据统计，2025年，全球预计有超10亿女性绝经，每天大约有6000名妇女进入围绝经期（perimenopause），我们的母亲、女儿、姐妹、朋友，包括我们自己都会在生命中的某一天迎来更年期。然而我们目前对于更年期却没有足够的认识和讨论，甚至还停留在污名化和歧视中。我们对更年期的避而不谈和普遍厌恶难道不是另一种程度的厌女吗？ 本期节目我们非常有幸邀请到了最近刚出版的新书《更年期，不是忍忍就好》（豆瓣8.6）的译者张绚，我们将在节目中大谈特谈有关更年期的定义、治疗和感受。希望听完节目的听众可以在评论区与我们分享你有关更年期的想法，我们将会挑选出点赞高的评论送上有译者祝福的《更年期，不是忍忍就好》的纸书一本。 【主播】 Eve，武汉大学媒介经济博士，复旦大学人口学女性研究方向博士在读；长期主义者，终身学习者，创业者，女性主义者，文字爱好者 【嘉宾】 张绚，思递语言服务创始人，北京语言大学翻译硕士，已出版译著《带着裂痕生活》《华为传》《达·芬奇手稿》（合译）等。 【Timeline】 00:58 一组shocking的数据 02:50 翻译的机缘一：因为妈妈想要了解更年期 04:00 翻译的机缘二：关于女性话题表达的困境 05:05 “可以找我借卫生巾” 05:33 翻译的机缘三：新生命带来的新思考 08:31 女性的一生都是在忍 10:00 这些症状竟然都跟更年期有关？ 11:35 更年期默默忍受的症状：潮热、盗汗 12:53 更年期藏不住的症状：脑雾、尿失禁 14:20 什么是围绝经期？ 16:00 女性的生理健康是一个全周期的问题 17:40 如何应对激素作用：谈话、心理暗示 18:40 作者如何描写更年期症状：潮热、脱发、增重、皮肤问题、失眠、情绪变化 21:20 “那个老女人一定是更年期了” 24:00 我们不能生育了之后还能有什么期待？ 25:15 反思：我们是否有性别化年龄歧视 28:23 如何克服更年期：把你的症状告知专业的医生 30:33 你不是一个人在忍 36:32 国内针对更年期症状的治疗办法：只需要开口 38:07 更年期的积极意义：关照自身的开始 40:09 什么是“祖母假说”？ 43:30 社会如何支持和帮助更年期女性 45:30 企业对女性职工的照顾是歧视吗？ 49:30 女性需要相互了解、互助合作、增强沟通 【延伸阅读】 《更年期，不是忍忍就好》[美] 珍西·唐恩 著｜张绚 译 理想国 《炙热的你》 [德]希拉•德利兹； [德] 路易莎•施托默尔； [德] 路易莎·施托默尔； [德] 希拉·德利兹 著｜马心湖 译 北京科学技术出版社 【补充信息】 《更年期，不是忍忍就好》书里总结的34种更年期症状：潮热、盗汗、月经不调、情绪波动、性欲下降、乳房酸痛、头痛、阴道干燥、口腔灼热、手脚刺痛、牙龈疾病、极度疲劳、消化不良、关节疼痛、抑郁、肌肉酸痛、皮肤搔痒、有触电感、睡眠质量差、脑雾、记忆力减退、脱发、指甲变脆、体重增加、尿失禁、头晕或眩晕、易过敏、骨密度下降、心律不齐、怪异体味、易怒、焦虑和惊恐症。 【Staff】 视觉设计：鲁邦 制作监制：老袁 内容策划：艾尔西西 后期制作：蛋挞（播客公社） 【联系我们】 微信公众号：Eve朋友圈 小红书：eve的第二性 微博：@李倩eve

