当【失恋】和《人性的弱点》这本书碰到一起，会碰撞出什么呢？ 这位朋友在和我对话的前夕，刚刚经历失恋导致的彻夜难眠，而那段时间他正在看《人性的弱点》这本书，所以今天这期节目，可以说是由一场失恋引发的对人生的思考探讨，哦对了，我们不光聊了爱情，也聊到了工作、亲情和家庭教育，很值得一听哟。 昨天的我和今天的我不是同一个我，但他们都是相互关联的？ 爱的真谛不是仅仅守住自己所爱的人，而是要放手让他走。让所爱的人自由，就如同让自己自由一般。爱存在于自由之间，我们应该时刻保持优秀，而不是给爱的人套上一个枷锁。 我们不要责备别人，我们要试着去了解他们，我们要试着明白他们为什么要这么做。这比批评来得更有意义，也会让意义变得更多。 （这些只是冰山一角啦，在节目里还有更多方面的分享与讨论哟） 内容提要&收听指引 04:47 在感情中，我们应该学会的是指导，而不是下命令 08:17 学会放弃，会拥有更广阔的天空？说的容易！能做到吗？ 14:58 你以为我们是2个人在对话，其实是6个人 16:27 家庭教育：长大才知道，原来打碎一个碗是不需要被骂的 21:40 我老委屈了…… 23:58 能够认真对待生活的人，才是真正的艺术家 27:14 我在感情中的“自私原则”，昨天的我和今天的我不是同一个我 30:18 爱存在于自由之间，爱的真谛是放手，成熟的人不会占有任何人的感情 32:12 我们为什么要乐此不疲花钱费时间的做播客？ 主播们 * 崔化剂：静如处子，动如疯子。思想上的矬子，行动上的矮子，自命不凡却又一无是处（别管，就是来自损的）；02年出生的在读录音专业艺术生。 * 立刻：一个普通且迷茫偶尔思维跳跃的成年人，正在缓慢探索属于自己的人生道路；03年出生的在读表演专业艺术生。 音乐采样 * 蓝心羽《阿拉斯加海湾》 * 莫西子诗《不要怕&阿杰喽》 关于我们 各位“精神股东”好，我们是一帮20多岁的在校大学生，此刻，我们的播客厂牌［昼夜星球］制作有两档播客《不分昼夜》《溺于人海》。在未来，我们将会持续努力做出更多新鲜有趣精彩的节目，期待你的陪伴与见证。 * 添加好友进听友群：bfzy06 * 微信公众号：不分昼夜星球

东亚家庭的悲剧是什么呢？ 是永远无法敞开心扉，是完全无法共情，是不可能的道歉， 是山般不可撼动的地位，是自我感动伟大的牺牲， 是一切都是为了你的， 是我爱你，但我要求你。 所以呢， 到底是谁在这种高压环境下，健康地成长，从来不会有心理方面的问题呢？ 事后憋出来一句“我的孩子没有抑郁，ta只是最近有点不开心，过段时间就好了。” ​在一片沉默之中，我听见了震耳欲聋的怒吼。 《涉过愤怒的海》中，亲情、爱情困境的描绘也将引导我们深入思考，爱是否真的是一种美好的牢笼。 内容提示&收听指引 03:58 为电影《涉过愤怒的海》打个标签：cosplay、原生家庭、窒息的爱 08:48 浅聊一下影片的剧情 14:08 黄渤饰演的父亲真的爱自己的女儿吗？ 21:14 涉过愤怒的海：越过重洋，越过阶级，越过生死的边界，只为找出真凶 23:23 残忍杀害女儿的凶手原来是她？ 27:50 一个家庭的恶性循环：男女畸形的恋爱观、性欲观 33:36 你的父母爱你吗？ 42:30 元凶是谁？东亚式家庭的真相？如何破局？ 音乐采样 * 岛屿心情《玩具》 * 丢火车《白兰鸽巡游记》 关于我们 主播 | 崔化剂：静如处子，动如疯子。思想上的矬子，行动上的矮子，自命不凡却又一无是处（别管，就是来自损的）。 * 添加好友进听友群：bfzy06 * 微信公众号：不分昼夜星球

