主播／发发大王 扎西 王主任 怒怒 文案／发发大王 封面／扎西 声音编辑／司南 00:45 刘娟儿带嗓子哑了，带病录音，就不唱青藏高原了。 06:05 一上来就问了，咱们自己进藏挖虫草这条路走不通了，不让。 14:40 扎西说狗熊见到人因为害羞，所以先X你脸。 16:05 对藏族来说，牦牛的每一个部位都有用。 29:40 从小在西藏长大的扎西，来北京一年多再回去也高反。 36:10 要说脏话还得是汉语博大精深。 41:56 在西藏旅游的禁忌，湖是重点。 46:40 生活，文化上的一些差异。如何激怒一位藏族朋友？ 61:50 第一次来北京，最大的感受是工作节奏太快了。

主播／发发大王 亮子 小徐 文案／发发大王 封面／司南 声音编辑／司南 感谢【七西品牌】对本期节目的支持。 有需要的朋友可以去公号【发发大王国】输入暗号【被子】领取专属福利，或 ，去淘店搜【七西旗舰店】向客服报暗号【发发大王】领取比大促折扣还低的大额优惠！！ 06:04 亮子在76期【私密节目】里，讲过他在英国开线上博彩的生意。 补课可去公众号：发发大王国 13:34 人生爱好，买鞋。在英国专门有个仓库放鞋，400多双鞋被盗。 34:50 亮子说：伦敦的治安是对每一个守法公民的侮辱。 40:20 线上博彩的生意干的也累，身累，心累。 51:20 如果你想当一个无赖，可能在当地过的不错。 55:20 准备金盆洗手招人接盘，见到了形形色色的“大佬”。 69:45 他们说生活不好想象，比如疫情期间有一组专人坐飞机闪送鲍师傅，然后回国隔离。 89:35 工作期间也去了些很少有人的旷野，见到了另一种人生。

主播／发发大王 WAN 老王 雷老板 文案／发发大王 封面／Josephine 声音编辑／司南 节目中提到的一些照片，来公众号：发发大王国 01:10 成功人士都有甲状腺结节，我也是。 07:00 发现都是因为体检，成因我们都赖工作。 16:50 手术的三种方式，费用，第二次有折扣。 32:30 WAN因为保险第一次住豪华医院，难掩兴奋。 47:00 老王和WAN手术不紧张，都不约而同都很重视吃饭。 53:55 半年后老王再次手术，失去了全部甲状腺。 66:35 为了不留疤，WAN变成了“蜜蜂小狗”。 70:15 出院后的恢复期只能用吸管进食，有一天吃哭了。

主播／发发大王 云哲 小徐 司南 文案／发发大王 封面／云哲 声音编辑／司南 感谢新客户【Nobaton诺巴顿】安瓶牙膏 闭眼买的微信公号：发发大王国，回复：刷牙 97:55 有想具体了解产品的，请跳转。 09:10 为什么要骑摩托车旅行。 19:10 一万公里路线的选择。 22:55 一个月的时间，带着电脑，麦克风。幻想着能在路上弄节目。 26:50 摩旅都准备什么？ 40:05 出发的前三天，一天比一天惨。 65:10 快到漠河遇险，触发名刀·司命。 83:40 偶然遇到的风景，常常惊喜。 95:20 额尔古纳河边的诅咒系路牌。 109:20 一次冲动的露营，凄惨，疲惫。 123:30 美丽的阿尔山，不理智的白狼峰。 143:45 旅程的中点。

主播／发发大王 Jackie 小徐 小Bo 文案／发发大王 封面／南街涮肉 声音编辑／司南 02:10 斗胆聊了几句预制菜。 08:35 如何在北京开一家餐厅，从营业执照说起。 18:55 加盟了一家店，最后把总部熬死了。 31:05 开业第一个月，想让人排队就排队。 39:10 餐饮的利润在哪儿，成本在哪儿。 60:25 厨子，烧烤师傅，凉菜师傅，洗碗工。。。都是祖宗。 73:30 转型打边炉，以为掌握了流量密码。 89:05 街边店，非商场店最怕节假日。 96:30 从新出发，南街涮肉。

03:50 刚看到【破墓】这个片名，都认为是个盗墓片。 11:28 巫和觋，殡葬师和地官。 25:27 代煞术与破墓同时进行。 31:36 风水师往墓里扔了一枚硬币。 42:32 狐狸斩断了老虎的腰。 53:00 姑姑的照片。 57:45 天龙头盔，香鱼与甜瓜。 68:05 盗墓者，铁血团。 73:25 纹身，经文。 76:30 树翁，拔钉。 78:18 鬼武者是谁？ 86:56 狐狸是谁？ 89:05 主人公们的名字。

00:34 大家好！我们是...233天团！（按例假天数来的我直说吧） 02:30 咪仔一杯酒，大王抛家弃子跟着走：咪仔和大王的僚机故事大揭秘！ 15:32 一位直球僚机的自我修养 21:40 咪军师，一句话巧妙解救酒吧被困闺蜜 24:50 大王！你还缺女朋友吗？（小T节目现场出柜！让我洗内裤！） 30:46 爱情这条弯路，没姐妹军师团我站不直 34:35 相个亲，私家妆化团全体出动！ 39:55 “脱了！”，“放下！”，”诶你看我这胸，我K我也是“ 43:59 姐妹购物打配合，奥斯卡欠我们一座奖杯 54:59 爱情军师里的绿叶必修课 63:35 “手机拿来！我帮你回！” 65:02 没想到吧，跟你谈恋爱的是一群人（诶嘿嘿 69:40 男人想回你微信，就没有回不了的 71:35 只要一个眼神，这戏姐们儿就接得住！ 76:25 高阶军师，懂得该走还是留 81:40 助攻，话请点到位，窗户纸得你捅 91:30 分手复和的那一步，也许得军师先走 99:10 远程遥控捉奸事件：咪大师教您如何有效合法捉奸 103:10 姐妹间的互助，就是如此热血嘤嘤嘤！

