38.去植物园！抬头观鸟拯救你的颈椎！

hey，大家好呀，我是要 “好天气就出门去” 的小h～去感受大自然神秘的治愈力量~ 不过你会不会有这样的感受，有些时候进入自然，会想做点什么，但又不知道能做些什么～ 带着这样的心情，选定了植物园，这个拥有着丰富的物种，良好的环境，也会吸引鸟类、人类前往的最佳地，看看不同的人是如何与自然相处、互动，然后变熟的！ 如果你也喜欢自然或者身边又热爱自然地朋友欢迎在后台留言哦，说不定下期嘉宾就是你哦 本期植物园导游 大芾（ 播客《信嘴胡诌》的主播 ），一位可以在周末早上8点出现在植物园的观鸟爱好者，带我们在杭州植物园走走，分享植物园观鸟地图，以及最近出现在植物园中的明星鸟种所引发的一系列鸟友热潮。本期节目的录制是在植物园中边行走边进行录制的，也许会有一定的杂音，希望各位听友宽容谅解！ 时间轴 00:18 与大自然可以做哪些互动呢，植物园常客来分享 01:32 植物园观鸟点part1—植物分类区（韩美林后面） 04:52 拍鸟观鸟群体大不同 06:41 这片区域最近的“”顶流们“” 16:21 突发-红嘴蓝鹊异常鸣叫究竟为何 17:50 植物园观鸟点part2—百草园，大嘴乌鸦aaaa 26:39 植物园观鸟点part3—山水园，斑嘴鸭呀呀呀呀呀 30:31 回顾总结，新手入门推荐 这期有好多图片，各种植物园鸟类图，请移步公众号《生活碎片博物馆》查看，推荐！ 观鸟地图part1——植物分类区，亲切称它为“韩美林后面” 发现一只远东山雀 在没有拍照的情况下，想要知道这是什么鸟种，就需要记下它的特征， 描述的精准才能提高识别率，所以基础的鸟类形态结构可以了解一下，比如喙的形状颜色，头顶颜色、眉纹、过眼纹、枕部（后脑勺），胁部（比如红胁蓝尾鸲）、尾部），这样在描述更清晰，也容易识别成功 这片区域的“顶流”是只啄木鸟，找鸟也有大学问，从吃的开始（要想关注到一个特别的鸟种，你得先知道它爱吃什么） 听音识别，是本h最想拥有的技能了 因为很多时候植物茂密或者光线不好，往往只能听到声音却看不到身影，这时候一个灵敏的耳朵，就可以帮助识别更多鸟种了，而且是随时随地哦，听到声音就知道和它们相遇了，就像是qq提示音，叮你的好友上线了~暂时听不出来也没关系，可以用懂鸟小程序识别哦 另一位顶流 乌灰鸫一家，在一个自然科普记录的公众号有介绍，《鸟儿啁啾 | 乌灰鸫》可以看看~ 新手入门小tips 必备望远镜，一定要有！！！8倍或10倍 本地鸟种的小册子 懂鸟 小程序，拍图识别，听音识别（记得地区要改成自己所在地，会更准确）yyds，让我们一起谢谢“懂老师” 一个略懂的观鸟伙伴，初期可以带认常见鸟种 一些本地观鸟活动&公益活动&观鸟群等 播客《迟早更新》：ep192-ep198，恰恰小报栏目 许愿池：dream一个大疆一拖二麦克风的赞助或商务哈哈哈哈，心诚则灵！ 文案：小h 剪辑：小h 图片：大芾 音乐：万晓利《陀螺》 转场音效：白头翁音效_爱给网_aigei_com乌鸫13_seq(Common Blackbird 13_s_爱给网_aigei_com