刚看完《涉过愤怒的海》想告诉大家的唯一的一句话：我觉得这部电影一定要去看！ 接下来我会用10分钟的时间来告诉你理由。 “建议十八岁以下观众谨慎选择观看”。究竟是什么样的一部片子会在海报上打出这样一行字呢？ 当然，在今天看完电影之后，我的心里面有了答案。 真实的一拳锤进心里，而砸在我们心里的这一拳，我想会真正对很多人来讲是息息相关的。所以它的这个尺度在我看来会更加是话题上的尺度，情绪上的尺度。 这个电影向我们展示了暴力没有办法替代爱，而那些虚伪的爱，有毒的爱，它本质上其实也是一种暴力啊。而这种暴力，我会觉得他比那种真正肢体上的暴力更要恐怖，而且施暴者还并不自知。 而这其实就是原生家庭的病啊，这部电影，它成为了第一部敢于揭开东亚父母以爱为名的遮羞布的华语电影。 它震撼的不仅仅是尺度，而是对现实的揭露，还有对我们每个人三观的颠覆。当然，我如果完全客观来讲，我并不认为它是颠覆，它是更直接的让我们看到这个世界，这个社会，我们身边的万万千千个家庭最真实的面貌是什么样的。 这部电影不光有泪，还有血，血和泪的教训。 音乐采样 * 韩红《满江红》（《满江红》电影原声带） * 岛屿心情《玩具》 关于我们 主播 | 崔化剂：静如处子，动如疯子。思想上的矬子，行动上的矮子，自命不凡却又一无是处（别管，就是来自损的）。 * 添加好友进听友群：bfzy06 * 微信公众号：不分昼夜星球

“我真TM后悔生下你这个b玩意儿！” “我早就受够在这个家里待着了！我再也不要回来了！” …… “你TM说话呀，是哑巴了吗？把他衣服给我脱下来！” “不要……不要……求求你们了” …… “爸，您要不去养老院住吧，我们想把这套房子卖了换套学区房。” “这是我的房子，现在你们要把我赶去养老院？” “哎呀爸，我们不是这个意思，这不是为了您孙子上更好的学校嘛！” …… 人们愈发沉浸于好看的、好玩的、好笑的，而四分五裂的原生家庭、校园霸凌、出轨朋友的老婆、家庭纠纷、老人赡养等等，这些生活当中时刻上演的不美好却被有意无意的掩盖着。 我们通过对于《大象席地而坐》这部影片的讨论，希望能被更多人关注到这些生活当中的不美好。有人会问关注的意义是什么？很好。我来回答你。 只有当这些不美好被更多人所看到，才会被重视，从而迎来最终的改变。 关于我们 主播 | 崔化剂 嘉宾 | 戴乐 李喃 * 添加好友进听友群：bfzy06 * 微信公众号：不分昼夜星球 音乐采样：侧田/Ted Lo《大象席地而坐》 昼夜星球播客听友互动悬赏计划

这是一部你一定没有看过，或者可能永远不会选择去看的影片，它叫做《大象席地而坐》。 《大象席地而坐》无论从完成度还是故事性来说，都算是一部好作品，没有刻意的煽情，没有花里胡哨的炫技，甚至刻意回避了令人血脉贲张的暴力和情欲，非常克制。 克制的同时，它也充满野心。 我们会发现，它关注到了很多我们当下正在发生的问题，比如年轻人的房贷压力、校园霸凌、孩子的教育问题、老人的赡养问题、以及两代人价值观的割裂…… 关注了很多，却没有贪心的试图一个个去深入回答，他用这些问题，构筑了一个大环境，然后去展示这个环境下每个人的生活，每个人从挣扎到被一头大象唤起念想的过程。 尽管大象始终没有出现，但我们都清楚： 大象一直坐在我们心里，它时常沉默，偶尔咆哮—— 在我们自己快要倒下无力发声的时候，引领着我们去挣脱、去前行。 （上方图片为节目中提到的影片的落幕） 电影以时间顺序、轮流切换人物视角的方式讲述在这四个人身上发生的事情。 于城，一个混混头子； 韦布，一个中学生； 黄玲，韦布的同校同学； 王金，一个退休老人。 这一群人，在这种悲凉之中苦苦挣扎，试图和窘迫的现实一较高下，但当意外降临在每个人身上的时候，他们从挣扎走向了挣脱，向往彼处，和此处划清界限。 关于我们 主播 | 崔化剂 嘉宾 | 李喃 戴乐 * 添加好友进听友群：bfzy06 * 微信公众号：不分昼夜星球 音乐采样：侧田/Ted Lo《大象席地而坐》 昼夜星球播客听友互动悬赏计划

