我有可能遇到哪些困难？ * 如果实现了心愿，环境会发生哪些变化？ * 如果实现了心愿，关系会发生哪些变化？ * 如果实现了心愿，我害怕什么？ * 如果实现了心愿，我希望体验哪些奖赏呢？ 再回答一个问题：你相信自己准备好实现梦想了吗？如果答案是肯定的，那我们可以进入下一个法则去学习了，下一个法则是：想象你的愿望！但是如果你的答案还不确定，那就回到上一期播客，回到我们的创造力法则一，重新开始。 愿每个人，活出真我！感恩！

今天这一期还是讲玄学，我就是爱神学！咋滴，爱听不听啊哈哈哈 显化心原力，就像传销一样啊哈哈哈，神秘学，玄学，科学（量子力学，量子纠缠） 三个准备工作： 10:26 原则一：轻装上阵，不要执着于你的恐惧。将你自己所有的不安，恐惧，焦虑，猜疑都放下，选择臣服吧兄弟们。不要让自己背负着无用的概念，二手的建议，或者其他人解释的“现实”。因为按照宇宙创造力的法则，你就能创造出任何你想要的东西。这里没有偏袒和好运，只有共时性。就像诺贝尔物理奖证明了量子纠缠一样。 量子力学，所谓的一切“物质”，不管是固定，液体，还是“非物质”你的思想，情绪，话语都是有能量粒子以不同的频率震动产生的。 量子纠缠，爱因斯坦称他为“鬼魅般的超距作用”：两个粒子之间就算分隔一个宇宙也能保持同步的一致性。 其实我认为量子属性也能跨越维度应用在我们意识中的，一切可能性都已经存在于纠缠态。如果意识可以专注于精神世界的高频能量振动，也就是专注于我们情绪状态是什么？想的是什么？说的是什么？觉察到每个当下的高频能量，那么通过时间这个幻觉的显化过程，我们用感官接收低频能量振动信号体验到的世界，也只能，别无选择的，只能跟高频能量保持一致。which is 心想事成，你想什么，就会有什么，变成什么，无论你想的是什么。 15:42 原则二：对自己的梦想负责，对自己的情绪完全负责。带着感恩和欣赏的心，来体验你现在的生活。不管你相不相信，你看看已经存在在你生活的所有一切，都是你自己创造出来的，即使有些事情你不喜欢，但是他们都是你创造出来的。 这意味着，你不能怪任何人，不能抱怨，不能推卸责任，不能感到委屈，不能感到愤怒。换句话说，你要欣赏你创造出来的生活，即使他是一团糟。因为一团糟的生活也是需要创造力才能产生的ahhh，看看你的生活，好的坏的，或不好不坏的。每个出现都是你创造出来的印记。如果你对你创造出来的生活感到不尽如人意，那咱们创造另外一个吧。“祝福你的混乱，祝福你现在认为的糟糕生活”，因为你如果你将你的情绪浪费在沮丧上是没有意义的。更重要的是，不要浪费时间升起或者责备别人，是他们导致你这样的。没必要，因为你这样做，你就是把你对你自己生命的所有权给到了对方，他们说让你咋样就咋样，那你喜欢这样吗？无论你遇到什么，当然，这个情况下都是遇到自己不喜欢的啊哈哈哈，我们直接面对他，因为这个点才是我们创造力思维开始的时候，什么时候都不晚。 18:23 原则三：不要成为一个控制狂。放手让生活过他想要过的生活。做一个控制狂人意味着：在冒险之前，你想要保证获得成功，他也意味着在尝试之前，你是想要避开所有潜在的受伤或者失望。这也意味着在一开始，你就需要知道自己会成功。但是这也意味着失败。你想要获得某个结果的承诺，这意味着你会限制自己所有的付出，因为成本收益要成正比，你觉得你付出了多少就一定需要回报，而且最好是及时性的，因为这样你才愿意继续下去。但是这么做，更多的是减少你的回报，因为你不想付出，你会逃避失望，你会逃避生命本身。失败，失望对我们来说，是成功的一体两面，他会让我们明白在跌倒的时候，我们需要换个方向。but 如果你还是个控制狂，就无法自由的创造，因为你做的不是来自最本真的你，真正的自己，你的灵魂，你的本心。从控制的角度去创造，是你的小我在创造，他是带着批判，分别心，逻辑分析来做选择的。而那些选择，恰好是当下的你所需要的，但是却被忽略了。 