37.关于过年的小记录，猜猜会有什么呢

元宵快乐，烟花庆祝！ 希望春节假期可以延续到正月十五！ 这是年前的一次佛系征集，佛系的结果就是有3份投稿哈哈哈哈，感谢支持~ 因为想不出好的点子，一度想要放弃剪辑来着~ 不过本着“记录本身就是意义”，咱生活碎片博物馆就是要收罗生活中的小瞬间呀，就记录真实的生活吧~ 在剪辑的时候发现素材库里躺了很久的【关于姥姥的童年过年记忆】素材，就一起放进来了，相比那时匮乏的物质，只能吃一顿饺子，年夜饭只有一个菜【白菜猪肉】，现在可以说是无比丰富了~物质无法成为年味记忆的高光时刻了，希望咱们能多创造一些体验，一些仪式感，主动去打造特别的年的记忆吧！ 本期音质一般，纯纯纯的记录哈 内容提要： 瑞卡哦 小帅 饭团子 姥姥 推荐收听： 【随机波动105】过完这个年，我们和爸妈都老了

36.年终回顾，那些值得记录的时刻

35.打包秋天

反季节更新来了（其实就是没赶上秋天hhhh） 这次秋天特辑想了一个新的玩法 把这个秋天打包，分装在5个声音盒子里，寄送给耳机那端的你 你可以根据时间轴的标注，选择一个，当然也可以全都查收一遍 非常欢迎你在评论区分享拆箱的感受，那如果可以打包秋天，你会想放些什么呢，欢迎在评论区留言！ 拆箱了 00:06 开头&收听建议 01:02 盒子1 06:48 盒子2 11:01 盒子3 13:51 盒子4 18:37 盒子5 21:23 晚安盒子 秋天真美好啊 桂花 市花：桂花之于杭州之于秋天，都是无可替代的存在，拥有超高人气，当年可是在2w多张市民投票中，以近半数的绝对优势，击败荷花、桃花等热门选手，当上了“市花”。 吃桂花：梁实秋在《雅舍谈吃》里提到满家弄的桂花：“杭州西湖烟霞岭下翁家山的桂花是出名的，尤其是满家弄，不但桂花特别的香，而且桂花盛时栗子正熟，桂花煮栗子成了路边小店的无上佳品。徐志摩告诉我，每值秋后必去访桂，吃一碗煮栗子，认为是一大享受……” 白鹡鸰 白鹡鸰，浑身黑白相间，又叫做张飞鸟，喜欢在水边活动，鸣声似‘jilin-jilin-’，飞行姿式呈波浪式（很有特色，是识别的关键特征）。 翅果-《看不见的森林》 它在一团模糊的光中旋转，就像杂技艺人耍弄的一柄飞刀。种子盘旋着下降，随后撞上一株石芥花的叶子，从林地上两片枯叶之间掉下去 擦过一块砂卵石，翼翅朝 上，扎人腐殖质层的罅隙中。这是个萌芽的好地方--此次降落相当幸运。

34.去西湖，乘船，观鸟！

西湖是生活必需品，也是精神必需品 这次又又又叕来西湖了 倾情推荐乌龟潭游船线路，一路会经过西湖的9座桥和4片区域，所以又叫九桥十八弯，真的很值得一去 00:10 定制版游船导航开始！ 乘船地点：导航至手划船马家湾码头（苏堤南入口） 船型：布棚顶的小船 价格：300/船，4-6人，可拼船 01:54 舟行景换，人在画中游 03:11 穿过第一座桥（锁澜桥），进入西里湖 >>>水鸟保护区的候鸟—鸬鹚 05:42 小众秘境片区的杨公堤 08:07 穿过第二座桥（景行桥），进入乌龟潭，附近还有于谦祠 >>>>>俯瞰乌龟潭，像乌龟么？ >>>>>植物与鸟类的栖息地（图源水印） >>>>>aka西湖水鸟第一家族——夜鹭，灰鹭是指它的幼鸟 14:45 穿过西津桥，进入浴鹄湾 >>>>>超美的霁虹桥（图源水印） 17:06 穿过浚源桥，进入小南湖，花港观鱼，看下潜的鸊鷉 >>>>>鸊鷉，涡轮增鸭（图源网络） >>>>>西湖引配水工程示意图（图源网络） 20:36 最后一座桥映波桥，返回苏堤。同样的线路再陆地上行走一圈 >>>>>游船线路图 21:27 如何才能成为一名西湖划船工 文案：小h 剪辑/制作：小h 配乐：sunny day，采桑子·轻舟短棹西湖好，人间天堂，自然流水声音效，各种鸟鸣声音效，划水声音效