谨以本期，致那段热烈的岁月，和灿烂的她！ “失恋之后，我像只下水道的老鼠，疯狂地窥探着她的幸福。但是回想起来，曾经的我其实也有着一份独属于我们的美好，那时的我，绝对比任何人都要幸福。” 主播【立刻】分享了自己最近一段的情感经历，他翻阅着她曾经送给自己的书信，思绪仿佛又回到了从前，那里有着他们共同的记忆，只属于他们的记忆。 尽管这段关系是以“告别”为结束，但却也是两个人各自生活新的开始。 这期节目不编辑“时间码”作为收听指引了，希望你能从头到尾完整地听完它。 这是一场来自朋友的倾诉。 此刻，你不再是一个播客听众，你是我们共同的朋友。 主播们 * 立刻：一个普通且迷茫偶尔思维跳跃的成年人，正在缓慢探索属于自己的人生道路；03年出生的在读表演专业艺术生。 * 崔化剂：静如处子，动如疯子。思想上的矬子，行动上的矮子，自命不凡却又一无是处（别管，就是来自损的）；02年出生的在读录音专业艺术生。 音乐采样 张远《嘉宾》 郑钧《流星》 李飘飘《奶奶的歌谣》 本期提到的书单 《天蓝色的彼岸》《伊凡伊里奇之死》 《遗物整理师》《当呼吸化为空气》 《好好告别》《最好的告别》 关于我们 * 添加好友进听友群：bfzy06 * 微信公众号：不分昼夜星球

谨以本期，致那段热烈的岁月，和灿烂的她！ “失恋之后，我像只下水道的老鼠，疯狂地窥探着她的幸福。但是回想起来，曾经的我其实也有着一份独属于我们的美好，那时的我，绝对比任何人都要幸福。” 主播【立刻】分享了自己最近一段的情感经历，他翻阅着她曾经送给自己的书信，思绪仿佛又回到了从前，那里有着他们共同的记忆，只属于他们的记忆。 尽管这段关系是以“告别”为结束，但却也是两个人各自生活新的开始。 这期节目不编辑“时间码”作为收听指引了，希望你能从头到尾完整地听完它。 这是一场来自朋友的倾诉。 此刻，你不再是一个播客听众，你是我们共同的朋友。 立刻：起因呢，就是和我那个女孩儿分开了。夜很长嘛，长夜漫漫的，无心睡眠。一点三十闭上眼睛，直到外面的光透过窗帘都穿到寝室里了，我还没睡着，思绪疯狂地扭转，有时悲伤，有时又很开心，很莫名其妙。 立刻：那个女孩儿给我写了一本书，专门写了一些我们的故事。她当时送给我的时候，其实我就是大概地看了一下，内心反倒没有起很大的波澜。然后现在我再去翻开这本书的时候，就是特别幸福，特别开心，让我想到了当时的我是多么的开心，我们两个之间是多么的快乐。 立刻：然后我经常会偷偷看她的一些朋友圈啊，抖音啊，或者是一些微博。 崔化剂：所是这个是你刚才说偷窥别人的幸福是这意思？ 立刻：对对，是这个意思。但是就是我看到她的生活其实是很好的，就是她其实过得是开心的。但是呢，我心里面就是又悲又喜的，就悲喜交加的这种感觉。化剂，你能明白我的心情吗？ 崔化剂：呃，我想再问一个，那你有没有想过，可能在有另外一个人，可能也在对你做着同样的事情？其实这个就是很有趣的一点。 立刻：（笑）这还有趣啊，这多痛苦啊。 崔化剂：对，是，没错。现在你可能因为另外一个人而悲伤，当然也有人可能因为你正悲伤。可能也会说像你刚才说什么窥探或者怎么样在那样关注着你。所以其实有趣，这很有趣啊。 立刻：这个嗯嗯，站在第三视点上来看，是很有趣的啊。（苦笑) 崔化剂：对，当然，从当事人的这种感受来讲，确实是并不好受。 立刻：嗯，就是悲喜交加的嘛。悲是因为就是她的世界没有我了。喜呢，是因为我希望她一直这样开心的下去。 崔化剂：所以为什么分手之后她是开心的，而你不是呢？ （后续对话请收听本期正片内容）…… 主播们 * 立刻：一个普通且迷茫偶尔思维跳跃的成年人，正在缓慢探索属于自己的人生道路；03年出生的在读表演专业艺术生。 * 崔化剂：静如处子，动如疯子。思想上的矬子，行动上的矮子，自命不凡却又一无是处（别管，就是来自损的）；02年出生的在读录音专业艺术生。 音乐采样 张远《嘉宾》 郑钧《流星》 关于我们 * 添加好友进听友群：bfzy06 * 微信公众号：不分昼夜星球