所以，臣服生活；对自己的所有负责；放下控制。 21:22 创造力法则一：聚焦你的愿望 你的念头创造你的实相。因为，如果你想要创造一种经验，那首先对那种你想要的经验，有一个清晰而明确的想法。（专注的力量）就是说，任何你所清晰聚焦的，无论小我想要与否，你都创造了他们。 想法引导聚焦，如果你的愿望模糊不清，你的注意力也会变得模糊。如果你的想法是真心想要去实现的，那你的注意力就会放在你想要获得的那个结果上。这就是为什么有些人说自己想要的，不是自己想要的，or自己想要的实现不了。那是因为模糊不清的愿望永远无法实现。比如说：你恐惧一件事情的发生，比较能说明这个情况了。当我们害怕这个事情发生的时候，其实会给这个想法所有的关注，会一遍一遍的想着他，一遍一遍的把这件事的所有细节都一一呈现在我们脑海里，即使我们不想要这种体验，但是你关注的焦点就是在这件事情上，这件事情得到了所有的关注了，那必定，他就会成真。大家可以复盘一下自己过去的经验到的事情，无论好坏。看看你最近的生活，想想你最近想了什么，恐惧什么事情？喜欢什么事情？他出现了吗？ 但是你怎么知道要专注什么呢？因为我们大多数的人想太多了，一问他在想什么？蒙了，她会说：我想我的男朋友，我在想我的工作，我在想要赚很多钱。但是，再问下去，这真的是你想的吗？你们可能都会说，我不知道什么是我内心想要的，我不知道自己想要什么。实际上，我们绝大多数的人的确一无所知啊哈哈哈。 一想要愿望这个词的时候，我们想的都是一些高大上的事情，一些我们自己本来就觉得不可能的事情。因为这才是愿望，那些无法实现的才是愿望。拜托，大哥们，如果你觉得你所想的这些无法实现的愿望就是你这一生的生命想要的，那麻烦你停止一下这种对自己的限制性想法，好吗？当你有一个真正的意愿，一个愿望的时候，或者是某某样东西有非常强烈的渴望，对某个经历有非常想要去经验的时候；这种冲动，燃烧着你，非常强烈，非常激情，非常有干劲，这种就是创造力的感觉，请记住这种感觉。（爱情的例子） 请大家记住这个感觉，回到愿望这个，你所想的愿望，就是需要你有这个激情，热情，向往，非常渴望的觉受。因为真正的心愿是在当下这个时候感受到的，是你最紧急的需要和关注。而不是未来的什么3年，5年规划。 是你此时此刻感受到的，如果你对自己的心愿感觉到困惑或者迷惑，从审视你眼前的生活开始吧，问问自己到底需要什么？诚实地评估还缺少什么？有什么特别的东西你一直在等待？有什么事你没有注意到的，没有注意到是因为你这个心愿太过于明显了，以至于你都忽略了？ 30:51 大胆去想，在确认自己的愿望的时候，很多人常犯的一个错误就是，好像被允许只有一个愿望，而且这个选择必须是正确的。最好是一个能想到的具有最崇高的道德和灵性的愿望。但是这种想法恰好会阻止你找到你内心真正渴望的。真正的心愿不是在遥不可及的未来，而是在当下就能感觉到的，感受到的，那种热情洋溢和强烈的愿望。如果不知道自己究竟想要的是什么，有可能是目光太过于长远，反而忽略当下最明显的需求和愿望。 你可以把你想做的，你的心愿，愿望写下来，来问问自己，通过这个书写的方式来来确认我们当下的愿望是不是当下我们所需要的？ 逐一测试一下这些问题，问问自己，这是真的吗？真的是这样的吗？如果不是的话，那是什么原因呢？？？这些恐惧都不是让我们没办法执行下去的障碍，那是什么阻止我们？ 很有可能，你这个你认为的心愿，是未来之后的一段时间要做的事情。当下的这个阶段，你还是有所偏心，没办法执行下去，是因为当下有更加重要的事情分散我们的焦点，分散了我们全部的注意力。 事情是需要有合理的顺序的。如果现在我没办法确定当下的心愿是什么？可以尝试理清楚现在什么让我心烦，焦虑，沮丧，激怒，疲惫，生气；当我自己写下来的时候，反问自己，我究竟想要干什么？ 通过书写，或者与自己对话的方式，来跟自己对话。让高我通过书写来告诉我自己。