33.沿河散步，跨越时空，遇见一场流动的盛宴｜CityWalk京杭大运河特别策划

快来运河，跟我们一起走运（道）吧！ 本期节目由《午夜飞行》和《生活碎片博物馆》联合策划推出。我和VC会在各自生活的城市，也是京杭大运河的起点和终点——北京与杭州，共同完成一次跨越时空的CityWalk！ 京杭大运河作为世界上最长的一条人工运河，本身就蕴含着极为丰富的故事。同时，作为世界上开凿最早的运河，京杭大运河拥有最悠久的运河历史，也在我们如今的现代日常生活里扮演着非常重要的角色。如果说旧时的大运河更多是作为一种运输方式而存在，那么今天，大运河可能已经成为了人们市井生活的一部分。 在北京，一段浅浅的玉河故道已经融入了胡同的日常；而在杭州，开阔的运河风景和人文景观，既为人们的日常休闲提供了生机盎然的空间，也延续了拱宸桥周边的那场绵延千年的“流动的盛宴”。 无论你是否身处在这两座城市，或者生活在运河沿线的某座城市，我们都热情地邀请你戴上耳机，和我们一起沿着运河水，在运河的南北两端，寻找那些久远的记忆，也在今天城市的车水马龙里快乐地散个步。 我们的CityWalk路线如下： 北京段CityWalk： 大运河澄清下闸（北京市东城区北河沿大街31-1号）——玉河公园南园——澄清中闸和东不压桥（近南锣鼓巷地铁站）——东不压桥胡同、雨儿胡同、拐棒胡同——澄清上闸和万宁桥——积水潭港和今天的什刹海 杭州段CityWalk： 拱宸桥地铁站出发：衢州街——运河广场和京杭大运河博物馆——拱宸桥和运河绿道——桥西直街 欢迎你和我们一起跨越时空散个步，点击时间戳，马上开启“个性化语音导航”： 01:00 京杭大运河超简短版历史回顾 04:40 北京段散步第一站：大运河澄清下闸遗址（玉河水 06:13 京杭大运河是如何在元朝正式“进京”的 09:02 "闸"到底有什么用，以及为什么叫“澄清”？ 10:10 玉河公园和胡同里的寻常生活气息 11:58 杭州段散步第一站：拱宸桥地铁站出发，感受衢州街扑面而来的生活气息 14:12 杭州运河文化广场和京杭大运河博物馆里的亮点 17:10 北京玉河西岸的《京杭大运河风物图》和胡同里的岁月静好 19:00 北京宽街基督教堂 20:02 澄清中闸和东不压桥 21:29 曾经的玉河庵，今天的咖啡馆和书店空间 25:51 杭州段最重要的地标性建筑——拱宸桥和“流动的盛宴” 28:30 北京段的拐棒胡同和神秘的四合院 30:12 北京段最重要的地标性建筑——万宁桥 33:36 杭州的拱宸桥如今仍然是繁忙的水运河道，完美融入生活 35:23 站上拱宸桥，看到京杭大运河的“另一面” 36:51 今日北京旅游胜地——什刹海和曾经的“商业终点”——积水潭港 41:11 杭州桥西历史文化街区的古今交融：手工艺活态馆深度体验和其他有趣店铺 44:25 杭州著名本土独立书店——晓风书店 46:35 VC和小H的“南北对话”：我们连线聊了聊本次“跨越时空的CityWalk”感受 【本期节目中提到的重要地点】 1、Voyage Coffee（南锣鼓巷店）/春风习习书院 2、聚宝源（后海店） 3、东岸爵士吧 4、清真.鸦儿李记.涮肉（银锭桥店） 5、杭州手工艺活态馆 6、方回春堂（拱宸桥馆） 7、晓风书屋（桥西直街店） 【本集音乐】 1.时间的记忆2 - 光与影 - 阿鲲 2.琳琅老街 - 解男 3.晨光 - 解男 4.时忆 - 解男 5.面会菜 - 林生祥 6.快乐三弦 - 牛阿海 7.蒲水余韵-蒲家村 - 网易游戏 8.云谷浮殿—天工阁 - 网易游戏 9.京 - 魏朝印 10.胡同 - 音人而异 11.创造的快乐 - GT怪物 12.京城小巷 - M&K,茶叶 >>>澄清下闸的潺潺流水 >>> 玉河公园里的《京杭大运河风物图》 >>> 立在Voyage咖啡馆门口的玉河庵碑 >>> 站在万宁桥上看到的“笼中”镇水兽和远处的什刹海 杭州段部分图片 >>> 九个喷水龙头设计：北京白浮泉遗址VS京杭大运河博物馆里的复刻 >>> 京杭大运河剖面图（拍摄于京杭大运河博物馆） >>> 拱宸桥下货船正在经过 >>> 拱宸桥同款雪糕（@手工艺活态馆，13元/支） >>>拱宸桥河畔“京杭大运河南端”纪念碑

