截至2021年，我国近9200万独居人群中，女性有近4000万人口，占比达42%，。 在最近上映的电影《门锁》中，我们看到了独居女性面临的困境，本期也邀请了几位独居的嘉宾，分享自己独居时遇到的危险状况和应对措施。 DTT搬家五年后依然被房东骚扰，嘉宾半夜被开自己家门锁的声音惊醒，在信息发达的今天危险似乎从未远离过我们。家门口假装有男人的鞋子，阳台上挂一件男性衣服，门口放一根棍子，叫外卖从来不让送进门，这些看似机智的应对真的可以帮我们吓退坏人吗？ 本期嘉宾中，还有一位男性，提出了与我们不同的视角和他对独居安全问题的看法。既让我们发现男性与女性的关注点差异巨大，也让男嘉宾体会到了女性的艰难。 主播：张丛、DTT 嘉宾：花开玛、小娇、小花 自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从读书电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。
在北京冬天初雪的周末，雨雪马上要落下来之前，屋外吹着冷风，我们在正式供暖的房间里，手捧一杯热可可，聊了聊可可这种饮料。 虽然是世界公认的三大饮料之一，另外两个是茶和咖啡，可可并没有像前两者那样被我们熟知，如果不刻意提到我们吃的巧克力，各种咖啡馆里的巧克力饮品，小时候喝过的高乐高，我们很难想起这种看似小众却又普及的饮品。 这次的聊天里，我们了解了很多可可的历史和冷知识，比如可可的抗氧化力是蓝莓的十倍，是联合国推荐超级食物（super food），含高膳食纤维；早起的可可是要加辣椒来饮用的贵族饮品。 本期嘉宾沈莫兮致力于推广健康的可可饮品，他的的品牌「屋里可可」，还曾获美食界奥斯卡——比利时世界美味大赏奖章。 这是一种怎样神奇的饮料？能否替代“兑了水的粽子”让我们又健康又快乐地喝饮料？录完这期，北京的天气应景地落下了雪花。 让我们的冬天都温暖起来吧。 主播：张丛、魏丹、小黄 嘉宾：沈莫兮，屋里可可创始人 自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从读书电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。
《再见爱人》第一季快结束的时候我们终于聊了一期，这就意味着热点也已经过去了。不过庆幸是在这个时候聊，因为人的丰富性和复杂性确实需要时间来展现，即使是限制在摄像机前，即使只有短短几十个小时。但对六位嘉宾的认知也一直在延展和深入，甚至还会有大相径庭的结论。 不得不赞美制作团队的用心，用创造更多情境来激发人的多面性，也选择了这六位性格迥异却无一例外表达顺畅的人。正是这种流动、变化的表达，才让这样一个综艺节目多了一层值得观察和挖掘的魅力。 然后，再用这样一种观察和挖掘来关照我们自己。 主播：魏丹、小黄 自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从读书电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。
在日常中，我们努力变得更好，让自己学习很多技能，在工作中展现专业的一面，在生活中井井有条。但总有一些事情，我们真的不擅长！ 虽然它并没有严重到影响你的人生，但却是心中一直挥之不去的阴影。如果你也有跟我们一样的不擅长，欢迎评论区找到同类。 主播：小黄、魏丹、张丛 自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从读书电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。
你有过后悔的时刻吗？你突然发现过去某一刻的选择做错了，而这个错误的决定和选择，影响到了今天的你。如果可以从头来过，你还会这样选择吗？ 我们每个人或许都会有这样的时刻，人生理想是做铁肩担道义媒体人的魏丹后悔高中文理科选错了，拐了180个弯才回到自己想要的正轨上；从小被父母当演奏家培养的张丛最终能力有限，没有成为艺术家，却后悔如果当初好好学习文化课，也许对现在的自己更有帮助；而三个人中唯一一个学了新闻专业的小黄，后悔的是自己不明原因的懒惰，让这个世界失去了一个优秀的青年画家。 但人生路上也并不全是失落，三个人都曾经为了自己的理想和兴趣爱好努力过，吃过苦也尝到了甜。 一切都无法重来，但这些细密的小情绪和曾经的看似不经意的决定会一直伴随你，成为你将来的某一个高光时刻。 主播：魏丹、张丛、小黄 自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从读书电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。
或许我们每个人都接到过诈骗电话，在全民反诈的今天，我们的主播却因为大意，被诈骗集团控制了整整5个小时。 骗子用了哪些套路？如何一步一步使你相信他们，心甘情愿按照电话另一头的指示一步一步掉入陷阱？ 事后想来，骗子的每一步都设计好了剧本，平时看似理智的人，是如何被骗的？日常生活中，又有哪些不安全的事情值得我们注意？最终结果如何?被控制了5个小时的主播安全了吗？ 即使今天没有被骗过，也不代表将来不遇到，时时刻刻都要提高警惕。并且无论如何，都要相信，受害人没有错，错的是犯罪的人。 如果你也有过相似经历，在评论区与我们分享，让更多的人提高警惕，我们期待天下无诈。 主播：魏丹、张丛 自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从读书电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。