创造力法则一是你创造出你聚焦的，关注是关键。把自己关注的放在首位，时时刻刻可能觉知到他。关注在今天，明天，未来的一周吧，兄弟们。什么1年，3年，5年，让他们狗蛋。 But注意力都好像聚焦在不喜欢的方面了， 比如说：我们是否集中精力在： 1. 多么不喜欢的工作上 2. 在关系上非常不开心 3. 自己多么嫉妒某些人and他们所拥有的一切 4. 自己没有魅力，自己太胖了，太丑了？ 5. 自己多么穷困潦倒？不够钱花？没钱？ 6. 自己多么孤单，没有男朋友，没有朋友？ 7. 自己多么疲惫，多么忙碌？ 8. 自己的身体多么不不健康，很胖？ 9. 自己多么没有成就感，没有动力or一事无成？ 如果以上的这些不愉悦的想法又一次出现了，那我们需要的就是转化念头，把你的焦点转移到让你更加开心愉悦的事情上，让你更加快乐的，享受的方面： 1. 你是在从事一份自己特别热爱的工作 2. 你是被爱以及被欣赏 3. 体验丰盛 4. 感受到自己的美 5. 轻松给钱，智慧花钱 6. 与人相处融洽 7. 毫不犹豫的寻求帮助 8. 健康和谐的身心灵 9. 有时间滋养自己 10. 感到欢欣鼓舞，有创意，有成就。 带着愿意去改变，去尝试的心态试试吧，去接受惊喜。带着好奇心去看看接下来每一天都是怎么发生的？ 38:36 另外一个发现你真正心愿的障碍就是：拒绝你真正热爱的，因为你的小我觉得不可能，你会觉得羞愧或者用理智将他拒之门外，认为他过于庞大，或者是不现实。 真正的心愿来自于内心，而非是头脑。如果你觉得你的愿望受到阻碍，问问自己： 1. 忽略生活中最明显，最直接的需求。 2. 用别人理智的心态代替自己真正的心愿 3. 你没有理会真正的愿望，认为他们不重要或者是不切实际。 40:03 如果还不确定，第一个方法：可以做减法的一个过程来帮助自己找到答案：把焦点从自己的身上转移到别人的身上，聚焦到从帮助别人开始，去一些让你感兴趣的地方做志愿者。无论是图书馆，瑜伽馆，寺庙，慈善公益组织等，只要你有想去的冲动or你有过的偶然的想法，那就去做，而不是过多的思考，直接去。全力以赴去做，因为在这种不带着思考的方式去做的时候，你才是与你的心待在一起的，你是在跟你自己的心一起工作。 如果还是觉得被卡住，第二方法可以是：跟你的内在的我对话。你需要灵感的时候，你可以通过书写的方式，或者问自己的方式来链接到你的高我，跟他对话。 还是觉得自己遇到困境了，上面说的都不行。那你就放下吧，停下来吧，看看现在的你有多幸福吧。数一数你的幸福，回到当下。 宇宙有无限的爱倾注于你的灵魂，给你所有你需要的力量去创造任何你想要的。因为根据量子力学，我们生活的这个世界本来就是虚拟的，可以说是由意识决定这一切。不要误以为你的梦想是掌握在他人手中，被这种幻想所迷惑，或者这是会分散你的注意力。记住，当你为自己承担责任，你将得到整个宇宙大哥爱的支持。如果你感觉到心生嫉妒或不诚实，要知道你自己心灵镜头是没有聚焦的，请你用力的把所有的觉知力，把你的焦点切换到自己身上，而不是别人那。 关注和意图是非常重要的。46:39 如果我们关注某些事情，我们就把创造力也投入到其中，无论哪里聚焦我们的关注，我们也将创造的能量引向那些。如果我们把注意力放在错误的事情上，同样的，他们也会吸取我们的能量，虽然这种经验是我们不想要的，但是吧，怎么说，他还是会显化的哦，因为你给到他全部的注意力了。 如果我们聚焦在“他们有我没有的”，我们就会体验到这样的经历。这也发生在当我们把精力集中在每一天可能会发生的最坏的事情上，或者最坏能发生的时候。这样做的话，我们真的创造和体验到的，就是最坏的。 这是一条非常简单的法则，但是也是最容易被忽视的。要实现我们自己的心愿，我们必须要给我们的心愿所有，全部的注意力。 你能持之以恒关注你的心愿吗？如果你不能这么做的话，那么可能心愿并不是真的，因为一个真正的心愿是会得到你的关注的。 一旦我们聚焦我们的注意力在我们想要创造的事情上，我们就会获得第二种力量，意图的力量。49：27 当我们把注意力放在我们自己心愿上的时候，生命就流动起来了，朝着我们想要的方向去。 接下来，就是让我们的意图去创造它。带着意图努力的时候，我们会完全切断干扰，去除障碍，并在自己和愿望之间建立一种连接。因为意图的力量就是让我们的意识有秩序，这样在遇到机会的时候，我们会变得敏感，抓住一切所需的机会让我们心想事成。 【提到的】 杨定一博士；《显化心原力》《相信你的直觉力》