如你所见，这是“失恋系列”的终章了。在这一期里我例外的分享了几个我自己的经历，表述了做事情耐心铺垫的重要性。 怕你因为不感兴趣而错过这些宝贵（我自认为）的节目，还是想要告诉你的是，《溺于人海》的“失恋”系列节目适合所有人士，纵使你现在没有面临失恋之苦，但同样会对你未来的情感或生活中的社交有很大帮助。 如何通过线下见面和约会，推动最终的复合。 专注于重建吸引，就是最好的复合方式。重新吸引需要找回自洽的自己，同时给对方足够的自主权。自主权是我们做事的内驱力，有了自主权，才会心甘情愿地去做一件事情。 复合之前还需要解答一个很重要的问题: 分手时候的矛盾需要谈一谈吗? 需要对过去的不成熟道个歉表个态吗? 不然怎么消除芥蒂呢? 你在失恋这条路上的自我探索和自我建设，学到的心态和在生活中和人们更好的相处的能力，也都是在为长期关系打下好的基础。 当然，复合对挽回来说是终点，对长期亲密关系来说只是起点。祝福你，朋友。 本期还有提到 * 越到最后阶段越不要着急 * 分手后的第一次约见做什么 * 邀请对方约见被拒绝怎么办？ * 复合前为什么要谈一谈分手时候的矛盾？ * 如何展开“复合坦白局”呢？ * 复合是要试探还是打直球？ * 如何让对方改变心意：崔化剂自己创业过程中的故事 音乐采样 * 阿虾《梦一场》 * 陆虎《别丢了你的勇敢》 关于我们 听友群：添加小助手好友bfzy06，备注“听友群” 微信公众号：不分昼夜星球 出品：昼夜星球

千万不要“跪着”进入一段关系，要不然最后换来的也只能是在这段关系里面继续“跪着”。 如果你在一段感情关系当中不自觉地去迎合对方，就会失去自己的框架，变成讨好者，处在这样的位置上，是没有主动权的，更没有什么魅力和吸引。 【听播客得好礼！11月我们隆重推出“播客听友互动悬赏计划”，下滑本页面了解详情。】 如果你最近失恋了，或者将来哪一天失恋了。你通过我在前几期节目的讲述，通过你的努力，你和你前任的关系有了很大的缓和。但你要知道，爱一个人是需要学习的，充分理解和尊重人和人之间的差异，读懂对方内心的真正需求，能够尊重你们之间的差异，理解对方的核心需求并且有能力去满足，对方就会自然对你形成精神上的依赖，而这个也是长期亲密关系中非常重要的。 内容要点&收听指南 * 怎么推进和挽回对象的聊天方向？ * 什么是恰到好处的关心？ * 为什么要选择性答应对方的需求？ * 对方忽冷忽热怎么办？ * 怎么引导对方关注到自己？ * 如何理解对方的核心需求？ 本期节目依旧由Tezo通勤耳机陪伴播出 * 听播客，我用Tezo【鸢】 * 全新升级【鸢X】已上线 比原版多一杯咖啡的价格，解锁APP联动的丰富玩法：多种降噪&调音模式可供选择，让铁铁们随时随地舒适地享受~ 作为听友福利，我们将联合Tezo为我们节目的听友送出一副【鸢X】耳机。关注微信公众号【不分昼夜星球】，了解活动详情。（温馨提示：我们播客的听友群体暂时不算庞大，所以你的中奖概率是非常大哟，建议积极参与） 【11月播客听友互动悬赏计划】 音乐采样 * 福禄寿《我用什么把你留住》 * 阿虾《梦一场》 关于我们 听友群：添加小助手好友bfzy06，备注“听友群” 微信公众号：不分昼夜星球

“破冰”是指打破你和前任之间的壁垒，重新回到像普通朋友一样的聊天，如此才能进行感情的进一步发展，从而更有挽回成功进行复合的希望。 【听播客得好礼！11月我们隆重推出“播客听友互动悬赏计划”，下滑本页面了解详情。】 为什么破冰？何时开始破冰？如何破冰？本期节目，或许会对你有一些启发。《溺于人海》的“失恋”系列节目适合所有人士，纵使你现在没有面临失恋之苦，但同样会对你未来的情感或生活中的社交有所帮助。 内容要点&收听指南 03:22 分手后为什么对方不给回应？怎么破局？ 07:18 “破冰”过程中如何开始对话？禁忌有哪些？ 12:37 摆正你的位置，时代变了，现在你们只是普通朋友 17:24 挽回的破冰过程中，可以和对方聊什么？ 18:55 本期重点：共同爱好是破冰环节中的重要切入口 23:53 什么时候开始“破冰行动”？把握时机很重要 29:10 如果分手后对方主动联系自己，怎么办? 32:22 【11月播客听友互动悬赏计划】 本期节目由Tezo通勤耳机陪伴播出 * 听播客，我用【鸢】 * 全新升级【鸢X】已上线 比原版多一杯咖啡的价格，解锁APP联动的丰富玩法：多种降噪&调音模式可供选择，让铁铁们随时随地舒适地享受~ 作为听友福利，我们将联合Tezo为我们节目的听友送出一副【鸢X】耳机。关注微信公众号【不分昼夜星球】，了解活动详情。（温馨提示：我们播客的听友群体暂时不算庞大，所以你的中奖概率是非常大哟，建议积极参与） 【11月播客听友互动悬赏计划】 关于我们 听友群：添加小助手好友bfzy06，备注“听友群” 微信公众号：不分昼夜星球