07:01 说要聊奇葩同学，结果奇葩就是金花自己。 23:44 刘娟儿小学有个爱养“洋辣子”的同学，造成了一次摇滚现场。 27:15 相征怕昆虫，刘娟儿说有人吃昆虫，金花说我小时候就吃。 37:05 “疯傻双煞” in the house。 55:43 大猛寝室的航空表演。三斤半的老内裤。 66:55 相征宿舍老大是一个会享受的人。 72:05 不知道为什么节目一直就围绕着下三路了。

主播／发发大王 程鱼 Zoe 文案／发发大王 封面／司南 声音编辑／司南 01:55 某天夜里程鱼一家乘坐了左一的飞机，然后一家人挨个对她进行言语攻击。 14:10 程鱼为了尽孝带父母出来旅行，怎料第一天就发生了意外。 22:05 南哥父母有天清晨打电话吓唬我们。 28:10 左一的妈妈也经常通过非正常互联网礼仪，来获得闺女的关注。 32:05 刘娟的母亲去旅游了，爸爸放飞了自我。快2点了还没回家，还没带电话。 40:40 一家四口（带俩孩子）集体出门找爸爸。 52:30 刘娟越来越紧张，最终选择报警。先在小区保安室监控找线索，见到了视频里爸爸的背影。 59:10 去警局做笔录，随着时间的推移，刘娟越来越害怕，几近崩溃。 64:45 警局领导第二次来到家里寻找线索，最终通过社会摄像头找到了爸爸的行踪。 70:20 最终一位在朋友家正在打麻将的老人，被警察带回了家。 经常听节目的朋友们可能已经知道，南哥和云老师要去摩托车旅行了。他们准备骑到漠河，沿着边境一路到新疆，大概需要一个月左右才能回来。经过上一次摩旅，我是不可能再跟他们去受罪了。 录这条语音呢～主要是通知大家，未来一个月由于没人剪节目，更新会不太稳定。但我们会发出一些我在友台和跟其他朋友们录的节目，希望大家多多支持啦。也祝他俩一路顺风。

主播／发发大王 曹老师 uu 文案／发发大王 封面／司南 声音编辑／司南 公众号【发发大王国】回复：睡觉。可以咨询睡眠问题，领取睡眠监测服务，免费名额30名。 00:25 感谢【瑞思迈呼吸机】，促成本期话题。 00:55 听说一个词儿：睡商 06:10 南哥分享如何快速入睡。 12:49 刘娟号称自己有深睡眠天赋，可能是被伴侣打呼噜逼的基因变异。 22:30 睡觉总时长不能弥补睡眠质量的问题。 25:10 南哥起床后还经常觉得累，并且需要长时间缓冲，伴随生气。 29:40 打呼噜的人自己也很委屈，经常被生理心理上暴力对待。 36:20 震动，牛叫，猪叫，电钻，卡痰，断气儿。邻居说孩子这两天中考，晚上不要装修。 40:30 很多人打呼噜严重到呼吸暂停，一定要重视。 50:30 曹老师系统的讲解，为什么会打呼噜，什么人群容易打呼噜，以及危害。 68:10 解决打呼噜靠谱的方法只有三种：外科手术，口腔矫正器，家用呼吸机。网上的其他产品都是智商税。 72:00 南哥体验了【瑞思迈呼吸机】感觉挺赛博朋克的。 78:10 刘娟的感受，整个世界安静了。

主播／发发大王 Zoe 程鱼 文案／发发大王 封面／司南 声音编辑／司南 00:40 一年前失败的搬家，感谢那些想租给我们房的听众。 02:02 左一失败的搬家经历。 07:20 感谢【瑞嘉丝】促成本期话题，感兴趣的听众去公号【发发大王国】回复：洗澡 08:55 今年又面临搬家，刘娟儿犹犹豫豫，心态又有点崩。 15:20 在中介“吕火风”的带领下开始看房，一个下午就找到了好房子。 48:30 为了家庭和睦，选择了日式搬家。刘娟儿说这是她这辈子花过的最值的一笔钱。 66:55 去年有听众好意要赠予我们一个沙发，南哥居然还记着呢。 74:30 南哥还把幸运传递给路边的大姐，祝她工作顺利。

主播／发发大王 Jackie 小徐 小Bo 文案／发发大王 封面／发发大王 声音编辑／司南 04:45 眼镜行业是暴利吗？ 13:10 只能去医院配眼镜吗？ 19:05 孩子配眼镜务必“足矫”。 23:45 网上配镜基本属于看运气 24:50 潘家园怎么样？小徐这么多年可能就没验过光。 26:45 只用电脑验光非常不可取，误差能到200度。 32:10 家长注意，孩子长个的时候，很可能同时加速近视。 38:10 行业内的一些乱象。 44:50 为什么一副镜片价格能相差100倍。 51:20 多少钱能配到一副好眼镜？ 59:50 小bo分享色弱的心酸，总穿些奇怪的颜色。 68:30 小孩不建议防蓝光眼镜，太阳镜。经常户外对孩子视力有好处。 71:35 隐形眼镜不容易踩坑，价格很透明。