邀请你做一个到处留情的小蜜蜂，到你喜欢的地方随处去采蜜。放弃你的职业规划，放弃你对未来的打算，放弃你必须要做什么行业的计划。 首先：我承认，我允许我是一个庸俗的人，我是一个平凡普通的人。 我是一个神神叨叨，神经质的人。嘻嘻嘻，活在自己的世界中。 【以下是大概的内容描述+时间穿梭轴】 9:25 我是允许自己三心二意的；像个蜜蜂一样。 9:43主流社会他们经常给我们灌输社会的想法，从而让我们信以为真，让我们把这些想法变成了潜意识： * 我从来没能坚持做一件事。 * 我知道我应该专注做一件事，但哪一件呢？ * 我以为我会对某些事情有一辈子的兴趣，但结果很快就失去了兴趣。 * 我总是偏离原计划，对新事物燃起热情。 * 一旦知道一件事该怎么做了，我就会感到无聊。 * 我无法忍受同一件事做两次。 * 我对于自己想做什么工作总是变来变去，结果就是什么都没做。 * 我只能干一些报酬很低的活儿，因为我不愿意为任何一个行业做出承诺。 * 我不想选择职业道路，因为万一它是错的怎么办。 * 我总觉得每个人来到这个世界上都是有一个特定使命的，除了我以外。 * 我每天都在听到使命的召唤，可惜每天都不一样。 * 我没办法集中注意力，除非是同时做好几件事情。 * 我常常从我正在做的事情里抽身走掉，因为我害怕错过更好的东西。 * 我太忙了，但当我终于有空闲时间，我又想不起我一直想做的事情是什么。 * 我从来都不是任何领域的专家；我感觉我总是在上各种专业的入门课。 有没有被戳中？有没有感到羞耻？ 戳中是 OK 的，但羞耻大可不必。因为这些都是你的优点，而不是缺陷。请你再也不要埋汰自己了！如果你的兴趣广泛，想法奇思妙想，想都想试试一下，那你实在是太棒了！！ 13:49请你告诉自己一万遍： 我爱好广泛本身就是我的天命。 我无法、也不必做选择。 我所有喜欢的都可以都应该立即马上去做，不要管能不能完成！！！ 你可能震惊了，也可能还是会怀疑我这些话。 那多半是因为，你有以下几个深信不疑的预设： 1. 你每样事情浅尝辄止，这样不好。 2. 找到「全然的爱」去投入终生，才是理想归宿。 3. 每一件喜欢的事情都需要投入大量时间。 4. 每一件喜欢的事情都需要投入大量精力。 5. 喜欢的事情都需要通过花钱培训的方式去深度学习。 6. 你每样事情都想要深度学习。 7. 如果没有深度，那至少得把所有的浅浅的线团揉在一起才像样。 以上预设，请你用心思考一下：是真的吗？ 事实是这样吗？这是现实吗？ 我自己还是抱着：我还年轻，只有多试试，才能知道自己到底喜欢什么？其实，无论什么时候不要早早给自己设限，只要有兴趣，什么都可以试一试。就像人们常说的：遍地撒网，重点捞鱼。也就是只有不断拓宽知识的广度，才能在众多选项中找到最适合自己的那一个。 18:49 最近看的书：大卫·爱泼斯坦的《成长的边界》。在书中，作者告诉我们：人生要先有广度，而后才有深度；事业要先做业余，然后才能达到专业；思维要先学会类比，而后才能实现迁移。 事实上，作者真正想要告诉我们的是：人生不要给自己设限，只有突破自我设限的壁垒，才能达到追求梦想的最佳状态；人生只有不断地积淀、储备知识，提升多方面的能力，才能在未来攀顶的时候具有足够的后劲。也才能在需要做出抉择时，有胆识、有能力找到最适合发挥自己长项的领域。 请记住不要觉得自己落后他人。只要你愿意，任何时候开始都不晚。 