你有没有在一瞬间突然感觉，很累，很不理解，为什么做女人这么难，为什么我自己选择的路还是那么难——因为你以为的选择，其实早已被命名、规定、驯化。 这些问题的答案是什么？我的选择是再一次阅读西蒙娜·波伏瓦的《第二性》。 好消息是：在《第二性》里我们确实可以找到答案！ 坏消息是：这个书有点难读。 所以我准备跟大家一起，重新来阅读这本书，希望手机前的听友可以加入我，在阅读中找到答案和希望。 【主播】 Eve，武汉大学媒介经济博士，复旦大学人口学 女性研究方向博士在读；长期主义者，终身学习者，创业者，女性主义者，文字爱好者 【Timeline】 00:40 我如何阅读波伏瓦 01:30 为什么要逐章阅读《第二性》 02:50 如何理解“你不是天生为女人”这个观点 03:45《第二性》译本选择的考虑 04:40 从目录开始分析《第二性》的写作结构 05:40 上卷：女性怎么被解读 08:20 下卷：女性怎么被塑造 10:10 作为生活指南的《第二性》 11:55 批判性地阅读《第二性》 14:13 作为写作模板的《第二性》 15:43 我的阅读计划 【延伸阅读】 《第二性》[法] 西蒙娜·德·波伏瓦 著｜郑克鲁 译 上海译文出版社 《成为波伏瓦》[英] 凯特·柯克帕特里克 著｜刘海平 译 中信出版社 【Staff】 视觉设计：鲁邦 制作监制：老袁 内容策划：艾尔西西 后期制作：蛋挞（播客公社） 【联系我们】（传送门👇） 微信公众号：Eve朋友圈 小红书：eve的第二性 微博：@李倩eve

今天要为大家介绍的女性是玛丽·沃斯通克拉夫特——18世纪的思想斗士和女权先驱，并且我们很高兴邀请到了她的三部作品的中文版译者，北京大学的李博婷老师。她跟我们分享了为什么200多年后的今天，玛丽·沃斯通克拉夫特的观点依然不过时，她的作品依旧值得被大家反复阅读。 【主播】 Eve，武汉大学媒介经济博士，复旦大学人口学 女性研究方向博士在读；长期主义者，终身学习者，创业者，女性主义者，文字爱好者 【嘉宾】 李博婷，文学博士，北京大学教师，英语文学研究者，主要研究兴趣为英国中世纪、十八世纪和二十世纪文学。 【Timeline】 02:43 如何定义玛丽·沃斯通克拉夫特：女性主义 VS 女权主义 04:37 如何理解玛丽·沃斯通克拉夫特：女作家、妻子和母亲 09:37 如何评价玛丽·沃斯通克拉夫特的创作：不止理性而且非常感性 14:14 玛丽·沃斯通克拉夫特在中国的传播 16:36 “不年轻”的英国才女：生活还是写作，这是个问题！ 18:00 “离经叛道” 的爱情孤勇者 19:14 一间自己的房子：新颖的婚姻模式 22:30 逆袭之路：从“小镇女孩”到专业作家 25:09 18、19、20世纪的女作家们：时代的使然和必然 31:18 永不过时的《女权辩护》：我们进步了吗？ 33:00 波伏瓦为什么没有引用玛丽·沃斯通克拉夫特？ 36:20 如何翻译玛丽·沃斯通克拉夫特：原文是什么样就是什么样 37:29 大变革中的女性如何参与历史：玛丽·沃斯通克拉夫特 VS 简·奥斯丁 41:30 如何阅读玛丽·沃斯通克拉夫特：喜欢哪本读哪本 43:50 女作家情谊：不嫉妒、不排斥、不自恋 【延伸阅读】 《女子教育》[英] 玛丽·沃斯通克拉夫特 著丨李博婷 译 广西师范大学出版社 《北欧书简》[英] 玛丽·沃斯通克拉夫特 著丨李博婷 译 广西师范大学出版社 《法国革命》[英] 玛丽·沃斯通克拉夫特 著丨李博婷 译 广西师范大学出版社 《为女权辩护：关于政治及道德问题的批评》[英] 玛丽·沃斯通克拉夫特 著丨常莹/典典/刘荻 译 中信出版社 【Staff】 视觉设计：鲁邦 制作监制：老袁 后期制作：蛋挞（播客公社） 【联系我们】（传送门👇） 微信公众号：Eve朋友圈 小红书：eve的第二性 微博：@李倩eve