驱动复合的最重要因素是[吸引]。我们需要重新激发对方重新了解你的动力，才更有机会让对方真正关注到我们的成长和改变。 上期说到的断联是为了让时间带走对方的负面情绪，让时间的浪花把曾经的美好回忆和你的优点冲刷上来。 今天这期要说的播种 ，则是在对方负面情绪下降之后，我们不动声色去展现自己新的生活状态，潜移默化更新前任对你的印象，让他（她）惊觉自己好像从来没有真正认识过你，从而在对方心里播下好奇的种子，激发他的探索欲，重建吸引。 分手失恋后，很多人会通过朋友圈等社交媒体来发布一些相关内容，希望能引起前任的注意，但请注意，你盲目的分享反而容易适得其反，不妨听听这期吧。 本期要点&收听指南 * 重建吸引从哪里开始？如何开始？ * 分手后如何通过朋友圈等社交动态展示自己？ * 为什么在刚分手的 10 来天内，最好不要想去展示什么？ * 分手后不要在朋友圈分享什么？ 1.发泄失恋后的情绪 2.刻意展示自己多么受欢迎多么开心，甚至故意引入新的追求者让对方吃醋 3.变成一个彻头彻尾完全不一样的人 4.发的动态尽量不要长篇大论 * 分手后在朋友圈分享什么会更有效？ * 失恋后想要挽回，发动态的频率很重要 【11月播客听友互动悬赏计划】 关于我们 现在关注公众号“不分昼夜星球”，点击公众号下方“高级会员”即可优先收听下周新节目、收听我们的未公开节目以及私密音视频等众多会员专享内容。 * 添加好友进听友群：bfzy06 * 公众号：不分昼夜星球 * 【主播】崔化剂 ：静如处子，动如疯子。思想上的矬子，行动上的矮子，自命不凡却又一无是处（别管，就是来自损的）；02年出生的在读录音专业艺术生。

我在机缘巧合下前段时间做了一期关于失恋的节目，然后收到了很多听友的反馈，所以我就本着“有求必应”的原则，发出了今天这期节目。在接下来的一周内，我会连续再发布几期关于失恋的节目，而内容则聚焦于【如何挽回】。希望能给到一些人帮助，当然不一定有效，但作为参考还是值得一听的。 溺于人海不是一档情感播客，所以在未来一周内更新完关于失恋的几期节目后，在很长一段时间内，绝对不会再有相关节目的发布。 断联这个词，已经被很多营销号和毒鸡汤说烂了。对于很多的分手来说，这是一个很重要的概念，但同时也潜藏着很多陷阱。市面上有一些流行的[挽回套路] ，这些策略本身没毛病，但是如果不理解这些策略对关系产生影响的底层逻辑，就会把一个原本可能很有效的策略，变得适得其反。 [知其然]没用，重要的是[知其所以然]。而这期节目，正是让你知其所以然。 本期内容有提到： * 对对方“二次吸引”的第一步 * 挽回对方的本质是什么？ * 为什么要“断联”？断联的意义是什么？ * 如果分手后克制自己不去联系对方，会不会真的失去他（她）呢？ * “断联”期间能做什么呢？ * 分手后必做的3件事：疗伤、复盘、重建生活 * 找回上一段关系里面迷失的自己 * 警惕陷入内耗 * 如何重建生活？没力气重建生活怎么办？ 关于我们 现在关注公众号“不分昼夜星球”，点击公众号下方“高级会员”即可优先收听下周新节目、收听我们的未公开节目以及私密音视频等众多会员专享内容。现在添加小助理好友bfzy06进入听友群，直接免费赠送成为“抢先听会员”。 * 添加好友进听友群：bfzy06 【添加好友送会员】 * 公众号：不分昼夜星球 关于主播 * 崔化剂 ：静如处子，动如疯子。思想上的矬子，行动上的矮子，自命不凡却又一无是处（别管，就是来自损的）；02年出生的在读录音专业艺术生。