32.今日，宜散步！city walk in 杭州武林路

Citywalk in HangZhou 去散步，从日常生活的城市中发现新惊喜 打开感官，用耳朵听，用鼻子闻，去感受这个熟悉地方带来的新鲜感受 带上好奇心出发，试着以某个主题去探索身边曾经熟悉的街巷，看到平凡日常的另一面。 这就是散步系列也就是citywalk，希望与你一起深入到城市的小角落，去体验，去感受更多。 今天带大家一起走入杭州的街巷之中，后续城市行走系列也会持续更新，喜欢城市探索&市井烟火气的你，记得持续关注，行走地图已放在shownote中，长按二维码进入地图软件即可查看！ 本次一起行走的小伙伴还有楠妈，飘飘，全玉（更多行走图文请看这里有空闲，去行走），薄荷。 出发！ 武林路是古杭州城的十大城门之一，在清时称武林门直街、西大街，是杭城南北向三大骨干通道之一。在民国时期，是遐迩闻名商贸型街区。进入新世纪，这里又成了时尚女装一条街，至今在与体育场路交叉口还有一个雕塑，写着美丽从这里开始~ 时间轴 00:10 开头：关于武林路的过去和现在 02:55 山海咖啡&美丽卖花公司（武林路241号） 04:18 充满可爱氛围的杂货店—海边商店（凤起桥河下26号） 07:17 水泥工业风的公共厕所 08:35 皇后公园&老社区里的新空间—武林里（孝丰路5号） 11:04 3s记录生活美好瞬间—精彩照相馆（武林新村103号） 14:59 一起变有钱吧—财咖啡rich coffee（武林路411号） 17:03 彩蛋：行走过程的一些记录hhhh 海边商店（凤起桥河下16号） 看上面！（武林路273号） 邻里农园-武林里（孝丰路5号） 精彩照相馆（武林新村103号） 财咖啡（武林路411号） 行走的武林

