晚上好🌃，这里是睡眠漫波～ 想和你分享一个奇妙的事情，今天在吃早饭的时候，脑袋里突然想起我在大理开书店时认识的两个朋友，他们是一对couple💑，来自智利的外国友人和一个中国女孩，回想起和他们在大理一起度过了一个浪漫的夏天，我们经常三个人一起，挤在一辆电动摩托上，穿过大理古城，不管旁人怎么看的，大声唱着歌，那段时间我刚失恋💔，他们的出现治愈了我。想着这些，前后不到十分钟的时间⏰，手机屏幕亮了✨ 居然是我刚刚想起的这对可爱couple👫！收到了远方的问候： 我把这种默契称之为生活中的“小奇迹”。 虽然相隔遥远，但只要有爱，就会在宇宙间传递，因为爱是最奇妙的介质，当你想念一个人的时候，那个人一定也同样在想着你。所以，下次再想念谁的时候，请一定不要吝啬！把爱给出去，一定要第一时间告诉他！ 安利给大家，我的躺平三件套：“读书📖 健身🏃‍♀️看电影 🎬！” 周末分享：一部关于爱钱女孩去冒险“搞钱”的电影 🎬·《秘密花园》（ひみつの花园） 🎵· Europe endless - Kraftwerk 周末愉快🌞 好梦🌛

疗愈发生在选择开始转变的一刻，从主动到被动，改写人生剧本。 我听说过这样一种说法，就是我们的人生早在我们出生前就写好了一个初始剧本，我们出生的家庭，成长的环境，我们的天赋，未来所遇之人，和成长中发生的一切故事都是提前被写好了，而写剧本的人就是我们自己。 人生剧情是我们自己设定的，不知道你有没有一种感受，有时你会重复相同的剧情和模式，重复做相同的选择，遇到同样的问题，这些问题通常是我们人生中遇到的卡点，但一切的问题最终都会指向“疗愈”，都只是为了让我们看见创伤，卡点，然后疗愈它。 17:17 看见创伤即疗愈 这一期会聊到，疗愈的个人经历，以及电影：《Lola run！》 晚安，好梦🌛

《不够善良的我们》 我们是各自幻想中的另一个自己，是如果当年做出了另外一个选择会成为的那个自己。 Rebeca是简庆芬幻想中的另一个自己，同样的简也是Rebeca宇宙中的另一个版本的自己。 1.关于【选择】 ：怎样做选择都会有遗憾 如果当年没有做那个选择，后面会不会成为更好的自己？ 剧中两个女主，喜欢穿同样的衣服，喜欢同一个男人，就像同一个人在平行世界中的不同副本。 她们在各自的世界里，并不满意自己的现状，想要在自己的世界里证明给别人看，但向外寻求的目标，所谓的男女之爱，婚姻，外表，是否成为社会认可的人…似乎怎样追求都不会让自己和他人满意。于是我们对那个未知的自己抱有希望，她是否是最好版本，得到我想要的爱人，家庭的幸福，或是相反的，独立生活带来的自由。 但我们就在这样不满足的幻想中始终不能与自己和解。心中的答案总是无解。在这样无止尽的对比和幻想中，丢失了最珍贵的当下。 1. 关于 【社交网络】 我们活在别人的假想之中，也活在了头脑的评判之中。 社交网络让我们大部分时间看到别人积极努力的一面，但事实上人每天都会面对层出不穷的问题，积极和成功是生活里的冰山一角，很多不重要的事情，精心编造的表象，被我们信以为真了。过度的积极表现和比较下的生活，构成了我们所处的“倦怠社会”。 这部剧就像是简的一场梦。 Re是她梦里的人，是她投射出来的另一个自己，最后她这个版本的自己真正相遇，就像平行宇宙的坍缩。 很多话想对另一个自己说，如果当年我做了另外的选择，会不会现在的生活不会这么糟糕，会不会就活出了自己喜欢的样子？ 但是真正相遇，就会发现，我们各自在各自的宇宙中，仍然要解决不同的课题。最终是要与自己和解。 Rebeca是很多都市女性的缩影 Re的恐惧： 年龄，钱，未来。 因为这些恐惧，限制性，不能好好活在当下。 在这些恐惧支配下，她每天忘记吃饭加班到深夜，买保险让自己得到安全感。底层信念是，所有人都以为我“美”，但我就是觉得不值得被爱，我也很难爱我自己。所以Re要逼着自己独立，不停努力工作，不停赚钱，不停装扮外表。 但实际上在面临死亡时，才发现这些恐惧都是“梦幻泡影”。编剧在剧中一直有提及《金刚经》中的佛学理论，像是试图破除来自现实生活的诸多幻像。 看完结局后，我问了自己一个问题：如果明天就死掉了，我今天会怎么活。 也许只是停下一切，对一切放手，接纳这么不够完美也不够善良的自己。

《当下的力量》（选节）

🎵 Devi prayer - Craig Pruess

春天快乐🌼🌻✨

《我用什么才能留住你》 -博尔赫斯 🎵 No.17 渔光曲改编 1 - 归来 电影音乐原声碟 Dim Light - Kazukii

sorry这一期没有写show notes 因为懒！）

🎵： parallel- Brett

《生命中的所有都是为你而来》 作者： 安德烈·莫瑞兹 ·你的选择 ·重大计划

“丢掉产生欲望的旧方式” —— 《生命中的所有，都是为你而来》 作者：安德烈·莫瑞兹