即将在7月29日爱奇艺恋恋剧场上映的由王岩执导，刘成龙担任总编剧，施柏宇、陈昊宇领衔主演的奇幻爱情剧《循环初恋》，是根据自由之丘主播DTT的小说《时光机》改编。 DTT第一次不是主播，被当做嘉宾，接受了我们的提问。如何担任自己小说的编辑，又担任了自己小说改编的电视剧的制片人；这部奇幻爱情剧有哪些奇妙之处；现在的学生群体看的爱情剧跟我们学生时代看的爱情剧又有哪些不同；如今的影视剧受到互联网的影响出现了哪些奇特现象。 DTT作为影视行业从业者，为我们一一解答。 主播：张丛、魏丹 嘉宾：暂时不是主播的DTT 自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从读书电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。
有足球的夏天太快乐了！ 作为一些极其普通的爱看足球赛的女性观众，足球不止是一些遥远的快乐回忆，也是我们正在发生和还将延续的生活方式的一种。 足球比赛就像是我们成人之后最真实的一个游戏，这个游戏充满了我们的青春和热爱，也记录着我们的狂喜和失落。这些难得的情绪体验也让我们想参与其中，我们开始跑马拉松、我们打篮球、我们学游泳、我们做瑜伽、我们去自然去攀登，我们尝试用各种各有的运动形式填满生活的缝隙。尝试、探索、艰难、疲惫、释放，我们从运动身上体会到的，不止是运动本身的乐趣，体会到的也是人生的缩影。我们从运动身上学习到的不止是体育精神的，更是去发现在极限条件下的另一个自己。 不过，我们倡议，让我们暂时放弃思考意义和价值吧！站起身来，打开自己，去觉察自己身体的变化，去探索身体的更多未知，纵身跃入这活色生香的生活里去吧。 主播：小黄、魏丹 自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从读书电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。
据统计，中国近视的人数有7亿。 本台四位主播就属于这7亿。但最近，魏丹已经成功脱离了这个大军，变成了一个视力清晰的人。她分享了最近做近视眼手术的经历，从为什么想去做手术，到手术过程，以及曾经因为近视用过的那些奇怪的偏方，简直就是一系列迷惑行为大赏。 术后的世界是光明的，用魏丹的话说就是：感觉好极了！ 什么情况下可以去做近视手术，网络上的信息哪些不可信？作为一个因为从小近视受到过很多心理压力的人，张女士也分享了自己怕瞎了未雨绸缪做了一些准备工作。 预告：本期欢笑声有点大，但真的很有趣。 主播：魏丹、张丛 自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从读书电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。
我们这样一群人，过了35岁的一群人，我们的日常生活在跟25岁的朋友们一起玩耍，一起工作，我们和他们看起来没有太大区别。但我们的心理和生理上却都在逐渐泛起微妙的变化。我们开始有一点恐惧衰老，不止是容貌，还有体力精力、专注力等一系列身体机能的下降。 我们苦口婆心劝解25岁的年轻人，要看开发展和成长焦虑的时候，自己却不得不陷入另一种来自衰老的隐忧里。 我们甚至有一点羡慕「躺平」的论调，至少那也是另一种抵抗，另一种可能的选择，是一种只属于年轻人的特权。 因为此时的我们已经不同程度的被生活卡住，它不允许你后退，却开始收回更多特权和可能性。 我们开始给自己买商业保险，也开始思考结伴养老的问题。但我们并不打算主动关闭生活的可能性，因为做好这些规划的底层逻辑是，我们还想继续探索生活的意义，还有，除了年龄和身体之外，生活里那些带给我们更多生命体验的事情。 主播：魏丹、DTT 自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从读书电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。
快到 618 了。 这个人造的节日，是继双十一之后另一个消费主义的狂欢。 本期我们邀请到好朋友陈老师，从买房与家里的物件开始聊起，从衣食住行中的消费折射出我们彼此不同的消费观念。 我们聊到了那些与童年呼应的消费习惯，以及一些不足为外人道的怀旧情愫。 我们也曾因为反复购买一些不实用的东西而感到自我怀疑，但又在一次又一次的消费与丢弃中找到了自我认同的愉悦。 人在社会中，购买与消费总是不可免俗。 让物品掌控自我，还是让自我掌握物品，这或许已经有了明确的回答。 但那又能怎么样呢，自己开心是最重要的。 主播：魏丹、小黄 嘉宾：陈老师 自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从读书电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。
终于在一个初夏的傍晚聊了聊亲密关系。 这个话题始终掺杂着太多个人经验，除了我们自己，这些经验或许对大多数人价值甚微。 但即使人类的情感复杂而微妙，即使我们彼此的经历、遇到的人千差万别，但我们愿意相信那些最深刻最本质的情感总是共通的。 因为正是有着这样最深刻的共情，我们才愿意在各种场合、在不同的年代，乐此不疲的探讨它。 这些共情把我们彼此牢牢的联系在一起。它是除了亲情之外离我们那个真实的自己最近的一种关系，也是我们青春年少时最深的羁绊。美好时如沐春风，崩坏时如坠深渊。 与其说我们在谈论在亲密关系，不如说我们在谈论关系里的那个自己。 希望我们都能够找到一些值得付出爱与羁绊的关系。 然后，也能找到自己。 主播：魏丹、小黄 自由之丘是一档泛文化类播客节目，我们会在这里分享所见所闻、所思所想，从读书电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长，我们想和更多有趣的灵魂一起，以微观生活记录时代流动，我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史，欢迎关注。
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