31.抬头，看云！丨城市快乐指南

“ ️云朵是自然的诗， 是自然最平等的展示， 因为每个人都可以看到它们的美妙景色 为什么晴热天气总是类似的棉花糖状云？ 云有脚么，怎么跑的这么快？ 天气预报的标志是什么云 孙悟空的筋斗云是哪种云️ �七彩祥云又是哪种云？ 看云真的可以识天气么？ 在选题库里躺了很久的关于“云”的选题，终于被提上了日程，这次找到了超级合适的嘉宾（超级赞，深入浅出，举例生动，谁没听到我都会后悔的程度！），来为充满好奇的我们答疑解惑！本期嘉宾：计云（博物学者、摄影师、科普作者、天象爱好者，微博@凡虫-观云集天 ），拓展介绍：计云：云卷云舒，每一朵云都有自己的精彩 · 时 间 轴 · 00:00:18 开头介绍，云图鉴/嘉宾微博 00:02:24 充满夏日氛围/棉花糖般的漫画云是什么️ 00:05:49 云跟哈气、烧开水冒出的白烟、雾有啥关系 00:09:52 天上都有些什么云，有些看似柔软的云其实是冰晶！ 00:16:23十大奇云之不完全介绍（最有妖气的云，像擀面杖的云，像UFO的云……）00:26:23看云识天气到底准不准！晚霞真的可以行千里嘛；鱼鳞天和鱼鳞斑，到底是晴还是雨；地震云这事靠谱么 00:39:54关于云的脑洞！倒霉主角头顶的一块乌云是可以真实发生的么？云跑的时快时慢？ 筋斗云是什么云？七彩祥云呢？ 00:52:43从爱好者到科普人的进阶之路 00:58:21天空爱好者的小攻略，除了抬头，还有什么 01:05:06 结尾：抬头看看云，她是大自然的诗 Highlight 大气也是流体，水也是流体，它们之间是高度相似的，所以在水中能出现的一些纹理，在云上完全都可以出现。云就是具象化的大气气流。 云不只是单纯天空的事，它其实可以说是天造地设。有的时候它是天空与大地共同塑造的结果。天空提供了气流，地形对气流进行了重塑，而这些被重塑的气流就形成了一些更为奇特的云彩。 正确的这种观察云的方式是一定要戴上有显著减光效果的墨镜，或者通过手机、相机之类的工具去拍摄它，不要用眼睛直接去观察。 去观察天空是唯一的可以你不去远行，不走出你所在的生活区，就能够不断去积累，不断去收集到各种各样奇观的这么一类自然事物。 详细高清图文请移步同名公众号《生活碎片博物馆》查看~超多内容不容错过！

30.带你解锁12345种夏夜晚风｜杭州杭州

夏天要做点什么！ 爱户外又怕热的我决定 避开白天的阳光普照 只在傍晚出门 带你一起去看看橙子味的落日 吹吹夏夜温柔的晚风 详细图文移步同名公众号《生活碎片博物馆》查看 第一式：吹山风，宝石山看落日 第二式：夜游三天竺，探访萤火虫的夏天 第三式：去骑行，风速自由掌控 第四式：去江边，滑不被定义的板 第五式：小风扇，走到哪里吹哪里 - 这波夏夜晚风你吹到了么 - 文案丨小h BGM丨夏日最美的三十张拍立得相片-椅子乐团 环境音素材丨小h录制；汽车鸣笛(Car Honking)_爱给网_aigei_com；在高速公路立交桥上路过的车辆交通. . . 高速公路速度(V_爱给网_aigei_com 封面丨图源网络，醒图模板制作 图片丨部分图片来源网络，如侵删

呼呼夯夯大风车，带你一起逃离丨Pod Jam

全家的背景音乐，燥热的引擎声，格子间一成不变的打字声构成了二十代青年的日常。这些给定的素材是现代生活的锚点，坐标系，像素，把每一日的时光刻画成机械的方块。 我们想象了一个虚构的Ta。 Ta想开上一辆车逃离， 夏夜蝉鸣，引擎发动，打开电台，Ta恰巧听到了呼呼夯夯大风车的小h，卢海，河林，Yunjia也在讨论逃离…… 1.从个体出发“逃离”瞬间 2.远处的“逃离”——《刀锋》、《一个犹太人的上海记忆*:1927—1952年》 3.亲身实践的逃离策略，自助餐拯救世界 4.向往的生活！ 本期节目在[搅]·Pod Jam 制作。收听更多48小时限时创作播客：https://changeable-goose-68a.notion.site/Pod-Jam-190a6b1fbef04d23b413a018aed4d7de 小h说：特别的体验，四个陌生人因为一个活动组合在一起，用48小时，从策划到录制到剪辑到完成，感觉可真不戳呀！ 本期策划：小h，卢海，河林，Yunjia 剪辑：小h 文案：Yunjia 封面：卢海 音乐：人生浪费指南-夏日入侵企画、全家便利店入店音 - Various Artists、踏架脚车牵只猪-五条人、炎炎夏日中午的蝉与鸟_Freesound、Button sounds open » Open button 2_Freesound、其余部分音效来自剪映