在大众认识里，波伏娃是哲学家、也是小说家，她的一生，将创作和研究合而为一。前不久，在思南读书会，我和法国文学翻译家——袁筱一老师一起深度解析了波伏娃的作品，也聊了聊波伏娃与萨特的故事，还有杜拉斯，希望他们的故事会启发今天的我们。 【主播】 Eve，武汉大学媒介经济博士，复旦大学人口学 女性研究方向博士在读；长期主义者，终身学习者，创业者，女性主义者，文字爱好者 【嘉宾】 袁筱一，上海社科院文学研究所所长、华师大思勉人文高等研究所所长；法语文学教授，法语文学译者，翻译家、教育家、创作者 【Timeline】 02:47 嘉宾自述：女性可以多重身份，我首先是一名学者 03:48 波伏娃：是非常出色的时代证人 08:35 波伏娃的几本小说在波伏娃创作生涯中的分别占据什么位置？有什么代表意义？ 08:48《女宾》：波伏娃第一部出版的小说，映射她当时情感关系中的尖锐问题 10:34《名士风流》：创作成熟期，生动反映了战后知识分子的理想、迷茫和挣扎 14:28《告别的仪式》：以自传性叙事反映萨特生命最后十年，在法国文坛引发轩然大波 19:28 杜拉斯VS波伏娃：人生道路决定了创作风格 25:49 波伏娃不认为有一条道路适合所有人 27:21 如何理解《第二性》的核心思想？ 29:31 如果波伏娃没有遇见萨特，她还会成为波伏娃吗？ 31:39 自由的真正解释：人对自己的存在总负其责 32:10 波伏娃如是说：女性要获得解放，两条道路一定要走；一是节育，二有自己的事业 35:55 波伏娃和萨特的另一重启示：性别之外均是平等 43:26 父亲对波伏娃态度的转变，激发了波伏娃的反叛 46:15 成长顺利或不顺利都可能经历自我价值判断的“危机时刻” 48:08 学术教育体系培养了特殊的法国知识分子群体，他们成为20世纪上半叶的社会明星 53:38 波伏娃经历的痛苦和提出的问题也是所有女性都可能会面临的痛苦 58:08 非洲问题、后殖民问题、社会秩序问题是当代法国文学创作热点 01:00:24 小说越来越不是现代文学的主流，读者群体、书写方式、写作类型都在发生变化 01:02:38 现今写作的门槛很低，互联网给了每个人实时虚构写作的可能性 01:05:43 从揭示女性是第二性以及怎么成为第二性这一贡献，波伏娃足以称为早期社会学家 01:11:38 存在主义倡导的自由，是女性可以自己选择和决定 【延伸阅读】 《第二性》[法] 西蒙娜·德·波伏瓦 著丨郑克鲁 译 上海译文出版社 《女宾》[法] 西蒙娜·德·波伏瓦 著丨周以光 译 上海译文出版社 《名士风流》[法] 西蒙娜·德·波伏瓦 著丨许钧 译 上海译文出版社 《人都是要死的》[法] 西蒙娜·德·波伏瓦 著丨马振骋 译 上海译文出版社 《告别的仪式》[法] 西蒙娜·德·波伏瓦 著丨孙凯 译 上海译文出版社 《文字·传奇》袁筱一 著 复旦大学出版社 【Staff】 视觉设计：鲁邦 制作监制：老袁 后期制作：蛋挞（播客公社） 【联系我们】 微信公众号：Eve朋友圈 小红书：eve的第二性 微博：@李倩eve