26:29书中提到一个“黑马项目”：我到底想成为怎样的人？与其盼望获得一个比较权威、不容置疑的优先答案，不如自己当自己的研究者，问自己一些简单的问题——“面对着那么多可能的自我，我应该选择哪个自我开始探索呢？我怎样才能实现这种探索？” ：先去接近可能的自己。比起庞大的计划，应该优先选择那些更容易上手的事情去做。“先测试、再学习。而不是先计划，再实践。” ：每个人都是由无数可能性组成的，我们需要通过实践——尝试新的活动、建立新的网络、寻找新的榜样——来发现这些可能性。也就是说，要在实践中了解自己，而不是在理论中。 34:51 但是有人还是会说：每样事情浅尝辄止，真的不好吗？ 如果你依然觉得它们是真的，我邀请你感受以下每句新的信念在你身体里产生的影响： 1. 每样事情浅浅了解学习，那才是你的天赋所在。 2. 38:00 你不必找到一件全然爱一辈子的事情，因为每件事里，有你特定的蜜糖。 一开始我们说的蜜蜂的比喻。蜜蜂离开一朵花的原因，是它很渣吗？是它懒得钻研吗？是它三心二意吗？不是。蜜蜂离开，只有一个原因，那就是，够了。 从那一朵花里采的蜜，够了。 所以你不断在各个领域浅浅尝试，一定是每个领域都有你自己（划重点，是你自己）想要独特的蜜糖。你在一个领域涉足的深度和停留的时间长度，取决于你的蜜是什么。也正因如此，任何人都没有资格说你「肤浅」或「不负责任」。 那怎么知道你的蜜到底是什么呢？就去看你喜欢的每件事，从热情到冷感的那个转折点是什么。 3. 43:12 不是每件喜欢的事都需要投入大量时间。 此刻，我想邀请你慢下来呼吸几次，想象你正在做你最近几天最最感兴趣的一件事。你身处在你最喜欢的、最适合做那件事的空间。你被它深深吸引，你的心，你的脑，你的身体，全都被调动起来。你投入进去，仿佛整个人都被它包裹，徜徉在它带给你的快乐中。你发现没有，哪怕只是想象一小会儿，你都能得到巨大的满足。因为那 30 秒，是你百分百「投入」在那个当下了。而你以为的需要「投入一万小时」，其实只是你误以为你必须专业化而带来的限制性信念而已。 对我们来说，时间是个奇怪的东西——当下最长最丰满，过去无所谓，过多计划未来则会引发焦虑。所以，始终把当下作为你最好的朋友，喜欢什么，当下就去做，哪怕是做 3 分钟；如果没办法立即做，哪怕去全情投入想象 30 秒，你也会立马感到充电。 46:07 另一个特别好用的方法就是：每一件你觉得没有时间好好做完的事情，只去做你最最最喜欢的那一小部分。比如你真的特别想写书，你发现你最喜欢的其实是写完了可以去各大书店签售，那就只想象签售嘛！如果你喜欢的是天马行空地写初稿、最讨厌修改，那就只写初稿啊！ 4. 47:09 最耗精力的，不是同时干许多事，而是不允许自己同时干许多事。 三分钟热度地学东西，是最最充电的。你越是跟随自己当下燃起的兴趣去做一切事情，兴趣走了就停下，你的精神就越是旺盛，因为你彻底允许生命力流动了起来！ 5. 50:35 深度学习有无数种方式，花钱是最后一个选项。 6. 52:37 做一只蜜蜂吧，认识并且允许自己，其实并不想深入每件事。 如果更诚实一点，你本来就没那么想深入？那是不是就意味着，其实你的内在指南针是很准的，它有它的判读标准，它一直都知道，哪些东西可以尝一尝就放掉，哪些东西可以多玩玩。 7. 你不需要费力，就可以把所有的联系连接在一起。 你并不需要刻意去做这件事情，因为你在玩的所有事情，一定会有它们自发串联的时机和方式。你只需要潜心去玩每一个领域，等着他们来找你。 55:47 你并没有任何问题，你需要自问的不过是：在哪些地方，我还在自我怀疑和否定？我能不能就在此刻，再给自己多一点接纳？此刻，我允许自己什么都不用再改了吗？ 【书籍推荐】 《成长的边界》大卫·爱泼斯坦 《Refuse to Choose》 【提到的博主】 Jess/Julie/Fit4life