29.你的端午，我的端午，其实不一样丨限定征集

时间轴 00:00~00:50 方言挑战,请作答 01:00~04:44 潮州 赛龙舟,插艾叶 潮州双拼粽,一己之力化解甜咸粽之争 青草水,民间凉茶,有病治病，无病防病 04:45~10:00杭州富阳 买香囊比吃粽子还主动 高邮咸鸭蛋,令人上头的课本美食 食"五黄",随意些,因"家"制宜 10:00~13:00四川&东北融合体验 艾草水洗澡,一煮一大锅 偶然吃了一口肉粽,从此白粽是路人(结论:爱会消失hhhh) 13:00~15:00东北 端午节72小时计划,泡米,准备材料,包,煮,吃 啥节都得吃饺子 绑五彩绳为何总在小孩睡梦中) 15:00 记录本身就是意义,谢谢jiamin,结尾升华了 栀粽 栀粽。制作栀水。选用鸭爪木、埔荆、栀子枝等小灌木，煅烧成灰烬后，淋上开水并将灰烬搅拌均匀，过滤取其汁液，即碱液，所以栀粽也属于碱水粽。此外，碱液需隔一夜沉淀，方成制作栀粽的黄色栀水。第二步，浸泡糯米。精选上等糯米，洗净滤干，加入栀水并搅拌均匀，浸泡超过十八个小时，即糯米成金黄色即可。栀粽煮熟透后清香软糯，用棉线或筷子分成一片一片，蘸糖食用。 青草水 在潮汕，喝“青草水”是一道独特的生活景观。潮汕地区，青草季节，大街小巷，摆满地摊，一块彩条布摆上十几种新鲜的青草药，就成了一个摊档。潮汕地处北回归线海滨，环境热而湿。民间积累了一大堆对付的经验。其中最根本的就是掌握进食的凉、热、泄、补，不断调解饮食中的药用成品。草药性温，有病治病，无病防病。于是，用新鲜的青草药熬“凉水”喝，成了家庭主妇最主要的保健工作。 江南地区端午食"五黄" “五黄”就是黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄和雄黄酒。 这是汉族的民间风俗，流行于江南等地。农历五月，江南人称“五黄月”,因为有五种带“黄”音的食物上市而得名。而“五黄”一般指黄鱼、黄鳝、黄瓜、咸蛋黄及雄黄酒。端午时节，黄鱼长得肥美味鲜，且它含有蛋白质、微量元素、维生素等营养成分，对人体有很好的补益作用。黄鳝所含的营养也多，蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等含量都很丰富，吃黄鳝还能适当补充维生素。 江南地区端午食"五黄" “五黄”就是黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄和雄黄酒。 这是汉族的民间风俗，流行于江南等地。农历五月，江南人称“五黄月”,因为有五种带“黄”音的食物上市而得名。而“五黄”一般指黄鱼、黄鳝、黄瓜、咸蛋黄及雄黄酒。端午时节，黄鱼长得肥美味鲜，且它含有蛋白质、微量元素、维生素等营养成分，对人体有很好的补益作用。黄鳝所含的营养也多，蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等含量都很丰富，吃黄鳝还能适当补充维生素。 汪曾祺《端午的鸭蛋》 高邮大麻鸭是著名的鸭种。鸭多，鸭蛋也多。高邮人也善于腌鸭蛋。高邮咸鸭蛋于是出了名。我在苏南、浙江，每逢有人问起我的籍贯，回答之后，对方就会肃然起敬：“哦！你们那里出咸鸭蛋！” …… 高邮咸蛋的特点是质细而油多。蛋白柔嫩，不似别处的发干、发粉，入口如嚼石灰。油多尤为别处所不及。……筷子头一扎下去，吱——红油就冒出来了。 图文介绍详见vx公众号（生活碎片博物馆） 关于端午你有什么仪式感

