我的初衷就是，不要两个频道一起更新，专注于一个频道就好。这一年来的大部分时间都是两个频道一起做，会有点消耗精力。以及我作为一个普通上班族，为了维持个人频道的周更，经常生产一些毫无必要的尬聊，非常浪费自己和听众的时间。调整到最开始的想法，只做一个频道，这样很好。 《万物有时 Don’t Panic》是我最初想做播客的时候，和有有一起创立的频道。它的出现因为涉及到和朋友的合作，所以当然不如自己任性捣鼓得那么随心所欲，因此中间还停更了两个多月，但是它现在又回归了。 其实保持一个不断更的强迫症，有必要，也没什么所谓。因为1）Nobody cares about you；2）可以随时开启一个新的频道从头再来；3）life is struggle，没有什么是一帆风顺。所以能一路顺畅前行当然很好，但是坎坷不平才是常态。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 6 月 18 日 BGM - 放鬆睡眠 + 失眠音樂 - 緩解壓力，放鬆音樂，深度睡眠音樂 | 在雨天 - On Rainy Days
本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 6 月 11 日 本集未使用任何 BGM
我觉得标题已经讲了这一集的主题了，所以内文我没有什么要增加的描述。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 6 月 5 日 本集未使用任何 BGM
当然不是！不合群是我的一种主动选择。它可以帮助我节约社交时间，也能帮助我更好地和自己相处。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 5 月 28 日 本集未使用任何 BGM
这一集的录制是 ChatGPT 帮我挑的选题。我希望 ChatGPT 可以成为一个很好的选题助理，这样大家才能听到比较有质量的话题。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 5 月 22 日 本集未使用任何 BGM
本来想说这一集就简单说两句，通过控制时长的方式维持更新频率，没想到自己就是一个自嗨精，一个人对着录音机还可以说那么多。而且，关键是，自己打算讲的话题，居然在闲聊了 20 分钟后才出现，被标题吸引进来的，可以拖到 20:00 后再继续…… 总之我觉得自己就是一个（对生人）很不热情的人，嗯！ 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 5 月 14 日 本集未使用任何 BGM
我其实不太能接受我的妈妈衰老这件事，但衰老随着她年龄迈向60越来越明显。五一节我们一起去泰国，发生了不大不小的争执，我也目睹了她记忆力的极速衰退——例如说她很想要为自己的头发买一瓶护发精油，我带她去购买了。回国后她拿着那瓶精心挑选的护发精油问我，这是用在哪里的。 我的强迫症以及我对自身的高要求，和身边的普通人达不到我的高要求的这种矛盾，已经越来越突出和明显，我接下来应该如何改变自己，才能好好地与这个“不太聪明”的世界相处呢？ 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 5 月 7 日 本集未使用任何 BGM
但是，在听到后15分钟的旅行收纳之前，前15分钟仍然是我对最近工作的吐槽。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 4 月 30 日 BGM：机场候机室 白噪音 - white noise hub
这一集前10分钟在吐槽下属，后20分钟在胡言乱语凑时长。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 4 月 23 日 本集未使用任何 BGM
终于要（重新）出国了，第一站当然是泰国！五一曼谷逛街深度游，真是话匣子一打开就收不住呢。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 4 月 17 日 本集未使用任何 BGM
这一集闲聊瞎扯了一些关于自己依恋人格类型以及想要建立亲密关系的愿望，并且分享了最近自己生活的变化和看过的电影。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 4 月 9 日 本集未使用任何 BGM
本集灵感来自于豆瓣最近一直在给我推送的小组「职场吐槽大会」所发起的一个话题。我不是一个典型的职场人士，我只是有一些微不足道的经验可以稍微分享分享。但所有的这些经验，都只是一家之言。在职场中如何自处，还需自己拿捏判断。 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 4 月 2 日 本集未使用任何 BGM
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