28.出门去，让我们一起和春天say hi！丨杭州杭州

世事无常，变化不断 无从逃避的我们，只能尽量面对接受，多为自己创造一些美好的体验吧~ 在策划这期节目的时候，杭州正值春日好时光，一切都超级美好，完全陷入了春天！于是发起了春日征集活动 但但但……南方的春太琢磨不定，期间阴雨总是不时出现，啊这界限模糊的南方的春天！ 所以本期节目既有在明媚春日的吃喝玩乐记录和也有藏在书影音里的春天的小推荐，感谢小赵、葫芦、微子、小胡、大姨、哆啦A梦、汤圆、谷雨、ming杰（排名不分先后）的参与，让我们一起开启春天吧！ #时间轴 00:16 开头介绍 ——赏春光：出门去，全身心地感受春天—— 01:35 真假鸟鸣&涨工资？ 03:45 旅游专线公交：开车不看景，看景请走路 05:04 法喜寺，重重关卡，平安随喜 06:19 骑行是感受春天的最佳方式，错位时空 珍惜阳光，抓紧感受这美妙的春天吧 ——吃春食：下厨房，把春天吃进肚子里—— 07:31 素面店（天竺路289号）的马兰头 08:19 春日限定的油焖春笋（怎么挑笋，酱油也有讲究，如何处理笋） 11:27 北方野菜，吃个新鲜12:38 春游小食：辣卤鸭掌 去买食材，一步一步做起来！ ——寻春意：书影音，美好春天在这里—— 14:16 春天在书里：摩托车穿过春天的荒野 16:33 春天在音乐�里：黑骡子、爱的飞行日记、樱花草…… 19:33 春天在甜甜的剧里：春夜 打开app，沉浸在春天的氛围里吧！ 春在溪头荠菜花。说得好，要体会春天，最好到乡野中去。——陈晓卿，《至味在人间》 研究者们发现，从观看鸟类中获得的快乐几乎等同于涨工资。当人们被至少14种不同种类的鸟类围绕的时候，带来的满足感和愉悦感相当于获得了1000元人民币。……就算看不到，光是听鸟鸣叫15分钟，就有助于减少体内的压力荷尔蒙－可体松的浓度，同时降低血压，缓和心跳，赶走焦躁。——放晴公园，这张“鸟叫”专辑，打败了许多流行巨星 春天了，是挖野菜的时候了。踏青挑菜，是很好的风俗。人在屋里闷了一冬天，尤其是妇女，到野地里活动活动，呼吸一点新鲜空气，看看新鲜的绿色，身心一快。南方的野菜，有枸杞、荠菜、马兰头……北方野菜则主要的是苣荬菜。枸杞、荠菜、马兰头用开水焯过，加酱油、醋、香油凉拌。苣荬菜则是洗净，去根，蘸甜面酱生吃。或曰吃野菜可以“清火”，有一定道理。野菜多半带一点苦味，凡苦味菜，皆可清火。但是更重要的是吃个新鲜。有诗人说“这是吃春天”，这话说得有点做作，但也还说得过去。——汪曾祺，《人间滋味》 孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。——白居易，《钱塘湖春行》 我们走的路是戈壁滩上的土路（我叔既没执照也没牌照，不敢骑上公路），与其说是路，不如说是一条细而微弱的路的痕迹，在野地中颠簸起伏。这条路似乎已经被废弃了，我们在这样的路上走过好几个小时都很难遇见另一辆车。整个世界，天空占四分之三，大地占四分之一。我们的摩托车在大地上从北到南奔驰，风在大地上由西向东吹。我的头发也随风笔直横飞。——李娟，《我的阿勒泰》 #找到我 你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、微信公众号 搜索“生活碎片博物馆”，即刻收听，两周一更，相约周末，欢迎收听、订阅、分享、评论，期待与你在评论区相遇 ~ 封面：小h 声音采样：小h 剪辑：小h&AU BGM&音效： Happy Corporate Ukulele & Whistle - short 各种鸟鸣声 许可:CC0 作者:Millicent 来源:耳聆https://www.ear0.com/sound/11546 汩汩地流过岩石的小河(small river bubblin_爱给网_aigei_com 煮东西沸腾音效_爱给网_aigei_com 阿鲲 - 舌尖上的中国2 (片头音乐) E8r - 舌尖上的中国——重庆火锅 （美食配乐） 黑骡子-苏阳 樱花草—Sweety 爱的飞行日记-周杰伦 Bruce Willis - Save The Last Dance For Me，春夜OST